Odchudzanie - dlaczego tak jest ?

08.02.23, 10:29
A więc dlaczego, u niektórych rozpoczynających odchudzanie, pojawia się mechanizm: "odkąd zaczęłam się odchudzać, przytyłam 5/10/15 kg" ??
Czy to tak działa psychika? Nadmierna koncentracja nad jedzeniem?
    • clk Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 10:43
      Efekt jojo? Tydzień diety i potem „rzucenie się na jedzenie”?
      Dlatego ja zawsze podkreślam - nie dieta a zmiana nawyków żywieniowych połączona z ruchem
    • kokokoko_euro_spoko Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 10:45
      Obejrzyj sobie na yt kanał Adam B ostatnio miał fajny krotki wykład w temacie
      • mid.week Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 14:09
        kokokoko_euro_spoko napisał(a):

        > Obejrzyj sobie na yt kanał Adam B ostatnio miał fajny krotki wykład w temacie


        Właczyłam sobie tego pana i oraju, jak on miło dla ucha mówi, prawie zasnełam big_grin
        • kokokoko_euro_spoko Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 08:51
          Zgadza się
    • jakasik0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 10:52
      Podstawowy problem przy diecie to ograniczenie ilości posiłków. Trzeba jeść co 3 godziny niskokaloryczne porcje. A nie zapchać się dwa razy dziennie. To nic nie daje. Organizm zaczyna odkładać to co pochłoniemy, bo "wie", że na następną porcję przyjdzie mu poczekać.
      • mikams75 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 11:00
        wrecz przeciwnie - od jedzenia co 3 godziny tyje sie i ma sie napady glodu. Dorosli nie powinni jesc jak niemowleta. Po takim malym niskokalorcznym posilku jest sie glodnym i wiekszosc w takim systemie zjada za duzo, bo jednak kiedys trzeba sie najesc do syta a nie jechac na niskokalorycznych przekaskach co 3 godziny.
        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 11:02
          He? Ja jem co 2h prawie jak w zegarku a szczupla jestem jak witka. 56kg przy 176 cm.
          • muireade Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 11:08
            Bo masz taki metablizm.
            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 11:10
              Ale częste jedzenie napędza metabolizm. Im rzadziej jesz tym jest wolniejszy. Poza tym duzo warzyw bez miesa i metabolizm jeszcze przyspiesza.
              • snakelilith Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 13:46
                fogito napisała:

                > Ale częste jedzenie napędza metabolizm.

                Nie, nie napędza. To mit, na który nigdy nie było żadnego dowodu. Zalecenia często jedzenia wzięły się z czegoś innego, a mianowicie z obserwacji na cukrzykach skazanych na insulinę. Od kiedy wynalaziono insulinę dłużej działającą, każdy, kto ją wstrzykiwał był zagrożny hypogilkemią, która powodowała silne uczucie głodu, dlatego cukrzykom zalecano małe posiłki wyrównujące poziom glukozy. To było przed czasem, kiedy odkryto mechanizm insulinooporności. Te zalecenie przeniesiono także na zdrową populację w nadziei, że lekkim podniesieniem poziomu cukru opanuje się uczucie głodu podczas diety. U wielu ludzi efektem było jednak coś dokładnie przeciwnego. I nawet cołodzienny post, czego nikt przy diecie robić nie musi, nie obniża metabolizmu, to są rzeczy, które można mierzyć.
                A ty masz po prostu genetyczne szczęście i nie reagujesz na te małe posiłki wysokim wyrzutem insuliny, więc możesz sobie tak jeść.
                • novembre Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 14:07
                  Snake, dziękuję Ci bardzo za to wyjaśnienie. Zrobię zaraz zrzut ekranu i sobie zapiszę!
                  BTW mam pytanie, czy hipoglikemia występuje przed cukrzycą? Tak było u mojej mamy, miała duże spadki cukru i właśnie kazali jej jeść często i mieć zawsze coś słodkiego przy sobie, no a jak ktoś poszedł po rozum do głowy i wysłał ją na krzywą cukrową, wszystko stało się jasne. Ale bujała się z tą hipoglikemią kilka lat, cukier podstawowy miała w normie i nikt nie widział podstaw do dalszych badań.
                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 14:19
                  Aha. Jak kiedys na studiach robilam głodówki kilkudniowe to tylam po tygodniu. Rzadziej jedząc wazylam 62. Teraz mam 6 mniej niz w liceum.
                  • snakelilith Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 16:18
                    fogito napisała:

                    > Aha. Jak kiedys na studiach robilam głodówki kilkudniowe to tylam po tygodniu.
                    > Rzadziej jedząc wazylam 62. Teraz mam 6 mniej niz w liceum.


                    Ważąc 62kg przy 176cm wzrost miałaś BMI w okolicach 20. Teraz jesteś na granicy niedowagi. Pisząc w tym kontekści o tyciu należałoby poradzić się specjalisty. Psychiatry.
                    • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 17:56
                      Zapewne. Psychiatra zawsze sie przyda. Jesem szczuplejsza i starsza o 30 lat. Wyniki mam lepsze niz wtedy bo teraz jem wyselekcjonowane jedzenie no i nie jem miesa. Wtey czułam sie ociezala
                      Ale dziękuję za troskę
                      • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 17:57
                        Wtedy
                      • shellyanna Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 14.02.23, 09:10
                        Masz lżejsze kości niż 20 lat temu.
                  • kk345 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 23:48
                    fogito napisała:

                    > Aha. Jak kiedys na studiach robilam głodówki kilkudniowe to tylam po tygodniu.
                    > Rzadziej jedząc wazylam 62. Teraz mam 6 mniej niz w liceum.

                    Zastanowiłabym się poważnie nad psychiką i motywacja kogoś, kto chwali się niedowagą w wątku o odchudzaniu...
                    • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 08:39
                      Jaka niedowagą. Mam idealne wyniki krwi. Gdybym sie glodzila to co innego. Ale zeby schudnąć trzeba jesc i to dobrze czyli zdrowo. Bez smazonego bez miesa bez przetworzonych produktow. Tu na forum wieczne lamenty o odchudzanie zamiast po prostu przestac zapychac sie swinstwami. Jakosc ma znaczenie.
                      • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 14:38
                        A wyniki krwi świadczą o nadwadze/niedowadze?
                        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 15:33
                          Świadczą o dostarczaniu do organizmu odpowiedniego paliwa. Jesteś tym co jesz. Lekarz powiezial ze widac iz dobrze sie odżywiam, bo mam idealne wyniki. Nie mam niedowagi nawet jesli tak wam sie wydaje. :reszta mąż tez ma idealne wyniki.
                      • shellyanna Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 14.02.23, 09:12
                        176 mam ja. Wazę 60-63 kg w zależności od okoliczności. Przy 59 jestem chuda. 56 kg - byłabym sucha.
                    • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 16:48
                      Daj spokój, Fogito ma zaburzenia na tym tle. Napisała kiedyś, że nie jestem szczupła big_grin Na podstawie zdjęcia zrobionego przy wadze w dolnej granicy BMI
                      • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 18:21
                        Sama masz zaburzenia i ciągle sie odchudzasz i cwiczysz. 😝
                        • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 18:40
                          Nie odchudzam się. Wręcz przeciwnie
                      • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 18:41
                        A gdzie zniknęła moja odpowiedź do gr.ruuu?
                        Napisałam, że fogito jaka jest - każdy widzi. Szkoda, że mimo to niektórzy dają się nabrać na jej trollowanie.
                        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 19:52
                          Nie mozesz czegos zaakceptować i od razy wyskakujesz z trollem?
                          • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 21:02
                            Nie mogę zaakceptować tego, że piszesz nieprawdę na temat odchudzania. Czyli trollujesz.
                            • jammer1974 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 21:14
                              rosapulchra-0 napisała:

                              > Nie mogę zaakceptować tego, że piszesz nieprawdę na temat odchudzania. Czyli tr
                              > ollujesz.

                              Biorac pod uwage efekty Twoich dzialan jestes ostatnia osoba ktora ma prawo doradzac komukolwiek w kwestii odchudzania lub oceniac czy ktos mowi prawde czy nie.
                              • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 21:40
                                Wyhamuj konie, kobieto.
                                Nikomu nic nie doradzam. Już ci pisałam, że polegasz na swojej wyobraźni, a to ma niewiele wspólnego z rzeczywistością.
                                • jammer1974 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 01:00
                                  Wyhamuj lepiej swoje konie bo jak narazie ty - zywy przyklad braku wiedzy i nieskutecznosci wlasnego podejscia wypisujedz ludziom ktorzy maja inne zdanie ze to twoje jest najlepsze. Zenujace lekko.
                                  • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 01:07
                                    Dlaczego kłamiesz? Naprawdę uważasz, że cos zyskasz kłamiąc, obrażając i próbując zakrzyczeć swojego rozmówcę?
                                    • snakelilith Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 01:25
                                      Nie denerwuj się rosa, bo złość piękności szkodzi. wink W odróżnieniu od neofitki jammer (ona jest dopiero jakieś pół roku po operacji) opisałaś dokładnie i realistycznie ograniczenia osoby po bariatrycznej operacji. Człowiek jest zmuszony do jedzenia maleńkich porcji, bo każdy ciut za duży posiłek wywołuje duży dyskomfort. Takie osoby zwykle na początku dają radę zjeść tylko jakieś 500kcal dziennie, przy uczuciu sytości, co jest jednak głodową porcję dla normalnego człowieka, a przy dobrych wiatrach dochodzą kiedyś do 1200 kcal. Co samo w sobie jest problematyczne, bo może wywoływać niedobory i problemy zdrowotne. Zwykle najbardziej cierpi przy tym skóra. Ale to jest mniejsze zło, z którym takie soby muszą żyć. To w żadnym wypadku nie jest wzorem dla osoby z żołądkiem o normalnej wielkości. Jammer jest, delikatnie mówiąc, nieźle popaprana.
                                      • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:11
                                        Mnie zadziwia wybiórczość tej wiedzy, oczywiście tej wygodnej i całkowite zamknięcie się na argumenty drugiej strony, argumenty, które mają swoje potwierdzenie w życiu i nauce.
                                    • jammer1974 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:08
                                      Skarbie. Nie musze klamac. Twoje wypowiedzi sa dostepne wszem i wobec.
                                      -20lat po operacji a ty DALEJ nie wiesz jakie sa zalecenia pooperacyjne i bardzo sie starasz nie wiedziec, zarzucajac jednoczesnie tym co stosuja ze "nie Maja czasu na trawienie"
                                      -po operacji nieswisdomie urzadzilas sobie dietetyczny oboz koncentracyjny. W wyniku czego co nie dziwne zaczelas powaznie chorowac ze juz o drastycznych wahaniach wagi nie wspomne. Momimo makabrycznych efektow twojego stylu zycia ciagle go promujesz

                                      W ktorym momencie sklamalam? Sama to wszystko odpowiedzialas. Tylko brakuje ci rozsadku zeby polaczyc A z B. Zobaczyc ze Twoja fatalna dieta miala fatalny wplyw na zdrowie.
                                      Nie ucz nikogo i nikomu nic nie tlumacz. Ja slucham ludzi madrych a nie ludzi ktorzy zachowuja sie delikatnie mowiac jak dzieci we mgle.
                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 22:22
                              Ale to nieprawda wedlug ciebie. Ja zachowuje szzuplosc i zdrowie na mojej diecie. A Ty na swojej?
                              • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 22:27
                                A ja zachowuję szczupłość i zdrowie jedząc mięso, a nawet - o zgrozo! - parówki. I czego to dowodzi?
                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 22:39
                                  Jak jesz parówki to chyba głupoty.
                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 22:40
                                    Jak jeszcze dzieciom dajesz to slabo mi 😱
                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 23:04
                                    Wszystko jest dla ludzi, liczą się proporcje i umiar.
                                    • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 08:50
                                      To obejrzyj sobie w necie z czego ten parowkowy shit jest robiony. Ile tam tłuszczu jest. I tak wszystko dla ludzi. Niektorzy potem zdrowsi a niektorzy nie. Wszystko jest kwestia wyboru.
                                      • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:05
                                        Wyniki badań mam świetne, na zdrowie nie narzekam.
                                        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:06
                                          To super ale dzieciom daj cos zdrowego.
                                          • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:11
                                            Nie prosiłam o rady odnośnie do żywienia dzieci, a już w szczególności nie potrzebuję rad od pań od plastyki (i angielskiego!) z niedowagą. Moje dzieci są zadbane zdrowotnie, nie lądują w szpitalu z powodu głupoty rodziców
                                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:37
                                              Tak tak. Nigdy nie mów nigdy. Z powodu twojej glupoty moga potem pisac na tym forum o nadwadze.
                                              • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:39
                                                Są zdrowe, aktywne i szczupłe, więc w czym problem?
                                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:28
                                                  A żaden jeszcze. Wielu moich uczniow poza chipsami nic innego w szkole nie je. I nadal sa szczupli. Ale taka "dieta" kiedys sie zemsci.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:29
                                                    Wem, że Ty uczysz w patologii, ale jaki to ma związek z moimi dziećmi?
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:54
                                                    No twoje zajadaja sie parowkami. Dla mnie to patologia i lenistwo matki.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:55
                                                    Po pierwsze: dlaczego matki? Niektóre dzieci mają jeszcze ojca a nie dawcę nasienia. Po drugie: nie zajadają się.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:58
                                                    No matki, bo to ty masz nadmiar czasu i siedzisz na forum. Ojciec pewnie w pracy. Tak wiem jedza okazjonalnie. 😋
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:02
                                                    Akurat dziś ja w pracy a nie on smile Urozmaicam sobie wystawianie faktur, jest to czynność której szczerze nienawidzę
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:05
                                                    W pracy na forum siedzisz. Pracownik roku. Wow. Bo ja mam wolne wiec moge do woli.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:07
                                                    Nawet pranie i zmywanie nastawiłam tak tych faktur nie lubię. Czekaj, zaraz sama siebie zwolnię z własnej firmy big_grin
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:09
                                                    Oh znaczy grazynka z ciebie. No i wszystko jsane.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:12
                                                    Nie, niestety mam bardziej popularne imię
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:13
                                                    Hihihi. Imię? Grazynka to stan umyslu.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:16
                                                    Jaki?
                                                  • azalee Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:03
                                                    fogito napisała:

                                                    > No twoje zajadaja sie parowkami. Dla mnie to patologia i lenistwo matki.

                                                    Moje sie zajada, ze smakiem.
                                                    Ale przynajmniej ojciec sie nad nim nie zneca. Dla mnie to jednak gorsza kategoria patologii.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:06
                                                    Kolejna z patologi?
                                                  • azalee Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:14
                                                    Ale za to z dluga szyja!
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:40
                                                    Nooo. Lepsza niz taka niewidoczna pod faldami 😝
                                                  • snakelilith Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 12:05
                                                    fogito napisała:

                                                    > Nooo. Lepsza niz taka niewidoczna pod faldami 😝


                                                    Ależ tak, wierzymy, że jesteś szczuplusia z długim tułowiem. big_grin
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 12:23
                                                    Ale ona talii nie ma i widac ze przysiadow nie cwiczy. Wyglada jak taka parowka. Ja mam figure Rubik. Mam biodra i pupę tez 😎
                                                    Zaraz zacznie sie hejt chudych....poprosze dla rownowagi zdjecia grubasek bez szyi.
                                                  • snakelilith Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 15:13
                                                    fogito napisała:

                                                    >
                                                    > . Ja mam figure Rubik.

                                                    Czyli jesteś szkieletem obciągniętym skórą. Ok. Bywa. Niektórzy są tacy z natury, nic na to nie poradzą, choć ładne to nie jest. A niektórzy jak ty, niedojadają i stosują kretyńską dietą, by taką sylwetkę utrzymać do późnego wieku. Do tych twoich "badań" dodaj badanie gęstości kości, bo grozi ci osteoporoza.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 15:43
                                                    Ojojoj rozumiem ze to troska. Jem barzo duzo więc zapomnij o niedojadaniu. Badanie kości robilam razem z mamą i nawet ona nie ma problemów.. widzę ze zazdrosnica z ciebie.
                                                  • snakelilith Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 15:47
                                                    Tak, strasznie ci zazdroszczę wychudzenia. Wszyscy ci zazdroszczą, bo kości ze skórą są ideałem piękna. big_grin
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 17:21
                                                    No coz. Ja zadowolona jestem. Nie brak mi atencji panów. Tylko te grubsze panie mają z tym problem.
                                                  • mamkotanagoracymdachu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:20
                                                    fogito napisała:

                                                    > No coz. Ja zadowolona jestem. Nie brak mi atencji panów. Tylko te grubsze panie
                                                    > mają z tym problem.


                                                    fogito, daj już spokoj, bo żałośnie wypadasz w tym wątku. BMI i „atencja panów” to nie są dla wszystkich wskaźniki poczucia własnej wartości, weź się na spokojnie zastanów, co z Tobą nie tak, skoro karmisz się umniejszaniem innych kobiet. Straszny zaścianek z Ciebie wylazł.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:26
                                                    Może ona ma te atencję panów na takim poziomie jak BMIbig_grin
                                                  • mamkotanagoracymdachu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:35
                                                    gr.ruuu napisała:

                                                    > Może ona ma te atencję panów na takim poziomie jak BMIbig_grin


                                                    Serio, „atencja panów” to jest tak żenujący parametr do podnoszenia w dyskusji o odchudzaniu, ze aż mam ciarki.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:32
                                                    Serio? A po co tu sie wszystkie odchudzaja. Czyż nie po to aby być atrakcyjnymi dla plci przeciwnej. No chyba ze zadnej nie zalezy... co chyba jednak nie ma miejsca sadzac po watkach z forum o randkach i zabiegach okolorandkowych.
                                                  • mamkotanagoracymdachu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:40
                                                    fogito napisała:

                                                    > Serio? A po co tu sie wszystkie odchudzaja.

                                                    Nie wiem, wyobrażam sobie, ze da zdrowia, sprawności fizycznej, dobrego samopoczucia.
                                                    Dla „atencji panów” odchudzają się raczej szesnastolatki, albo kobiety, które emocjonalnie się na tym poziomie zatrzymały.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:07
                                                    Tiaaaaa.
                                                  • sumire Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:42
                                                    fogito napisała:

                                                    > Serio? A po co tu sie wszystkie odchudzaja. Czyż nie po to aby być atrakcyjnymi
                                                    > dla plci przeciwnej. No chyba ze zadnej nie zalezy... co chyba jednak nie ma m
                                                    > iejsca sadzac po watkach z forum o randkach i zabiegach okolorandkowych.

                                                    Nie, fogito, niektóre odchudzają się dla zdrowia, lepszej kondycji, zadowolenia ze swojego odbicia w lustrze. Dziwne, nie? Może ty żyjesz - albo przynajmniej żyłaś - dla męskich spojrzeń, inne niekoniecznie.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:06
                                                    Aha jasne jasne. Watki na forum cos innego mowia.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:49
                                                    Odchudzają się bo mają nadwagę lub otyłość, która jest niezdrowa. Nie uniemożliwia za to randkowania.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:08
                                                    Oh nie wiem. Nie randkuje poza mężem. Lektura wątków o randkowaniu jest co najmniej interesująca.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:11
                                                    Sama widzisz, że nieprawidłowe BMI nie uniemożliwia związku
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:27
                                                    No tego nie powiem. Te forumowe związki sa najczęściej toksyczne. A panie albo zdradzane przez mężów albo na kolejnych nieudanych randkach.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:30
                                                    Lepsze tyle niz nic. Od panów hejt mnie nie spotyka. Hejt tylko tu na forum od zawistnych gru.basek.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:28
                                                    Oh really? Ja umniejszam inne kobiety? Toz ja na forum ciągle czytam ze jestem za chuda, ze stara, ze na pewno mam obwisly tylek, ucze w szkole, ze na pewno nie ucze. I wiele wiele innych slodkich umniejszaczy od kobiet wlasnie.
                                                  • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 14:38
                                                    Fogito nauczycielką jesteś i sadzisz orty jak słaby uczeń? IMHO ty byś chciała być nauczycielką, ale braki w wykształceniu ci na to nie pozwalają.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 14:56
                                                    Oh wybacz poprawiać mi sie nie chce. A ty kim jesteś. Ksiegowa?
                                                  • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 16:22
                                                    Nie, że nie chciało ci się poprawić, tylko nie wiedziałaś, że walnęłaś orta. Ale obciach. Nauczycielka, a nie potrafi pisać.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 17:23
                                                    Juz z desperacji nie wiesz gdzie uderzyc. Smuteczek.
                                                  • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 17:48
                                                    Nie przypisuj mi proszę, swoich cech.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 20:38
                                                    Nie zamierzam. Nie dałabys rady.
                              • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 22:53
                                Nie ma sensu z tobą rozmawiać, fogito. Bo nie masz zielonego pojęcia na temat otyłości, ani nawet tego, że otyłość to choroba jest.
                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 08:51
                                  Choroba do której sami ludzie doprowadzaja traktując swoj organizm jak smietnik na resztki.
                • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 11:00
                  Czyli jedzenie przez jammer 7 posiłków dziennie jest błędem?
                  • jammer1974 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 12:49
                    rosapulchra-0 napisała:

                    > Czyli jedzenie przez jammer 7 posiłków dziennie jest błędem?

                    Nieslychane. (Chyba) dorosla kobieta ktora zorganizowala sobie dietetyczny oboz koncentracyjny w wyniku czego powaznie zachorowala nie pojdzie sie zapytac w klinice bariatrycznej tylko pyta na forum.
                    • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 13:29
                      Używaj słów, których znaczenie jest ci znane i adekwatne do sytuacji, proszę.
                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 13:30
                    A skad taki wniosek? Często i malo to jest klucz do sukcesu.
                    • jammer1974 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 21:09
                      fogito napisała:

                      > Często i malo to jest klucz do sukcesu.

                      Dokladnie tak. I tak tez czuje sie najlepiej.
                      • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 21:38
                        I tu się z tobą zgadzam - dla ciebie to jest dobre. Dla mnie zdecydowanie nie, ponieważ wiąże się to z nieprzyjemnymi dolegliwościami.
              • mikams75 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 15:21
                Napedza twoj, mojego metabolizmu czeste jedzenie nie napedza, za to napedza mi apetyt. Duzo warzyw bez miesa (a raczej bez bialka) tez jest takie sobie jesli chce sie schudnac.
                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 16:11
                  Ale ja odkad nie jem miesa prawie wcale czyli np raz na tydzień to waze te 5 kg mniej bez wysilku. Oczywiście u mnie to nie byl cel a skutek uboczny. Wyniki krwi mam rewelecyjne.
                  • mikams75 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 18:47
                    ale ty sie nie odchudzasz i masz dobry metabolizm; byc moze po prostu z miesem zjadalas duzo wiecej kalorii.
                    • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 18:54
                      Zapewne. Ale jak ktos chce się odchudzić to niech to mieso zamieni na warzywa i wtedy schudnie i zdrowie tez sie poprawi.
                      • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 22:17
                        bez mięsa nie czuję sytości, żadne warzywo nie jest w stanie mi go zastapić. Schudłam jedząc go całkiem sporo
                        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 23:19
                          Bo do warzyw trzeba dodac kaszę np. Ziarna dają moc. Mięso uzależnia i ma mase świństw w sobie .
                          • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 15:20
                            mięso to białko a kasza to węgle. Na diecie odchudzającej tnie się węgle, nawet te zdrowe a zwiększa się białko.
                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 15:35
                              Serio. Białko. Hmmm ale te kasze i warzywa maja blonnik i to jest cały myk. A miecho jest toksyczne. A juz w duzych ilościach to masakra dla organizmu.
                              • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 15:37
                                Ajajaj! Widzę, że ty to specjalistka od wszystkiego jesteś. I do niczego.
                              • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 15:54
                                wątek jest o odchudzaniu, serio, nie pisz jeśli nie masz w temacie ani wiedzy ani doświadczenia. Mięso jadłam, jem i jeść będę.
                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 16:06
                                  No to jedz ku chwale ojczyzny. Ja tez jem raz w tygodniu cos z piersi indyka od rzeznika.
                        • biala_ladecka Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 16:18
                          thea19 napisała:

                          > bez mięsa nie czuję sytości, żadne warzywo nie jest w stanie mi go zastapić. Sc
                          > hudłam jedząc go całkiem sporo


                          To jest kwestia przestawienia nawykow.
                          Mieso nie jest niezastapionym skladnikiem. To przyzwyczajenie kulturowe. I tyle.
                          Oczywiscie dieta bezmiesna wymaga duzej uwaznosci. Jak wrzucisz na talerz same wegle, to spuchniesz i tyle. Jak samego brokula, to bedziesz glodna.
                          Ja dzis na sniadanie zjadlam awokado i poltora jajka na polmiekko. Do tego garsc kielkow. I spokojnie dociagnelam do przekaski o 12:00 (salatka owocowa). Teraz jestem po obiedzie, a w miedzyczasie zaliczylam 2h spacer z psem. Takze da sie nie pasc z glodu bez miesa.
                          • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 17:23
                            jem 2x dziennie plus odzywka białkowa, i suple. Rano godzina treningu, zaraz mam 4h w tym cross i tabata. W czasie treningu wciągne ze 2 batony proteinowe.
                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 18:23
                              2 x aha. No to powodzenia.
                              • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 23:42
                                Ty mi porad nt odżywiania nie udzielaj. Jem tak, jak mój organizm toleruje i potrzebuje. Człowiek nie został stworzony do częstego jedzenia. Za stara jestem by mi jakas randomowa osoba z netu mówiła co jest słuszne a co nie. Zjedz parówkę bo gwiazdorzysz.
                                • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 23:45
                                  Chcesz ją zabić???
                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 23:47
                                    Od tej kaszy menopauzy mózgowej dostała. parówka zrobi jej detoks.
                                    • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 08:54
                                      Zjedz kolejnego batonika a potem ćwicz 2h. Tak to sie kręci. 😝
                                      • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 15:20
                                        Batoniki to sama jedź, ja słodyczy nie jadam
                                        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 15:44
                                          A batony proteinowe to nie batoniki? Ja nie suplementuje sie badziewiem a ry juz tak.
                                          • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 18:19
                                            ja trenuję siłowo kilkanaście godzin w tygodniu, nie jadam ich z nudów. Te swoje kilka przysiadów możesz sobie w buty wsadzić.
                                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 20:39
                                              Zapewne. Tylko zastanawiam sie po co tyle ćwiczysz i co by bylo gdybyś przestała.
                                              • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 22:24
                                                ćwiczę bo lubię mięśnie, siłę i kondycję. Po co mam przestawać? Żeby mieć zasuszoną i obwisłą dupę? Ty nie ćwiczysz i zapewne masz kondycję równie dobrą jak ja od tych kasz i warzyw :'-)
                                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 11.02.23, 11:18
                                                  Jakies ekstremalne to. Myslisz ze bez ćwiczenia kilkanascie godzin dziennie ma sie od razu obwisla pupe? Cwicz do woli ale po co te batony proteinowe. Zjedz cos lepszego. Tak tak wiem musisz.
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 11.02.23, 12:49
                                                    kilkanaście godzin tygodniowo, geniuszu czytania ze zrozumieniem. Nie będę tłumaczyć do czego batony, sama sobie wyguglaj, podaj mi przykład gainera na siłce innego niż baton. Pokaż swoją dupę po tych kaszach, skoro bez ćwiczeń nie jest obwisła.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 02:41
                                                    Ja nie mam dupy ale pewnie ty juz tak 😝
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 09:09
                                                    jasne, masz zasuszoną starą śliwkę, to gdzie ta porada czym zastapić baton na siłce?
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 14:22
                                                    Chcialabys. Sama masz sliwke 😛
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 15:47
                                                    mój drwal określił mój tyłek jako solidny, na pewno nie wisi biorąc pod uwagę ile godzin tygodniowo mu poświęcam a hip thrusty robię z 50kg na sztandze 3x15
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:01
                                                    Oh jakie to ekscytujace.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:07
                                                    50 kg to mój cel do wakacji smile
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:43
                                                    mój to większy zad i bicki żeby proporcje lepiej wypadały ale damy radę, będziemy gruuuube
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:49
                                                    Jak przejdę od 30 do 50 w hipthrustach to powinno na zad podziałać korzystnie. I to bez zwiększenia podaży parówek smile
                                                  • primula.alpicola Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:52
                                                    Nic nie wskazywało na to że ten wątek tak się rozrośnie; a tu fogito dostała ataku i proszę😆
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:55
                                                    Korzystając z okazji, chciałam nadmienić, że frog pumps na suwnicy Smitha to jest wspaniałe ćwiczenie, po którym ledwo siadałam smile
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:09
                                                    a nie robiłam, jutro sprawdzę. Ogólnie bardzo rzadko odczuwam bóle mięśni,z natury jestem odporna, no chyba, że to jakiś mięsień nieużywany został poddany torturom. W czwartek zaliczyłam poważny maraton i po ruskich swingach kettlem bolą mnie rotatory bo nigdy aż tak biodrem nie machałam
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:12
                                                    To jest jakoś totalnie innych ruch, uruchomił mi w tyłku mięśnie, o których istnieniu nie miałam pojęcia
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:18
                                                    tych glutów troche jest, obejrzałam sobie na yt, są frog pumps i frog kickbacks, też spoko. hip thrusty uznane za dające najbardziej spektakularne efekty. Moja dupa na razie ma kształt gór i dolin. doliny musze jakoś nadbudować i gluta max uwypuklić bardziej bo kijowe geny mam w tym zakresie a i tłuszcz tam się nie odkłada nawet
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:23
                                                    Gdzie zdjęcia ja się pytam? smile
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:40
                                                    patrz, dołki po bokach
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:47
                                                    Dołki pokonałam ćwiczeniami z gumą, w końcu ruszyło i się wypełniło.
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:04
                                                    gumy robię najtwardsze, nic nie czuję. ogólnie wiem, że prędzej czy później urośnie.
                                                  • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:06
                                                    thea19 napisała:

                                                    > gumy robię najtwardsze, nic nie czuję. ogólnie wiem, że prędzej czy później uro
                                                    > śnie.

                                                    a robisz muszelki z gumą ?
                                                    + muszelki ale w uniesieniu ?
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:19
                                                    muszle w podporze, na leżąco mogę robić ciągiem ze 3 godziny i zasnąć z nudów
                                                  • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:27
                                                    thea19 napisała:

                                                    > muszle w podporze, na leżąco mogę robić ciągiem ze 3 godziny i zasnąć z nudów
                                                    zgumą ?
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:32
                                                    z gumą
                                                  • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:37
                                                    może zwiększ opór gumy ?

                                                    albo - może taka budowa i już ?
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:52
                                                    robię najtwardszymi. W czwartek rano i po południu po godzinie gum na brzuch i poslady, do części ćwiczeń nawet zakładałam obciążniki na kostki. Zero bólu. I ćwiczenia są pod okiem żandarma, nie obijam się.
                                                  • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:59
                                                    thea19 napisała:

                                                    > robię najtwardszymi. W czwartek rano i po południu po godzinie gum na brzuch i
                                                    > poslady, do części ćwiczeń nawet zakładałam obciążniki na kostki. Zero bólu. I
                                                    > ćwiczenia są pod okiem żandarma, nie obijam się.


                                                    no to nie byłbym sobą gdybym nie zaproponowała zmiany ćwiczeń i pójścia na basen suspicious
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 19:09
                                                    zwiększam obciążenia na maszynach i sztangach, dorzuciłam crossfit. W czwartek zrobiłam w ogóle mega maraton 5h ćwiczeń. spociłam się jak szczur, włosy wykręciłam jak ręcznik i kolana tylko ucierpiały tak naprawdę bo po 2h gum, godzinie bieżni pod górę, poszłam na crossfit i tabatę. Nie wiem czy to zasługa supli czy moich mięśni ale ogólnie zawsze byłam dość wytrzymała. Maratonu prędko nie powtórzę bo mi układ nerwowy i stawy wysiądą ale zostawiam pakiety 6dni 2h rano a we wtorki i czwartki dodatkowo tabata wieczorem.
                                                  • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 19:11
                                                    kochana, każdy rolnik ci powie, że płodozmian jest potrzebny do rozwoju
                                                    mówię ci- zmień aktywność na jakiś czas- a zobaczysz progres
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 21:02
                                                    apropo płodozmianu: w ramach relaksu poszłam na jogę i stretching. q***wa, nigdy sie tak nie wq**łam jak tam - stado zapasionych chłopów stękających, pierdzących, śmierdzących, niepotrafiących złapać własnej stopy ręką. Na ćwiczeniach polegających na leżeniu i przekładaniu nogi i ręki. Emerytki sobie sprawniej radziły niz te 30l ofiary losu. I na każdych zajęciach taka pokraka musiała leżeć koło mnie a nie było się gdzie przesunąć.
                                                  • homohominilupus Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 21:20
                                                    thea19 napisała:

                                                    > apropo płodozmianu: w ramach relaksu poszłam na jogę i stretching. q***wa, nigd
                                                    > y sie tak nie wq**łam jak tam - stado zapasionych chłopów stękających, pierdząc
                                                    > ych, śmierdzących, niepotrafiących złapać własnej stopy ręką. Na ćwiczeniach po
                                                    > legających na leżeniu i przekładaniu nogi i ręki. Emerytki sobie sprawniej radz
                                                    > iły niz te 30l ofiary losu. I na każdych zajęciach taka pokraka musiała leżeć k
                                                    > oło mnie a nie było się gdzie przesunąć.

                                                    🤣
                                                  • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 18:04
                                                    thea19 napisała:

                                                    > apropo płodozmianu: w ramach relaksu poszłam na jogę i stretching. q***wa, nigd
                                                    > y sie tak nie wq**łam jak tam - stado zapasionych chłopów stękających, pierdząc
                                                    > ych, śmierdzących, niepotrafiących złapać własnej stopy ręką. Na ćwiczeniach po
                                                    > legających na leżeniu i przekładaniu nogi i ręki. Emerytki sobie sprawniej radz
                                                    > iły niz te 30l ofiary losu. I na każdych zajęciach taka pokraka musiała leżeć k
                                                    > oło mnie a nie było się gdzie przesunąć.

                                                    niestety na co dzień mam bardzo zróżnicowane wiekowo środowisko wiekowe i generalizując - każdy urodzony po 1988 jest do odstrzału,,
                                                  • primula.alpicola Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 07:02
                                                    wapaha napisała:

                                                    > mówię ci- zmień aktywność na jakiś czas- a zobaczysz progres

                                                    Jeszcze dodam, znajdź czas na regenerację, a zobaczysz progres.
                                                  • mandre_polo Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 22:26
                                                    Mój ortopeda mówi że jest wysyp pacjentów po kontuzji kolan po ćwiczeniach w klubie. Wina trenerów którzy nie zwracają uwagi jak wykonać poprawnie ćwiczenia
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 10:11
                                                    Mnie boli nie od techniki a od nadmiaru jednego dnia. 5h ostrej jazdy dla kolan to jednak za dużo. Ćwiczę codziennie i powinnam zrobić tydzień przerwy a zrobiłam dwa dni i zaczęłam znowu ale średnio i intensywnie.
                                                  • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 18:06
                                                    thea19 napisała:

                                                    > Mnie boli nie od techniki a od nadmiaru jednego dnia. 5h ostrej jazdy dla kolan
                                                    > to jednak za dużo. Ćwiczę codziennie i powinnam zrobić tydzień przerwy a zrobi
                                                    > łam dwa dni i zaczęłam znowu ale średnio i intensywnie.


                                                    primula ma rację- regeneracja to niestety -ignorowany- wazny element składowy treningu. Progres robi się właśnie w odpoczynku .
                                                    Przede wszystkim- nie powinnaś ćwiczyć codziennie. I nie powinnaś robić tygodnia przerwy - ale chociaż jeden -dwa dni w tygodniu bez takiej aktywności
                                                    Łeb masz pewnie zjebany ( ja też z tym walczę , nie obrażaj się ) - ale powinnaś go naprawiać
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 18:35
                                                    trenuję 6 dni w tygodniu, soboty mam wolne, niedziela lekka w miarę. wtorek, czwartek i piatek są najbardziej obciążające. Tydzień prawilnie to mi potrzebny na naprawę kolana. Łeb naprawiam ale ja jestem strasznie uparta i ambitna, jak sobie coś postanowię, to koniec. Jednakże dzień po maratonie odpuściłam 2h treningu siłowego ze sztangami bo mi kolan szkoda. Poszłam na niegroźny stretching ze śmierdzielami bez kondycji.
                                                  • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 19:39
                                                    thea19 napisała:

                                                    . Łeb naprawiam ale ja jestem strasznie uparta i ambitna, jak s
                                                    > obie coś postanowię, to koniec.

                                                    świetnie-to na poziomie emocji przekonaj łeb że nie zawsze więcej znaczy lepiej kiss
                                                    serio, warto- dla mnie jest to strasznie trudne bo mi sport wyczynowy na wczesnym etapie zepsuł głowę - mimo że nie kontynuowałam po skończeniu szkoły podstawowej
                                                    tzw ruska szkoła awf - czyli yebać, yebać, yebac - zero świadomości, wiedzy nt rozwiającego się ciała, anachroniczne metody trenowania, brak podejścia mentalnego i wsparcia psychologa zaskutkowało tym, że wciąż przypominam sobie, by umieć sobie odpuszczać i CZERPAĆ Z TEGO RADOŚĆ ( a nie wyrzut sumienia)

                                                    kiss
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 21:11
                                                    wiem, zaszalałam raz ale dalej odpuściłam, teraz rozważniej układam grafik. Kolano jednak się przyda.
                                                  • frytulek Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 21.02.23, 16:35
                                                    thea19 napisała:

                                                    > Poszłam na niegroźny stretching z
                                                    > e śmierdzielami bez kondycji

                                                    Nie ma to jak szacunek dla drugiego człowieka. Dobre wychowanie wyniosłas z domu 😏
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 21.02.23, 17:44
                                                    szacunku to nie mają śmierdziele, które się nie myją, dziwnym trafem to zawsze faceci, do tego pierdzą i stękają jakby umierali. Emerytki jakoś dają radę bez jęczenia wniebogłosy.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:34
                                                    Ataku śmiechu dostalam. Zabiłam czas podczas podróży do usa.
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:42
                                                    uważaj bo popuścisz, w tym wieku to często się zdarza
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:49
                                                    Nie u takich zdrowych jak ja. A tylek calkiem calkiem pokaźny masz.
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:01
                                                    pokaż swój zasuszony
                                                  • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:07
                                                    thea19 napisała:

                                                    > pokaż swój zasuszony


                                                    oczadziałaś ????
                                                    czego ty nam życzysz!
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:11
                                                    Mam bardziej okragly niz ty ale to pewnie genetyka..nie chce cie dobijac ze 50 latka bez cwiczen ma.lepszy.
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:12
                                                    a świstak siedzi i zawija, udowodnij emerytko
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:23
                                                    Nie jestem idiotką zeby prywatne zdjecia na tym forum wrzucac. A do emerytury niestety jeszcze daleko.
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:33
                                                    czyli dużo gadania bez sensu, obwisła, pomarszczona śliwka na 100%
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:51
                                                    Tak sobie mysl. I cwicz dalej albo zmien diete, bo coś nie działa najwyrazniej.
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:54
                                                    już ty mi nie doradzaj w kwestii diety i ćwiczeń, które widziałaś na obrazku co najwyzej zasuszona, sfrustrowana śliwko. Wciąż nie wiem czym zastąpić batony na siłce pani wszechwiedząca.
                                                  • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 19:00
                                                    thea19 napisała:

                                                    > już ty mi nie doradzaj w kwestii diety i ćwiczeń, które widziałaś na obrazku co
                                                    > najwyzej zasuszona, sfrustrowana śliwko. Wciąż nie wiem czym zastąpić batony n
                                                    > a siłce pani wszechwiedząca.


                                                    może śliwkami ? suspicious
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 19:12
                                                    To by akurat jej dobrze zrobilo. Odkorkowalaby sie.
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 19:27
                                                    nie mam problemu z trawieniem suszko
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 01:11
                                                    Jasne pączuszku.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 19:11
                                                    Szczupla.to musi byc zasuszona. Ot myślenie grubasek. A wcinaj te batony na silce ile wlezie. Im wiwcej silki tym wiecej batonow.
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 20:15
                                                    nie jesteś szczupła, jesteś zasuszona jak mumia egipska, mózg nosem wypadł i ziejesz jadem z głodu. Wstydzisz się pokazać tej starożytnej dupy i tyle z gadania.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 01:14
                                                    Tak to sobie tłumacz..ja nie musze niczego na tym forum udowadniać. A juz na pewno nie wkleję prywatnych zdjęć. Na glowe nie upadlam jeszcze. Keep trying.
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 04:18
                                                    Bo kłamiesz mumio. Kawałek dupy to żadne prywatne zdjęcie. Pewnie jesteś tak paskudna, że nijak ustawić dupy korzystnie się nie da.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 15:26
                                                    Tak paskudna jestem. Ale przynajmnjej nie musze sie katować ćwiczeniami żeby miec mniejszy tylek
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 17:32
                                                    wiesz, mózgu nie widać ale jego brak już tak. Ja się nie katuję, ja mam hobby i spalam nadmiar energii a tyłka nie zmniejszam a powiększam. Sprawia mi to przyjemność i gdyby nie ograniczenia stawowe, ćwiczyłabym jeszcze więcej. Ładny tyłek sam się nie zrobi, więc nie zaklinaj rzeczywistości, masz wiszącą, starą śliwkę.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 14.02.23, 00:02
                                                    Nie wykoncz sie tylko zanim. osiągniesz efekty. Wiem ze życie nie.jest sprawiedliwe, ale nie kazdy musi codziennie katować sie na siłowni żeby mieć ladne posladki.
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 14.02.23, 07:47
                                                    Ty masz wiszącą, uschniętą śliwkę, ja po ćwiczę, by nie mieć takiej dupy jak twoja, mumio 🤣🤣🤣
                                                  • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 18:06
                                                    fogito napisała:

                                                    > Tak paskudna jestem. Ale przynajmnjej nie musze sie katować ćwiczeniami żeby mi
                                                    > ec mniejszy tylek


                                                    ja się katuję żeby mieć większy big_grin


                                                    Mumio !! Thea jesteś the best ! kiss
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 18:38
                                                    ależ ja nieskromnie się zgodzę ja na prawdziwą lwicę przystało big_grin
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 14.02.23, 00:03
                                                    Ona już w obsesje wpadła z powodu tyłka. Tak the best hmmmm
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:20
                                                    A hiszpańskiej urody przypadkiem nie masz...?
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:24
                                                    Nie. Za.wysoka, zbyt blond i za maly tylek.
                                                  • homohominilupus Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 19:17
                                                    primula.alpicola napisała:

                                                    > Nic nie wskazywało na to że ten wątek tak się rozrośnie; a tu fogito dostała at
                                                    > aku i proszę😆

                                                    No właśnie, weszłam tu trochę z nudów, czytam od najnowszych i strasznie się miota babina.
                                                  • annaboleyn Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 19:59
                                                    Ale to jest stały schemat u fogity, jak cykl życiowy Stonogi smile Włazi, przechwala się nie dbając o wiarygodność, dostaje bęcki, dostaje wytknięte niespójności, dostaje szału, zaczyna się miota, znika, włazi, przechwala się, nie dbając o wiarygodność...
                                                    Nic nowego smile
                                                  • annaboleyn Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 19:59
                                                    (Było już o psychofankach, które za nią łażą, czy dopiero ma być..? big_grin)
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 20:29
                                                    Nie tym razem. Niejaką nowością jest, że jest gruba, o czym świadczy moi nick, bójek się gru tylko z tym kojarzy
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 20:29
                                                    *jestem
                                                  • annaboleyn Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 20:39
                                                    No wiesz, to jest laska, która napisała, że od zabiegu dermapenem olej wycieka z głowy (przez te dziury), więc ona by sobie nigdy nie zrobiła, bo nie chce być głupia.
                                                    Ja myślę, że tam srogie używki wchodzą, niejako zamiast wink
                                                    (Ok, to jest troszkę ciekawe jednak, w jej wieku to raczej z klucza miała rosyjski w szkole - i mimo to? wink)
                                                  • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 20:41
                                                    Też myślałam o używkach. Na trzeźwo takich głupot raczej się nie rozgłasza.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 01:24
                                                    Ciekawe co ty bierzesz w takim razie.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 01:23
                                                    A.b nikt cie glupota na forum nie przebije wiec nie musze sie martwic..Nawet nie kumasz co czytasz
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 01:21
                                                    No jakby to oczywiste jest co znaczy gruu. Tylko nie bylo wczesniej okazji zeby to napisac. I może juz nie jesteś, ale tkwi to w twojej głowie.
                                                  • primula.alpicola Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 07:05
                                                    gr.ruuu napisała:

                                                    > Nie tym razem. Niejaką nowością jest, że jest gruba, o czym świadczy moi nick,
                                                    > bójek się gru tylko z tym kojarzy


                                                    Nie gadaj, nie słyszała o rosyjskim wywiadzie? big_grin
                                                  • annaboleyn Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 10:45
                                                    primula.alpicola napisała:

                                                    >
                                                    >
                                                    > Nie gadaj, nie słyszała o rosyjskim wywiadzie? big_grin

                                                    Może mąż, Amerykanin z wojskowymi tradycjami przemocy w domu - nałożył jej embargo na informacje? wink
                                                    Tylko czy w kwestii klasyki literatury angielskiej też...?
                                                  • primula.alpicola Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 11:04
                                                    Ale słuchaj, to jest fenomen! Dobra, nie słyszała. Ale dlaczego po pierwszym zdaniu gr.uu na ten temat nie wygooglała, tylko dalej rozpaczliwie, uparcie i żenująco brnęła w to Gru-ba?! Beyond me big_grin
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 11:10
                                                    A z drugiej strony to nawet odświeżające jest. Mnie to skojarzenie nie przyszło do głowy.
                                                  • primula.alpicola Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 11:18
                                                    gr.ruuu napisała:

                                                    > A z drugiej strony to nawet odświeżające jest. Mnie to skojarzenie nie przyszło
                                                    > do głowy.

                                                    Mnie też nie.
                                                  • annaboleyn Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 11:22
                                                    No ale chyba rozumiesz, dlaczego jej przyszło? Ma ewidentnie poważny problem z postrzeganiem samej siebie, samooceną i tak dalej.
                                                    To akurat nie jest śmieszne, ale podejrzewam, że mąż przemocowiec, który wysyła przewlekle chore dziecko na trening (i dzieciak kończy w szpitalu) - szanownej małżonce też nie odpuścił na paru polach. Efekty widzimy.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 15:34
                                                    Alez egzaltacja. Mąż przemocowiec. Wow. Dziecko bylo na sorze ale odesłane do domu z antybiotykiem.
                                                    Efekty to u ciebie widac. Nie masz własnego życia to ciagle wracasz do mojego.
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 11:24
                                                    mi gruuu kojarzy się z minionkami big_grin
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 15:28
                                                    Jasne . Nie przyszło. A widzisz mnie przyszło zwlaszcza w watku o odchudzaniu.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 15:37
                                                    Tak, widzę, naprawdę już wszyscy zobaczyliśmy Twój brak wiedzy, nie musisz powtarzać. Oczywiście naiwność ma pewien urok świeżości, ale Nikiforem to Ty nie będziesz, więc się nie wysilaj. I poczytaj może Suworowa, może przypadnie Ci do gustu bardziej niż literatura angielska
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 15:40
                                                    Wiem ze interpretacja twojego nicka cie zabolała. Trudno. Weź na klatę. Czytam co lubie. Nie potrzebuję rekomendacji forumowej grazynki.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 19:31
                                                    Dlaczego miała zaboleć? Nawet śmieszne. Trochę poziom polskich kabaretów ale doceniam i tak. A co to w Twoim narzeczu "forumowa grazynka"?
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 14.02.23, 00:05
                                                    Strasznie ciężko idzie ci myślenie. Ciągle chcesz zebym ci cos tłumaczyła. Zawsze tak mialas czy to starość puka.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 14.02.23, 09:19
                                                    Po prostu obcowanie z Twoim wybitnym umysłem w połączeniu z wieloletnim doświadczeniem w tłumaczeniu i uczeniu sprawia, że chce się więcej i więcej. No dawaj, chyba umiesz wyjaśnić, o co Ci chodzi.
                                                  • annaboleyn Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 15:44
                                                    Myslisz, że Suworow zrobi wrażenie na osobie, która lyka znęcanie się nad własnym dzieckiem i jeszcze usprawiedliwia przemocowca? No, daj spokój...
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:04
                                                    Kolejna idiotka forumowa.
                                                  • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:46
                                                    Annaboleyn, o co chodzi z tym znęcaniem się nad dzieckiem?
                                                  • annaboleyn Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:54
                                                    forum.gazeta.pl/forum/w,567,142841217,142841217,co_z_ta_dojrzaloscia_emocjonalna_.html#p142848840
                                                  • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 17:26
                                                    O jesoo. Dzięki anno.
                                                  • annaboleyn Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 11:16
                                                    Umiejętność wyciągania wniosków i posługiwania sie podstawowymi narzędziami nie jest, jak widać, konieczna do rejestracji konta big_grin
                                                    Cieszę się, że nie jestem wierząca, jak nic musiałabym się spowiadać z rzucania fogitą wink Ale nie mogę się oprzeć, no nie mogę, ona tak fajnie dostaje szału big_grin
                                                  • primula.alpicola Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 11:18
                                                    No widzę, widzę, ale nie przejmuj si,ę, każdy ma swoje słabostkibig_grin
                                                  • annaboleyn Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 11:20
                                                    Dobra, nie będę big_grin
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 15:38
                                                    Szalu? Nie pochlebiaj sobie. Dla mnie jestes kokejna forumowa idiotką bez własnego życia, ktora czepiając sie cudzych mezow i dzieci rekompensuje sobie braki emocjinalne.
                                                  • sumire Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 15:43
                                                    fogito napisała:

                                                    > Dla mnie jestes kokejna forumowa idiotką bez własnego życia, ktora czepiając sie cudzych mezow i dzieci rekompensuje sobie braki
                                                    > emocjinalne.

                                                    "Czy ta kwoka, proszę pana, była dobrze wychowana"...
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:00
                                                    Ja mam byc dobrze wychowana? A po co? Tutaj żadna nie jest dobrze wychowana. Wejdziesz między wrony musisz krakać jak i one.
                                                  • sumire Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:07
                                                    Nie nie, ty kraczesz znacznie gorzej. I w słabszym stylu.
                                                    Forum od dawna drze z ciebie łacha, zapoznając się z twoją wszechwiedzą na tematy wszelakie - od należytego ubrania na wystawę, przez młodzieży wychowanie i nauczanie, po dietetykę. Jak dla mnie, to możesz pisać więcej, zawsze się przednio bawię i nie tylko ja wink
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:14
                                                    Forum pelne sfrustrowanych zazdrosnych bab bez własnego zycia? Wybacz ale coz to problem dla mnie. Wiem ze to rozrywka niskiego lotu, ale czasami tez mam ochotę sie pośmiać.
                                                  • sumire Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:18
                                                    Zazdrosnych? A czego niby zazdroszczą?
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:21
                                                    Wielu rzeczy. I mysle ze nie musze wymieniać. To do czego sie przypierdalaja to o to sa zazdrosne.
                                                  • sumire Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:25
                                                    Ależ prosimy, wymień smile
                                                    Nie wiem, jak koleżanki, lecz osobiście naprawdę chciałabym wiedzieć, w czym nie dorastam ci do pięt. Możesz alfabetycznie.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:57
                                                    Tez jestes głupia i czegos nie ogarniasz? Smuteczek.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 19:34
                                                    No przecież napisała: braku wiedzy, braku oczytania, nieznajomości ortografii i gramatyki i odpałów z byle powodu. Nie mów, że nie skręca Cię z zazdrości na samą myśl.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 14.02.23, 00:07
                                                    Nic mnie nie skręca chyba że ze śmiechu jak forumowe hieny sie wysilaja i już nie wiedza z której strony ugryźć.
                                                  • annaboleyn Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:25
                                                    sumire napisała:

                                                    > Zazdrosnych? A czego niby zazdroszczą?

                                                    Męża przemocowca, nieszczęsliwego małżeństwa (wielokrotnie opisywała, jak mąż sie z nią nie liczy i jak ją i dziecko fatalnie traktuje), w którym została ze względu na kasę, konieczności pracowania w zawodzie, którego nienawidzi, z ludźmi, którymi pogardza, kompleksów, nienawiści do własnego ciała, rzekomego wykształcenia, owocujacego realnym brakiem wiadomości, ubogim słownikiem i knajackim obejsciem, bycia pośmiewiskiem... wybierz sobie wink
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:58
                                                    To twoje CV? Jesli tak jest to masz przesrane.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 12:14
                                                    Inteligentna i obyta osoba interesująca się czymś więcej niż przeżuwaniem kaszy co dwie godziny powinna o tym usłyszeć jeszcze przed wyjściem za mąż. To się nawet trzeba postarać, żeby uniknąć takiej wiedzy ogólnej
                                                  • annaboleyn Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 12:20
                                                    gr.ruuu napisała:

                                                    > Inteligentna i obyta osoba interesująca się czymś więcej niż przeżuwaniem kaszy
                                                    > co dwie godziny

                                                    Ale rozmawiamy o fogito, a nie... wink
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 15:42
                                                    Gruba na zawsze pozostanie gruba. Możesz zmienic nick jak cie maz z second handu zdradzi. Jest to powszechna praktyka na forum.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 15:56
                                                    A ma mnie zdradzić, bo się dowie z forum, że nie jestem rosyjska agentką tylko grubaską, a przez 10 lat tego nie zauważył? 😁
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:03
                                                    Rosyjska agentka. Taaaaak....mysle ze zauwazyl. Gorzej ze ty nie widzisz. No ale zawsze mozesz zmienic nick...
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:08
                                                    Musiałabym być naprawdę zaburzona, żeby postrzegać siebie jako osobę grubą 🤦 wchodzisz na wysoki poziom trollingu
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:16
                                                    Moim zdaniem jestes. Masz niby male dzieci i jakas firemke a siedzisz na glupawym forum godzinami. Szukasz akceptacji na siłę chyba.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:28
                                                    Najgrubsza na forum, nie ograniczaj się 😂
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:59
                                                    Ty zacznij sie ograniczac. Dobrze ci to zrobi.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 17:03
                                                    A w czym mam się ograniczać tak konkretnie? I na co mi dobrze zrobi?
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 17:08
                                                    Użyj swojego malego rozumku. Chyba ze tez potrzebujesz krowie na rowie...
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 19:34
                                                    A potrzebuję i to bardzo, na pewno będzie to zaskakujące
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 14.02.23, 00:08
                                                    Zajmij sie krzyżówkamu to pomaga na myślenie.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 01:19
                                                    Odkad pzyszlas już moze byc, bo to ty wlasnie..zyc beze mnie nie mozesz.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 01:17
                                                    Oh really. Wchodzę mowie co mysle a biedne kobitki dostaja szału. Tak to wygląda z mojej strony. A na koniec przychodzi a.b zeby je ratować.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 01:16
                                                    Bawie sie a nie miotam. Wiem niskiego lotu rozrywka.
                                                  • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 09:24
                                                    thea19 napisała:

                                                    Pokaż swoją dupę po tych kaszach, skoro bez ćwiczeń nie jes
                                                    > t obwisła.


                                                    love you kiss
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 14:22
                                                    Ciagnie swoj do swego.
                                • jammer1974 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 01:02
                                  thea19 napisała:

                                  > Człowiek nie został stworzony do częstego jedzenia.

                                  Po czym poznalas?
                                  • snakelilith Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 01:09
                                    Po badaniach specjalistów od ludzkiej ewolucji, który na podstawie pracy naszego metabolizmu wiedzą jak odżywiał się homo sapiens w czasach, gdy nie było supermarketów.
                                  • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 01:47
                                    jammer, tu jest ciekawy artykuł na temat ilości posiłków: portal.abczdrowie.pl/co-jest-lepsze-trzy-duze-posilki-czy-kilka-mniejszych-w-ciagu-dnia

                                    Tu jest następny: sekrety-zdrowia.org/ile-posilkow-jesc-dnia/
                                    I pozwolę sobie przytoczyć niektóre jego fragmenty.

                                    Ile posiłków dziennie najlepiej jeść?

                                    Specjaliści od żywienia radzą by jeść częściej a mniej. Minimum 5 posiłków dziennie, ostatnio pojawiły się teorie mówiące nawet o 6 posiłkach, które rzekomo jeszcze lepiej kontrolują poziom cukru we krwi, zmniejszają napady głodu, pozwalają zachować optymalną wagę ciała, redukują zagrożenie cukrzycą. Wszyscy podkreślają jak ważne jest solidne śniadanie, więc nawet gdy nie czujemy głodu siadamy do stołu.

                                    Ile posiłków dziennie najlepiej jeść Obalamy dietetyczne mity (2)

                                    Te absurdy powtarzane jak mantra na stałe wryły się w świadomość społeczną. Bezmyślnie podążamy za trendami dziwiąc się czemu nasze ciała stawiają temu opór – nadmiernie tyjemy, brakuje nam energii, mamy problemy z układem trawiennym, zdrowiem.

                                    Zapomnieliśmy, że nasz układ metaboliczny się nie zmienił od tysięcy lat, reaguje zgodnie z własną naturą i jakoś nie bardzo chce słuchać doradców.

                                    Jedynym ekspertem w kwestii żywienia powinien być nasz organizm. Gdybyśmy od zawsze trzymali się jednej podstawowej zasady by jadać wyłącznie wtedy, gdy odczuwamy prawdziwy głód uniknęlibyśmy wielu problemów. Instynktownie byśmy wiedzieli kiedy usiąść i kiedy wstać od stołu. Odpadło by obliczanie kalorii, kurczowe trzymanie się jadłospisów, tabelek, składników i porcji, które i tak na niewiele się zdają.

                                    Niestety już od dziecka za sprawą przekonań naszych rodziców rujnujemy metabolizm. Ileż to razy dorośli usiłują nakarmić dziecko, które zgodnie z wrodzonym instynktem mówi nie chcę jedzenia albo nie chcę tego jedzenia? W efekcie od wczesnych lat życia rozpychamy żołądki, jemy więcej niż domaga się ciało i nie zawsze to czego potrzebuje. Uzależniamy się od cukru i śmieciowej żywności, naturalne pokarmy wydają się być bez smaku. Tracimy kontakt z ciałem, przestajemy odróżniać uczucie prawdziwego głodu od apetytu i zachcianek. Zauważmy, że w całej przyrodzie tylko człowiek zjada więcej niż potrzebuje.

                                    ile posiłków

                                    Sławny w drugiej połowie XIX wieku zielarz i lekarz, ksiądz Sebastian Kneipp, pozostawił w swoich pamiętnikach anegdotyczną informację dotyczącą milionera Rothschilda, który szukał u niego rady w związku ze złym stanem zdrowia. [b]Rothschild zrelacjonował księdzu swój dobowy rytm, a zwłaszcza jak często i co jada szczegółowo opisując jakie pokarmy spożywa 4-5 razy dziennie. Na zakończenie opowiedział o trapiących go dolegliwościach pytając na co właściwie jest chory, gdyż lekarze stawiają różne diagnozy.
                                    Na co Ksiądz Kneipp odrzekł : Jestem gotów odpowiedzieć panu na jego pytanie: jest pan po prostu chory na brak drugiego żołądka.

                                    W tej błyskotliwej diagnozie kryje się wielka prawda, znana wszystkim wielkim lekarzom już od czasów starożytnych. Hipokrates twierdził „Jeśli człowiek mało je i pije, to nigdy nie zachoruje”, Sokrates nazywał barbari czyli barbarzyńcami tych, co jedli więcej niż dwa razy na dzień.


                                    Ile posiłków dziennie
                                    Styl żywienia mało i często to wymysł współczesnych czasów. Jeszcze nie tak stosunkowo dawno jedzono 2 maksymalnie 3 posiłki dziennie, a często nawet tylko jeden. Ma to logiczny sens.

                                    Jedząc wiele posiłków w ciągu dnia zmuszamy żołądek do ciągłej produkcji soków trawiennych a cały układ pokarmowy do nieustannej pracy. Zbyt krótki odstęp czasu między jednym a drugim posiłkiem zaburza procesy trawienne. Pokarm częściowo strawiony zalegający w żołądku miesza się z nowo dostarczonym jedzeniem, co uruchamia procesy fermentacyjne, składniki pokarmowe są źle przyswajalne, niestrawione do końca resztki przedostają się do dalszych części przewodu pokarmowego.
                                    Każdy nowy posiłek, przekąska, napój zawierający cukier to wyrzut insuliny. Im częściej jemy tym bardziej zamęczamy trzustkę, która nonstop musi pracować.

                                    ile razy dziennie jesc

                                    Dłuższe przerwy w jedzeniu, nie podjadanie w międzyczasie pozwalają na zdecydowanie łatwiejszą kontrolę ilości spożywanego pożywienia a żołądkowi, trzustce i układowi trawiennemu na odpoczynek. W efekcie jemy mniej – dokładnie tyle ile organizm potrzebuje, mamy lepszy metabolizm i więcej energii, której organizm nie traci na nieustanne trawienie.
                                    2 posiłki w ciągu dnia i dłuższe przerwy między nimi przyczyniają się m.in do zwiększenia metabolizmu, efektywniejszego spalania tłuszczu, zmniejszania oporności na insulinę, zwiększonej produkcji hormonu wzrostu i lepszej kontroli nad ilością spożywanego jedzenia. Obszerny artykuł na ten temat poparty wieloma badaniami naukowymi TUTAJ

                                    Utrzymanie 16 godzinnych (dieta 8 godzinna) przerw w jedzeniu daje organizmowi szansę na regenerację oraz co istotne hamuje skracanie telomerów, od których zależą procesy starzenia i długość życia. Rozłożenie wielu małych posiłków na cykl 12 godzinny lub dłuższy daje skutek dokładnie odwrotny.

                                    W ostatnich latach prowadzi się wiele badań nad metabolizmem. Okazuje się, że jedzenie 2 solidnych posiłków dziennie skuteczniej przyczynia się do utrzymania zdrowia i ładnej sylwetki niż częstsze jedzenie w małych ilościach. Kilkakrotne zasiadanie do stołu sprzyja magazynowaniu tłuszczu w talii i brzuchu tłuszczu.
                                    Do takich wniosków uczeni doszli po przeanalizowaniu danych o stanie zdrowia i zwyczajach żywieniowych ponad 50 tys. osób powyżej 30. roku życia, które śledzili przez prawie osiem lat. Badanie objęło dane dotyczące: liczby posiłków w ciągu dnia, największej przerwy bez posiłku, jedzenia śniadań oraz pory spożywania największego posiłku.
                                    Wykazano między innymi, że najkorzystniej dla zdrowia i zgrabnej sylwetki jest jedzenie 2 posiłków w ciągu dnia z 18 godzinną przerwą. Co więcej naukowcy z Instytutu Medycyny Klinicznej i Eksperymentalnej w czeskiej Pradze udowodnili, że 2 duże posiłki w ciągu dnia są korzystniejsze dla osób z cukrzycą typu 2, niż 6 małych posiłków. Do takiego reżimu organizm szybko się przystosowuje się i już po kilku dniach ochotnikom wcale nie chciało się jeść – zapewniali eksperci.

                                    Źródła: [1], [2], [3], [4]

                                    Nawet najzdrowsze jedzenie nie wyjdzie Ci na zdrowie jeśli nie przyswoisz

                                    Oczywiście, ilość posiłków w ciągu dnia to sprawa indywidualna. Jeśli dobrze się czujemy jedząc częściej to zachowujmy swój rytm. Nie zapominajmy podczas posiłków skupiać się wyłącznie na jedzeniu dokładnie przeżuwając każdy kęs. A pierwszy posiłek niech się składa z tłuszczów, białka i warzyw. Rano gdy poziom kortyzolu jest najwyższy, cukier i węglowodany na śniadanie ustawią glukozę i insulinę na cały dzień.


                                    Trochę pokolorowałam ważniejsze informacje i mam nadzieję, że będą one pomocne w zrozumieniu problemu częstych posiłków.
                                    • jammer1974 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:17
                                      Rosa kobieto ktoras doprowadzila swoj organizm do wyczerpania zdrowotnego uczysz innych na temat zdrowego odzywiania.

                                      Nie masz jakies granicy w poczuciu zenady?

                                      Przykro mi ale nie bede juz czytac Twoich wypowiedzi. Za duzo czasu na nie stracilam.
                                      Szkoda mi czasu na te zalosne wystepy.
                                      Nie moge wyjsc ze zdumienia ze mozna nie miec tak bardzo poczucia obciachu. Bedac zywym przykladem tragicznych skutkow wlasnych eksperymentow dietetycznych bez poczucia zenady promowac wlasny styl odzywiania.

                                      Idz do polityki tam taki brak obciachu oraz skapa wiedza to cenne predyspozycja.

                                      Zdrowia zycze i nie odpowiadaj mi bo juz wiecej czasu na twoje posty tracic nie bede.
                                      • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:32
                                        To jest artykuł na temat dziennej ilości posiłków. Nie chcesz czytać? Twoja sprawa i twoja głupota.
                                        Ale przestań mnie obrażać swoimi chorymi i z dupy wziętymi teoretykami na temat mojego zdrowia. Nie tylko nie umiesz czytać ze zrozumieniem, to jeszcze wymyślasz jakieś bzdety i wmawiasz ludziom, że to ich słowa. Na szczęście jammer jaka jest - każdy widzi.
                                        Szczerze żałuję, że podjęłam próbę wyjaśnienia ci, że świat jest różny i twoje metody odchudzania są być może dobre dla ciebie, ale dla innych już nie bardzo. Jesteś zbyt tępa, żeby dotarły do ciebie wszelkie argumenty i nawet dowody naukowe, więc pozostawiam cię w świetnym nastroju i odporności na wiedzę i tylko ci po cichu na koniec powiem, że jak będziesz jadła tak często jak jesz i takie wysokokaloryczne posiłki (chwaliłaś się tu na forum), to bardzo szybko twoje kilogramy wrócą do ciebie, a obwisły podbródek znowu stanie drugim i tłustym podbródkiem.
                                        Nie chce mi się z tobą gadać, nie pozdrawiam i EOT.
                                        • suki-z-godzin Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 12:49
                                          rosapulchra-0 napisała:


                                          > Ale przestań mnie obrażać swoimi chorymi i z dupy wziętymi teoretykami na temat
                                          > mojego zdrowia.

                                          przestań szafować tym "obrażacie", "kłamiecie", "nie wiecie", "z dupy bierzecie".
                                          dokładnie opisywałaś i nadal opisujesz swoje perypetie zdrowotne na forum. ze szczegółami. tu nawet teorii wysnuwać nie trzeba, wystarczy ciebie zacytować.
                                          • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 14:44
                                            Ić stont agresywna trollico.
                                            • suki-z-godzin Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 15:49
                                              rosapulchra-0 napisała:

                                              > Ić stont agresywna trollico.

                                              O, rozeta nie ma argumentów, więc zaczynają się wyzwiska. Chyba się popłaczę...


                                              ...ale najpierw powtórzę, wszystkie twoje choroby są na forum, rozeta.
                                              • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 16:28
                                                Właśnie widzę, kto tu idzie w wyzwiska. Jesteś agresywnym trollem i nic tego nie zmieni. To już wiele osób ci napisało, to zaczęłaś jęczeć, że jesteś hejtowana. Bidulka od siedmiu boleści.

                                                I chyba zgłupiałaś do reszty, jeśli myślisz, że mnie sprowokujesz do dyskusji z tobą. Otóż nie. Za wysokie progi na twoje nogi, a zarzucanie mi braku wiedzy jest tylko i wyłącznie dowodem na to, że jesteś naprawdę istotą o bardzo malutkim rozumku. EOT, trollico.
                                                • suki-z-godzin Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 22:33
                                                  rosapulchra-0 napisała:

                                                  > Właśnie widzę, kto tu idzie w wyzwiska. Jesteś agresywnym trollem i nic tego ni
                                                  > e zmieni. To już wiele osób ci napisało, to zaczęłaś jęczeć, że jesteś hejtowana.

                                                  Och tak, pisano mi. Między innymi twoja przyjaciółka Jammer. A nie, czekaj...

                                                  > m rozumku. EOT, trollico.

                                                  Wuju złoty, aż mam ochotę odpalić wyszukiwarkę i sprawdzić, ile razy w ciągu pobytu na emamie napisałaś eot 🤡
                                          • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 15:36
                                            Dopiszę jeszcze, żebyś znowu czegoś specjalnie nie pomieszała. Szczegóły napisane przeze mnie dotyczą objawów, nie przyczyn. A takie randomowe panienki jak ty czy jammer stawiające diagnozy przez net tylko się ośmieszają w oczach innych.
                                            • suki-z-godzin Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 15:59
                                              Again rozeta, ani nie jesteś w temacie wykwalifikowana, ani twój stan psychofizyczny nie dają podstaw, żeby brać twój głos pod uwagę podczas omawiania tego, co jest a co nie jest zdrowe. No sorry, ani dyplomu nie masz, ani świadectwa nie dasz. LIFE
                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 08:04
                                    w liceum na biologii był dział o ewolucji człowieka, człowiek to zwierzę a zwierzęta nie jedzą co chwilę i nie mam tu na myśli domowych kotków i piesków
                                    • kura17 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 08:32
                                      > w liceum na biologii był dział o ewolucji człowieka, człowiek to zwierzę a
                                      > zwierzęta nie jedzą co chwilę i nie mam tu na myśli domowych kotków i piesków

                                      to prawda, ze wyewoluowalismy do napychania sie, kiedy "znajdzie sie" jakies mieso oraz kiedy w okolicy sa inne rzeczy do jedzenia. czylam jednak gdzies, ze jak ludzie zaczeli osiadly tryb zycia (rolnictwo i udomowienie zwierzat), to czasem/u niektorych "wyrobil sie" inny sposob odzywiania preferowany - wlasnie jedzenie czesto - bo bylo to dostepne przy takim trybie zycia. dlatego teraz ludzie maja roznie, metabolizmy lowcow-zbieraczy lub rolnikow (ja mam zdecydowanie ten pierwszy).

                                      czy to nadal aktualna teoria?
                                      • snakelilith Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:27
                                        kura17 napisała:


                                        > czy to nadal aktualna teoria?



                                        Owszem, kura. Dlatego "tolerancja" węglowodanów przez ludzki metabolizm jest trochę nierówno rozłożona na globusie, a i wśród ludzi jednej grupy etnicznej mamy interpersonalne różnice.
                                        Ale generalnie przejście na osiadły tryb życia, czyli tzw. rolnicza rewolucja, miała fatalny wpływ na człowieka jako takiego. Ludzie nagle zaczęli się mocniej rozmnażać, było ich więcej, ale stali się mniejsi, słabsi, mniej muskularni, ze słabszymi zębami i kośćmi. Oraz bardziej narażani na przeróżne choroby z niedoborów spowodowanych monotonną dietą i śmierć głodową, gdy z jakiegoś powodu zbiory wypadały gorzej.
                                        Ja swoją drogą, jestem raczej z grupy rolników, mogę żyć na węglach i cukrze, ale nawet tacy ludzie nie do końca są bezpieczni przed insulinoopornością. Te stare geny w nas są ciągle bardzo silne.
                                        • kura17 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:09
                                          > Ale generalnie przejście na osiadły tryb życia, czyli tzw. rolnicza rewolucja,
                                          > miała fatalny wpływ na człowieka jako takiego. Ludzie nagle zaczęli się mocniej
                                          > rozmnażać, było ich więcej, ale stali się mniejsi, słabsi, mniej muskularni,
                                          > ze słabszymi zębami i kośćmi. Oraz bardziej narażani na przeróżne choroby z
                                          > niedoborów spowodowanych monotonną dietą i śmierć głodową, gdy z jakiegoś
                                          > powodu zbiory wypadały gorzej.

                                          tak, to znany fakt - cywilizacja mogla sie rozwijac, ale generalnie rozumiana "szczesliwosc" pojedynczego czlowieka sie pogorszyla (kobiet bardziej, niz mezczyzn).

                                          > Ja swoją drogą, jestem raczej z grupy rolników, mogę żyć na węglach i cukrze,
                                          > ale nawet tacy ludzie nie do końca są bezpieczni przed insulinoopornością. Te
                                          > stare geny w nas są ciągle bardzo silne.

                                          ja jestem zdecydowanie lowca-zbieraczem, lubie sie najesc do wypeku bez-weglowodanowym zarciem i weglowodany zdecydowanie mi nie sluza. oczywiscie jadam, ale malo - i to mi pasuje.
                                          • snakelilith Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:34
                                            kura17 napisała:

                                            >
                                            > ja jestem zdecydowanie lowca-zbieraczem, lubie sie najesc do wypeku bez-weglowo
                                            > danowym zarciem i weglowodany zdecydowanie mi nie sluza. oczywiscie jadam, ale
                                            > malo - i to mi pasuje.

                                            Wiem, znam, rozumiem mechanizm. Próbowałam nawet u mnie, ale ja bez węgli zaczynam strasznie marznąć. Już nawet nie o głód chodzi, bo ja naprawdę głodna to jestem rzadko i nawet przy przygotowaniu do kolonoskopii głodna nie byłam, ale ten brak energii i zimno były nie do wytrzymania. Mimo tego, nie jadam co 2 godziny - nie lubię, nie potrzebuję. Jadę rolniczą klasyką, czyli maksymalnie 3 duże posiłki dziennie, składające się z węglowodanów, do tego trochę białka i tłuszczy, czyli klasycznych potraw kuchni naszej szerokości geograficznej. I czegoś słodkiego na deser.
                                            • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 15:13
                                              Mimo tego, nie jadam co 2 godziny - nie lubię, nie potrzebuję. Jadę rolniczą klasyką, czyli maksymalnie 3 duże posiłki dziennie, składające się z węglowodanów, do tego trochę białka i tłuszczy, czyli klasycznych potraw kuchni naszej szerokości geograficznej. I czegoś słodkiego na deser.

                                              Sorry, ale musiałam podkreślić to zdanie, które jest kolejnym dowodem na to, że nie ma musu częstego jedzenia małych porcji i nie dla wszystkich jest to dobra metoda odżywiania się.
                                        • shmu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 13:07
                                          Nie do końca się z tym zgodzę. Długość życia znacznie się wydłużyła więc ciężko tu mówić o fatalnym wpływie.
                                          • mandre_polo Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 13:57
                                            shmu napisała:

                                            > Nie do końca się z tym zgodzę. Długość życia znacznie się wydłużyła więc ciężko
                                            > tu mówić o fatalnym wpływie.

                                            W przeszłości ludzie umierali z powodu chorób zakaźnych, niedożywiona a obecne czasy to choroby wynikające z nadmiaru pożywienia
                                          • azalee Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 14:01
                                            shmu napisała:

                                            > Nie do końca się z tym zgodzę. Długość życia znacznie się wydłużyła więc ciężko
                                            > tu mówić o fatalnym wpływie.

                                            Jezeli to jest odpowiedz do Snake, to nie, bezposrednio po zmianie trybu zycia dlugosc zycia nie wydluzyla sie. Bylo tak jak Snake napisala : pojawily sie choroby, kleski glodu, wojny o ziemie i zasoby. Poza tym znacznie wzrosla smiertelnosc niemowlat i dzieci (w spoleczenstwach zbieraczo-lowieckich kobiety rodzily nastepne dziecko dopiero po usamodzielnieniu sie poprzedniego, w spoleczenstwach rolniczych zaczely rodzic "co rok to prorok").
                                            Dlugosc zycia zaczela sie wydluzac wraz z rozwojem medycyny i higieny.
                                          • snakelilith Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 14:53
                                            shmu napisała:

                                            > Nie do końca się z tym zgodzę. Długość życia znacznie się wydłużyła więc ciężko
                                            > tu mówić o fatalnym wpływie.


                                            Chyba ci się pomyliły epoki. Po przejściu na stały tryb życia długość życia się nawet skróciła. To jest naukowy fakt. Związne to było z większą śmiertelnością wśród dzieci, chorobami zakaźnymi wywołanymi zagęszczoną ludnością i życiem ze zwierzętami chodowlanymi pod jednym dachem, czyli złą higieną. Pokazały się choroby odzwięrzęce, które męczą nas nawet do dzisiaj. Oraz jak napisałam, przez śmierć głodową w przypadku złych plonów. Najczęściej umierali wtedy ludzie starsi, oraz dzieci.
                                            A wcześniej, jak komuś udało się przejść przez wiek dziecięcy i nie umrzeć z powodu urazu i zakażenia, to mógł także w paleolicie, w małych grupach społecznych stosujących często coś w rodzaju ekonomicznej kontroli urodzeń, dożyć późnego wieku.
                                            Echo tej neolitycznej rewolucji agrarnej mamy nawet w mitach dotyczących wypędzenia z raju, czyli z lżejszego trybu życia, gdzie człowiek ma do dysypozycji łatwą zdobycz w postaci zwierząt łownych oraz owoców do zbierania. Najprawdopdobniej zmiany klimatyczne zmusiły ludzi do domestykacji zwierząt i uprawy roli, i to nie była zmiana warunków na przyjemniejsze, choć stała się, przez specjalizację zadań i powiększenie produktywności, jakby początkiem czegoś, co nazwać można cywilizacją i kulturą.
                                    • jammer1974 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:20
                                      thea19 napisała:

                                      > w liceum na biologii był dział o ewolucji człowieka, człowiek to zwierzę a zwie
                                      > rzęta

                                      A na tej biologii wspomnieli ze zwierzeta sie roznia od siebie i roznie jedza, rozne rzeczy, w roznych porach. Czy zapomnieli?
                                      • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:09

                                        >
                                        > A na tej biologii wspomnieli ze zwierzeta sie roznia od siebie i roznie jedza,
                                        > rozne rzeczy, w roznych porach. Czy zapomnieli?

                                        dobry jeżu Anaszpanie, wszystko jak dziecku? weź książkę i oczytaj sobie o ewolucji człowieka. Ja jestem człekiem pierwotnym metabolicznie, wegle moge jeść w małych ilościach, posiłki 2 dziennie i wszystko ponadto mi szkodzi. Skubanie co 3h to wieczne napady głodu i zachcianki. Nie dam rady spalić potem tego tabatą 8h dziennie bo bym padła trupem po tygodniu z przemęczenia.
                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 08:52
                                  Parowke to daj gruuu. Ja bym sie porzygala 🤮
                                • mid.week Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:34
                                  thea19 napisała:

                                  Zjedz parówk
                                  > ę bo gwiazdorzysz.


                                  Kocham ♥️♥️♥️🤣🤣🤣🤣
                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:38
                                    Ja tez. Im kto ma większe problemy z waga tym wiecej shitu wciąga nosem.
                          • 7katipo Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 20:31
                            OT.
                            Jak można zjeść pół jajka na miękko? 🤔
                            Przecież nie da się go przekroić? 🤭😋
                            • snakelilith Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 20:42
                              7katipo napisała:

                              > OT.
                              > Jak można zjeść pół jajka na miękko? 🤔
                              > Przecież nie da się go przekroić? 🤭😋

                              Normalnie. wink Wyjadasz tylko żółtko łyżeczką, a białko zostawiasz na później. big_grin
                            • mid.week Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 20:50
                              7katipo napisała:

                              > OT.
                              > Jak można zjeść pół jajka na miękko? 🤔
                              > Przecież nie da się go przekroić? 🤭😋


                              Jak w ogóle mozna jesc jajka na miekko 🤢
                              • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 22:24
                                Smaczniutkie sa 😋
                      • mikams75 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 23:59
                        > Ale jak ktos chce się odchudzić to niech to mieso zamieni na warzywa i wtedy schudnie i zdrowie tez sie poprawi

                        ale to tak nie dziala, ty zjadalas z miesem duzo kalorii ale mozna wybrac inne mieso i inaczej przyrzadzic. Mieso (a raczej ogolnie bialo) daje uczucie sytosci i nie zastapisz tego weglowodanami z kaszy. Zdrowie tez sie nie poprawi od jedzenia glownie weglowodanow i warzyw, ktore tez w niektorych przypadkach maja duzo weglowodanow. Ziarna daja moc brzmi troche jak kiedys twierdzenie, ze cukier krzepi.
                        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 08:42
                          Aha. A wegetarianie? Oni tez maja jesc mięso? Pooglądaj sobie film Game changers na Netflix kiedys byl. O sportowcach, ktorzy przestali jesc mieso. Moze zrozumiesz, ze bez miesa jest zdrowiej. A hasło o ziarnach to tytul ksiazki z przepisami. Polecam
                          • mikams75 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 11:04
                            Nie ma niczego zlego w miesie, choc przesada nie jest zdrowa i nie trzeba jesc miesa codziennie, trzeba wybierac odpowiednie i umiec je przyrzadzic. Ale wyrzucenie miesa z diety nagle nie odchudzi i nie uzdrowi nikogo cudownie. Wegetarianin nie oznacza, ze ktos z automatu jest szczuply i zdrowy. znam takich, ktorzy maja i nadwage i podwyzszony cholesterol mimo iz sa cale zycie wegetarianinami. Wegetarianie wspomagaja sie suplementami i ciagle szukaja w miare przyswajalnych zrodel bialka. Nie mam nic przeciwko diecie wege, sama jadam mieso 1-2 razy w tygodniu, mam w domu wegetarianke, nie mam problemow z posilkami wege. I nie, wege nie oznacza z automatu zdrowiej. I nie gwarantuje w zaden sposob schudniecia. A zastapienie miesa kasza spowoduje predzej tycie niz chudniecie.
                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 13:33
                              A bialko w nabiale? Chyba zapomnialas. Wyrzucenie miesa z diety odchudzi kazdego. Ja jem mnóstwo kasz i jakoś nie tyje. Chyba jednak nie wiesz co piszesz.
                              • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 14:50
                                Ja! Ja! Ja!

                                Sorry, ale nie jesteś sama na świecie i to, że tobie cos robi dobrze, absolutnie nie oznacza, że innym również.
                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 15:36
                                  Mojemu mężowi tez robi dobrze. Z tego co na forum wypisujesz to jestes specjalistką od chorob. Moze jednak zastosuj sie do moich rad.
                                  • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 15:38
                                    Na pewno nie.
                                    • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 16:05
                                      Ano twoj wybor. Ja mam sie dobrze.
                              • mikams75 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 18:51
                                > Wyrzucenie miesa z diety odchudzi kazdego.

                                Nie kazdego, co najwyzej tego, kto jadal na co dzien schabowe i mielone z tlustego miesa w duzych ilosciach. Ale to nie samo mieso bylo w tym odzywianiu problemem.

                                > Ja jem mnóstwo kasz i jakoś nie tyje.
                                bo masz taki metabolizm i twoje wpisy w watku o odchudzaniu nie sa pomocne. Osobom z nadwaga weglowodany nie sluza. Ty nie masz nadwagi, wiec jedz na zdrowie ale nie udzielaj takich porad tym, ktorzy chca schudnac.
                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 19:54
                                  Ci co chca schudnąć powinni odstawic mieso i wedliny i zaczac jesc mnostwo warzyw z kaszami wszelkimi. No i woda mineralna do picia. To jest banalnie proste ale jak widac lepiej biadolic i dalej wycinać na potęgę cos co ewidentnie szkodzi.
                                  • mikams75 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 20:02
                                    Nie biadole i nie wcinam na potege niczego, co mi szkodzi, nie wiem skad ci sie to wzielo.
                                    • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 20:05
                                      To bylo stwierdzenie ogólne. Bo czesto slysze od koleżanek w pracy ze chcą schudnąć a jak patrze co jedzą to widzę ze szans nie maja żadnych.
                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 20:06
                                    Ci co chcą schudnąć powinni ppskorzystać ze wsparcia profesjonalisty a nie pani od plastyki
                                    • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 22:26
                                      Uuuuu zapomnialas dopisać ze pani od angielskiego. Nie ograniczaj sie w swojej zlosliwosci bo spuchniesz z nadmiaru żółci.
                                      • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 22:28
                                        Pani od plastyki i angielskiego to rzeczywiście najlepsza ekspertka w dziedzinie medycyny
                                        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 22:36
                                          O juz medycyna wjechała. 😯
                                          Ja jestem naocznym przykładem tego, jak nakezy jesc.
                                          • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 22:54
                                            Nie, nie jesteś. Nie schlebiaj sobie.
                                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 08:56
                                              Oj dlaczego nie. Żywy przykład jak o siebie dbac 😎
                                          • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 23:04
                                            Ja też big_grin
                                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 08:57
                                              Tiaaaa parówki żył zapychacze....
                                              • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:06
                                                To już szczupłość i dobre wyniki badań o niczym nie świadczą? Co za zmiana
                                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:08
                                                  Świadczą. Ktos mówił że nie. Nie wiem tylko po co te parowki. Ani to smaczne ani zdrowe. A potem te godziny na silowni....
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:12
                                                    Ćwiczenia na siłowni też złe i niezdrowe? A co to za teoria znowu. Z zakresu historii sztuki czy angielskiego?
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:43
                                                    Haha jaka ty smieszna jestes. Ja nawet nie wiem kim ty jestes i co robisz a ty ciągle interesujesz sie moim życiem. A to plastyka a to historia sztuki a to angielski. Dołóż jeszcze 5 lat w korporacji, redagowanie ksiazek i tłumaczenia. Nie ograniczaj sie
                                                    Ćwiczenia na silowni sa dobre ale jesli ktos bez nich nie moze wagi utrzymać to będzie do konca zycia ćwiczył.
                                                  • suki-z-godzin Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:46
                                                    fogito napisała:

                                                    > Ćwiczenia na silowni sa dobre ale jesli ktos bez nich nie moze wagi utrzymać to
                                                    > będzie do konca zycia ćwiczył.

                                                    I bardzo dobrze. Sarkopenia cos Ci mowi? Menopauza tuz tuz, za moment Ci zacznie masa miesniowa zanikac.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:32
                                                    Jestem juz po menopauzie. Od dwoch lat. Nie posypalam sie jeszcze 😝
                                                  • suki-z-godzin Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:57
                                                    "Jeszcze". Sluszna uwaga.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:01
                                                    No widzisz. Mam mame 82 szczupła. Mam ciocie 94 tez szczupla. Zadna nie wygląda na swoj wiek. Nie bedzie tak zle. Mam tez ma idealne wyniki. To akurta wiem bo ja z nia na pobrania jezdze. Zdrowe jedzenie to podstawa. Tylko tyle i az tyle.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:02
                                                    Mama.... akurat.
                                                  • suki-z-godzin Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:17
                                                    fogito napisała:

                                                    > No widzisz. Mam mame 82 szczupła. Mam ciocie 94 tez szczupla. Zadna nie wygląda
                                                    > na swoj wiek. Nie bedzie tak zle. Mam tez ma idealne wyniki. To akurta wiem bo
                                                    > ja z nia na pobrania jezdze. Zdrowe jedzenie to podstawa. Tylko tyle i az tyle
                                                    > .


                                                    Zafiksowalas sie na szczuplosci.

                                                    Sarkopenia to ZANIKANIE MASY MIESNIOWEJ. I nie omija nikogo na starosc, to jest po prostu fizjologia. Ani grubego ani chudego.

                                                    Zanikanie miesni z kolei wiaze sie z problemami z utrzymaniem szkieletu. Widzialas chyba w zyciu przygarbionego staruszka? To przygarbienie to zazwyczaj wlasnie slabe miesnie plecow i core, bo sam kregoslup jak wiadomo jest gietki i prostej sylwetki nie zagwarantuje, musi byc podtrzymywany przez miesnie go otaczajace.
                                                    Jak do tego dojdzie osteoporoza to dramat gotowy.

                                                    Jedyna znana metoda zlagodzenia postepu sarkopenii starczej sa wysmiewane przez Ciebie cwiczenia silowe.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:43
                                                    No ale moje starsze panie nie mają tego problemu. One nie ćwicza wcale a nadal sa aktywne. My sie po prostu wiecej na co dzień ruszamy moze.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:47
                                                    Nie interesuję się Twoim życiem, mam po prostu dobrą pamięć do faktów, nawet nie wiesz jakie rzeczy pamiętam na temat różnych dziwnych polityków bo w jakimś wywiadzie powiedzieli big_grin
                                                    Ty masz obsesję, wszystko kojarzy Ci się z wagą. Na siłowni jak najbardziej zamierzam ćwiczyć do końca życia. Dlaczego nie? Chcę się starzeć jak Ginny MacColl, chce być silna i sprawna. Nie o wagę chodzi.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:33
                                                    Oj intetesujes: interesujesz. Ćwicz do woli. Tylko parówki odstaw 😛
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:37
                                                    Nie zamierzam niczego odstawiać. Od czasu do czasu jem parówki, tak jak od czasu do czasu pijam alkohol.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:47
                                                    Jedz jedz. Smacznego. Dobre wino leosze niz parowka. No chyba ze piwo wciagasz.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:51
                                                    Ja wciągam wszystko smile Tylko niektóre produkty sporadycznie i w małych ilościach
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:52
                                                    No to super. Wciagaj wciagaj.
                                                  • primula.alpicola Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:11
                                                    fogito napisała:

                                                    > będzie do konca zycia ćwiczył.

                                                    Cóż, tak wlaśnie. Uważasz, że można poćwiczyć z rok, zrobić formę, i potem przestać, bo ta forma i mięśnie będą uprzejme zostać dożywotnie?
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:35
                                                    Nie. Ale jak ktos cwiczy aby wage utrzymać a nadal je swinstwa to przytyje od razu jak przestanie cwiczyc
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:38
                                                    A kto ćwiczy żeby utrzymać wagę?
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:46
                                                    Ty? Patrzac na nick zapewne byl jakis spory problem gru..
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:52
                                                    Nick się do czegoś zupełnie innego odnosi 🙄 A nadwagi nigdy nie miałam, więc próbuj dalej, niedożywiona ortorektyczko z długim tułowiem
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:56
                                                    Jasne. Za kazdym rszem jak widze to czytam właśnie tak. Zaklinasz rzeczywistosc. Mrs Gru...
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:56
                                                    Razem..
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:59
                                                    Niestety na Twój brak wiedzy o świecie nic nie poradzę. Ani na to, że wszystko Ci się z jednym kojarzy
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:02
                                                    Tak tak gru...
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:08
                                                    A może raczej гру...🙄
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:10
                                                    Nie złość sie. Twoj nick cie definiuje. Sama go wymyslilas. Moze czas na zmiany. Częsta praktyka na forum.
                                                  • chatgris01 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:14
                                                    fogito napisała:

                                                    > Twoj nick cie definiuje.

                                                    Serio nigdy nie slyszalas o czyms takim jak Gławnoje Razwiedywatielnoje Uprawlenije? big_grin

                                                    Choc w sumie (a zwlaszcza po watku o Lady Chatterley) nie dziwi, ze nie.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:44
                                                    To ciesze sie ze czytelniczka harlequinow z epoki taka językowo oblatana.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:14
                                                    "jem.parówki" brzmi kusząco ale za bardzo lubię obecny żeby zmieniać
                              • majenkirr Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 17:26
                                fogito napisała:
                                > Wyrzucenie miesa z diety odchudzi kazdego. Ja jem mnóstwo kasz i jakoś nie tyje. Chyba jednak nie wiesz co piszesz.


                                big_grinbig_grinbig_grin
                                Nie wstyd ci takie głupoty pisać?
                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 17:28
                                  Nie. Zastosuj to moze schudniesz.
                                  • majenkirr Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 18:55
                                    Pudlo. Od 30 lat nie jem mięsa. Nie schudłam big_grin
                                    • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 18:57
                                      majenkirr napisała:

                                      > Pudlo. Od 30 lat nie jem mięsa. Nie schudłam big_grin
                                      >
                                      po prostu źle to robisz

                                      <ot cała tajemnica, dodaje i rozkłada ręce>
                                    • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 20:41
                                      No ale mieszkasz w Stanach a tam jedzenie jest marnej jakości. Wiec moze pomimo braku miesa pakujesz w siebie żółty ser np. O innych rzeczach nie wspominając.
                                      • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 22:38
                                        fogito napisała:

                                        > No ale mieszkasz w Stanach a tam jedzenie jest marnej jakości. Wiec moze pomimo
                                        > braku miesa pakujesz w siebie żółty ser np. O innych rzeczach nie wspominając.

                                        Jako autorka w/w słów nie kłam później, że napisała to majenkirr, bo masz tendencje do mówienia kłamstw i manipulacji.
                                      • majenkirr Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 11.02.23, 00:13
                                        fogito napisała:
                                        O innych rzeczach nie wspominając
                                        .


                                        Ba! Życzcie mi smacznego 😛
                                        • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 11.02.23, 01:08
                                          Smacznego! big_grin
                                          • majenkirr Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 11.02.23, 01:17
                                            😘

                                            Od jutra 😅
                                        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 11.02.23, 11:19
                                          😳🤢
                                    • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 20:45
                                      A ja jem i nie tyję. Coś nie działa
                                      • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 21:41
                                        Ty duzo cwiczysz i jesz polskie jedzenie.
                          • biala_ladecka Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 16:21
                            fogito napisała:

                            > Aha. A wegetarianie? Oni tez maja jesc mięso? Pooglądaj sobie film Game changer
                            > s na Netflix kiedys byl. O sportowcach, ktorzy przestali jesc mieso. Moze zrozu
                            > miesz, ze bez miesa jest zdrowiej. A hasło o ziarnach to tytul ksiazki z przepi
                            > sami. Polecam

                            Chyba o roznych ziarnach piszecie.
                            Zboza, a ziarna (slonecznik, chia, dynia, siemie itp), to jednak roznica.
                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 16:26
                              Bo to hasło ziarna w sensie kasz wszelkiego rodzaju tez.
                      • nieeznaajoomaa Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 22:31
                        fogito napisała:

                        > Zapewne. Ale jak ktos chce się odchudzić to niech to mieso zamieni na warzywa i
                        > wtedy schudnie i zdrowie tez sie poprawi.

                        Serio? Warzywa to węglowodany, mięso to białko, a tyje się od węglowodanów. Chude mięso, duszone czy pieczone i jedzone oprócz warzyw powinno raczej wspomagać odchudzanie.
                        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 22:38
                          Mieso nie wspomaga odchudzania. A węglowodany z warzyw nie zaszkodza.
                          • snakelilith Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 23:27
                            fogito napisała:

                            > Mieso nie wspomaga odchudzania. A węglowodany z warzyw nie zaszkodza.


                            Ty nie pisz CO jesz, a napisz ILE kalorii, bo anorektyczki też zachowują niską wagę na odżywianiu poniżej 1500kcal i brendzlują się przy tym kontrolą uczucia głodu. I tylko nie piernicz o "dobrych wynikach badań", bo te ma większość ludzi w pierwszej połowie życia niezależenie od tego co je i ile waży.
                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 08:59
                              Mam 51 wiec juz w drugiej połowie. Kalorii na pewno ponad 2000. Ale ja nigdy nie licze. Nigdy tez nie chodzę głodna.
                              • mid.week Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:37
                                fogito napisała:

                                > Mam 51 wiec juz w drugiej połowie. Kalorii na pewno ponad 2000. Ale ja nigdy ni
                                > e licze. Nigdy tez nie chodzę głodna.


                                O, to musisz sie duzo ruszac w ciagu dnia
                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:45
                                  Nie wiem. Przecietnie. Nie biegam, na siłownię nie chodze. Ćwiczę tylko przysiady w domu.
                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:48
                                    Brak aktywności fizycznej jest bardzo niezdrowy.
                                    • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:36
                                      Jedzenie parówek tez. Tu ćwiczenia nie pomogą.
                                      • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:39
                                        Zdecydowanie bardziej niezdrowa jest codzienna nieruchawość niż parówka raz na miesiąc
                                        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:45
                                          O jakich pieknych slow uzywasz. 🙄 raz na miesiac aha. Dzieciaki pewnie raz w tygodniu wciągają.
                                          • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:46
                                            O, nie tylko pani od plastyki i angielskiego ale jeszcze wróżka big_grin
                                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:50
                                              To akurat łatwe do przewidzenia.
                                              • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:53
                                                To prawda, błędne wnioski często formułuje się łatwo
                                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:57
                                                  Oh nie denerwuj sie. Mloda matka z ciebie. Nauczysz sie.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:00
                                                    Niemłoda, a w kwestii małych dzieci bardziej doswiadczona od Ciebie
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:03
                                                    Na pewno. Powodzenia.
                                  • mid.week Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:51
                                    fogito napisała:

                                    > Nie wiem. Przecietnie. Nie biegam, na siłownię nie chodze. Ćwiczę tylko przysia
                                    > dy w domu.


                                    przy twoim wieku i wadze oraz znikomej aktywnosci fizycznej musisz miec ok 220cm wzorostu aby spalic 2000kcal
                                    • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:53
                                      Ma długi tułów przecież. A poza tym dużo spala ruszając szczęką, żuje co dwie godziny
                                      • mid.week Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:03
                                        gr.ruuu napisała:

                                        > Ma długi tułów przecież. A poza tym dużo spala ruszając szczęką, żuje co dwie g
                                        > odziny

                                        No tak, dlugi tułow i dlugie nogi i dluga szyja i dlugie palce... Uzbiera sie te 220cm.
                                      • primula.alpicola Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:12
                                        gr.ruuu napisała:

                                        > Ma długi tułów przecież. A poza tym dużo spala ruszając szczęką, żuje co dwie g
                                        > odziny

                                        I szyję, zapomniałaś o szyibig_grin
                                        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:38
                                          Właśnie!
                                    • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:37
                                      Ech nie mam. Tylko 176 cm.
                          • nieeznaajoomaa Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:03
                            fogito napisała:

                            > Mieso nie wspomaga odchudzania. A węglowodany z warzyw nie zaszkodza.

                            Węglowodany z warzyw nie zaszkodzą, ale nie da się jeść samych warzyw. A chude, dietetycznie przyrządzone mięso to dobre źródło białka, jako dodatek do warzyw powinno być jak najbardziej ok przy odchudzaniu, na pewno lepsze niż na przykład ziemniaki czy inne źródło węglowodanów.
                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:41
                              Z ziemniaków jem bataty. Uwielbiam. Ja przestałam jesc mieso jak syn przeszedł na wegetarianizm. Odkad wyjechal jem moze 1 raz w tygodniu. Ale jem jajka i nabial. Waga spadla i nie podnosi sie chocbym nie wiem jak duzo jadla.
                              • fragile_f Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 17:54
                                Moj lekarz czesto mowil, ze jesli ktos bardzo duzo je, nie pali tych kalorii a mimo to nie tyje (albo chudnie) - najlepiej zrobić porzadne badania, bo tak moze sie objawiac nowotwor. Albo pasozyty.
                                • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 18:30
                                  Albo tarczyca
                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 20:46
                                    Tez sprawdzone. Mialam rezonans brzucha, głowy, kolonoskopie, gastroskopie i wszelkie badania krwi. Wszystko idealnie. Tak juz jest u mnie jem duzo ale zdrowo stad waze mniej niz kiedys mieszkalam z rodzicami. Ale badam sie regularnie.
                                    • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 22:43
                                      fogito napisała:

                                      > Tez sprawdzone. Mialam rezonans brzucha, głowy, kolonoskopie, gastroskopie i ws
                                      > zelkie badania krwi. Wszystko idealnie. Tak juz jest u mnie jem duzo ale zdrowo
                                      > stad waze mniej niz kiedys mieszkalam z rodzicami. Ale badam sie regularnie.


                                      Na jakiej podstawie miałaś robione te badania? Miałaś jakieś objawy, na podstawie których lekarz się zaniepokoił i z różnych stron szukał odpowiedzi?
                                      • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 11.02.23, 11:21
                                        Na żadnej. Profilaktyka. Jak sie ma znajomości to w Polsce wszystko mozna zrobic.
                                    • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 22:43
                                      na co komu " rezonans brzucha, głowy, kolonoskopie, gastroskopie" ot tak bez powodu?
                                      • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 11.02.23, 11:22
                                        Jak sie konczy 45 lat to warto zrobic. Taki przegląd techniczny.
                                        • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 11.02.23, 12:46
                                          a u psychiatry byłaś? tam radze iść przede wszystkim, może wreszcie dostaniesz diagnoze
                                          • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 02:42
                                            Poleć mi swojego to pójdę.
                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 20:44
                                  No ale ja spalam najwidoczniej. Kiedyś znajomy lekarz położył mnie na 3 dni do szpitala i zrobil badania od dolu do góry. I nie znaleźli nic. Ja np w szkole jem co 45 minut. Tyle paliwa moj mózg potrzebuje.
                                  Ake zdaję sobie sprawę ze życzysz mi jak najgorzej. Nie ma problemu.
                                  • mid.week Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 20:48
                                    Pewnie Mama Ginekolog 🙄
                                    • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 21:42
                                      Tata proktolog.
                                  • snakelilith Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 20:54
                                    fogito napisała:

                                    >Kiedyś znajomy lekarz położył mnie na 3 dni do
                                    > szpitala i zrobil badania od dolu do góry. I nie znaleźli nic. Ja np w szkole
                                    > jem co 45 minut. Tyle paliwa moj mózg potrzebuje.


                                    Skoro cię położyli do szpitala, to znaczy, że lekarz dostrzegł, że masz problem. Zwykle niewytrenowany człowiek ma w organizmie około 300-400g zmagazynowanego glikogenu, to jest około 1600kcal. Te wystarczą z łatwością na parogodzinną przerwę w jedzeniu. A ktoś, kto musi jeść co 45 minut ma jakieś poważne zaburzenie metaboliczne, które najwidoczniej nie zostało u ciebie jeszcze zdiagnozowane.
                                    • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 21:45
                                      Po znajomosci możesz sobie wszelkie badania zrobic. A zrobilam bo niektorzy lekarze wmawiali mi problemy. Ale moze nadal jestem niezdiagnozowana 🤨
                                      Co 45minut jem w szkole. Spalam sie tam maksymalnie najwyrazniej. W domu co 2-3h..
                                      • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 22:45
                                        nikt normalny nie je co 45 minut ani co 2-3h. Jesteś chora na głowę, więc udaj się do psychiatry
                                        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 02:43
                                          Jak wyzej. Daj namiary na swojego to pójdę.
                                      • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 11.02.23, 08:44
                                        fogito napisała:

                                        A zrobilam bo niektorzy lek
                                        > arze wmawiali mi problemy. Ale moze nadal jestem niezdiagnozowana 🤨



                                        dopuść myśl, że może tak jest
                                        i w końcu to pierdolnie
                                        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 02:45
                                          Zapewne wiele z was by sie ucieszyło. Otoz w mojej rodzinie kobiety sa zdrowe. Mam 7 lat starsza siostrę. Tez zdrowa jak rydz. Jestes tym co jesz. Po prostu.
                                          • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 09:27
                                            a w jej głowie też takie echo jak w twojej ?
                                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 14:24
                                              Oh te zazdrosne grube baby.
                                              • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 14:33
                                                Jeżeli uważasz, że Wapaha jest gruba to masz poważne zaburzenia w postrzeganiu
                                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:03
                                                  Odezwała sie kolejna...
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:08
                                                    Kolejna gruba? 😂
                                                  • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:37
                                                    gr.ruuu napisała:

                                                    > Kolejna gruba? 😂
                                                    ej, gru - moja gruuuba koleżanko właśnie stwierdziłam że odzywki chudej pani od plastyki sa na poziomie piaskownicy. wyrosłam więc spadam wink
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:40
                                                    Uważaj z tym spadaniem, bo jak ze swoją masą gruchniesz o ziemię to nie będzie co zbierać 😁
                                                  • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:58
                                                    gr.ruuu napisała:

                                                    > Uważaj z tym spadaniem, bo jak ze swoją masą gruchniesz o ziemię to nie będzie
                                                    > co zbierać 😁
                                                    na szczęście są tu inne grube które mnie podniesą : ty, thea,primulka weszła - jestem bezpieczna
                                                    a jakby tak łupnąć na tę naszą szkapę ? suspicious
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:37
                                                    Oh znow od plastyki. Jakze pogardzana dziedzina dla okraglych pan.
                                                  • sumire Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:48
                                                    fogito napisała:

                                                    > Oh znow od plastyki. Jakze pogardzana dziedzina dla okraglych pan.

                                                    To jakie wystawy w Polsce pani absolwentka ASP poleca? Ostatnio lekka posucha...
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:52
                                                    Wyjedź z Polski. Ja na wystawy jezdze po swiecie.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:53
                                                    Pytanie było o polecane wystawy bez wskazania kraju
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:01
                                                    Sama poszukaj co lubisz. Po co mam ci cos polecac. Jest tyle wydarzeń kulturalnych na świecie.
                                                  • sumire Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:05
                                                    Ja wiem, że są. Ale podejrzewałabym specjalistkę o wiedzę i umiejętność doradzenia smile Przecież znasz się na wszystkim, czyż nie?...
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:15
                                                    Na wszystkim to sie nikt nie zna.
                                                  • sumire Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:55
                                                    Dobrze. To która ostatnio podobała ci się w świecie? Mnie na przykład Munch wystawa o sztuce Weimaru w Paryżu, a tobie?
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:14
                                                    Yayoi Kusama w Hirshorn Museum. Washington DC. Nie jestem fanka sztuki nowoczesnej, ale na żywo bylam pod wrażeniem instalacji.
                                                    przedłużono wystawę do marca wiec masz szanse.
                                                  • sumire Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:48
                                                    A, to już widziałam w Londynie, ale dzięki kiss
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:56
                                                    No i super. Generalnie lubie stare malarstwo wiec zamierzam wyskoczyc do NY na A new look at old masters w Metropolitan.
                                                  • kura17 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 08:05
                                                    > To która ostatnio podobała ci się w świecie? Mnie na przykład Munch
                                                    > wystawa o sztuce Weimaru w Paryżu, a tobie?

                                                    jakby kogos zanioslo na polnoc Niemiec, do wschodniej Fryzji (kolo granicy z Holandia), to jest swietna wystawa Nolde i Rohlfsa w Emden - naprawde fanstastyczna.
                                                  • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:50
                                                    fogito napisała:

                                                    > Oh znow od plastyki. Jakze pogardzana dziedzina dla okraglych pan.


                                                    nie gardzę paniami od plastyki

                                                    gardzę tobą
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:53
                                                    A ja toba bo niczego soba nie reprezentujesz.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:36
                                                    Jak sama nazwa wskazuje mialas kiedys ten problem. To zostaje w psychice na lata.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:55
                                                    Że niby ja? big_grin Twoja tępota jest tak duża, że nawet jak Ci więcej osób napisze, co to znaczy to nadal będziesz się upierać. Uprawiasz naiwną etymologię
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:00
                                                    Twoja tepota jest wieksza wiec śpię spokojnie gru.
                                                  • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:03
                                                    gru, weź teraz ją wyzwij że jest wysuszoną szkapą bez polotu w dodatku brzydką -
                                                    ( i zaraz napisze to samo tongue_out w czasach covidowych takie głupiutkie trolle też były- nic swojego nie potrafiły napisać tylko słowa używane przez innych-może to jakiś botowy algorytm )
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:19
                                                    Bo ja nie obrażam z zalozenia. Ewentualnie tak ja do was odpisuje to samo zebyscie zobaczyly jak glupie jesteście. Ty juz pieknie sie wypowiedzialas. Jakas desperacja przez ciebie przemawia.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:25
                                                    Acha, nie obrażasz, ale piszesz że jestem głupia? Ciekawa uwaga od osoby, która ma problemy z pisaniem po polsku, a gru kojarzy jej się tylko z pierwszą sylabą słowa "gruby" big_grin
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:31
                                                    Jakbys nie zaczela od wyzwisk to bym nie napisała z czym mi sie kojarzy.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:37
                                                    Jakich wyzwisk? A skojarzenie świadczy o Tobie i o braku wiedzy o świecie
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:58
                                                    Taa twoja wiedza o swiecie. No juz odpuść sobie naprawdę.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 19:02
                                                    O GRU całkiem spora smile
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 19:08
                                                    To akurat proste gru czyz nie...
                                                  • sumire Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:47
                                                    fogito napisała:

                                                    > Bo ja nie obrażam z zalozenia. Ewentualnie tak ja do was odpisuje to samo zebys
                                                    > cie zobaczyly jak glupie jesteście. Ty juz pieknie sie wypowiedzialas. Jakas de
                                                    > speracja przez ciebie przemawia
                                                    .

                                                    Znajdżmy sprzeczności w tej wypowiedzi...
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 19:00
                                                    To jest efekt wielu wypowiedzi kolezanek ktore od jakiegos czasu probuja mi dokopac obrazajac. Ja kiedys bylam mila.na forum ale juz nie zamierzam. Jak któraś obraza to ja robie to samo.
                                                  • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 19:05
                                                    fogito napisała:

                                                    > To jest efekt wielu wypowiedzi kolezanek ktore od jakiegos czasu probuja mi dok
                                                    > opac obrazajac. Ja kiedys bylam mila.na forum ale juz nie zamierzam. Jak któraś
                                                    > obraza to ja robie to samo.


                                                    jakich koleżanek ???
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 19:09
                                                    Takich jak ty.
                                                  • asia.sthm Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 21:19
                                                    fogito napisała:

                                                    > To jest efekt wielu wypowiedzi kolezanek ktore od jakiegos czasu probuja mi dok
                                                    > opac obrazajac. Ja kiedys bylam mila.na forum ale juz nie zamierzam. Jak któraś
                                                    > obraza to ja robie to samo.

                                                    Najbardziej mila bylas w watku o klasyce, a Lady Chatterley i D.H. Lawrence do dzis nie moga sie pozbierac po twoich wystepach.
                                                  • annaboleyn Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 22:28
                                                    O tak, to było wybitne smile
                                                    Może nie tak, jak "historyczka sztuki" pisząca "lubię stare malarstwo", ale całkiem, całkiem dobre wink
                                                  • annaboleyn Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 22:29
                                                    (No i z całą pewnościa nie tak dobre, jak "anglistka", pisząca po angielsku z błędami wink)
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 01:27
                                                    Napisz ze po polsku tez z błędami.
                                                  • kura17 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 08:01
                                                    > Napisz ze po polsku tez z błędami.

                                                    kurcze, ja siedze w Niemczech od ponad 20 lat, a w tym zdaniu widze blad interpunkcyjny oraz - poniewaz uzywasz polskich znakow (ja nie) - rowniez ortograficzny.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 15:47
                                                    No wybacz. Nie chce mi sie zmieniać. Nie traktuje forum zbyt serio.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 01:26
                                                    Czegos znowu nie zrozumialas. No coz nic dziwnego.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 01:26
                                                    Słaba jestes ze cie tak forumowe dyskusje dotykaja.
                                  • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 22:49
                                    Okradłaś NFS, żeby sobie zrobić niepotrzebne badania? O matulu! Nie dość, że głupia jak but, niedouczona, to jeszcze złodziejka publicznych pieniędzy! Oczywiście zdajesz sobie sprawę, że wlazłaś w kolejkę przed osobę, której badania prawdopodobnie ratowały zdrowie lub życie?

                                    Tylko nie pisz, że zapłaciłaś za te badania i pobyt 3-dniowy w szpitalu z własnej kieszeni, bo nie masz nawet zielonego pojęcia, jakiego rzędu to są kwoty.
                                    • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 11.02.23, 00:03
                                      NFZ ofkors.
                                    • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 02:46
                                      Ale ty smieszna jestes.place podatki ale nie choruje. Nalezy mi sie badanie profilaktyczne jak psu buda. Na jakim ty świecie zyjesz.
                                      • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 15:03
                                        Po znajomości to ci się nic nie należy. To kolesiostwo i okradanie systemu ochrony zdrowia. Zrobiłaś sobie bardzo drogie badania na koszt i poza kolejką chorych i potrzebujących pacjentów. Jesteś typową złodziejką.
                                        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:06
                                          Sama jestes złodziejka . Naciagasz swoimi chorobami budżet państwa. Wiecznie chora jestes. I jeszcze ten żołądek. Ileż to musialo kosztowac. Ja czekalam w kolejce na badania i wyobraz sobie ze profilaktyka jest tańsza niz leczenie grubasow ktorzy o siebie nie dbaja.
                                          • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:34
                                            Nie kłam, złodziejska szajbusko! Sama napisałaś, że po znajomości poszłaś na trzy dni do szpitala i po znajomości zrobiłaś sobie bardzo drogie badania. A nie z powodu podejrzenia o chorobę. Chorobami się systemu nie okrada, na niektóre nie masz wpływu. I nie pisz o źle o małym żołądku, bo obrażasz swoją psiapsi jammer, która jest po operacji zmniejszenia żołądka. A teraz zgadnij, dlaczego musiała wycinać sobie żołądek? Według twojej chorej logiki jest grubą, która ma problem z atencją u panów, co?
                                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 19:03
                                              Po znajomosci skierowanie. Sama jestes szajbuska i zlodziejka i na dodatek jestes chora na głowę.
                                              Jammer jest o niebo madrzejsza od ciebie. Bo ty poza zoladkiem masz nie po kolei w głowie.
                                              • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 19:13
                                                Wapaha ma rację. Uprawiasz na forum piaskownicę. A podobno jesteś dojrzałą i rozsądną kobietą big_grin big_grin big_grin
                                                Jesteś chorą z zawiści, złodziejską szajbuską, która na podstawie fałszywego skierowania (po znajomości) zrobiła sobie drogie badania w szpitalu, zabierając tym możliwość zrobienia badań osobom naprawdę potrzebującym. Jaka jest fogito każdy widzi. Złodziejka.
                                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 01:29
                                                  Ok jak to sie mawia. Z wariatami nie bede rozmawiac.jest z toba naprawde zle. Poczekam na twoj kolejny watek o problemach zdrowotnych.
                                              • merces Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 19:27
                                                Nikt nie skieruje na profilaktyczny rezonans brzucha. Robi się go wtedy, gdy wczesniejsze badania obrazowe (rtg, usg, tk) wykazały nieprawdawidlowosci.
                                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 01:32
                                                  Bzdura. Mozna zrobic profilaktyczne badania. Wiem ze w Polsce leczy sie jak jest juz za pozno, ale jak ktos chce to można zrobic profilaktyczne badania. Ja mam Medicover i wszystko bylo robione za ich pośrednictwem. Zalezy kto ma jaki abonament.
                                                  • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 02:10
                                                    Ale kręcisz. Najpierw piszesz, że po znajomości poszłaś do państwowego szpitala i zrobiłaś sobie drogie badania, a teraz kłamiesz, że przez Medicover. Kłamczucha i złodziejka. Mitomanka aż furczy.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 15:51
                                                    Idiotka rosa z ciebie jednak. Nie ogarniasz nadal. Medicover dal skierowania na badania do szpitala. Bo znajomy lekarz uznal ze warto zrobic badania profilaktyczne. Tak to sie w Polsce kreci. Masz z tym problem zmien system.
                                                  • merces Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:25
                                                    fogito napisała:

                                                    > Medicover dal skierowania na
                                                    > badania do szpitala.
                                                    Medicover i zaden prywatny lekarz nie może dać skierowania do szpitala. Takie może wystawić tylko lekarz POZ.
                                                  • merces Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:31
                                                    Doprecyzuje - na badanie
                                                  • merces Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:42
                                                    Cytat ze strony NFZ "skierowanie do szpitala wystawia lekarz, jeżeli cel leczenia nie może być osiągnięty przez leczenie ambulatoryjne. Do skierowania lekarz kierujący (rodzinny, specjalista) dołącza wyniki badań, które uzasadniają wstępne rozpoznanie i skierowanie pacjenta na leczenie szpitalne". Jakie wyniki badań dołączył twój lekarz? Idealną kolonoskopię?
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 17:03
                                                    Postaraj sie bardziej. Co mial niby dołączyć jak wszystkie badania zostały zrobione po przyjęciu do szpitala. Chyba jednak nie rozumiesz. Ale widzę ze zaciekawiła cie opcja. To dobrze.
                                                  • merces Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 17:10
                                                    I brniesz caly czas. A co napisał na skierowaniu - profilaktyka, zalecenie wykonania MRI?
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 17:15
                                                    A co mnie obchodzi co wpisał. Nawet juz nie pamiętam. Badania zrobili przez 3 dni. Nie wiem z czym masz problem.
                                                  • annaboleyn Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 17:19
                                                    fogito napisała:

                                                    > A co mnie obchodzi co wpisał. Nawet juz nie pamiętam.

                                                    big_grin big_grin big_grin


                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 14.02.23, 00:09
                                                    Poznać głupiego po śmiechu jego.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 19:36
                                                    Urojenia? big_grin
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 14.02.23, 00:10
                                                    Tez masz problem z zaakceptowaniem rzeczywistości?
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 17:00
                                                    Oh really. Alez moze.
                                                  • merces Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 15:05
                                                    fogito napisała:

                                                    > Bzdura. Mozna zrobic profilaktyczne badania. Wiem ze w Polsce leczy sie jak jes
                                                    > t juz za pozno, ale jak ktos chce to można zrobic profilaktyczne badania.
                                                    Kłamiesz i gubisz się w tych kłamstwach. Pisałaś szpital, znajomości, teraz medicover. Żaden normalny lekarz nie zleci rezonansu ot tak, bez powodu. W ramach abonamentu też nie. Nawet jak sama zapłacisz te 600 zł czy ile oni mają tam teraz. Zwłaszcza, że jak twierdzisz gastro i kolonoskopia wyszła idealnie.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 15:55
                                                    Kolejna nie ogarnia. Lekarz pracujacy w medicover pracuje rowniez w szpitalu. Co to za problem zrobić badania. Czegoś widze przełknąć nie możecie. Ja rozumiem, ze niektórzy lecza sie dopiero jak zachoruja, ale wtedy jest juz zwykle za pozno. Moze zmiencie lekarzy na takich nienormalnych jak ja mam, to zajmą sie wami lepiej.
                                                  • merces Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:19
                                                    fogito napisała:

                                                    > Lekarz pracujacy w medicover pracuje rowniez w szpitalu
                                                    No i? Co teraz sugerujesz? Że zrobił ci badanie "po znajomości " w szpitalu? Na nfz i bez żadnych wskazan? A zlecił w medicover? Uważaj co piszesz, bo możesz doktora wpędzić w kłopoty.
                                                    > Moze zmiencie lekarzy na takich nienormalnych jak ja mam, to zajmą sie wam
                                                    > i lepiej.
                                                    Ne, zdecydowanie wolimy normalnych i same chcemy być normalne.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:23
                                                    A to spoko. Leczcie sie zamiast robic badania profilaktyczne.
                                                    Za taka normalność to ja dziękuję.
                                                  • merces Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:31
                                                    fogito napisała:


                                                    > Za taka normalność to ja dziękuję.

                                                    To widać.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 17:04
                                                    😎
                                                  • annaboleyn Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:07
                                                    Jej historie z założenia się nie trzymają kupy. Ale jest taka zabawna, kiedy próbuje wink I to w sumie słodkie, że się nie poddaje wink
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:19
                                                    Bo wiekszosc za głupia jest zeby zrozumiec za pierwszym razem. Trzeba tłumaczyć jak krowie na rowie.
                                                  • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:58
                                                    Ale co musisz tłumaczyć? Swoje własne złodziejstwo? Mie musisz, wszyscy to widzą.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 17:05
                                                    Aha. Wszystkie idiotki takie jak ty? Które nie ogarniaja ze zycie może wyglądać inaczej, lepiej, łatwiej jak sie ma troche oleju w glowie.
                                                  • merces Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 17:20
                                                    Twoje życie wygląda lepiej, bo zrobili ci niepotrzebną gastroskopię i kolonoskopię. Sam cymesik, każdy marzy o tych badaniach. #zazdroszczę
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 14.02.23, 00:13
                                                    Niepotrzebną? Serio? Nie masz pojecia o profilaktycznych badaniach zapewne. Ja mam 51 lat i zrobilam to co chciałam zrobić. Sporo moich kolezanek zmarło na raka ostatnio w wieku 50 plus. Myslisz ze powinnam czekać. Nie bądź smieszna.
                                                  • merces Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 14.02.23, 08:58
                                                    Weź mi tu nie wyskakuj z rakiem i licznymi zmarłymi koleżankami. Cały wątek przechwalasz się, że jesteś okazem zdrowia z idealnymi wynikami krwi itd. Podobnie jak i cała twoja rodzina do 10 pokolenia. Po czym bez żadnych wskazań, obciążen naciągasz system na zestaw drogich badań. Dopiero teraz zauważyłam, że miałaś też rezonans głowy, no to jedno uzasadnione.
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 17:22
                                                    wszyscy debile tylko ty mądra. Książkę o tym napisz. MRI zrób sobie głowy, ewidentnie potrzebujesz
                                                  • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 17:30
                                                    Jej już nic nie pomoże.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 14.02.23, 00:16
                                                    Chyba tobie. Sądząc po twoich wpisach jestes poważnie chora.
                                                  • thea19 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 14.02.23, 07:44
                                                    Powiedziała psychiczna, której tu nikt a nikt nie rozumie i każdy drze z niej łacha 🤣🤣🤣
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 14.02.23, 00:14
                                                    Juz mialam. Ty tez zrób. Może znajdą przyczynę twoich obsesjj.
            • jakasik0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 12:01
              Niekoniecznie to zasługa metabolizmu. Ja schudłam bardzo dużo. Od trzech lat utrzymuję wagę a jem co 3-4h
          • 30minut Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 12:19
            fogito napisała:

            > He? Ja jem co 2h prawie jak w zegarku a szczupla jestem jak witka.

            Kiedyś, przez 2 tygodnie, jadłam co 3godz.
            Lekko i zdrowo: warzywa, ryba i białko. I schudłam w ciągu tych 2 tygodni 5 kg.
            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 13:30
              I o to chozi. Czesto i lekko
          • jammer1974 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 00:09
            fogito napisała:

            > He? Ja jem co 2h prawie jak w zegarku a szczupla jestem jak witka. 56kg przy 17
            > 6 cm.

            Ja tez tak jem i na tym schudlam przeszlo 40 kg.
            • mikams75 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 00:12
              zapomnialas tylko dodac, co bylo glownym powodem takiego jedzenie i chudniecia.
              • snakelilith Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 00:38
                mikams75 napisała:

                > zapomnialas tylko dodac, co bylo glownym powodem takiego jedzenie i chudniecia.

                A daj spokój, nikogo nie uszczęśliwisz na siłę. Niech dziobią co dwie godziny, jak sprawia im to przyjemność. Jedna najwyraźniej z zapędami w stronę anoreksji, a druga operacyjnie odchudzony otylec. Czy normalne, zdrowe fizycznie i psychicznie kobiety chcą brać z takich przykład, niech każda zadecyduje dla siebie, bo trudno ciągle kopać się z koniem.
                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 08:45
                  Wow. Moze jednak wraz z kilogramami zrzucicie troche jadu z siebie. To gorzej na urode wpływa niz smażone mieso.
                  Większość ludzi je tanie jedzenie z duza ilością miesa. Stad większość ma problem z wagą.
                  • mikams75 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 11:06
                    Tanie jedzenie to weglowodany, cukry glownie syropy gf i najgorsze tluszcze. I od tego sie tyje.
                    • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 13:34
                      I miesko z kurczaczka non stop. I wedlinka i kiełbaski i paróweczki i takie tam inne swinstwa.
                      • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 14:58
                        Przecież mięso ma najwięcej protein. Co ty za farmazony wypisujesz?
                        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 16:03
                          A co ma poza proteinami?
                          • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 18:36
                            Żelazo, fosfor, cynk, magnez, wszystkie witaminy z grupy B. Trochę tego jest. Oczywiście mięso nie zawiera tylko dobre składniki, ale te dobre są łatwiej przyswajalne w mięsie niż w roślinach.
                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 19:56
                              To jescze pomgsl o tym syfie którym sie zwierzęta w hodowlach szprycuje. I konserwantach, ktore sie dodaje na koniec zanim szyneczka powstanie.
                      • mikams75 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 19:36
                        ok, to wyjasnia czemu schudlas odstawiajac "mieso". Dla mnie mieso to inny produkt.
                        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 19:57
                          Mieso to wszystko co sie ze zwierzatka robi. Ja nadal jem zasni piers z indyka.
                    • koko8 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 18:05
                      mikams75 napisała:

                      > Tanie jedzenie to weglowodany, cukry glownie syropy gf i najgorsze tluszcze. I
                      > od tego sie tyje.

                      Oraz niestety mięso. Jest cały czas relatywnie tanie (zbyt) i łatwe do przetworzenia.
                      • mikams75 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 19:35
                        ok, przetworzone typu parowki ale my tu mowimy o miesie a nie przeworach z mala zawartoscia miesa.
                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 17:56
                    Problemy z wagą to mają jak jedzą za dużo kalorii. Jem cztery posiłki dziennie, jem mięso, jem chleb i nie mam problemów z wagą, a w sumie mam jeden - nie mogę masy złapać.
          • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 18:14
            fogito napisała:

            > He? Ja jem co 2h prawie jak w zegarku a szczupla jestem jak witka. 56kg przy 17
            > 6 cm.

            Pozwoliłam sobie sprawdzić twoje BMI i o to, jaki jest do niego komentarz:

            If you are receiving treatment for an eating disorder then this tool is NOT to be used.

            There may be an underlying medical cause for your weight, or your diet may not be providing you with enough calories. We suggest you discuss this with your GP.
            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 18:25
              Hahaha no widzisz ja juz dawno po dyskusji z lekarzem. Taka moja uroda. Mam dlugie nogi i szyje oraz smukły tułów. Dzięki za troske.
              • po_godzinach_11 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 18:35
                fogito napisała:

                > Taka moja uroda. Mam dlu
                > gie nogi i szyje oraz smukły tułów. Dzięki za troske.

                Udowodnij to
                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 19:58
                  Juz lece ze zdjęciem 😝
              • azalee Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 18:39
                fogito napisała:

                > Mam dlugie nogi i szyje oraz smukły tułów.

                O, a palce u stop ?
                • asia.sthm Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 18:42
                  > O, a palce u stop ?

                  Pewnie zwyrodniałe bo wolała je przemilczec big_grin
                  • asia.sthm Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 18:52
                    O, to taki model, szyjka jak marzenie i taka smuklosc w tulowiu.
                    Trzewiczki zbedne, paluszki same niosą
                    https://quickbutik.imgix.net/23395O/products/605b9e7d652b2.jpeg
                    • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 19:59
                      Cała ja 🤗
                • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 18:43
                  Zapytałam o to samo big_grin
                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 19:59
                  Te niezbyt smukle. U rak tez raczej nie.
              • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 18:40
                A palce u stóp?
                • kk345 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 18:53
                  🤣
              • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:51
                fogito napisała:

                >Mam dlu
                > gie nogi i szyje oraz smukły tułów. Dzięki za troske.
                🤣🤣🤣
                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:42
                  😎 i talie mam osy. A z tym ma problem większość kobiet. Nawet jak szczupłe to sa prostokątne. Oczywiscie mysle o kobietach 40 plus.
                  • mid.week Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:44
                    fogito napisała:

                    > 😎 i talie mam osy. A z tym ma problem większość kobiet. Nawet jak szczupłe to
                    > sa prostokątne. Oczywiscie mysle o kobietach 40 plus.


                    I to tez przez wyrzucenie parowek z diety. Jestes tym co jesz a parowka nie ma wciecia. Wszystko sie zgadza.

                    • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:51
                      Hihi no właśnie 🤪
                      • mid.week Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:25
                        fogito napisała:

                        > Hihi no właśnie 🤪


                        Czytałam tez ze parowki sa wskazane dla chlopcow. Rosna im od nich sprężyste i dorodne penisy.
                        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 12:17
                          To może dlatego gru... karmi dzieci parowkami. Ale co rosnie dziewczynkom. Moze piersi
                          • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 16:52
                            Dlaczego uważasz, że karmię dzieci parówkami?
                            • asia.sthm Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 17:14
                              gr.ruuu napisała:

                              > Dlaczego uważasz, że karmię dzieci parówkami?

                              Te parowki uzyte zostaly jako oręże i obelga w jednym. Naparzanka parowkami big_grin
                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 17:25
                              Sama pisalas że jedzą... 🥖🥖🥖
                              • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 17:26
                                Nie, pisałam że ja jem parówki, w ogóle nie pisałam co jedzą moje dzieci
                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 17:27
                                  Och wycofujesz sie. Gdyby mi sie chcialo szukac w tym wątku. No coz nie chce mi sie.
                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 17:44
                                    😂Ale Ty jesteś słodkim gluptaskiem, rozczulające aż
                                    • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 20:48
                                      Gluptaskiem to ty jestes. Jeszcze sporo przed toba. Tylko zmien te dietę na litosc. Odstaw piwo i parowki.
                                      • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 20:50
                                        A po co? Przecież sama dowodzisz, że jak ktoś jest szczupły i ma dobre wyniki to znaczy, że jego sposób odżywiania jest ok
                                        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 21:47
                                          Tego nie dowodze. Nie znam twoich wynikow krwi. Jak ktos zle albo za malo je to wyjdzie to w badaniach.
                                          • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 22:23
                                            Mam idealne smile
                                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 02:47
                                              No i super. Daj znać jak skończysz 50.
                              • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 18:16
                                Fogito nie kłam. Gr.ruuu nigdzie nie napisała, że daje dzieciom do jedzenia parówki. Napisała, że sama je, a ty jej zasugerowałaś, że na pewno podaje dzieciom.

                                forum.gazeta.pl/forum/w,567,175152438,175152438,Odchudzanie_dlaczego_tak_jest_.html?p=175169633

                                Nie wstyd ci tak kłamać?
                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 20:48
                                  A zaprzeczyla?
                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 20:52
                                    O, to z "sama napisała" zrobiło się "nie zaprzeczyła"? big_grin Nie widzę powodu, żeby dementować bzdury i głupie insynuacje. W tym wątku nie ma z mojej strony ani słowa o tym, co jedzą moje dzieci, są tylko Twoje wymysły
                                    • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 21:48
                                      Uderz w stół a nożyce sie odezwą. Oczywistym jest ze jak matka je parówki to dzieci tez.
                                      • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 21:52
                                        Jeśli jesteś naprawdę nauczycielką, każdy Twój wpis to argument za edukacją domową... Naprawdę myślisz, że dzieci jedzą wszytko to co rodzice? Może jeszcze zapijają sushi szampanem? I może jeszcze myślisz, że im daję koktajle białkowe?
                                        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 22:18
                                          Mysle i wiem ze jak w domu sa parowki to dzieci je jedza. Nie tlumacz sie. Sa gorsze grzechy. A porownanie do alkoholu paradne.
                                          • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 22:24
                                            Może i wiesz, ale na pewno nie myślisz.. I w tym problem.
                                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 02:48
                                              Gdybys ty myślała to bys parówek nie wcinala.
                                              • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 14:35
                                                Tak poważnie - co strasznego się dzieje, jak się od czasu do czasu zje parówkę?
                                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:07
                                                  Nic. Ale po co twierdzić ze sie zdrowo je a potem pisac o parowkach ktore poza kiepskim tłuszczem nic w sobie nie maja.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:10
                                                    Jesteś ortorektyczką? 17 gramów tłuszczu, 13 gramów białka w 100 gramach.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:39
                                                    Wrzuć sobie filmik jak sie paroweczki robi. Bleeee. Tego sie nie da odzobaczyc.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:50
                                                    Mnie nie rusza
                                      • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 23:00
                                        Oczywistym to jest droga fogito, że jesteś małostkową, miałką wręcz kłamczuchą i manipulatorką. Zwykłą oszustką i złodziejką państwowych pieniędzy.
                                        I nie uderzaj w stół piąstkami, bo jeszcze sobie zrobisz krzywdę tymi nożyczkami.
                                        Podsumowanie:
                                        nie ma podstawowej wiedzy na temat zdrowego odżywiania
                                        odstawia manipulacje i kłamstwa, obnaża własną głupotę, kradnie środki państwowe wyłudzając bardzo drogie i specyficzne badania, a w dodatku zabiera miejsce osobie naprawdę chorej i potrzebującej tych badań.

                                        W sumie to powinna się zająć tobą policja, na to co robisz paragrafy są. Dla mnie od dzisiaj jesteś osobą niegodną zaufania, oszustką i złodziejką.
                                        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 02:50
                                          Moze toba niech sie zajmie szpital psychiatryczny bo glupoty tu piszesz okrutne.
                                          To co piszesz to belkot i moze skutek uboczny problemow zdrowotnych. Minuta ciszy nad tobą rosa.
                                          • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 15:04
                                            Ojej, prawda zabolała. Bidulka.
                                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:09
                                              Mnie nic nie boli. W przeciwieństwie do ciebie bo jesteś na forum przykładem osoby wiecznie chorej.
                                              • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:40
                                                Nie dziwię się, że zasuszona 50-latka z radiową urodą, wyimaginowanym mężem w USA(i całą zmyśloną resztą na temat swojego życia) tak atakuje innych, by potem wykręcać kota ogonem. Napisałabym ci szczerze, co o tobie myślę, ale wiesz co? Nie zasługujesz na to. I tak jak inna forumka, gardzę tobą. Na inne uczucia nie zasługujesz.
                                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 19:07
                                                  Hahahaha właśnie jetem z mezem w USA. Pozdrawiam i tez toba gardzę. Zajmij sie swoimi problemami, bo maz ich bez liku.
                                                  • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 19:15
                                                    fogito napisała:

                                                    > Hahahaha właśnie jetem z mezem w USA. Pozdrawiam i tez toba gardzę. Zajmij sie
                                                    > swoimi problemami, bo maz ich bez liku.


                                                    strasznie nudno być ci musi z tym mężem w tym usa bo od juz przed 5 rano zaczęłaś grzać w klawiaturę
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 01:34
                                                    Chyba czasu nie umiesz przeliczyć.
                                                  • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 19:16
                                                    Czemu tych badań nie zrobiłaś w takim razie w USA? Bo cię nie stać złodziejko. Wolałaś okraść polski system ochrony zdrowia.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 01:37
                                                    Jesli ja jestem zlodziejka to ty idiotką.
                                                    A wiec niech do ciebie idiotko dotrze ze ja place podatki w Polsce. I moge sobie robic badania gdzie chce. Mnie nie interesuje gdzie leczysz swoje domniemane chorobu ani gdzie sobie zoladek wycielas. Zastanawiam sie tylko czy polowy mózgu przy okazji ci nie wycieli
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 01:38
                                                    Choroby...
                                                  • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 02:12
                                                    Jesteś kłamczucha i złodziejka. W dodatku o bardzo małym rozumku.
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 15:57
                                                    Tak tak, a ty skończoną idiotką bez połowy żołądka i mózgu. 😛
                                                  • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 16:59
                                                    Nie zapomnij zabrać swoich łopatek big_grin
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 17:06
                                                    Ty zabierz swoje lekarstwa. Przydadza ci sie.
                                                  • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 17:31
                                                    Nie trzymam leków w piaskownicy tongue_out
                              • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 18:59
                                fogito napisała:

                                > Sama pisalas że jedzą... 🥖🥖🥖


                                moje też jedzą
                                i lubią

                                takie 100% mięsa ( ale pewnie etykiety kłamią)
                                możesz podać mnie do mops tongue_out
                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 20:49
                                  Sama sie tam podaj. Porażka.
                                  • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 11.02.23, 08:45
                                    fogito napisała:

                                    > Sama sie tam podaj. Porażka.


                                    ale ja nie uważam że robię cos złego
                                    za to ty tak

                                    • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 02:51
                                      A co mnie obchodzi kogo tym swinstwem trujesz.
                                      • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 09:28
                                        no właśnie widzę jak nic a nic cię nie obchodzi big_grin

                                        od kilku dni nad gru się gardłujesz big_grin
                                        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 14:26
                                          Bo ona smieszna jest. Niby taka fit, a goovna je. A potem pewnie musi to na silce spalac.
                                          • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 14:38
                                            Chodzę na siłownię, bo lubię, relaksuje mnie to, chce być silna i umięśniona. A u Ciebie widać, że aktywność fizyczną postrzegasz tylko jako sposób na bycie chudym bo to najważniejsze. A śmieszna jesteś sama, bo nie masz pojęcia, jak wygląda moja dieta.
                                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:12
                                              Boziu. Chodziłam na silownie do czasow pandemii, jezdze na rolkach, nartach i lyzwach, jeździłam konno przez lata. I na dodatek zdrowo sie odżywiam. Bezparowkowo 😜
                                              • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:14
                                                To może zacznij znowu chodzić, przestaniesz pluć jadem frustratko i czepiać się wszystkich dookoła
                                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:40
                                                  Sama jetes frustratka. Ja pluje jadem tylko wtedy gdy ktoras zaczyna pierwsza.
                                          • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:43
                                            fogito napisała:

                                            > Bo ona smieszna jest. Niby taka fit, a goovna je. A potem pewnie musi to na sil
                                            > ce spalac.


                                            ale co jest śmieszne ?
                                            że je parówki ?
                                            90% społeczeństwa każdego kraju je- niektórzy wybierają takie 100% mięsa a inni 64%
                                            twierdzisz, że te które mają 100% są gównem ? -i czy są mniejszym czy większym gównem niż mięso mielone/filet z kurczaka/ szynka szwarcwaldzka ?
                                            po raz kolejny ukazujesz, że nie tylko na literaturze się nie znasz ( można wybaczyć ) - tylko co rusz obnażasz swoje braki w inteligencji. Nawet doyebać nie potrafisz tylko jakieś piaskownicowe przepychanki uprawiasz. Jesteś zwyczajnie śmieszna i wszystko wskazuje na to że również tępa
                                            • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:47
                                              Śmieszne jest przede wszystkim to, że parówki występują w jednym (!!!) Z około 40 opracowanych i zbilansowanych posiłków, które mam w planie. Więc to trochę jak robienie alkoholika z tego kto pije szampana na sylwestra
                                              • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 16:59
                                                gr.ruuu napisała:

                                                > Śmieszne jest przede wszystkim to, że parówki występują w jednym (!!!) Z około
                                                > 40 opracowanych i zbilansowanych posiłków, które mam w planie. Więc to trochę j
                                                > ak robienie alkoholika z tego kto pije szampana na sylwestra


                                                ej no, dziewczyna zatrzymała się na informacjach sprzed ćwierć wieku- ciekawe czy jest z frakcji że mleko szkodzi czy tez ze mleko pomaga ? suspicious
                                              • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:43
                                                Jakis idiota ten plan pisal.
                                                • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:52
                                                  Ktoś o wiele mądrzejszy od Ciebie co nie jest zresztą trudne. Poza tym działa
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:57
                                                    Nie trudno to byc madrzejsza od ciebie. Kazdy shit lykasz bez refleksji.
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:02
                                                    Na przykład co?
                                                  • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:04
                                                    gr.ruuu napisała:

                                                    > Na przykład co?


                                                    no pisze ci ciągle że parówki !!
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:07
                                                    Na widok słoniny z wódką chyba by się nie podniosła big_grin
                                                  • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:10
                                                    gr.ruuu napisała:

                                                    > Na widok słoniny z wódką chyba by się nie podniosła big_grin


                                                    Ha !!
                                                    to ty od słoniny jesteś gruuuuba !!
                                                    mamy cie !
                                                  • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:30
                                                    Груба smile
                                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 18:21
                                                    Ty sie kiedys nie podniesiesz po tej sloninie z wódką.
                                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:42
                                              Sama jeses tępa i gruba i smieszna. Lepiej ci? Zeszłam do twojego poziomu. Teraz rozumiesz?
                                              • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:46
                                                fogito napisała:

                                                > Sama jeses tępa i gruba i smieszna. Lepiej ci? Zeszłam do twojego poziomu. Tera
                                                > z rozumiesz?


                                                a właśnie, ze nie, bo ty !!
                                                nenene
                                                i oddaj tę łopatkę !!

                                                big_grin


                                                zajebista jesteś big_grin
                                                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 17:58
                                                  Przynajmniej bo ty jestes niczym.
                  • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 15:26
                    fogito napisała:

                    > 😎 i talie mam osy. A z tym ma problem większość kobiet. Nawet jak szczupłe to
                    > sa prostokątne. Oczywiscie mysle o kobietach 40 plus.


                    Zdecyduj się w końcu. Albo masz figurę jak Rubik, albo talię osy.
                    • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 15:46
                      Talia Rubik Cj sie nie podoba? Ja mam biodra i talie. A ty?
                      • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 16:32
                        Rubik nie ma talii. Takżętego.. To jak? Masz figurę Anji Rubik czy masz talię osy?
                        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 17:26
                          Alez ma..na pewno lepsza od twojej 😜
                          • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 17:50
                            Ma.. bym ci odpowiedziała, ale i tak nie zrozumiesz.
                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 20:50
                              Oj nie poddawaj sie.
                        • mid.week Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 19:49
                          rosapulchra-0 napisała:

                          > Rubik nie ma talii. Takżętego.. To jak? Masz figurę Anji Rubik czy masz talię o
                          > sy?
                          >


                          Pomyslilas ja chyba z Lewandowską. Anje hejtuje suę tu za wszystko poza brakiem talii, Lewą głownie za brak wciecia.
        • 35wcieniu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 11:08
          No widzisz? Nie dopisałaś że żadna z prawd o odżywianiu nie działa na ABSOLUTNIE KAŻDĄ osobę na świecie i proszę, zaczynają się dowody "a ja to...."
      • 35wcieniu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 11:06
        Od lat czekam, aż ktoś z wierzących w to że organizm ma swoją wiedzę, wyjaśni mi jak miałoby to działać że mądrość organizmu potrafi zapamiętać że będzie jadł co 3 godziny, ale nie potrafi zapamiętać że 2 razy dziennie i przy jedzeniu co 3 godziny nie magazynuje, a przy jedzeniu 2 razy dziennie magazynuje, bo biedak nie pamięta że jak go karmiono wczoraj, przedwczoraj i tydzien temu to zapewne i dzisiaj dostanie.
        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 11:12
          Hihi dobre. Trzeba jesc często i lekko. A nie ja pyton owce raz na jakis czas.
          • primula.alpicola Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 16:09
            fogito napisała:

            > Hihi dobre. Trzeba jesc często i lekko. A nie ja pyton owce raz na jakis czas.


            Nie, nie trzeba. Ani często, ani "lekko" Dieta lekkostrawna jest dla ludzi z problemami trawiennymi albo chorych.
            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 16:12
              Tia... dlatego lepiej jesc tlusto i ciężko. Aha
              • primula.alpicola Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 17:06
                Nie, zupełnie nie.
                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 18:03
                  Oh to super
      • princesswhitewolf Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 13:53
        >Trzeba jeść co 3 godziny niskokaloryczne porcje. A nie zapchać się dwa razy dziennie.

        nie ma czegos takiego jak ""trzeba". Wszystko zalezy od osoby, wieku, metabolizmu, schorzen. Tak ze wiec tego... Dietetyka polecam
        • mikams75 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 15:23
          Znalezc dobrego dietetyka to cud. Wiedza zgromadzona przez emamy jest wieksza od wiedzy przecietnego dietetyka.
        • jammer1974 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 00:13
          princesswhitewolf napisała:

          > nie ma czegos takiego jak ""trzeba". Wszystko zalezy od osoby, wieku, metaboliz
          > mu, schorzen. Tak ze wiec tego... Dietetyka polecam

          Dokladnie tak. Dobry dietetyk bierze pod uwage rowniez preferencje klienta. Po to zeby byla wieksza szansa na zastosowanie zalecen nie jako dieta ale styl zywienia.
      • marion.marion Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 22:31
        Gdy jadałam częściej a mniej, byłam ciągle głodna. Gdy jem 3 razy dziennie w większych ilościach, jestem nasycona na wiele godzin. Sylwetkę mam lepszą przy tej drugiej opcji.
        • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 12:36
          O to to to!
          Też tak mam. Częste jedzenie konczyło się u mnie bólem i wymiotami. Dziękuję za takie atrakcje.
          • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 13:36
            To musi byc juz jakas choroba. Ból i wymioty to raczej z przejedzenia.
            • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 18:07
              No przecież napisałam, że od zbyt częstego jedzenia.
              • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 20:51
                No ale ty nie masz: polowy żołądka podobno. No to wiadomo ze nie mozesz jesc normalnie.
                • jammer1974 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 21:51
                  fogito napisała:

                  > No ale ty nie masz: polowy żołądka podobno. No to wiadomo ze nie mozesz jesc no
                  > rmalnie.

                  Dlatego ze nie ma polowy zoladka powinna jesc malo ale bardzo czesto. A ona sobie po operacji zrobila jak sama twierdzi 10letnia glodowke jedzac 3 razy dziennie posilki typu jajko. Ludzie po operacjach powinni jesc gzesto zeby zjesc wystarczajaco.
                  Ale ona "madrzejsza" od specjalistow. Az w koncu nabawila sie wszystkich chorob swiata i wcale sie od tego doswiadczenia ani kszty madrzejsza nie zrobila. Nie przyjdzie jej do glowy ze skoro nie moze jesc duzo to powinna jesc malo ale czesto. Zeby byc zdrowym. Ale moze ona woli byc chora.
                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 22:20
                    No tak. Czytalam swego czasu jej wywody o chorobach wszelakich. Smutne to w sumie wiec nie będę drążyć
                  • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 23:06
                    Hahahahahahaa! Jammer przyszła się pochwalić, że zapamiętała o tym, że zaraz po operacji jadłam posiłki wielkości jednego jajka. Ale dobra - według niej to było jedno jajko.
                    I po raz n-ty piszę, że mój organizm nie tolerował częstego jedzenia, a skutkiem ubocznym były wymioty. Ale jammer wie lepiej ode mnie, gdzie mnie swędzi. Jakież to głupiutko słodkie big_grinbig_grinbig_grin
                • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 23:03
                  Ja nie mam w tej chwili 1/3 żołądka smile I częste jedzenie powodowało u mnie wymioty.
                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 02:54
                    Matko i corko. Jestes poważnie chora. Współczuję..
    • princesswhitewolf Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 13:41


      Tak dla poprawy humoru w temacie
      • majenkirr Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 14:03
        Dla humoru? to motto mojego życia! big_grin
      • asia.sthm Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 17:17
        Ha ha ha, koniecznie z tym indyjskim akcentem. We wszystko mozna uwierzyc big_grin
        • princesswhitewolf Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 17:41
          no ba! bez hinduskiego akcentu nie byloby takiego efektu
      • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 13:26
        Uwielbiam hinduski akcent 😅😅😅
    • zuzanna_a Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 17:41
      Tak. Dieta to z zasady wyrzeczenie, poświęcenie, coś co jest nienaturalne. I tymczasowe. Jak sie czlowiek zlamie lub skonczy to rzuca sie na jedzenie jak prosię i na efekty nie trzeba dlugo czekac.
      Dlatego zmiana nawykow, powolna / to klucz do sukcesu. A nie diety.
      • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 18:05
        Ale zmiana nawykow to tez dieta. Tylko inna.
        • zuzanna_a Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 10:34
          Nie.
          Czym innym jest powiedzenie - jestem na diecie bezcukrowej.

          Czym innym jest powiedzenie - przez całe życie nie używam cukru.

          Pierwszy przypadek - ma znamiona tymczasowości wynikające z potrzeby zmiany. Ale zakłądamy że wróci do normy, że to taki odpoczynek.

          Drugie - to po prostu coś naturalnego, jak np. nie palenie papierosów. Nie palę, nie piję, nie jem cukru.
          • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 10:52
            No dla mnie to dieta. Uzywam minimalne ilosci cukru. Moze ze 3kg w roku kupuje.
            • kk345 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 17:31
              fogito napisała:

              > No dla mnie to dieta. Uzywam minimalne ilosci cukru. Moze ze 3kg w roku kupuje
              > .
              Czy ktoś bliski mógłby cie wreszcie pochwalić i popodziwiać? Ewidentnie bardzo tego potrzebujesz, jesteś szczupła, chudniesz bez problemu, trzymasz dietę, nie słodzisz a tu dupa, trzeba szukać podziwu przed obcymi na forum, w wątku o otyłości. Niech bliscy wezmą wreszcie dupę w troki i dadzą ci solidną dawkę atencji, bys nie musiała szukać jej w necie.
              • asia.sthm Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 17:45
                > Niech bliscy wezmą wreszcie dupę w troki i dadzą ci solidną dawkę atencji, bys nie musiała szukać jej
                > w necie.

                Juz wczoraj oglosilam ja mistrzynia odchudzania, wiec mozeby starczylo ale nie, poprztykala i skasowali moj wdzieczny post. big_grin
                Bliscy sie nie spisuja, a tu sie nie podda w zdobywaniu medalu uznania.
              • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 18:28
                😝 eeee tammm. Nie byloby otylosci gdyby ludzie przwstali sie świństwami zapychac.
                • kk345 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 18:55
                  Ale jakie akurat ty masz uprawnienia, by się wypowiadać o otyłości? Jesteś otyła? Byłaś i schudłaś? Jesteś dietetykiem klinicznym? Bariatrą? No raczej nic z tych rzeczy.
                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 20:02
                    A to trzeba .miec uprawnienia do wypowiadania sie na forum? To moje doswiadczenia. Kto chce zastosuje a kto nie to oleje.
                    • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 21:07
                      Masz doświadczenia z otyłością?
                      • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 22:29
                        Mam doswiadczenie w zdrowym jedzeniu i schudnieciu poprzez eliminacje nadmiaru miesa.co sie okazuje byc dla wielu niemożliwe do wykonania.
                        • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 22:55
                          Mówisz o tych 6 kg? 😂😂😂
                          • mikams75 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 23:01
                            zapewne tych nabytych od jedzenia schabowych i parowek, stad wniosek, ze mieso tuczy a bezmiesna dieta odchudza.
                            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:00
                              Tych nabytych w domu rodzinnym gdzie mieso bylo podstawa diety.
                          • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:01
                            Nie mam 100kg zeby zrzucić 50. Do takiego stanu bym sie nie doprowadziła.
                            • mikams75 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:10
                              wiemy tyle na ile nas zycie sprawdzi.
                              • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:46
                                No patrzac po rodzinie to u nas nikt nie ma problemu z otyłością.
                                • mikams75 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 12:11
                                  jak widac takie macie geny i schabowe i parowki wam sluza.
                                  • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 12:18
                                    No nie schabowych to sie u nas juz dawno nie je.
    • kozica111 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 18:31
      Wizja głodu/niedosytu napędza apetyt, dlatego mnożymy dni "najem się ostatni raz..........."

      Na to dobrze działa IF i mono dieta w ramach tegoż np; dieta kepnera czy ziemiankowa...
      • primula.alpicola Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 18:34
        Jaka?? Ziemiankowa?
        Trzeba jeść posiłki w ziemiance, czy co?
        • loganberry Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 18:46
          Przeciwnie. Dookoła tyle pokus, więc aby przed nimi uciec zamykasz się w ziemiance.
          • primula.alpicola Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 18:48
            O, i to jest dieta! Korzonki i upolowane robale😆
    • nena20 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 08.02.23, 23:35
      Przypuszczam tylko: odchudzające się wstają rano z postanowieniem odchudzania tego dnia, nie jedzą śniadania a nawet obiadu, wieczorem nie wytrzymują i jedzą dużo za dużo.
      • mikams75 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 00:01
        I ile dadza rade zjesc na kolacje? No niech bedzie, ze 1000 kcal. To nadal na minusie.
        • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 08:48
          I ten wieczorny posiłek trawi się dlugo magazynuje w boczkach.
          • mikams75 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 11:08
            z 1 tys kcal nie ma co sie gromadzic.
          • mava1 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 12:53
            już kilka razy tu pisałam, że ja odżywiałam sie bardzo nieregularnie i jak wyszło, często obiad po 22.00.
            Akurat tak było, że zaczęłam pracę, do której miałam daleko wiec po pracy nie jechałam do domu tylko gdzieś z chłopakiem latałam. Do domu wracałam wieczorem i odgrzewałam sobie obiad. W ciagu dnia właściwie nic nie jadłam bo nigdy nie lubiłam stołówek a poza tym szkoda mi było kasy (skoro żarcie w domu jest). W ciagu pół roku schudłam z 55 do 49 kg, wcale nie planując diety (bo nie musiałam).
            jadłam wszystko a nie jakies warzywka głównie.
            I taka wagę utrzymywałam przez kilkanascie lat, do momentu porodów. Po porodach ważyłam 60 kg (i ciagle była ta "szczupła" waga) a przytyłam głównie właśnie dzieki regularnemu odzywianiu sie - wiadomo, dzieci, rodzinny obiad o stałej porze i inne posiłki, regularne.
            tak ze dla mnie akurat regularne odzywianie, stałe posiłki co iles godzin, to totalna bzdura jeśli ktos chce stracic wagę. Najnizszą wagę miałam, kiedy jadłam nieregularnie i obfite posiłek raz dziennie (obiad), nawet na noc. Nic mi sie nie magazynowało "w boczkach", przeciwnie.
            • nena20 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 13:05
              Nie jest to totalna bzdura, tylko osoby odchudzające się zaczynają obiad sie pod wieczór i wieczorem, wtedy głód jest największy. Jak nie zjem w ciagu dnia to niestety mam objaw nadmiernego jedzenia w godzinach popołudniowych i wieczornych. Ponadto ranny posiłek jest bardzo istotny przy insulinooporności, a osoby z nadwagą bardzo często dotyczy ten problem. Zatem zejście do jednego posiłku dziennie nie jest normalne. Ewentualnie można przejść na dwa posiłki byle z porannego nie rezygnować.
              • mava1 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 14:22
                > Ponadto ranny posiłek jest bardzo istotny

                ja rano wpychałam w siebie śniadanie, też kierując sie powszechna zasadą, że sniadanie jest ważne. Wcale nie miałam ochoty na żarcie o 6.00-7.00 rano. Mogłam zjeść (wcisnąć w siebie) co najwyżej 1 pojedyńczą kanapkę. Na jedzenie miałam ochote dopiero około południa.
                Być może osoby otyłe maja inaczej. No ale zanim stały sie otyłe to wcześniej były z "normalną" wagą = nie miały insuloodpornosci
                • mandre_polo Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 15:18
                  Zależy o której godzinie jesz ostatni posiłek, jak duży. Osoby które nie są głodne rano najczęściej jedzą tuż przed pójściem spać czyli 22 a nie 18-19
                  • kk345 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 17:26
                    mandre_polo napisał(a):

                    > Zależy o której godzinie jesz ostatni posiłek, jak duży. Osoby które nie są gło
                    > dne rano najczęściej jedzą tuż przed pójściem spać czyli 22 a nie 18-19

                    A co z tymi, które jedzą o 22 a idą spac po 1szej?🙄
                    • mandre_polo Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 18:03
                      I wstają o 6-7 rano? Są niewyspani.
                      Ja mam przerwę min 12 godzin po wieczornym posiłku.
                      Ciekawe jak się żywią w ciągu dnia tj. ile i jak obficie - ile kalorii w ciągu, czy posiłki zbilansowane
                      • kk345 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 18:57
                        mandre_polo napisał(a):

                        >
                        > Ja mam przerwę min 12 godzin po wieczornym posiłku.
                        >

                        I teraz napisałaś z sensem, bo wcześniejsze bajanie o jedzeniu o 18 to można o kant d...y roztrzaskać.
                        P.S. Nie wszyscy wstają na pierwszą zmianę do fabryki, niektórzy kładą się późno i wstają 8-9, serio🙂
                        • primula.alpicola Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:15
                          "bo wcześniejsze bajanie o jedzeniu o 18 to można o kant d...y roztrzaskać."

                          Niemniej jednak wieczorne niejedzenie bardzo sprzyja hormonowi wzrostu.
                          • kk345 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 14:47
                            >Niemniej jednak wieczorne niejedzenie bardzo sprzyja hormonowi wzrostu.

                            Czyli co, jak nie będę jeść po 17-stej, to urosnę?
                            • snakelilith Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 15:08
                              kk345 napisała:


                              > Czyli co, jak nie będę jeść po 17-stej, to urosnę?

                              Raczej nie, choć to podstawowafunkcja. Hormony wzrostu regulują jednak też metabolizm tłuszczu, cukru i kości.
                              Ich wartości maleją z wiekiem, a lekka hypoglikemia, ale także fizyczna aktywność, mogą ich produkcję trochę podkręcić, więc większe przerwy w jedzeniu i ruch nie są głupią sprawą.
                              • kk345 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 18:49
                                >Raczej nie
                                Smuteczek, bozia dała 164 cm i miałam nadzieję na booster...
                            • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 16:53
                              kk345 napisała:

                              > >Niemniej jednak wieczorne niejedzenie bardzo sprzyja hormonowi wzrostu.
                              >
                              > Czyli co, jak nie będę jeść po 17-stej, to urosnę?


                              u mnie totalny niewypał hihih wink
                              jestem zaprzeczeniem tej tezy wink
                            • primula.alpicola Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 11.02.23, 13:00
                              kk345 napisała:


                              >
                              > Czyli co, jak nie będę jeść po 17-stej, to urosnę?

                              GH ma wiele innych ważnych ról do odegrania.
                      • mava1 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 14.02.23, 10:04
                        >I wstają o 6-7 rano? Są niewyspani.

                        ja bardzo często chodziłam spać właśnie o 1.00 a nawet później, jako typowa sowa.. Potem wstawałam też później ale całe zycie miałam pracę zmianową. Raz wstawałam o 6.00 a innym razem o 10.00 a nawet później. Bywałam też niewyspana ale odsypiałam dnia następnego.
                        Miałam różne godziny snu, spozywania posiłków, czyli generalnie, bardzo rozregulowane życie. I wagę 49 kg. bez odchudzania sie.
                        Dla mnie "regularny tryb życia" jednak sprzyja tyciu, szczególnie przy upodobaniu do słodyczy, które ja spozywam okazjonalnie i w bardzo małych ilosciach
                  • mid.week Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 19:28
                    mandre_polo napisał(a):

                    > Zależy o której godzinie jesz ostatni posiłek, jak duży. Osoby które nie są gło
                    > dne rano najczęściej jedzą tuż przed pójściem spać czyli 22 a nie 18-19


                    Ja jem obiadokolacje 17-19, sniadanie 10-12. Nie jestem glodna rano.
              • memphis90 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 20:26
                Pierwsze słyszę, żeby osoby z insulinoopornością koniecznie musiały zjadać raniutko śniadanie…
      • shmu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 22:39
        Wbrew pozorom nie jest wcale aż tak trudno zjeść 1500-2000 kalorii na raz. Większy hamburger z frytkami z maca załatwia 1000 kcal. Do tego słodki napoj i lody i jest się spokojnie przy 1500, a szczerze mówiąc po hamburgerze z frytkami rzadko jestem pełna.

        Mam w swoim otoczeniu dwie osoby, które teoretycznie nie wiedzą z czego tyją bo ,,jedzą mało" i w obu przypadkach jedzą mało zdrowszych czy normalnych posiłków, a pomiędzy posiłkami jedzą dużo wysokokalorycznych rzeczy. Czy można to ekstrapolować na inne osoby, nie wiem.

        Żeby przytyć nie potrzeba wcale zjadać baaardzo dużo, wystarczy zjeść codziennie 200-300 kcal więcej (lub ich nie spalić), żeby przytyć kilo na miesiąc, czyli 12 na rok.
        W większości przypadków to czysta matematyka, zjadasz za dużo lub ruszasz się za mało, więc potrzebna jest zmiana trybu życia na stałe, a nie miesięczna sesja odchudzania.
        • mid.week Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 23:17
          Orzeszki ziemne, te pyszniutkie panierowane, maja ok 500kcal w 100gramach. Paczuszka, którą łatwo wciagnac na jedno posiedzenie to 250gram. Do nich duze piwo, pszeniczne jasne i razem prawie 1500. To nawet nie jest posiłek.
          • azalee Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:08
            Prawda? A to wrecz podchodzi pod apéritif, czyli wstep do posilku wlasciwego smile
          • mava1 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 14.02.23, 10:11
            alkohol jest bardzo kaloryczny a przeciez to nie "posiłek"
    • mandre_polo Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 11:13
      Traktowanie jedzenia jako jedynej przyjemności z ciągu dnia, brak dobrych wzorców żywienia
      • mid.week Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 19:41
        W watku o otyłości zaskoczylo mnie jak jemma (chyba ona) pisała o pożądanej diecie. W każdym wpisie bylo podkreslane, ze jedzenie musi byc dopasowane do podniebienia, ze musi sprawiac przyjemność, ze nie mozna sobie niczego odmawiac. I ona jada kanapki z maslem orzechowym i bananem bo lubi. No otóż tu chyba lezy klopot. Nigdy nie patrzylam na jedzenie jak na cos co musi mi sprawiac przyjemność, najczesciej jest to upierdliwa koniecznosc zaspokajania glodu i zapotrzebowania na mikoskladniki. Oczywiscie miewam zachcianki, od swieta jadam syfy ale jakbym miala wybrac miedzy wycieczka z przyjaciółka w gory a wiadrem najulubienszego zarcia to w ogóle bez zastanowienia wybieram wycieczkę. I jesli mam wybierac miedzy tostem z maslem orzechowym i bananem a dobrze lezacymi dzinsami to bez zalu zrezygnuje z tosta.
        • starczy_tego Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 19:56
          Jeśli jedzenie jest dla ciebie tylko zapchaniem brzucha, to współczuje :p
          • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 20:04
            Dokladnie. Ja kocham jesc i gotować. Te smaki i przyprawy. 😋
          • mid.week Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 20:04
            Jedzenie pysznych rzeczy jest jak najbardziej przyjemnością ale nie jest dla mnie wazne. Nie muszę zjadac to na co akurat mam ochote, nie wyjde do sklepu wieczorem bo musze zjesc cos czego nie mam w domu, nie ukladam planu dnia pod posiłki a raczej odwrotnie. Jesli przychodzi mi wybrac miedzy roznymi przyjemnościami to raczej odrzuce jedzenie i wybiore cos innego.
            • starczy_tego Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 20:14
              Nie No planu dnia to ja pod posiłki tez nie układam, ale no cóż, kocham jeść, gotować, piec, szukać knajp….tak naprawdę to zazdroszczę takim jak Ty wink bo jeśli bym się nie pilnowała to bym bokiem przez drzwi musiała przechodzić 🙄
              • mid.week Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 20:30
                Lubisz szukac knajp? Omg, nie wiedziałam, ze to moze byc satysfakcjonujące. Mnie wystarcza inwencji do zamowienie z pyszne.pl - mieszkam na takim zadupiu, ze dowozi tu z 10 knajp, z czego 7 dowala extra za dojazd wiec zostaja 3. Z tych trzech wszystkie to pizzerie wiec obczaiłam, ktora najtaniej mi wychodzi 😁
                • starczy_tego Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 21:06
                  Ja to potrafię godziny spędzić, szukając knajp w jakimś nowym miejscu, np. na wakacjach 😏 a jak restauracja okaże się do bani to jest to niczym potwarz!
                  • mid.week Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 22:16
                    ok, jak będę gdzieś jechała to zgłoszę się do ciebie big_grin
                    • starczy_tego Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 21:07
                      Polecam się 😎
                • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 22:32
                  Pyszne pl to jest zbrodnia dla twojego organizmu.
                  • mid.week Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 22:49
                    fogito napisała:

                    > Pyszne pl to jest zbrodnia dla twojego organizmu.


                    A kysz oczadziala istoto
                    • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 09:03
                      😜 sama a kysz za propagowanie goovnianego jedzenia.
            • memphis90 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 20:29
              Ja tez nie mam potrzeby biegania w kapciach do biedry, bo mi sie znienacka zachciało czegostam, niemniej jednak jedzenie ma mi smakować. Nie przetrwałabym za długo na mięsnym keto na przykład.
              • mid.week Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 20:38
                Tak, jedzenie ma smakować, tez nie zjem pasztetu bo nienawidze tego smaku. I nie dla mnie wykluczenia calych grup produktów. Ani keto, ani bezmiesna, ani beznabialowa, ani zadna inna.
            • fogito Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 22:32
              A czy jedno wyklucza drugie? Ja gotuje szybko a zakupy robie raz w tygodniu i zawsze mam w domu warzywa na zrobienje czegos pysznego. Po knajpach nie chodzę bo shit tam serwuja.
        • gr.ruuu Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 20:12
          Przecież to się nie musi wykluczać. Nie chodzi o to, że jedzenie ma być główną przyjemnością w życiu, a o to, że może być smaczne. Zdecydowanie przyjemniej jeść rzeczy, które się lubi niż takie, których się nie lubi.
          • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 21:13
            O to to to! Jedzenie ma być smaczne, to wystarczy, żeby dostarczać organizmowi energii.
          • mid.week Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 22:11
            gr.ruuu napisała:

            > Przecież to się nie musi wykluczać. Nie chodzi o to, że jedzenie ma być główną
            > przyjemnością w życiu, a o to, że może być smaczne. Zdecydowanie przyjemniej je
            > ść rzeczy, które się lubi niż takie, których się nie lubi.


            ok ja się zgadzam ale jednak używasz innych słow, innych określeń. "Fajnie jak jedzenie smakuje" to coś innego niż "jedzenie musi smakować". "Przyjemniej sie je smaczne" brzmi inaczej niż "musi byc smaczne". Chodziło mi o klimat jej wypowiedzi, wydżwięk całości nie tylko pojedyńczych postów ale ich wszystkich zebranych do kupy...Wybrzmiewało dla mnie z nich mocne zafiksowanie na doznaniach smakowych. I bunt przed wyłaczeniem masła orzechowego - bo lubię. W obliczu "choroba" vs "masło orzechowe" nie ma dla mnie problemu z rezygnacją z pojedyńczego produktu. Wspólczuje tym, którzy muszą wyrzucic z kuchni całe grupy - nabiał, pszenica, mięso - bo to robi diete bardziej monotonną i trzeba kombinować przy gotowaniu. Pojedyncze, zbędne produkty sama sobie bez nakazów lekarza i bez poczucia żalu powyrzucałam.
            • primula.alpicola Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 10:28
              "Chodziło mi o klimat jej wypowiedzi, wydżwięk całości"

              Ekhem.
              • mid.week Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:19
                primula.alpicola napisała:

                > "Chodziło mi o klimat jej wypowiedzi, wydżwięk całości"
                >
                > Ekhem.


                ?
                • primula.alpicola Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 10.02.23, 11:31
                  Takie ogólne "ekhem" odnośnie do wydźwięku i klimatu wypowiedzi jammer wink
        • rosapulchra-0 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 21:10
          To jammer, a nie jemma pisała w ten sposób. Cóż.. po jej wpisach widać, że lubi słodkie.
          • mid.week Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 21:53
            Możliwe, coś na J mi się kołatało w głowie
    • niemcyy Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 09.02.23, 21:22
      Należy odróżnić rozpoczęcie odchudzania od mówienia, że się zaczęło odchudzać. Wtedy będzie jaśniejsze, że od odchudzania naprawdę b. mało ludzi tyje, a już na pewno nie 5 czy 15 kg.
    • gryzelda71 Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 12.02.23, 12:37
      Łaj kazdy wątek z odchudzaniem zmienia się w napierdalankę.....
      • wapaha Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 13.02.23, 18:12
        gryzelda71 napisała:

        > Łaj kazdy wątek z odchudzaniem zmienia się w napierdalankę.....


        ja zauważam że potencjał napierdalankowy ma każdy z udziałem fogito
        żenadometr mi wywala wink
    • wiaterwieje Re: Odchudzanie - dlaczego tak jest ? 15.02.23, 17:35
      Tematem wątku jest odchudzanie.Czyli mleko się wylało,przydarzyło się utyć i teraz potrzeba mądrej rady.
      Ale niekoniecznie od tych,co nigdy nie utyły i utrzymują dobrą wagę,ale raczej od tych co utyły i schudły.I udaje im się zdrową wagę utrzymywac.
      Niewazne, ile tych posiłków trzeba jeść,jakie,kiedy,ile ćwiczyć.
      Dajcie jakieś pozytywne przyklady z życia ku pokrzepieniu serc i nabrania wiatru w żagle.
      KIedyś schudłam w 4 miesiące 19 km,na diecie Atkinsa tylko z mniejszą ilością tluszczu i mięsa,a większą warzyw,głównie korzeniowych.
      Szczęście utrzymania wagi trwało jakieś 15 lat.Aż tąpnęło,w sumie z tych samych powodów.I znowu trzeba się czegoś tam pozbywać.Następna próba low carb to porażka.
      Trzeba szukać czegoś innego.Macie jakieś magiczne różdżki swoich doświadczeń?
Pełna wersja