luty23
09.02.23, 08:48
1. Czy mierzycie cukier 10/15/20 minut po posiłku?
Czy tylko po jednej godzinie od posiłku?
2. Chleb żytni razowy mieszany na naturalnym zakwasie.
Można jeść ? Nie jest zalecany ?
Czy taki chleb bardzo podnosi cukier ? ( zjadłam z warzywami na śniadanie 2 kromki, cukier po 20 minutach: 149 mg% ... mierzę co 10 minut od zjedzenia tego chleba, aby ustalić czy podnosi u mnie cukier)
3. Płatki owsiane górskie zalane wrzątkiem.
Można czy nie są zalecane ? Podnoszą bardzo cukier ?