Lampa do naswietlana zima

[czerwonylucjan]

Stosujecie? Warto?

[princy-mincy]

Ja stosuje, uwielbiam! Wg mnie warto, ja widze roznice.
Mam kolezanki w Szwecji i one obie uzywaja od dawna. Jedna Szwedka z urodzenia, druga Polka mieszka tam od 20 lat. Polka mowi, ze bez tej lampy nie przetrwalaby zimy. Szwedka mowi, ze czasem uzywa od pazdziernika do marca, ale bywa, ze uzywa od sierpnia nawet do kwietnia.

[kochamruskieileniwe]

ja stosuję. jestem azs-owcem i mam zimową skóre
po lampie jest lepiej.

tylko nie wiem, czy takiej samej lampie mówimy. Ja mam solaryjną Philipsa

[princy-mincy]

Chyba nie. Ty zdaje sie mowisz o lampie z czerwonym swiatlem, rozgrzewajaca.
A autorka pyta o lampe imitujaca swiatlo dzienne, stosowana w SAD.

[kochamruskieileniwe]

Nie.. Nie czerwone

[princy-mincy]

Ale mowa o takiej na problemy skorne, prawda?
Ja pisalam o lampie antydepresyjnej.

[kochamruskieileniwe]

zasadniczo, pomoc w problemach skórnychh to uboczne działanie
Taka lampa jak w solarium, tyle, że mała. Chyba na twarz, choc u mnie głównie ręce potrzebuja światła.
Aha - nie mam opalenizny typowo solaryjnej, bo ja jestem wsciekle blada i kiepsko sie opalam. Ale pewnie przy innym typie skóry moze byc inaczej

Jak poguglałam, to wiem, że nie o taka lampę pyta autorka postu.

[majenkir]

Opowiedz o tej swojej lampie. Na łuszczycę tez działa?

[ichi51e]

tz stosuje podobno mu pomaga

[podaje_haslo_okon]

Nabyłam kiedyś na Allegro lampę Fotovita i nawet chwilę stosowałam (3-4 tygodnie?). Spektakularnej różnicy nie zauważyłam, drobna zmiana samopoczucia być może była. Natomiast strasznie mi się jej nie chciało rozkładać i chować,a nie mam takiego miejsca w mieszkaniu, w którym bym mogła postawić na stałe i po prostu przed nią zasiadać. Lepiej na mnie działają wypady w słoneczne miejsca w okresie jesienno zimowym, ale niestety mogę pozwolić sobie na max 1, a potrzebowałbym ze 3.

[berdebul]

Tak i tak. Nie wyobrażam sobie jesieni bez tej lampy.

[extereso]

Ja stosowałam 3-4 sezony teraz od kilku nie stosuję, ale nie widzę różnicy. Nie miałam nigdy zaburzeń nastroju, więc może to dlatego, że nie mialo co za bardzo się zmienić. Liczyłam, że będę łatwiej zasypiać, ta nadzieja się nie spełniła, ale inny sprzęt podołał.

[berdebul]

To ma utrudnić zasypianie w ciągu dnia, bo sztucznie się doswietlasz żeby szyszynka nie szalała z melatoniną o 15.

[extereso]

No oczywiście naświetlałam się rano licząc że ułatwi zasypianie wieczorem, bo mózg chwyci rytm dzień-noc. W dzień nigdy nie śpię, więc problemu nie ma