Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą być

    • ita.11 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 13:32
      Pytanie do tobiących mięśnie: czy wspomagacie się jakimiś proteinami w proszku?
      • ita.11 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 13:33
        robiących*
      • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 13:55
        Tak, ale równie dobrze mogę zastąpić czymś innym, mogę makro policzyć.
      • triismegistos Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 14:07
        Ja tak, bo to wygodne. Jednak nie jest to konieczne, ważne by jeść 2g. białka na kilogram masy ciała, jeśli jesteś w stanie dostarczyć tyle normalnie w jedzeniu to nie potrzebujesz.
        Jeśli jesteś weganką ważne są zróżnicowane źródła, bo musisz mieć pełen aminokwas.
        • primula.alpicola Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 14:28
          triismegistos napisała:

          ważne by jeść 2g. białka na kilogram masy ciała,

          Aż tyle? Skąd i z kiedy te dane, bo ja się zatrzymałam na 1-1,2/ kg.
          • triismegistos Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 16:40
            Dla "normalnych" ludzi czy zajmujących się bodybuildingiem?
            • primula.alpicola Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 16:47
              Hmmm. Powiedzmy, dla amatorsko dbających o właściwą zawartość tkanki mięśniowej, taką w górnych rejestrach normy; w żadnych wypadku nie nazwałabym tego bodybuilding.
              • piataziuta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 17:01
                a jakie są normy?
              • triismegistos Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 22:15
                Cóż, bodybuilderzy zalecają 2g. Z moich obserwacji wynika, że przy budowaniu sylwetki to się doskonale sprawdza.
                • primula.alpicola Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 07:01
                  W sumie, i tak mi się nie chce ważyć i przeliczać, więc jem intuicyjnie "na oko".
                  Te 2 g mnie zdziwiły, poczytałam i faktycznie, osobom bardzo aktywnym i chcącym budować tak właśnie się zaleca.
                  • triismegistos Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 08:02
                    Moim zdaniem precyzyjnie dobrana dieta ma ogromne znaczenie+ chociaż przyznam że to na podstawie osobistych obserwacji.
                    • primula.alpicola Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 08:54
                      Możliwe, ale ja nie mam charakteru do aż takiej precyzji.
      • primula.alpicola Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 14:26
        Mam odżywkę, robię sobie kiedy logistyka dnia nie pozwala zjeść normalnego posiłku.
    • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 13:59
      To jeszcze taaaakie. Czuje sie jak kulturystka, jak sie tak napinam tu i tam.
      • piataziuta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 14:03
        jeszcze bez majtek, fornitka!
        • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 14:04
          Idz na zbiornik, tam masz duzo. I wal sie swirze kiss
          • szarmszejk123 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 14:27
            No dobra, wrzucę i moja płastugę 🤣
            • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 14:28
              E, plaska nie jest, nie kryguj sie tongue_out jest uniesienie, to podstawa wink
              • szarmszejk123 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 17:30
                Całkiem płaska nie, ale też żadne wow,nawet jak napnę:p ale faktem jest, że ostatnio niewiele robię w tym temacie:p
                Poprawie się :p
    • ita.11 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 18:24
      Grruuu, ile godzin w tygodniu ( i ile miesięcy) trzeba aby takie mięśnie wypracować? Siłownia czy da rade w domu z ciężarkami?
      • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 18:46
        Cztery treningi tygodniowo, ćwiczę tylko w domu, mam hantle, gumy i sztangę body pump. Na redukcji treningi były dużo dłuższe teraz trening mi zajmuje około 45 minut plus mam 13 minutowe intensywne kardio. Mam nadzieję, że od stycznia uda mi się powoli włączać siłownię i wtedy będzie konkretny progres. A ćwiczyć zaczęłam po świętach wielkanocnych. W styczniu urodziłam, więc na początku zrzucałam pociazowa kluchowatość
        • ita.11 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 19:22
          A...to Ty masz siłownię w domu...
          • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 19:34
            Kup gumy, to w ogóle nie zajmuje miejsca, do tego hantle i już, byle tego używać
            • ita.11 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 19:53
              U mnie, to najpierw muszę zredukować nadwagę.
              A z hantlami to z jakim obciążeniem startowałaś?
              • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 20:12
                2kg i 4,5 kg. Do tej pory wznosy w bok jestem w stanie zrobić tylko tymi 2kg. A nadwagę możesz przecież redukować, ćwicząc z gumami i hantlami
                • primula.alpicola Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 20:20
                  gr.ruuu napisała:

                  A nadwagę możesz przecież redukować, ćwicząc z gumami i hantlami

                  Oraz, a właściwie przede wszystkim, lodówkąwink
                  • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 20:25
                    To inna kwestia, ja się na dietach nie znam. Chodzi mi o to, że nie musi czekać z rozpoczęciem ćwiczeń aż schudnie
              • triismegistos Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 22:33
                Bez sensu czekać z ćwiczeniami aż schudniesz.
                • czerwonylucjan Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 11:57
                  Cwiczenia silowe w czasie redukcji sa bardzo wazne - jak cwiczymy to tracimy mniej miesni
                  • thea19 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 12:02
                    I skóra nie więdnie
    • extereso Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 18:51
      Bezpośrednio pod wpływem wątku jadąc z pracy zahaczyłam o siłownię, 20 minut biegu i 20 siłowo, tyle to mogłabym bez bólu z 4 razy w tygodniu, ale czy takie homeopatyczne ilości ćwiczeń coś dadzą? Do tego raz w tyg z trenerem, raz pilates, od czasu do czasu łyżwy. Czy żeby był efekt trzeba dłużej ( to już mi się nie będzie chciało)?
      • piataziuta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 19:09
        O jaki efekt ci chodzi?

        Bo dla zdrowia, życia i formy - to jak najbardziej tyle ćwiczeń da dużo.

        • extereso Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 19:14
          No to też to też, ale chodzi o wysmuklenie rejonu brzucha.
          • piataziuta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 19:22
            to się w kuchni robi
            • extereso Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 19:24
              No tego się bałam.
            • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 19:25
              piataziuta napisała:

              > to się w kuchni robi


              touch

              brzuch zaczyna się w lodówce wink

              kilka razy w tygodniu po 20 minut -i za każdym razem inna partia ? czemu nie ?
              20 min cardio dla zdrowia kilka razy w tygodniu?-extra

              ale ani te "homeopatyczne" ilości na siłce i na cardio nie zbudują ci mięsni ani nie poprawią jakoś znacząco wydolności
              dla zdrowia jednak- będzie odczuwalne!
              • extereso Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 19:35
                Dzięki. No to ile trzeba żeby coś zobaczyć? W wydolności i mięśniach. Ja mam ten problem ze szybko się muszę i godzinę na siłowni ledwo zniosę
                • extereso Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 19:36
                  Na jodze czy medytacji nie nudzę się, dziwne
                  • pade Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 19:54
                    Mam tak samo.
                    Jesu co ja wyprawiam, żeby te siłowe ćwiczenia jakoś odbębnić. To jest kara dla mnie, serio.
                    Pogodziłam się już z tym, że mięśni mieć nie będę, trudno.
                • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 08:58
                  extereso napisała:

                  > Dzięki. No to ile trzeba żeby coś zobaczyć? W wydolności i mięśniach. Ja mam te
                  > n problem ze szybko się muszę i godzinę na siłowni ledwo zniosę


                  przy regularności i czestotliwości o której piszesz zobaczysz zmiany juz po ok 6 tygodniach. Kto wie, moze spodobaja ci się taK bardzo ze bedzieesz chciła więcej i podkręcisz czestotliwosć ?
                  • extereso Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 11:30
                    Dzięki za dobre słowo
                • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 09:47
                  Jak się zepniesz to wyrobisz się w 40 minut z treningiem, tylko musi być sensownie ułożony. Mnie dla odmiany by się nie chciało iść na siłownię na pół godziny, bo to więcej wychodzenia, przebierania i całego zamieszania niż treningu
                  • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 09:51
                    a widzisz, a jak rzadko kiedy ćwiczę na siłowni dłużej niż 35min. Wczoraj np tylko 15min ( a dziś czuję !)

                    • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 10:01
                      Może masz blisko smile Wystarczająco mnie wkurza wyprawa na pół godziny pływania, bo trenerka pracuje akurat na basenie, gdzie mam słaby dokazd
                      • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 10:49
                        Tak,mam blisko,mogę iść dosłownie kiedy chce no i sporo żelastwa mam w domu (dyski i sztangi ,mogę machasz aż dojdę do 120kg)

                        Logistyka basenu jest słaba chyba zawsze 🤪u mnie mimo ddobrego dojazdu do tego najbliższego schodzi ok 2,5 godz (dojazdx2,rozgrzewka ,pływanie, cacanie pod prysznicem,podsuszenie i powrót)

                        Przy korzystnych warunkach lubie jeździć rowerem ,kiedyś biegałam, wiosna zaczynam znowu bieg+wodą bo w lipcu debiut w TRI 😅
                        • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 10:56
                          120 kg 😍 Mam niestety za małe mieszkanie na takie akcesoria, dlatego tylko podstawowy zestaw. Na najbliższy basen mam 10 minut na rowerze i to jest spoko. Na jakim dystansie będziesz debiutować? Ja się po to zapisałam na pływanie, żeby móc zacząć się w to bawić. Mam chyba klasyczny kryzys wieku średniegosmile
                          • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 11:05
                            Zacznę od 1/8

                            U mnie to naturalna kolej rzeczy, mąż mi wieszczył że tak będzie jak tylko weszłam (trenersko)w środowisko. Ten start jednak to taka próba sil i udowodnienie sobie ze naprawdę jest ok po operacji
                            Zaczynam od 1/8

                            Mamy sporo sprzętu w domu,miejsca też nalo,do tego rowerek więc nasze wnętrza nie są tym co się nazywa eleganckim i ze smakiem 😅🙈
                  • extereso Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 11:51
                    Mam blisko pracy i dodatkowo tuż przy bloku córki, zdarza nam się tam umówić, a poza tym jak jadę do sklepu czy gdzie to kilka minut autem i jestem. Torbę z ciuchami zawsze wożę w aucie. Q
    • joann_80 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 22:08
      Bardzo ładnie 👌
      Ja to zrobiłam sobie sama w domu, ale czuję, że więcej nie zdziałam więc zapisałam się na siłownię.
      Lubię takie motywacyjne wątki.
      Będę zaglądać. Powodzenia w dążeniu do six packa 😁
      • szarmszejk123 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 19.12.22, 22:25
        Oo, ładny! I masz fajny pępek, podobają mi się takie :p
      • triismegistos Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 07:22
        Brzuch jak brzuch, ale przedramię 🤤
        • joann_80 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 09:31
          Zabawa z kettlami daje fajne efekty 😉
      • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 08:59
        smile bardo ładnie smile
        meg jak na domowe warunki smile !
        • joann_80 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 09:32
          Oprócz ćwiczeń to jeszcze całorocznie jeżdżę na rowerze...ale jeszcze nie mam odwagi wstawić dolnych partii 🫣😉
          • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 09:45
            Dawaj! Może być w spodenkach a nie w gaciach, na gacie to i ja się nie porywam
            • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 10:51
              Moja w gaciach lepiej niż w spodenkach 🤣
              Zatem mój orzeszek.
              • joann_80 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 11:21
                Zgrabny 👌
                Zastanowię się w takim razie. Póki co nie ma kto mi zrobić foty od doopy strony 😂
            • joann_80 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 11:16
              Póki co nie gotowa jestem 🫣
          • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 09:52
            joann_80 napisała:

            > Oprócz ćwiczeń to jeszcze całorocznie jeżdżę na rowerze...ale jeszcze nie mam o
            > dwagi wstawić dolnych partii 🫣😉
            >
            jestem pewna że jest równie dobrze smile
      • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 09:49
        Ehhh, nienawidze was za te bossskie ciala. Wyjatkowo dolujacy watek, musze zjesc makowczyk na pocieszenie wink
        • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 09:56
          A co chcesz od swojego?
          • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 10:04
            A nic, wyglupiam sie troche wink Tzn na serio bardzo podziwiam wyrzezbionych ludzi i mi sie to mega podoba, ale tez wiem, ze to nie jest dla mnie, cos jak wyprawa do tropikalnej dzungli.
            • primula.alpicola Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 10:26
              Ja tez podziwiam za samodyscyplinę, jednak niektóre z tych zdjęć są dla mnie przestrogą, bez urazy.
              Jutro rest day, i dużo słodkich węgliwink
              • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 10:34
                Dla mnie wszystkie pokazane ciała są fajne i zdrowe, ale ja jestem ogólnie cialopozytywna smile Podoba mi się taka różnorodność
              • joann_80 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 11:18
                Na przykład które? Moim zdaniem wszystkie są piękne. Bez urazy 😉
                • primula.alpicola Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 11:44
                  Mniejsza o to. I tak, są piękne, zdrowe i sprawne, niemniej jednak nie chcę tak wyglądać.
              • picathartes Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 12:31
                > Ja tez podziwiam za samodyscyplinę, jednak niektóre z tych zdjęć są dla mnie przestrogą, bez urazy.

                Zgadzam się.
                Czytam ten wątek z małym przerażeniem. Naprawdę tyle osób bawi się w bodybuilding? Dziewczyny, jeśli nie bierzecie udziału w profesjonalnych zawodach, nie bawcie się w to. I zalecam zmianę trenera, czym prędzej.

                Napisałam więcej, ale skasowałam, bo nie chcę bawić się w jatkę.
                • primula.alpicola Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 12:36
                  Chętnie bym przeczytała, to co skasowałaś.
                  • black_magic_women Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 12:49
                    primula.alpicola napisała:

                    > Chętnie bym przeczytała, to co skasowałaś.

                    I ja j ja! To bardzo bardzo ciekawe.
                  • picathartes Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 13:01
                    > Chętnie bym przeczytała, to co skasowałaś.

                    Napisałam Ci prywatnie smile
                    • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 13:06
                      picathartes napisał(a):

                      > > Chętnie bym przeczytała, to co skasowałaś.
                      >
                      > Napisałam Ci prywatnie smile
                      >


                      Pfffff


                      Foch suspicious

                      <foch do potęgi 😜>
                      • picathartes Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 13:30
                        > Pfffff


                        > Foch

                        Nic czego sama nie wiesz smile
                        • piataziuta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 08:49
                          picathartes napisał(a):

                          > > Pfffff
                          >
                          >
                          > > Foch
                          >
                          > Nic czego sama nie wiesz smile
                          >


                          Co to za tajemnice???
                    • primula.alpicola Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 13:21
                      picathartes napisał(a):

                      > > Chętnie bym przeczytała, to co skasowałaś.
                      >
                      > Napisałam Ci prywatnie smile
                      >

                      Dziękujęsmile
                      • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 13:24
                        Śfinie jesteście 🐷
                • snakelilith Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 12:45
                  picathartes napisał(a):

                  . > Napisałam więcej, ale skasowałam, bo nie chcę bawić się w jatkę.


                  To nie jest wątek do zalecań, merytorycznych rad i dyskusji na temat wyższości np. pilatesa nad wyciskaniem bicepsa, a wątek do wklejania tyłka. big_grin
                  • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 12:51
                    To watek do wklejania tylka i do uwag z tylka, ze ktos ma malo miesni i zaraz mu jelita wyskocza. Kazdemu jego porno tongue_out
                    • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 12:53
                      Wyskakujące jelito jest bardzo ważne. W chwili ostatecznego starcia możesz nim udusić przeciwnika, a potem wyzionąć ducha nad jego trupem, wznosząc patriotyczne okrzyki. Widziałam kiedyś taki film :p
                      • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 13:02
                        Wyskakujace jelito, to gorsze zboczenstwo, niz lizanie sedesu. Mnie bardzo rozbawilo, ze snejki sie znowu kula w plot powymadrzala big_grin Wszystko w imie prawdy rzecz jasna, nie tam zeby dosrac, skkkad wink
                    • snakelilith Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 13:07
                      fornittabanitta napisała:

                      > To watek do wklejania tylka i do uwag z tylka, ze ktos ma malo miesni i zaraz m
                      > u jelita wyskocza. Kazdemu jego porno tongue_out


                      Porno to większości raczej z wypchnietą do zdjęcia doopą się kojarzy, a nie jelitem na brzuchu, ale doopa na publiczym forum szybko się deaktualizuje, więc wierzę, że sięgniesz niedługo po silniejsze rajce.
                      • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 13:11
                        Nikogo poza toba (i moze jeszcze ziuta) tylki i majtki ani nie rajcuja, ani nie gorsza. Wyluzuj pruderyjna prukwo.
                        • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 13:24
                          Ziuta się nie gorszy smile Od jelita na brzuchu ciekawsza jest dupa deaktualizująca się. Zaczynam się bać, że zaraz rozlegnie się komunikat: dupa 1.0 za chwilę zostanie zdeaktualizowana, czy chcesz uruchomić aktualizację do wersji 2.0
                  • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 12:52
                    W różnych wątkach było już dużo merytorycznych rad o ćwiczeniach na konkretne partie mięśni, o doborze sprzętu, o technice różnych ćwiczeń. Fakt, że jakoś się tam nie udzielałaś to mogłaś przeoczyć
                • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 12:45
                  Hmmm to ile kulturystek tu naliczyłaś? 🙄
                • joann_80 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 12:53
                  Na tak podstawowym poziomie trudno mówić o bodybuildingu. To po prostu ćwiczenia i wzmacnianie mięśni. Zastanawiam się skąd twój histeryczny wpis 🤔
                  Cóż tak strasznego nam się dzieje...
                • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 12:55
                  picathartes napisał(a):


                  > . Naprawdę tyle osób bawi się w bodybuildi
                  > ng?


                  Ile ? 😉

                  Dziewczyny, jeśli nie bierzecie udziału w profesjonalnych zawodach, nie baw
                  > cie się w to.


                  Yyyy.

                  I zalecam zmianę trenera, czym prędzej.

                  Yyyx2
                  >
                  > Napisałam więcej, ale skasowałam, bo nie chcę bawić się w jatkę.
                  >
                  Napisz,jestem ciekawa a merytoryczna jatka nie jest zla
                  • piataziuta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 08:51
                    Ja też chcę wiedzieć, ja też, ja też!

            • joann_80 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 11:17
              Nie przesadzaj. Ja tylko żałuję że nie zaczęłam wcześniej. Po czterdziestce też się jak widać da, ale gdybym zaczęła 20 lat temu to teraz spijałabym śmietankę 😉
    • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 12:44
      Dzis se zrobie dzien tanca brzucha, a co.
      • triismegistos Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 19:42
        Uznałam że bez mojej dupy ten wątek będzie nieważny
        • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 19:47
          😂😂😂 bardzo piekna, milo poznac 😉
          • snakelilith Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 19:55
            fornittabanitta napisała:

            > 😂😂😂 bardzo piekna, milo poznac 😉


            Hej, jeszcze trochę was podrażnię i następna się pokaże zaraz bez majtek. Idzie łatwiej niż myślałam. big_grin
            • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 19:59
              A ty tu po to przyszlas? Wyrafinowany plan. Tylko, ze moj polgoly zad byl zanim przyszlas, tajming sie nie zgadza ni uja.
            • triismegistos Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 20:14
              To się nazywa plot twist, snejki okazuje się mastermindem wcielającym w życie misterny plan wyciągnięcia od forumek zdjęć dudy 😂
              • joann_80 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 20:44
                I serio myśli, że nas podpuszcza 🤦🏼‍♀️
            • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 20:24
              W Twojej okolicy obowiązującym strojem jest hidżab, że tak się ekscytujesz widokiem kobiety w legginsach?
        • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 09:03
          triismegistos napisała:

          > Uznałam że bez mojej dupy ten wątek będzie nieważny
          >
          maxium gluetus jak ta lala

          < cmoka jak kuchmistrz nad udana lasagne >
          • triismegistos Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 09:34
            Ty wiesz ile trzeba żreć żeby to rosło 🙄
            • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 09:45
              oj biednaś, musisz żreć big_grin suspicious big_grin
            • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 09:46
              I kogo na to stać przy tej inflacji ja się pytam 🙄 Ile kcal jesz?
              • triismegistos Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 09:58
                2700 do 3k nawet. To niełatwe przy low fat.
                • 1matka-polka Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 10:53
                  triismegistos napisała:

                  > 2700 do 3k nawet. To niełatwe przy low fat.
                  >

                  Musisz dużo żuć, jak przeżuwacz...
                • primula.alpicola Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 11:18
                  triismegistos napisała:

                  > 2700 do 3k nawet. To niełatwe przy low fat.
                  >

                  A dlaczego low fat?
                  • triismegistos Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 11:57
                    Zaczęłam w zeszłym roku, trochę dla ułatwienia odchudzania, a trochę do towarzystwa mężowi, który ma wskazania medyczne i okazało się że ta dieta nadzwyczaj mi służy.
                    Nigdy nie schodzę poniżej 1g na kilogram masy ciała, przeważnie zjadam około 2g.
                    • primula.alpicola Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 12:25
                      A, to nie taki low fat, raczej norma chyba?
                      • triismegistos Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 13:31
                        Nooo, trzeba bardzo ograniczyć tłuszcz żeby tyle wyszło.
                        • piataziuta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 16:38
                          Low fat???
                          Co to za życie???
                          • piataziuta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 16:40
                            Może też coś wrzucę jak już się wymoczę.

    • interstate95 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 17:46
      Wszystkie żeśta piękne jak jutrzenki na niebie i żółć mnie zalewa, ale co sobie uświadomię ile to was pracy kosztuje, to mi lżej jakoś we własne lenistwo i przestaję narzekać na swój chwilowy wygląd chłopaczka odżywiającego się kawą i kokainą ; )
      Tak czy inaczej, gratuluję systematyczności, wytrwałości i sylwetek.

      FORNITAAAAAAAAA!!! HALO, MÓWI SIĘ!!!!
      Twoja poprzednia skrzynka gazetowa odrzuca maile. Przynajmniej te ode mnie : P
      Obiecane zdjęcia twoich krześniaków chcę wysłać - bądź przeklęta, mąż mi zwariował na punkcie tych mikropaprochów - na tym nicku skrzynka ci działa?

      • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 18:07
        Tak, tak! Na tym dziala jeszcze, slij szybko pliiiiis! Chcem!!!
        • interstate95 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 18:33
          Poszedł mail na gazetowy, dobrego wieczoru kiss*
          • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 20.12.22, 18:38
            Dzieki!
    • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 11:34
      W dzisiejszym odcinku: nogi. Serdecznie przepraszam wszystkich, ktorych brzydza wieeelkie lydy i jeszcze wieksze uda wink
      • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 11:37
        Czy Tobie to lustro jakiś prawnik wylizywał???
        • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 11:41
          Ja mam od tego psy wink Ten od wylizywania to prawnik? To by wiele wyjasnialo. Poza moja przyjaciolka i daniela, normalnego prawnika nie spotkalam... Tak tylko mowie... I ide doczytac, co tam o nim dalej big_grin
          • primula.alpicola Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 11:47
            fornittabanitta napisała:

            > I ide doczytac, co tam o nim dalej big_grin

            Przemyśl to.
        • thea19 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 11:43
          Prawnik z lustrami niekompatybilny, w każdym razie mój.
          • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 11:46
            Ale jest juz wyrok w jego sprawie? Tfu, decyzja! Uciekasz, czy nie? Noga zacna, widze miesnie smile
            • thea19 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 11:54
              pół nocy rozmyślałam i wyrok zapadł. Ponieważ ematka jak zawsze niezawodna i służy radą, obiektywnie spojrzy z boku, kopnie w zad i pocieszy (bardzo mi się podobały wierszyki w sąsiednim poście), to postanowiłam zakończyć znajomość. Odsunę go od rozwodu, zadzwonię do mojej klientki, której robiłam ogród a jest adwokatem. Wyślę mu długą wiadomość wyjaśniającą moją decyzję i usunę kontakty. Kończy się rok ciężki dla mnie, w nowy trzeba wejść bez bagażu a lekkim i tanecznym krokiem otwarta na nowe możliwości. Wczoraj piekąc pierniki robiłam przysiady przed piekarnikiem by było co za rok pokazać ematce big_grin
              • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 11:58
                Eeee. No przyznam, ze egoistycznie i wrednie liczylam na ciag dalszy do poczytania. A tak serio, to chyba dobra decyzja. ZWLASZCZA jesli cie zarowno niezdrowo ciekawi, jak i brzydzi jego odmiennosc. Fascynacja plus odraza w zyciu sie kiepsko sprawdza.
                • thea19 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 12:09
                  trzeba kiedyś podjąć dojrzałą decyzję. On ma 40 lat, nie da się go uformować jak 20latka. Ja nie mam czasu na dylematy, trudne sprawy i inne telenowele. Plan miałam by pożyć, być królową i być może poznać kogoś sensownego a nie pilnować własnego kibla i kosza na brudy i to nie przed kotem. Wiem, że w tym wieku to dramat z facetami no ale się nie poddaję. Prawników mi już starczy na wieki wieków bo tylko w tym roku poznałam 3 i każdy walnięty.
                  • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 12:11
                    W kazdym wieku dramat z facetami wink
                  • niezwykladziewczyna Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 12:11
                    Krok w dobrą stronę.
              • homohominilupus Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 12:10
                thea19 napisała:

                > pół nocy rozmyślałam i wyrok zapadł. Ponieważ ematka jak zawsze niezawodna i sł
                > uży radą, obiektywnie spojrzy z boku, kopnie w zad i pocieszy (bardzo mi się po
                > dobały wierszyki w sąsiednim poście), to postanowiłam zakończyć znajomość. Odsu
                > nę go od rozwodu, zadzwonię do mojej klientki, której robiłam ogród a jest adwo
                > katem. Wyślę mu długą wiadomość wyjaśniającą moją decyzję i usunę kontakty. Koń
                > czy się rok ciężki dla mnie, w nowy trzeba wejść bez bagażu a lekkim i taneczny
                > m krokiem otwarta na nowe


                I to jest dobra decyzja a nie w ratowniczkę sie bawić. Twarda babka jesteś, dasz radę. Powodzenia.
                • thea19 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 12:13
                  ja ratowniczką ani holownikiem nie jestem. Gdyby faktycznie wyraził chęć leczenia, to bym mu pomogła ale ostatnio podpytywałam i powiedział, że nie czuje potrzeby. Dam radę, jak zawsze. Dziękuję.
          • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 11:49
            W sumie ten twój prawnik jest trochę jak mój pies - zjadł kiedyś moje majtki, trzeba pilnować kosza w toalecie, bo wyżera zawartość i popija wodą z kibla. Tyłek też liże, chociaż swój. A przy tym całkiem miły gość z niego.
            • thea19 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 11:56
              prawnik chciał moje majtki do ssania uncertain
              • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 12:11
                Uprzejmy. Ten futrzany bydlaka po prostu je zjada
                • thea19 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 12:14
                  moja sucz zjada buty, zawsze po jednym
      • thea19 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 11:42
        Paczaj, to jest golonka!
        • niezwykladziewczyna Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 11:54
          Thea czy ta kanapa jest rozkładana.
          • thea19 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 11:55
            tak i ma skrzynię na pościel
            • niezwykladziewczyna Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 12:04
              Wygodna? Potrzebuję coś wygodnego.
              I gdzie ją kupiłaś?
              • thea19 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 12:10
                w agata meble, do spania te przeszycia są słabe ale ogólnie do siedzenia jest ok
                • niezwykladziewczyna Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 12:13
                  Dzięki. Szukam dalej.
                  Golonka zacna.
        • danaide2.0 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 11:43
          Thea, z ciekawości: o swoich rękach piszesz "patyczaki", o nogach "golonka". Normalne ciało, jakbym miała oceniać (choć nie powinnam) to absolutnie w porządku (dla przypomnienia - focie nóg strzelane smartfonem, jak wszelkie focie z ogniskową poniżej 70-80 mm przekłamują). Co ty za relację masz ze swoim ciałem?
          • thea19 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 21:05
            Lubię autoironię, nie ma drugiego dna.
        • szarmszejk123 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 11:46
          Piękny kolor tej kanapy.
          Golonka też fajna wink
          • thea19 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 17:47
            Kolor dobrany by wyeksponować Łajzę 😜
            • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 17:54
              Podłoga 😍
            • chatgris01 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 18:12
              Łajza! 😍😍😍
              • mid.week Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 18:12
                Podloga, lajza i kanapa! ♥️
      • mid.week Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 11:51
        Wez rutinoscorbin, bo jakas niewyraźna jesteś 😂
        • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 11:53
          To lustro zle wylizane, ja sie mam ok wink
      • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 11:59
        Efekty ciężkiej pracy z gumami i chodzenia po schodach.
        • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 12:04
          Wow! Jaka ty jestes drobna i muskularna przy tym, czad.
          • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 12:10
            Mała ale byk.. czy tam kobyła. Albo po prostu mi jelito zeszło w nogi xd
            • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 12:14
              Jelito bedzie hitem jeszcze dluuuugi czas big_grin
            • thea19 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 12:17
              jak masz jelito w nodze, to proces trawienia się jakoś komplikuje?
              • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 12:38
                To zależy, na przykład można umieścić w nodze cieciorkę i ona jest od razu trawiona
                • thea19 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 12:53
                  a po kapuście puchną Ci nogi albo strzela w kolanie?
    • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 15:15
      Porozmawiajmy o talii... (odpala granatnik i zaciera rece)
      • starczy_tego Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 10:07
        Ty robisz te zdjęcia tosterem? Wnętrza paskudne, tak lubisz? 🤔
        • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 10:08
          Tak. I tak. Sama jestes paskudna.
          • starczy_tego Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 10:12
            Wrzucasz jakieś straszne foty. Co to za barłóg. Potrzebujesz pomocy ?
            • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 10:13
              W sumie tak. Przyjedziesz mi posprzatac? 😇
              • starczy_tego Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 10:16
                Nie sprzątam, mam od tego panią, sorry 🤷‍♀️ Bardziej chodziło mi o kwestie psychiczne. Ale ok
                • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 10:18
                  Ehhh, to moze chociaz na jakis przelew moge liczyc? Swieta ida, trzeba sobie pomagac. (Nr konta na priv posle, powiedz tylko slowo!)
                • mid.week Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 10:29
                  starczy_tego napisał(a):

                  > Nie sprzątam, mam od tego panią, sorry 🤷‍♀️


                  Powiało luksusem, posuńcie się żebym sie mogła chwileczkę tym wiatrem nacieszyc Kate Winslet na dziobie
                  • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 10:31
                    😆 dzieki, mid, wlasnie tak bym chciala a nie umiem, jesli chodzi o forumowe uprzejmosci. Aj lajk
                  • starczy_tego Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 10:40
                    No tak się ustawiłam 🤷‍♀️
                    • danaide2.0 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 11:45
                      Ustawiłaś się na dziobie, żeby dziobać innych?
                      • starczy_tego Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 12:06
                        Nie. Tylko te zdjęcia mnie naprawdę zaniepokoiły. Ale już nie ciągnę tematu
                        • alessa28 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 08:59
                          starczy_tego napisał(a):

                          > Nie. Tylko te zdjęcia mnie naprawdę zaniepokoiły. Ale już nie ciągnę tematu

                          mnie tez-bieda i rozpacz az wyzieraja z kazdego kąta,ze nie wspomne o brudzie.
                          wyglada jak nora ,outfit ałtorki tez niezly.
                          ale w sumie co mnie obchodza freaki forumowe,pelno tu takich,life jak mawia kanadyjska biskotti
              • borsuczyca.klusek Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 10:24
                fornittabanitta napisała:

                > W sumie tak. Przyjedziesz mi posprzatac? 😇

                Też poproszę 🙄


                • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 10:26
                  Ejjj, ja bylam pierwsza! Stan w kolejce!
                  • borsuczyca.klusek Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 11:11
                    fornittabanitta napisała:

                    > Ejjj, ja bylam pierwsza! Stan w kolejce!

                    Przecież grzecznie stoję 🙄
                    • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 14:02
                      Pani tu nie stala!
                      • szarmszejk123 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 15:33
                        Fornita, ja ci mogę posprzątać! Kiedyś dorabiałam odgruzowywaniem barłogow, jestem w tym na prawdę niezła! I szybka :p
                        • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 15:36
                          Dziekiii ;* Ale ja nawet w restauracji obslugi nie lubie, naprawde mega bariera. Wolalabym w knajpie kible czyscic (ha!umiem) niz, zeby mi ktos chocby odkurzal. Gownozjady chyba juz tak maja wink
                          • szarmszejk123 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 15:38
                            Też tam mam :p mogę sprzątać u kogoś ale ktoś u mnie po moim trupie:p
                            • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 15:43
                              Ha. Piateczka!
    • bei Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 21.12.22, 21:57
      Brawo !
    • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 10:07
      Ja jestem dzis piekniejsza, spojrz tylko na te zdjecia... dobra, jutro robie porzadki swiateczne w moim pokoju przyjemnosci, bo juz sama siebie tym burdlem przytloczylam uncertain
      • piataziuta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 15:23
        Czy tylko ja mam wrażenie, że tym wątkiem pogłębiamy niektórym zaburzenia maniakalno-kompulsywne?

        Czuję coś w rodzaju wyrzutów sumienia
        • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 15:27
          Ale wy nic nie robicie. Ja sama. Spocznij!
          • piataziuta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 15:29
            O Twoich zaburzeniach pisałam.
            • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 15:38
              A ja niby o czym? Sama je pielegnuje, wasze anemiczne komentarze mnie nijak nie "popychaja". Paradna ta twoja " troska" tongue_out
        • m_incubo Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 18:27
          Taa, akurat zdjęcia fornitty bardzo nasilają wrażenie, że coś tam jest mocno niehalo.
          Co zresztą nie dziwi w ogóle.
          • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 20:46
            No ba. Ale co z wami jest niehalo, zeby sie nad takimi fotkami pochylac? Ty incubo zdaje sie przezywalas watki anny z wiednia- sorry, to tez normalne nie jest... Tak tylko, do przmyslenia...
            • ita.11 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 20:57
              Większość ludzi nie zamieściłoby takich zdjęć w mediach społecznościowych.
              A pisząc "takich" mam tutaj na myśli: totalny bajzel w tle czy np w samej bieliźnie ( legginsy czy sportowy stanik to jednak co innego, strój kąpielowy też)
              • ita.11 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 21:02
                No ja wiem, że bałagan to mały problem bo w każdej chwili można ogarnąć. Ale na Twoich zdjęciach ten bałagan trwa i trwa...
                • ita.11 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 21:03
                  Ja w każdym razie nie odważyłabym się tego upubliczniać, serio smile
                • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 21:05
                  Alez ja o tym wiem. Dla mnie ematka to nie media spolecznosciowe. To bezpieczna przestrzen do wrzucania zdjec genitaliow smile Bardziej mnie jednak fascynuje, ze dorosle baby ten bajzel (czy tam fotki w gaciach, lol) komentuja z niesmakiem/falszywa troska. Porozmawiamy o tym?
                  • ita.11 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 21:14
                    Ja tam nie czuję troski i nie jestem zniesmaczona. A raczej zdziwiona. Bo nie traktuję tego forum jako przestrzeni bezpiecznej, typu "a co mi tam"
                    W sumie to nie ma o czym gadać, każdy niech robi co uważa za słuszne. Skoro Tobie to nie przeszkadza, to ok
                    • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 21:18
                      Ok. Czyli ty jestes zdziwiona, ziuta chcialaby byc wredna, ale nie umi, a incubo sie zniesmacza, bo wrazliwa jest. A jakas tam wyzej chciala pomoc, ale jak do konkretow przyszlo to lipa. No ale, dzieki przynajmniej za to, ze niech kazdy robi jak uwaza, doceniam wink
              • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 21:22
                Na Instagramie jest duzo zdjęć w bieliźnie
                • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 21:25
                  Ale nie takiej wink no to sa fotki lekko turpistyczne, umowmy sie, ale uwaaaga: ja tak lubie. I juz serio bardziej doceniam komenty snejk o tlustej dupie, niz takie podgryzajki pensjonarek tongue_out
                  • starczy_tego Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 21:32
                    To ze ktoś skomentuje syf na zdjęciach, które sama dobrowolnie wrzucasz do neta, to pensjonarstwo? Lol
                    • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 21:49
                      Tak!
                  • ita.11 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 21:33
                    Ja tam tłustej dupy nie widzę smile big_grin
            • m_incubo Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 03:54
              Ja się nad twoimi fotkami nie pochylam. Wstawiasz je na publicznym forum, w otwartym wątku, więc je widzę.
              Bynajmniej nie jestem też zniesmaczona tym co widzę, nie mój biznes, skoro tak lubisz, to tak lubisz.
              Po prostu te foty wskoczyły mi jak brakujące puzzle, są cholernie spójne z tym, jaka jesteś na forum.

              Anna z powyłamywanymi nogami to grubszy kaliber niż ty, oddzielmy potrzebę fotografowania chlewa i dupy w dresach od wrzucania pornograficznych zdjęć kutasów na forum.
              Jedna i druga potrzeba oczywiście sporo mówi o wrzucającym.
              Ale wyjdę z wątku i raczej wyleci mi to z głowy, spokojnie.
              • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 08:19
                A to sie ciesze, ze ci wyleci, bo watki anny dosyc histerycznie przezywalas wink A ja zdecydowanie wole byc w jednej lidze z zaburzoba anna, niz z kims, kto czuje potrzebe wywlekania forumkom molestowania w watkach na zupelnie inny temat. Tak wprost, jakbys nie zrozumiala: lepiej byc wariatka, niz normalna wredna pindaaa
                • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 08:35
                  fornittabanitta napisała:


                  > Tak wprost, jakbys nie zrozumiala: lepiej byc wariatka, niz normalna wredna pi
                  > ndaaa


                  a tu się nie zgadzam ani trochę
                  zawsze lepiej jest być normalną tongue_out


                  kojarzę komentarz o którym wspominasz i robisz z niego - i będzie szło w eter jak plotka na wsi - że jest to wywlekanie molestowania - takie samo wywlekanie jak bredzenie sumirki ze chcę życzę kobietom i dzieciom gwałtów tongue_out

                  wrzuciłaś fotki z wątku - ze świadomością że będzie ocena.
                  dwie/trzy odważyły się ocenić - tak odważyły.

                  myślę bowiem , że brak komentarzy jest najlepszym komentarzem, jednak forum ma klasę
                  pewnych rzeczy nie da się ocenić
                  ani odzobaczyć
                  • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 08:43
                    No nie da sie odzobaczyc mojego ani twojego tylka w majtkach- bo akurat tez wrzucilas. Syfu tez sie nie da odzobaczyc, bo rozumiem, ze to jednak straszniejsze? No, zdjec pelnej muszli klozetowej nie wrzucilam, to tylko sklebione ciuchy, oddychajcie. Zarowno twoj komentarz do sumire, jak i tamten incubo byly podle, na twoim miejscu bym tego nie przypominala, no ale... kazdy ma calkiem gdzie indziej poczucie obciachu umiejscowione.
                    • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 08:50
                      fornittabanitta napisała:

                      . kazdy ma calkiem gdzie in
                      > dziej poczucie obciachu umiejscowione.


                      o to to !
                      dokładnie
                      dokładnie
                      • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 08:54
                        Nom. To jak to bylo? Nie zyczylas gwaltu "kobietom i dzieciom", tylko sumire, konkretnie, personalnie. Jakiego bys pieknego tylka w gaciach tu nie wstawila, to piekna osoba dla mnie nie bedziesz. (Tak wiem, ze masz to gdzies, ja tylko opinie wyrazam)
                        • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 09:01
                          fornittabanitta napisała:

                          > Nom. To jak to bylo? Nie zyczylas gwaltu "kobietom i dzieciom", tylko sumire, k
                          > onkretnie, personalnie.

                          widzisz - łatwo skupić się i zmienić sens wypowiedzi, zwłaszcza wypaczając cały kontekst - i wiejska plotka leeeeeeeeci
                          sumirka wie i bede przypominać- że ja chrześcijanką nie jestem- jak będzie szczekać to będę gryźć i to w najpodlejszej formie , nie będę siedzieć cicho i przyjmować obelg i wyzwisk - będę dokładnie tak samo podła , jak Kuba bogu tak bóg kubanczykom

                          Jakiego bys pieknego tylka w gaciach tu nie wstawila, t
                          > o piekna osoba dla mnie nie bedziesz. (Tak wiem, ze masz to gdzies, ja tylko op
                          > inie wyrazam)

                          wink luzik arbuzik - ja ci nie napiszę co sadzę o twoim ciele , mam klasę


                          • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 09:07
                            Ale ja o twoim ciele napisalam dobrze, nie zrozumialas. O czym innym napisalam baaardzo zle. Ja widzialam, co napisalas sumire, to bylo dno i tyle.
                            • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 09:13
                              napisałaś co napisałaś
                              zrozumiałam co zrozumiałam


                              jasne że dno -
                              nic za darmo
                              w ogóle się tego nie wstydzę nie zaprzeczam i nie obiecuję poprawy-ba obiecuję że jak ktoś będzie mnie kąsać -wyzywać mnie, mojego męża, pisać nieprawdę- to będę dokładnie identycznie robić to samo a może nawet gorzej

                              dokładnie o to mi chodzi - nie o przytaczany wciąż plotkarski wyrywek jednej wypowiedzi ( czy u mnie cy incubo) ale całokształt

                              • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 09:15
                                Jesooo napisalam, ze masz piekna dupe ale dusze wrecz przeciwnie. Tu nie ma pola do interpretacji, lol
                                • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 09:21
                                  no cóz

                                  cudzej duszy tym bardziej nie oceniam tongue_out - dupę przynajmniej widać

                                  zwłaszcza na podstawie zawodu męza lol tongue_out -bo ty w ogóle mnie nie znasz, nic o mnie nie wiesz
                                  • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 09:23
                                    Wez odpowiedzialnosc za to co napisalas a nie na prace meza wzalasz. Znam cie z forum, chociazby z tego wpisu do sumire, ktory sama radosnie przypominasz. Ja ci go nie wywleklam, zauwaz.
                                    • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 09:52
                                      przeciez ten wpis to wisienka na torcie- i pisze ze to było dno i bede dalej tym dnem walić jesli ktos wali we mnie, biore pełna odpowiedzilaność i obiecuję robic tak daej - jak kub bogu..


                                      nie rób z siebie świetej teraz- bo hejtowałaś mnie od lat, z to ze maz jest policjantem
                                      • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 09:57
                                        Nie. Za to co pisalas o policji, pacyfikujacej strajki kobiet. Ale wiem, ze wolisz widziec siebie jako ofiare hejtu, zamiast przyjac do wiadomosci, ze twoja obrona dzialan policji byla dla niejednego skandaliczna. Naprawde chcesz ten sam temat walkowac? No dobrze, jak musisz.
                                        • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 10:01
                                          fornittabanitta napisała:

                                          > Nie. Za to co pisalas o policji, pacyfikujacej strajki kobiet. Ale wiem, ze wol
                                          > isz widziec siebie jako ofiare hejtu, zamiast przyjac do wiadomosci, ze twoja o
                                          > brona dzialan policji byla dla niejednego skandaliczna. Naprawde chcesz ten sam
                                          > temat walkowac? No dobrze, jak musisz.


                                          nie chcę
                                          ty nie potrafisz dyskutować

                                          eot
                                      • szarmszejk123 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 09:59
                                        Co tu się dzieje, dziewczęta?
                                        Gdzie miłość i te inne świąteczne klimaty? tongue_out
                                        Kochajcie się:p
                                        Ja straciłam głos, więc w razie potrzeby nawet się w realu pokłócić nie mogę:p
                                        • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 10:09
                                          Klimaty swiateczne jak najbardziej, nie znasz sie tongue_out
                                          • szarmszejk123 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 10:13
                                            Ale miłości do bliźniego brak:p
                                            • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 10:20
                                              To milosc blizniego po polsku.
                                        • mid.week Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 11:01
                                          szarmszejk123 napisał(a):

                                          > Co tu się dzieje, dziewczęta?
                                          > Gdzie miłość i te inne świąteczne klimaty? tongue_out

                                          Tradycyjna polska wigilia tak wlasnie wyglada, one tylko trenuja przed wieczerzą ☺️


                                          > Kochajcie się:p
                                          > Ja straciłam głos, więc w razie potrzeby nawet się w realu pokłócić nie mogę:p


                                          Zdrowiej maszkaron!
                                          grzanca sobie zrob czy cos... 🍷
                                          • szarmszejk123 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 11:05
                                            Za grzańca to by mnie tu odstawili do granicy i na kopach wywalili na drugą stronę:p
                                            • mid.week Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 11:12
                                              szarmszejk123 napisał(a):

                                              > Za grzańca to by mnie tu odstawili do granicy i na kopach wywalili na drugą str
                                              > onę:p

                                              Za krzewienie polskich tradycji takie restrykcje? 😱
                                              • szarmszejk123 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 11:14
                                                Za marnowanie dobrego wina 🤣
                    • m_incubo Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 11:13
                      W ogóle nie chodzi o to, że twój syf jest "straszny".
                      Nie jest, to zresztą twój osobisty syf, możesz go hodować do woli. Nie burdel w domu pokazałaś, tylko burdel w głowie /w życiu i to tak wyraźnie, jakbyś zaświeciła neon. Bardzo dobrze to koresponduje z twoją kreacją forumową i twoje totalnie bezsensowne posty paradoksalnie nabierają sensu. Po prostu dopełniłaś swój profil tymi fotami.
                      Być może ktoś bliski powinien się twoim zdrowiem zainteresować, ale gdybyś miała jakieś wątpliwości, to oczywiście nie zamierzam twierdzić, że piszę to z troski.
                      • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 11:21
                        Rety, kazda forumke tak oceniasz wnikliwie? Jestem pod wrazeniem!
                        • m_incubo Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 15:13
                          Jasne, że nie.
                          Ale robię to odruchowo, głównie jeśli jakiś post/nick w wątku w mojej ocenie się w jakiś tam sposób wyróżnia, wcale niekoniecznie negatywnie.
                          Tutaj akurat ty się wyróżniłaś 🤷🏻‍♀️ (niekoniecznie pozytywnie).
                          Nie posiadam kajecika z zapiskami co i kto w którym wątku, więc mi większość później ulatuje, ale przyznaję, że twoje foty z tego wątku dadzą się zapamiętać na dłużej.
                          • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 15:29
                            Wow. Nie bylo moim celem akurat zebys mnie zapamietala ma dluzej. Tak w ogole, wiesz, ze to ty dzwonisz? I trwonisz czas, na pisanie do forumki, ktora cie nie obchodzi o tym, co niej myslisz?
                      • piataziuta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 12:29
                        m_incubo napisała:

                        > W ogóle nie chodzi o to, że twój syf jest "straszny".
                        > Nie jest, to zresztą twój osobisty syf, możesz go hodować do woli. Nie burdel w
                        > domu pokazałaś, tylko burdel w głowie /w życiu i to tak wyraźnie, jakbyś zaświ
                        > eciła neon. Bardzo dobrze to koresponduje z twoją kreacją forumową i twoje tota
                        > lnie bezsensowne posty paradoksalnie nabierają sensu. Po prostu dopełniłaś swój
                        > profil tymi fotami.
                        > Być może ktoś bliski powinien się twoim zdrowiem zainteresować, ale gdybyś miał
                        > a jakieś wątpliwości, to oczywiście nie zamierzam twierdzić, że piszę to z tros
                        > ki.
                        >
                        >

                        Jak zwykle w sedno.
                • m_incubo Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 11:03
                  No ja wybieram bycie normalną, więc się nie zgadzamy.
                  O Annę się nie martw, ani ona anna, ani molestowana, możesz być pewna. Być może również normalniejsza od ciebie, bo ty to chyba całkiem serio się tu produkujesz big_grin
                  • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 11:11
                    Tego nie wiesz i wiedziec nie mozesz. Produkuje sie tu bardzo roznie (i serio i nie) wiec jakbys miala wyczucie, to bys sczaila. A to ty chcialas o forumowym wybryku anny policje zawiadamiac, czy cie z inna "wyluzowana" teraz myle?
                    • mid.week Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 11:17
                      fornittabanitta napisała:

                      > wiec jakbys miala wyczucie, to bys sczaila.

                      Chyba pierwszy raz w zyciu widze to slowo napisane. Dobrą chwile mi zajęło zczajenie o co tu chodzi, w pierwszej chwili myslalam ze slownik cos pozmienial a ona miala sie z wyczuciem zeszczać 😂

                      • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 11:20
                        Nope, od szczania to jest thea (fetysz), od nie-srania suki, od rzygania ziuta. I to niby ja tu nienormalna jestem uncertain
                        • thea19 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 15:06
                          Wypraszam sobie. Ja nie szczam fetyszowo tylko fizjologicznie. Mam inne fetysze.
                    • m_incubo Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 15:00
                      Zawiadomiłam, a co?
                      Zazwyczaj jestem wyluzowana, natomiast zjeby najróżniejszej maści, które próbują sobie zawłaszczać i srać w przestrzeń, w której i jestem, choćby wirtualną, budzą moją agresję.
                      A ty nie wiesz, co ja wiem, o kim i skąd 🤷🏻‍♀️
                      • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 15:10
                        Lol, zabrzmialo groznie o tej twojej wiedzy. Tzn mnie tez znasz, skoro o bajzlu w moim zyciu piszesz? Chyba ci forum za mocno weszlo, skoro swoja agresje uzasadniasz dbaniem o czystosc przestrzeni forum. Serio, jestem dosyc mocno zszkowana tym, ze mozna takie rzeczy tak przezywac, zeby policji dupe truc. No, ale moze kwestia temperamentu, nie wiem. Tzn jesli poczulas, ze moj balagan to tez "sranie w twoja przestrzen", to ja cie przepraszam. Czy wobec mnie wcale nie jestes agresywna? I ten caly opis o moim obrazie w twojej glowie to byl z nudow/jako walka o prawde?
                        • m_incubo Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 15:19
                          Nie, zupełnie nie.
                          I nie dbam specjalnie o czystość przestrzeni forum jako takiej, tylko o te kąciki, które mnie prywatnie z różnych powodów wkurwiają.
                          Ty mnie nie poruszasz zupełnie, aczkolwiek twoje wklejki sprowokowały kilka refleksji.
                          Ale teraz to z kolei chyba ty bardzo, bardzo przeżywasz?
                          • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 15:23
                            Ej nie licytujmy sie "kto przezywa" bo to zalosne. Mnie dziwi, ze ktos z kim nie mam forumowej kosy, jakies refleksje na moj temat snuje. Ale rozumiem juz, ze ty z tych bezinteresownie, hobbystycznie wrednych. Na zdrowie
                            • m_incubo Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 15:46
                              No jak zwykle nie rozumiesz.
                              Inaczej - pokazałaś nieprzeciętny chlew w swoim otoczeniu (i nie tylko chlew, o wiele więcej, ale nie będę ciągnąć tematu) i z okrągłymi oczami dziwujesz się reakcjom na to, co wstawiłaś.
                              Pokazujesz coś, więc ja na to reaguję.
                              Napisz, że nie znosisz wiedzmina, albo że Macron jest przystojny, a Craig brzydki, to też pewnie jakoś zareaguję.
                              To jest forum, gdybyś nie chciała reakcji, to byś te foty trzymała na swoim telefonie 🤷🏻‍♀️
                              Więc opcje są dwie - albo jest z tobą gorzej, niż sama myślisz, albo po prostu trollujesz bardziej niż zwykle. Obie te opcje pokazują, że to ty masz gdzieś jakiś problem - a nie ja, ponieważ o tym wspominam.
                              Naprawdę, wyluzuj, już cię zdejmuję z rusztu 🤦🏻‍♀️
                              • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 15:52
                                Znaczy ja uwazam, ze normalna osoba tak nie reaguje na czyjs chlew na zdjeciach. I nie rozwodzi sie nad tym, czy randomowy nick jest zaburzony, czy trolluje- o ile to sa nieszkodliwe wyglupy. No ale ok, to ja zaburzona jestem a twoje rusztowanie to calkiem normalna rozrywka normalnego czlowieka. Juz zrozumialam.
                                • borsuczyca.klusek Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 15:58
                                  Wszystko ci wybaczą, ale nie chlew we własnym domu 🙄
                                  • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 16:01
                                    Nom. A ja tu gupia przyszlam po pochwaly nt efektow cwiczen! A tu taka sytuacja... szok i niedowierzanie- i duzo bolu uncertain
                                    • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 16:02
                                      * ale dupe to fajna mam, tego mi nikt nie odbierze 😈😈😈
                                    • borsuczyca.klusek Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 16:10
                                      http://emots.yetihehe.com/3/glaszcze.gif
                                      • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 16:14
                                        ojojjjj (emotka- "wzrusza sie i roztkliwia") wink
                                • kobietazpolnocy Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 16:53
                                  Znaczy ja uwazam, ze normalna osoba tak nie reaguje na czyjs chlew na zdjeciach.

                                  Bo nie reaguje.
                                  Zresztą też nie "rusztuje". Ale kto powiedział, że te forum jest pełne normalnych ludzi?
                                  Masz fajną figurę, bajzel zupełnie mnie nie rusza.
                                  • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 17:14
                                    Dzieki! Odpisalabym chetnie glupkowato, ale sie z sympatii powstrzymam, bo nie kojarzysz mi sie z "tymi" klimatami wink
                                  • nenia1 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 17:25
                                    kobietazpolnocy napisał(a):


                                    > Bo nie reaguje.
                                    > Zresztą też nie "rusztuje". Ale kto powiedział, że te forum jest pełne normalny
                                    > ch ludzi?
                                    > Masz fajną figurę, bajzel zupełnie mnie nie rusza.

                                    że się podpiszę. Zaczęłam czytać od końca (bo jeśli wątek ma już ponad 700 postów to wiedz, że coś się dzieje!) i aż poszukałam zdjęć fornitty. Więc mnie też bałagan nie rusza. W sumie coś innego od instagramowej wylizanej "rzeczywistości". Zresztą zdjęcia są ciemne i kiepskiej jakości, co tylko pogłębia efekt "norki". Dla mnie ogólnie luz. I fajna figura.
                                    • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 17:32
                                      Jakie to mile i normalne! Az mnie zatkalo wink
                                    • kobietazpolnocy Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 18:03
                                      A wtręt o "białych giezłach" za trzy, dwa, jeden... wink
                                      • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 18:31
                                        Zobaczymy wink
                                  • grazyny Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 17:34
                                    kobietazpolnocy napisał(a):

                                    Ale kto powiedział, że te forum jest pełne normalny
                                    > ch ludzi?


                                    Grażyna, widziałaś?? Te forumsmile smile smile
                              • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 16:01
                                Zaraz tam nieprzeciętny 🙄
    • triismegistos Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 16:46
      To mój bojler do towarzystwa. Gdzieś tam pod spodem jest kaloryfer, do wiosny się odsłoni 😉
      • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 16:54
        Fajna bielizna z 🌈 Mój facet się upiera, że ma kaloryfer tylko w zabudowie 🙄
        • triismegistos Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 17:13
          gr.ruuu napisała:

          > kaloryfer tylko w zabudowie 🙄
          😂👍
          • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 17:24
            triismegistos napisała:

            > gr.ruuu napisała:
            >
            > > kaloryfer tylko w zabudowie 🙄
            > 😂👍
            >
            > ja mówię :

            panelowy wink

            • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 17:34
              Mnie to bardziej wygląda na tactical belly wink
              • triismegistos Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 17:37
                Ja wiem że mięśnie tam są pod spodem i myślę że jak zejdę do 26, 25% BF będą widoczne. Ale nie uprzedzajmy wypadków, do końca roku masa.
    • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 16:52
      No dobra, żeby nie było jatkogennie - kto ma jakieś plany treningowe na święta? Czy wszyscy się lenią?
      • triismegistos Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 16:58
        Prawdopodobnie w poniedziałek trening, w niedzielę raczej będzie składanie LEGO i martini na śniadanie 😉 Mam wolne do końca roku i na pewno wcisnę trochę machania żelazem i wejdę na Ślężę.
      • thea19 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 17:10
        Seks się liczy? W pierwszy dzień mam kije a gdyby nie było deszczowo, to rower.
        • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 17:21
          To zależy jaki. Jak będziesz tylko leżeć związana to słabo 😁 Podziwiam zacięcie do roweru... Dwa tygodnie temu jeździłam ostatni raz i pogoda mnie zniechęca, tylko stacjonarny zostaje
          • thea19 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 17:36
            Związana to nie, ten dla odmiany delikatny i waniliowy mimo rozmiaru. Ja lubię aktywnie a że to góra mięśni, to jest co obrabiać.
      • primula.alpicola Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 17:23
        Oczywiście. W wigilię rano z trenerką w siłowni, w pierwsze święto jakiś niezbyt forsowny domowy full body oraz posiedzę parę minut w jeziorze, w drugie święto rest day, a we wtorek spinning w klubie.
        • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 17:27
          w sobotę bieganie +siłka
          w niedzielę może się uda popływać w jeziorku
          poniedziałek może core+rower
          • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 17:28
            Ty to umiesz człowieka w kompleksy wpędzić 😱 U mnie treningi domowe według planu dziś, jutro i w niedzielę, w poniedziałek relaks. Ale może uda się jakoś większy spacer zrobić
            • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 17:34
              ja dziś mam dzien bez treningu. chyba suspicious cały dzionek w kuchni tongue_out
              po tym 2 tyg walczę z zatokami więc te tak słabo bywało ta aktywnośćia
              ostało mi do robienia jeszcze jedno ciasto, póki co zbieram siły tongue_out


              mam ndzieję że ziuta się nie wpisze bo znowu wybuchnie we mnie nienwiść tongue_out
              • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 09:17
                jednak siadłam na rowerek tongue_out
                nie musiałam robić ciasta bo jeszcze cieplutkie przyniosła mi sasiadka big_grin

                dzisiaj tylko basen
              • piataziuta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 12:36
                > mam ndzieję że ziuta się nie wpisze bo >znowu wybuchnie we mnie nienwiść tongue_out

                Weź mnie nawet nie wkoooorviaj, jakie treningi?
                Na kajcie pływałam jak wiało (ach, ta przeciwbólowa moc adrenaliny...).
                Ale teraz nic już nie wieje, a jestem losu ofiarą!
                • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 14:55
                  piataziuta napisała:

                  > > mam ndzieję że ziuta się nie wpisze bo >znowu wybuchnie we mnie nien
                  > wiść tongue_out
                  >
                  > Weź mnie nawet nie wkoooorviaj, jakie treningi?
                  > Na kajcie pływałam jak wiało (ach, ta przeciwbólowa moc adrenaliny...).
                  > Ale teraz nic już nie wieje, a jestem losu ofiarą!


                  uncertain to chociaz uroków przyrody korzystaj
                  kiss

                  i rejestruj się na MRI..
                • 21mada Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 16:22
                  Na kajcie pływackiej?
                  • piataziuta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 16:51
                    Tak. Na kałcie pływackiej pływałam. Po tym jak zasłałałam łóżko.
      • extereso Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 17:26
        Ja w Wigilię marszobieg po lesie, z piątkę. W pierwszy dzień świąt mamy piżamowkę, więc się nie będę wychylać. Ale w drugi łyżwy obowiązkowe, moi rodzice zaprosili tyle gości( wszystkich fajnych), że jak na dwie godzinki się zwinę to nie powinien nikt zauważyć.
      • szarmszejk123 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 10:28
        Ja się lenię wyjazdowo+ jestem chora kufa mać.
        Z tego powodu zostałam zmuszona do kupna babciowej pidżamki, bo mnie trochę telepie a niebabciowej nie miałam siły szukać:p
        • szarmszejk123 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 10:31
          O, proszę, od razu się czuję 30 lat starsza 🤣
    • kot_filemon88 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 17:36
      Najlepsza figura na tym forum, ale gacie wystające z jeansów wyglądają po prostu źle.
      • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 17:43
        Normalnie gacie są zasłonięte koszulką. Jak noszę krótki top to zakładam inne gacie żeby nie wystawały
    • szaszka Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 17:50
      Masa już jest, teraz trzeba zrobić rzeźbę, co będzie trudne, bo kocham jesc 🙈
      • kot_filemon88 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 17:53
        E tam, większość tu jest tłustsza od ciebie.
      • triismegistos Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 18:07
        Bice jak donice i
        • szaszka Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 18:18
          Tu wyszedl lepiej. 😝
          • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 18:26
            Jest się czym chwalić 💪
          • triismegistos Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 18:33
            😍
      • wapaha Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 23.12.22, 08:36
        i to jest bicek ! wink
    • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 22.12.22, 22:12
      Jeszcze taka maciupcia, brzydka prywata. Caly dzien poza domem, zamarzam i gdyby mnie forum nie rozgrzewalo, to chyba bym juz trupem padla. Kochane jestescie, moje wy ;* za 6 minut juz pociag
    • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 26.12.22, 10:59
      Oooostatni! Obiecuje, ze wam juz wiecej tutaj epatowac soba nie bede wink No ale: tluszcz znika, miesnie spod spodu sie wylaniaja, moze naprawde jeszcze w te dzinsy przedpandemiczne zaczne wchodzic. A w sumie to tak tylko palnelam, nie zeby mi zalezalo wink Wszystkim zycze zdrowia i formy a dziewczynom, ktore bezinteresownie wtracily sie w jatke, broniac slabszej dziekuje za pokazanie klasy i ludzki gest smile
      • piataziuta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 26.12.22, 16:23
        🤦‍♀️
        • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 26.12.22, 16:27
          A nie, tobie akurat nie zycze zdrowia i formy tylko dalszego biegania do urzygu tongue_out I wczasow na ematce
      • szarmszejk123 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 26.12.22, 18:18
        Alez epatuj, jakos twoje zdjecia mnie bardziej motywuja:p tak ogolnie, Nie tylko sportowo:p
        • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 26.12.22, 18:23
          No nie poepatuje, bo mi sie konczy jutro waznosc nicka wink Poza tym sie czuje jak berga troche- no przylazlam i rozwalilam milusi watek i to nawet niespecjalnie... W kazdym razie czuje, ze ta slynna "forma zycia" jest na wyciagniecie reki, doslownie smile
          • fornittabanitta Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 26.12.22, 20:57
            HA!
    • gr.ruuu Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 01.01.23, 16:16
      To kto zaczyna od dzisiaj? smile Jakieś sportowe postanowienia noworoczne? U mnie nieśmiałe marzenia o zmierzeniu się z triathlonem i Runmageddonem, a na dobry początek noworoczna przebieżka po lesie.
      • thea19 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 01.01.23, 17:41
        Ja dziś 41km wykręciłam a wieczorem jeszcze przysiady i inne wygibasy rumuńskie.
        • szarmszejk123 Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 01.01.23, 21:43
          Ja 400, ale na szczęście samochodem:p
          Jutro się coś ruszę. Tzn. Zrobię zdrowy kręgosłup, chyba nic po za tym mi nie wyjdzie:p
      • homohominilupus Re: Fitness, sport, odchudzanie, pazy też mogą by 01.01.23, 22:53
        Uwielbiałam noworoczne przebieżki! W tym roku pierwszy raz od x lat nie biegam bom zaniemogła😓
Pełna wersja