magda.z.bagien
20.01.23, 17:01
Poproszę o wskazówki co warto, a czego unikać na siłowni. W tej chwili wyglądam jak T-Rex z parku jurajskiego, albo kagur, czyli nogi okej, ale od pasa w górę zero mięśni. Plan jest taki, że chciałabym trochę przypakować górę i jednocześnie nie pourywać sobie tych resztek mięśni, których używam do klikania myszą. Instruktor umówiony na przyszły tydzień, ale wszelkie rady mile widziane.
