Czy pijecie papkę z siemienia lnianego?

[youngagain]

Z rozwodu wyszłam bogatsza o wrzody na dwunastnicy, które się uaktywniają w chwilach wiekszego stresu. Postanowiłam więc pić codziennie rano mielone siemię. Od tygodnia pije, nawet mi smakuje choć nie ma smaku😂 Ale czy mam wypijać tylko te wodę czy też to siemię, te wiórki, te paćke? Jak powinno się robić?

[primula.alpicola]

Powinnaś zmienić siemię w młynku tuż przed uzyciem, zalać ciepłą wodą, odczekać z 10-15 minut i wypić ten kleik.

[annaboleyn]

Ja zalewam niemielone, źle?

[annaboleyn]

I piję glutek razem z ziarenkami, ale ja lubię ten smak.

[primula.alpicola]

Masz więcej korzyści, chodzi o przyswajanie, z takiego zmielonego. Pod warunkiem, że zmielisz całe ziarna tuz przed użyciem, a nie, że kupisz zmielone i nie daj bóg odtłuszczone.

[annaboleyn]

a, kumam. Ja na razie piję głównie, jak mi gardło dokucza. A czym mielisz?

[youngagain]

Ja wiem że zmielone wcześniej jest mniej bogate. Ale mi nie chodzi o wartości tylko o tę formę kleikową która osadza się na ściankach i właśnie chroni przed nadmiernym kwasem. Wartości to sobie rekompensuje nasionami chia ktore dodaje praktycznie do wszystkiego

[primula.alpicola]

A z chia też uważaj, nie powinno się przesadzać.

[youngagain]

nie przesadzam. Ale zawsze dopsypuję. Nie mam żadnych zaparć ani nic

[arwena_11]

Taki młynek do kawy osobny może być.

[primula.alpicola]

Dlaczego osobny, ja w nim mielę też kawę. Wycieram dokładnie na mokro a potem na sucho.

[arwena_11]

W tym sensie, że nie taki w ekspresie do kawy. Chodziło mi o osobne urządzenie. Ostatnio miałam śmieszną sytuację. Starsza pani poprosiła "na gwiazdkę" młynek do kawy, bo jej kilkudziesięcioletni się zepsuł. I na grupie młode osoby, dziwiły się czy coś takiego jest - bo młynki są w ekspresach.

[primula.alpicola]

No tak, skąd młodzi mają znać klutowy młynek z PRL-u

Taki miałam dawno temu, ale dokonał żywota i kupiłam nowy:

[arwena_11]

Mam taki, tylko biały na działce. Mielę w nim cukier na cukier puder, siemię i wcześniej kawę. Teraz i na działce mam ekspres z młynkiem

[annaboleyn]

O Jezu, ależ mnie walneło po głowie, magdalenka!

[youngagain]

tez mam taki. Został mi po mamie. Mielę w nim kolendrę, te ziarenka

[primula.alpicola]

W młynku do kawy.
Na gardło super, powleka wysuszoną śluzówkę.

[annaboleyn]

Tak! I, ku mojemu zdumieniu, rzeczywiscie pomaga na szczekający kaszel, szczerze mówiąc - lepiej niż osławiony levopront. I piszę to ja, gorąca zwolenniczka medycyny nienaturalnej

[eriu]

Kleik z siemienia lnianego się podaje psom na kaszel. Bardzo pomaga. Na przykład jak biedak ma kaszel kenelowy. To nawilży całe gardło i pies ulgę odczuje. Taki domowy sposób zanim się do weta dotrze. A jak pies zwymiotuje kleik z powodu kaszlu to też mu się nic nie stanie.

[pepsi.only]

Piję,
nieregularnie, bo jestem taka właśnie niesystematyczna
piję niemielone, i z nasionami i glutem (tak mi poradził lekarz, więc nie dyskutuję tylko piję całość, i już).

[35wcieniu]

Ze wszystkim.

[yadaxad]

Znajoma mamy piła razem ze zmielonym siemieniem i musieli jej wycinać zabetonowane części jelit.

[youngagain]

Coooo?

[primula.alpicola]

youngagain napisała:

> Coooo?


No właśnie??

[pepsi.only]

To nie widziałyście, że przyjęcie na raz zbyt dużej ilości błonnika (i za mało płynów) spowoduje zaparcia, a w dalszym etapie zatkanie jelit?

[youngagain]

Czyli za mało piła

[pepsi.only]

Obstawiam jedno i drugie.
Poszukaj info, tego jest pełno w sieci. Np na Yt są filmiki Angeliki Kargulewicz, przystępnie podana wiedza, i dość dobrze słucha się tego.

[mikams75]

dlatego siemie lnianie pije sie porzadnie namoczone, zeby juz nie dalo rady wiecej plynow w jelitach wchlonac.

[youngagain]

To ona musiała mieć jakieś problemy z trawieniem. Przecież na codzien ludzie jedzą dużo trudniejsze do strawienia rzeczy, chociażby białko mięsne. Nie wierzę że jakaś papka z siemienia jest trudniejsza do strawienia i może spowodować coś takiego

[pepsi.only]

No raczej! osobom bez kłopotów z trawieniem raczej nie przyjdzie do głowy pomysł: ach napiję się siemienia lnianego, przecież jest prze-pyszny...

[youngagain]

Jezu nie o to mi chodzi.

[pepsi.only]

Też czytałam o takich sytuacjach. Przesadziła z ilością, lub piła za mało wody/płynów.

[abasia0]

Czasem wsypię trochę do jogurtu naturalnego, takie szybkie śniadanie

[primula.alpicola]

Wsypuj wieczorem
Ja sobie robię takie śniadania- wieczorem do jogurtu (najlepiej taki do picie, bo te nasiona mocno zagęszczają) dosypuję nasiona chia, słodkiej bazylii i siemię, kakao, erytrytol, i jakieś orzechy/owoce suszone/wiśnie mrożone. Zostawiam na noc w lodówce i rano jem.

[youngagain]

Co to jest słodka bazylia?

[primula.alpicola]

Młodsza siostra chia
Ma więcej białka, mniej tłuszczu i o wiele szybciej pęcznieje.

allaboutlife.pl/2019/01/03/nasiona-bazylii-nowy-superfood-2019-roku/

[youngagain]

ooo prosze. Ja jestem od lat wierna chia jednak. To jeden z glownych skladnikow w mojej kuchni

[primula.alpicola]

Zaleca się nie przekraczać 2 łyżek dziennie, ale rób oczywiście jak chcesz.

[princesswhitewolf]

nie, ale sypie jako element muesli

[melisananosferatu]

Najlepszy jest glut na czczo z rana.

[yadaxad]

Ale czysty glut. Zmielone musi mieć dodatki, które przepchną, że się na czczo nie osadzi i nie stwardnieje. Ta znajoma właśnie piła rano i jadła aż potem, bo siemię zasyca. Rano na czczo, tylko z całymi ziarnami.

[annaboleyn]

A z całym (niezmielonym) nie ma tego zagrożenia?

[la_felicja]

yadaxad napisał(a):

> Ale czysty glut. Zmielone musi mieć dodatki, które przepchną, że się na czczo n
> ie osadzi i nie stwardnieje. Ta znajoma właśnie piła rano i jadła aż potem, bo
> siemię zasyca. Rano na czczo, tylko z całymi ziarnami.

Nic z tego nie zrozumiałam.
A szkoda, bo widzę, że masz wiedzę na ten temat, tylko przekazać nie umiesz.
Czyli rano ten czysty glut to jest dobry pomysł, czy nie?
Rano na czczo, tylko z całymi ziarnami (czyli - niezmielonymi?) - czy to jest to, co zatkało jelita twojej znajomej - czy też jest to twoja rada, jak robić należy?

[ykke]

Ja jem budyń z siemienia. Zalewam mielone mlekiem roslinnym, daje zmiksowanego banana i różne inne owoce, orzechy. Pycha na II śniadanie.

[youngagain]

o mega pomysł

[unikotka]

Piję miks: całe ziarna, kurkuma, olej z czarnuszki, pyłek pszczeli.

[mikams75]

pije nieregularnie, wraz z wiorami.

[joana.mz]

ja zalewam na noc - ok łyżeczka siemienia + pół szklanki wody. Nie wrzątkiem tylko pokojową temp.

[jasnozielona_roslinka]

Cały kleik, mój ojciec to pije

[s12345s]

Piję/jem siemię lniane w różnej postaci. Wszystkie lubię i mielone i gluty i w ziarenkach. W ziarenkach dodaję do owsianki, którą gotuję na wodzie.
Ostatnio odkryłam siemię lniane złote, podobno jest bardziej wartościowe niż brązowe.

[akacja06]

www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-7367955/Scientists-warn-superfood-porridge-topping-flaxseed-cause-cyanide-poisoning.html

[agaagaaga123]

akacja06 napisała:

> www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-7367955/Scientists-warn-superfood-porridge-topping-flaxseed-cause-cyanide-poisoning.html

że coooo? 3 łyżeczki siemienia powodują zatrucie cyjankiem????

[panna.nasturcja]

A nie lepiej wrzody po prostu leczyć?

[primula.alpicola]

Kurde, no chyba leczy, a siemieniem się wspomaga?! W ogóle mi nie przyszło do głowy, że nie.

[simply_z]

no tak, leczy się a, siemię bardzo w tym pomaga. Czyli wiadomo leki plus siemię.

[nottymoni]

Ale po co ładować w siebie leki jak w tym przypadku ml można sobie naturalnie pomóc? Kiedyś też miałam wrzody i owszem brałam leki ale dopiero sok z surowej kapusty zdziałał cuda. Ulga natychmiastowa.

[s12345s]

nottymoni napisała:

... Kiedyś też miałam wrzody i owszem brałam leki ale dopiero sok z surowej kapusty zdziałał cuda. Ulga natychmiastowa.


Jak robiłaś ten sok?