Zmiany zwyrodnieniowe odcinka szyjnego kręgoslupa

[beata_anuszewska11.2022]

Przez przypadek okazało się, że mam zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa szyjnego i , w mniejszym stopniu, piersiowego. Jestem juz zapisana do specjalisty, pewnie zlecą rehabilitację. Nic mnie nie boli, nie drętwieje, nie mam nadwagi, sporo się ruszam, ale zwyrodnienie jest.
Z serii ematka wie wszystko pytam co robić? Jakaś specjalna poduszka? A może cos zasugerować specjaliscie?

[princesswhitewolf]

Kup sobie kolnierz ortopedyczny. Polecam taki dmuchany. Z pompka tez. W domu w tym laz. Poza tym to ruszaj sie. Marsz z kijkami z maszyna eliptyczna

[beata_anuszewska11.2022]

Dzięki - z kijkami chodzę . Mam taki dmuchany kołnierz(?) czy poduszkę (?) do samolotu - czy to to samo? Jeśli nie to czy jest cos takiego w sklepach rehabilitacyjnych? No i może prymitywne pytanie - co to jest maszyna eliptyczna?

[alpepe]

my to nazywamy orbitrek

[beata_anuszewska11.2022]

Dziękuję uprzejmie.

[princesswhitewolf]

Nie, to nie to samo co do samolotu. W samolocie to poduszka.Mowie o ortopedycznym. Dmuchanym lub nie

[beata_anuszewska11.2022]

Dziękuję.

[fragile_f]

Kolnierz?? Żeby mięśnie jej pozanikaly? Bardzo zla rada.

Na problemy ze zwyrodnieniem kręgosłupa trzeba po prostu ćwiczyć/rehabilitować/rozciagac, kupic porządna poduszke/materac, dbać o posturę etc.

[abidja]

Najpierw zapytaj fizjoterapeutki czy taki kolnierz nie zaszkodzi. Stosuje sie je przy silnych urazach a nie przy zmianach zwyrodnieniowych.

[tojaba]

beata_anuszewska11.2022 napisała:

> Przez przypadek okazało się, że mam zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa szyjnego i
> , w mniejszym stopniu, piersiowego. Jestem juz zapisana do specjalisty, pewnie
> zlecą rehabilitację. Nic mnie nie boli, nie drętwieje, nie mam nadwagi, sporo
> się ruszam, ale zwyrodnienie jest.
> Z serii ematka wie wszystko pytam co robić? Jakaś specjalna poduszka? A może co
> s zasugerować specjaliscie?

Podobno prawie każdy, kto pracuje na siedząco, szczególnie przy komputerze, ma zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa. Raczej nie robić zakupów wyprzedzających, poczekać na ocenę ortopedy/fizjoterapeuty. Oni tam potrafią tak wygiąć ci rękę albo głowę, że zaczyna drętwieć/boleć i na tej podstawie oceniają potrzebę bądź brak jakichś działań naprawczych.

[beata_anuszewska11.2022]

Pracuję, na szczęście niewiele godzin, w pozycji wymuszonej ( nie przy kompie), tochę się boje, że po tych wygibasach i rękoczynach zacznie mnie boleć.

[maslova]

Masz najbardziej niestandardowy nick, jaki widziałam na forum

[aqua48]

Mam od lat. Przez co mam bóle pleców. Pomagają mi masaże na jakieś pół roku, a cały czas - regularne ćwiczenia. Orbitrek jest świetny.

[beata_anuszewska11.2022]

U mnie zwyrodnienia na zdjęciu jak ta lala, ale dolegliwości , na razie, nie mam.

[aqua48]

beata_anuszewska11.2022 napisała:

> U mnie zwyrodnienia na zdjęciu jak ta lala, ale dolegliwości , na razie, nie mam.

Moje wyglądają na zdjęciu jak takie dziobowate narośle na kręgach i pozostawione samym sobie niestety powodują bóle pleców, najgorsze w nocy. Ćwicz w każdym razie regularnie, żeby nie zaczęło Cię boleć.

[beata_anuszewska11.2022]

Dzięki. Ćwiczę- jak na razie -po amatorsku ( kijki, rower, rozciaganie sie).

[piszaca.zza.swiatow2]

Na pewno pomogą regularne ćwiczenia, masaże itp. To są zwyrodnienia, ich już nie wyleczysz, możesz spowolnić ewentualnie ich zwiekszenie, pogorszenie stanu.
Moim zdaniem rehabilitacja jest zbędna, ew. przejdź się do fizjoterapeuty, niech podpowie ćwiczenia i już.
Z kołnierzami trzeba bardzo uważać, obecnie nawet po wpadkach samochodowych nie poleca się noszenia, a co dopiero ot tak sobie...

[beata_anuszewska11.2022]

Z lekarzem specjalistą od rehabilitacji jestem już umówiona.

[faustine]

Dokładnie! Co za głupia rada z tym kołnierzem!

[ajaksiowa]

Zadbaj o patrzenie nie pod nogi a przed siebie

[black_magic_women]

Mnie najbardziej pomaga osteopata. Byłam sceptyczna, ale dałambsię przekonać i git. Ale ja mam zjechany kręgosłup po całości i tak kiedy regularnie ćwiczę w domu jest lepiej.

[cegehana]

Przede wszystkim trzeba odkryć, co najbardziej powoduje te zwyrodnienia, przeważnie są to codzienne czynności (zła pozycja przy komputerze, zła pozycja spania itd.) Fizjoterapeuta powinien pomóc, ale najważniejsze to obserwować swoje ciało.

[beata_anuszewska11.2022]

Co spowodowało to ja wiem. Przez wiele lat wymuszona, niefizjologiczna pozycja ciała. Teraz zdecydowanie rzadziej mam taką pozycję, ale czasem tak.

[babcia47]

Posiadam na stanie. W zasadzie może nie wywoływać żadnych zauwazalnych dolegliwości ale warto mieć na uwadze gdyby pojawiły się inne i wspomnieć o tym przy próbie zdiagnozowania. W przypadku zwyrodnienia w odcinku szyjnym może to mieć wpływ na naczynia krwionośne i wiązki nerwowe które przebiegają w tym miejscu bardzo blisko i zwyrodnienie może mieć na niewpływ np przez ucisk. Paradoksalnie ucisk na nerwy w tym miejscu może mieć wpływ np na drętwienie kończyn A nawet funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Ucisk na naczynia krwionośne za to na bóle glowy, zawroty, problemy z bezsennoscią. U mnie zwyrodnienie szyjnego odcinka kręgosłupa uaktywniło zespół jelita drazliwego i zachowania równowagi. Nawet gdy obecnie nic się nie dzieje należy mieć to na uwadze w razie pojawienia się dziwnych objawów być może związanych z pogłebianiem się wady. Nie mam problemu z odcinkiem piętrowym ale po wypadku z odcinkiem lędzwiowym. Sądzę, ze z czasem mogą pojawić się problemy z ruchomoscią tak jak u mnie ze schylaniem i chodzeniem, aktywność fizyczna wskazana i wzmacnianie mięsni klatki piersiowej

[beata_anuszewska11.2022]

U mnie "odkryło się" zwyrodnienie przypadkowo. Na szczęście nie mam, i obym nie miała, żadnych dolegliwości ani bólu ani zawrotów głowy ani drętwienia kończyn, ani zaburzeń równowagi. Nic!. Tym nie mniej zmiany na rtg są solidne. Gównie w odcinku szyjnym, ale także, w mniejszym stopniu, piersiowym.

[aqua48]

beata_anuszewska11.2022 napisała:

> U mnie "odkryło się" zwyrodnienie przypadkowo. Na szczęście nie mam, i obym nie
> miała, żadnych dolegliwości ani bólu ani zawrotów głowy ani drętwienia kończy
> n, ani zaburzeń równowagi. Nic!.

Bo to przychodzi z czasem. Niestety...

[mamtrzykotyidwato5]

Olać, wszyscy mają, tylko nie wszystkim badania robią.
Mnie stwierdzili ze 30 lat temu. Nadal nic mi nie jest.

[mamtrzykotyidwato5]

A badania miałam z powodu okropnego bólu głowy. Zrobili badania, znaleźli zwyrodnienie i koniec pieśni: Ma pani zwyrodnienie, głowa ma prawo boleć.
Tylko, że ja zaraz po tym, znalazłam przyczynę bólu głowy, wyeliminowałam i głowa mnie nie boli od tamtej pory.
Zwyrodnienie jest dla lekarzy super wymówką, żeby dalej nie diagnozować, wszystko można na zwyrodnienie zwalić i z głowy.

[nangaparbat3]

A może cos zasugerować specjaliscie?

Koniecznie.

[fragile_f]

Dobra poduszka, twardy materac i przede wszystkim - ćwiczenia. Możesz nie mieć problemów teraz, ale za 5 lat już tak. Najlepiej wzmocnić mięśnie dookola kręgosłupa, to zapobiega przyszłemu bólowi. Mnie najlepiej robi joga i pływanie.

[afro.ninja]

Raczej, nierzadka przypadłość.