Pomóżcie mi przetrwać

[brenda_bee]

Depresja. Od kilku dni gorzej się czuję. Od 3 godzin mam jakiś atak nie wiem czego- serce mi łomocze, płaczę, trzęsę się, koszmarnie się czuję..wzięłam hydroxyzynę, czekam na poprawę..

[taje]

Współczuję. I trzymam kciuki za poprawę.

[kozica111]

hydro to raczej słabo, masz lekarza?

[bergamotka77]

Może ktoś skoczy do apteki i ci coś przywiezie?Bierzesz leki na stałe? Postaraj się uspokoić

[mae224]

Trzymaj się, napisz, jaką masz opiekę? Lekarz? Terapeuta?

[iwles]

Masz w pobliżu kogoś, kto przyjdzie do ciebie i z tobą pobędzie?

[bazia_morska]

Jakieś benzo potrzebne, możesz dodzwonić się do lekarza? Porada online?

[danaide2.0]

Ja na świeżo po filmie o benzo (xanaxie). Mieszanie dawek, zmiany leków w pewnym wieku mogą się źle odbić na zdrowiu. Masz sensownego lekarza?
Na szybko - oddychaj głęboko. Np. kwadrat: wdech, przerwa, wydech, przerwa, wszystko w równych odcinkach (dobierz sama).

[ania_kryszcz]

Wyjdź na spacer, tylko najlepiej w miejsce gdzie kręcą się ludzie,porządnie się dotlenić powinnaś - mi pomaga.

[ania_kryszcz]

A jutro oczywiście do lekarza choćby POZ.

[aqua48]

Zrób sobie gorącego mleka, albo jeszcze lepiej kakao. Usiądź wygodnie z telefonem pod ręką, uchyl okno i zadzwoń do kogoś jeśli możesz, albo pisz tutaj.

[brenda_bee]

Przetrwałam. Leki biorę, mam bardzo dobrze dobrane. Myślę sobie, że dały o sobie znać bardzo trudne ostatnie 3 miesiące, gdzieś to się skumulowało i dziś znalazło ujście.
Kurcze czułam się jakbym miała umrzeć..

[aqua48]

W takiej sytuacji dobrze jest sobie zwyczajnie popłakać. Stosuję i pomaga.
Przytulam Cię mocno.

[igge]

Też chciałam napisać, że wypłakanie się czasem pomaga.
Serdeczne pozdrowienia dla autorki.

[bazia_morska]

Trzymaj się!

[bylam.stara.mostowiakowa]

Pisz tutaj, może to trochę pomoże jak wyrzucisz to z siebie! ✊Trzymam kciuki i przesyłam pozytywną energię!