Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie?

15.02.23, 08:34
Zimą.
?
    • 35wcieniu Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 08:38
      Wody, ziół i herbat łącznie dużo więcej. Nie liczę ile czego.
      A co? Kolejne podejście do odchudzania?
      • sela.vi Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 08:41
        Nie jestem na diecie.
        • 35wcieniu Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 08:45
          No przecież wiem.
          • sela.vi Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 09:01
            Bo ja zmieniam nawyki żywieniowe. Opornie, powoli ale nie rezygnuję.
            Np rano, do kawy, zjadłam parę galaretek w czekoladzie - a zaraz potem 2 jajka na miękko + pieczony łosoś + mix sałatkowy.
            • 35wcieniu Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 09:07
              big_grin Strach pomyśleć jak to wyglądało przed zmianą big_grin
              • szarmszejk123 Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 09:14
                😄😄
                Ciekawa jestem, ile to jest "parę" :p
                • sela.vi Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 09:29
                  6, 7.
                  Wcześniej pożerałam Raffaello - takie opakowanie 150g, w ciągu pół godziny albo to najmniejsze opakowanie Toffifee albo całą mleczną czekoladę.
                  Dorobiłam się stanu przedcukrzycowego a mój wiek metaboliczny jest o 10 lat starszy od metrykalnego.
                  • 35wcieniu Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 09:32
                    I te galaretki od rana mają pomóc ten stan unormować?
                    Jeszcze nie zjadłaś nic wartościowego, a już masz skok insuliny w kosmos bo zamiast zacząć od czegoś co ci da składniki odżywcze, zaczynasz od najgorszego połączenia tłuszcz+cukier. Po co?
                    • demodee Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 11:40
                      > a zaraz potem 2 jajka na miękko + pieczony łosoś + mix sałatkowy.

                      No nie, jednak na śniadanie zjadła lunch. I galaretki na deser, tyle że deser na początku.

                      Zresztą, nie napisała, o której to "śniadanie". Bo może ona tak tłumaczy "dejeuner"?
                • 35wcieniu Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 09:29
                  Ja też. Swoją droga uważam że mam pancerny żołądek, trawię wszystko i w każdej ilosci, ale jednak galaretki w czekoladzie+jajka na miękko+ łosoś + kawa brzmi dla mnie jak problem. big_grin
                  Ale może jest w tym metoda. big_grin
                  • sela.vi Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 09:34
                    A co zwykle jadasz na śniadanie?
            • arthwen Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 09:35
              sela.vi napisała:

              > Bo ja zmieniam nawyki żywieniowe. Opornie, powoli ale nie rezygnuję.
              > Np rano, do kawy, zjadłam parę galaretek w czekoladzie - a zaraz potem 2 jajka
              > na miękko + pieczony łosoś + mix sałatkowy.

              I to jest zmiana?? Na plus?
    • chococaffe Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 08:40
      nawet latem tyle nie wypijam
      • petit-kitty Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 10:10
        Ja tez nie, a w sumie chciałabym, ale nie umiem stworzyć tego nawyku.
        • chococaffe Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 12:18
          Też mam problemy, pół litra wody to dla mnie w sumie sukces, latem może litr. Ale, poza kawą i herbatą, przyjmuję też inne płyny więc może przeżyję - chociaż pole do poprawy spore
    • 18lipcowa3 Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 08:40
      ja
    • atenette Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 08:40
      Ja wypijam. Plus kawy, herbaty, sok.
    • aguar Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 08:41
      Ja.
    • alicia033 Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 08:46
      ale po co mineralnej? Nie masz wody pitnej w kranie?
      Tak, piję tyle wody dziennie.
      Plus drugie tyle w herbacie i innych napojach.
      • sela.vi Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 08:56
        Przefiltrowana woda z kranu nie jest smaczna.
        • 35wcieniu Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 08:58
          To zjedz ciasteczko.
          Ty jesteś botem wyspecjalizowanym w wątkach o tyciu?
        • eriu Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 11:22
          To dodaj owoców do środka.
          • marta.graca Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 11:24
            Najlepiej takich w czekoladzie. Czekolada z owocami to prawie jak sałatka.
      • 21mada Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 09:12
        Czyli pijesz 3 litry płynów dziennie? 😳
        • ichi51e Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 09:20
          A ty nie?
          • memphis90 Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 14:47
            Ja na pewno nie…
            • ichi51e Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 19:25
              Jak się policzy z jedzeniem to imho 3 spokojnie wychodzi
          • m_incubo Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 17:39
            Ja na pewno nie.
            Gdybym piła 3 litry płynów dziennie, nie byłabym w stanie niczego zjeść.
            Ja nawet jednego litra płynów dziennie nie wypijam, no nie jestem w stanie wmusic w siebie więcej.
            • memphis90 Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 19:22
              Tez masz tak, ze jak próbujesz wmusić kolejnego łyka na sile, to gardło się zaciska, a na migdałkach pojawia się Gandalf krzycząc: „you cannot pass!!!”…?
              • ayanna Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 16.02.23, 07:33
                Jak Gandalf, to jednak: You shall not pass.
              • m_incubo Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 16.02.23, 14:53
                Tak!
        • alicia033 Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 09:36
          21mada napisała:

          > Czyli pijesz 3 litry płynów dziennie? 😳

          Aha.
      • fogito Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 15:06
        Bo zawiera cenne dla organizmu minerały?
    • szarmszejk123 Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 08:48
      Ja.
    • ichi51e Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 08:50
      Ale dlaczego miałby?
      • sela.vi Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 08:55
        Podobno to zdrowe. Dla nawodnienia.
        • 35wcieniu Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 09:00
          Płynów. Nie "wody mineralnej".
          • ichi51e Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 09:05
            Właśnie. Zupa ogórkowa dużo bardziej odżywcza niż mineralizowane woda
    • 21mada Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 09:10
      Koń?
      • szarmszejk123 Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 09:12
        Koń, to tak raczej bliżej 20 litrów jednak:p
    • danka88 Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 09:18
      1,5itra ? Teraz wszyscy krzyczą że 2,5 l dziennie trzeba pić ! Po prostu nic nie robisz tylko co 2 minuty łyk wody a do kibla 30 razy dziennie
      • 35wcieniu Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 09:28
        Kto tak krzyczy? Każdy kto ma pojęcie o zdrowiu wie że istotne jest nawadnianie i bilans płynów, a nie "picie wody".
        To naprawdę nie jest wiedza tajemna.
    • aagnes Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 09:25
      Nie wiem, ja nie jestem w stanie, od surowej wody jest mi niedobrze, ze nie wspomne o lataniu do wc - co kwadrans. znoszenie do domu ton plastiku tez mnie odraża, choc nie jestem jakas ekofanatyczką.
      • daszka_staszka Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 11:31
        aagnes napisał:

        > Nie wiem, ja nie jestem w stanie, od surowej wody jest mi niedobrze, ze nie wsp
        > omne o lataniu do wc - co kwadrans. znoszenie do domu ton plastiku tez mnie odr
        > aża, choc nie jestem jakas ekofanatyczką.
        >
        >
        >
        Jeśli karaś do WC co kwadrans to masz problem z pecherRm albo słabe mięśnie dna miednicy. Piję 2-3 litry płynów dziennie i do toalety chodzę co 1.5-2 h nie częściej
        • memphis90 Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 15:16
          Sikanie co 1,5h… Już się rozpędzam…
        • m_incubo Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 17:42
          Gdybym miała w ciągu dnia sikać 9-10 razy, to chyba dostałabym pierdolca.
          Nawet w żadnej ciąży tyle nie biegałam do toalety.
      • arabelax Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 14:12
        Pij wode z kranu. Zdrowsza niz te z plastiku.
      • niemcyy Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 21:44
        Masz coś z pęcherzem.
    • arthwen Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 09:33
      Mineralnej to nie, ale kranówki to ja wypijam zawsze. Zwyczajnie, piję tylko wodę. Pora roku nie ma znaczenia.
    • bialyhenio Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 09:38
      Jak masz problemy z zatwardzeniami, to lekarz zaleca tyle pić.
    • angazetka Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 10:27
      Nie chodzi o wodę mineralną, tylko o wodę/napoje. Bez problemu tyle piję. Dzień zaczynam od dwóch szklanek wody z kranu, a potem to już z górki.
      • yadaxad Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 11:10
        Od nadmiaru minerałów można mieć kłopoty i wcale się nie poleca litrów mineralnej wody codziennie. Po prostu wystarczająca ilość płynów.
    • bruy-ere Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 10:28
      2 l wypijam.
      Ale mam już taki nawyk, "samo" się pije.
    • wapaha Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 10:28
      Nie zdarzylo.sie. Wpijam min 2,5 -3l
    • princesswhitewolf Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 11:11
      tak. Mam 2 litrowa butelke z wbudowana slomka stoi kolo mnie caly czas. Wypijam tak ponad polowe dziennie. Jeszcze z 2 herbaty dziennie.
    • gr.ruuu Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 11:12
      Mineralnej 1,5 litra plus woda z kranu plus kawa i herbata. Ogólnie muszę pić dużo, szybko mam oznaki odwodnienia i to bardzo nieprzyjemne.
      • annaboleyn Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 11:49
        Mało rzeczy mnie tak wkurza, jak własna głupota, kiedy pozwolę sobie na odwodnienie. Myk i już, a potem zdychanko i puchnięcie.
        • gr.ruuu Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 12:19
          Co gorsza odwodniona zaczynam gwiazdorzyć i kręcić dramę bez powodu big_grin
          • annaboleyn Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 12:50
            O takim skutku słyszę pierwszy raz, ale moze nie zwrociilam uwagi, bo byłam odwodniona? big_grin
          • waleria_bb Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 16.02.23, 02:02
            Teraz w zimie potrafię strasznie mało pić i powiązałam to, że jak już jestem mocno odwodniona, robię się drażliwa bardzo. Tylko u mnie to już potrafi być taki stan, że mam gęsty i ciemny mocz, wargi popękane i nic dziwnego, że zachowuję się inaczej.
    • mama_duzych_dzieci Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 11:17
      ja, bez problemu
    • yannefer Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 11:20
      Ja.
      Pije letnią, z sokiem z imbiru, z cytryną, samą wodę. Nie mam z tym problemu, nawet zimą.
    • yuka12 Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 11:20
      Bywało że wypijałam i 3, teraz ograniczyłam do 1.5 plus 2 ziołowe herbaty. Z tym że my wolimy przefiltrowaną kranówę.
      ps. Rodzina w Polsce (zwł. starsze pokolenie) nie może zrozumieć, że nasze dzieci nie piją herbaty i generalnie preferują wodę. Zimną. A płatki śniadaniowe zalewają letnim (nawet nie gorącym) mlekiem lub nawet takim prosto z lodówki. NIE ZAGOTOWANYM 😱.
    • primula.alpicola Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 11:24
      Nie mineralnej, tylko wody, po prostu wody z kranu.
      Rano wypijam pół szklanki z pyłkiem kwiatowym i drugie pół szklanki z kreatyną.
      1 litr wypijam w trakcie treningu.
      Potem w trakcie dnia, jak mi się zachce. Plus hektolitry czarnej herbaty, napary ziołowe, zupy.
      Myślę że wychodzi więcej niż 1,5 litra.
      • demodee Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 11:43
        Jak ktoś dużo pije i dużo sika, to powinien pomyśleć o badaniach w stronę cukrzycy...
        • siedemkropek82 Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 11:45
          Piję 3 kawy z 3 łyżeczkę, 1 herbatę i 1 kubek wody. Nie potrzebuje więcej. Sikam 1 do 2x dziennie.
          • maslova Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 11:53
            serio sikasz raz dziennie??
            • marta.graca Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 11:58
              Nic dziwnego, jak tak malutko pije. Współczuję jej nerkom i mózgowi.
              • maslova Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 14:50
                Odczucie potrzeby oddania moczu pojawia się po wypiciu 250 - 300 ml. Na podstawie tego, co napisała siedemkropek, powinna sikać 3-4 razy dziennie. Jeżeli zdarza jej się sikać 1-2 razy dziennie, powinna udać się do lekarza.
              • siedemkropek82 Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 16.02.23, 05:56
                Badania mam rewelacyjne. Od zawsze mało piję, nie chce mi się więcej.
                • maslova Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 16.02.23, 11:32
                  Badania czego?
        • yuka12 Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 12:13
          A widzisz, ja dużo piłam, ale do toalety chodziłam normalnie 4-5 razy dziennie. Za to zaczęłam przybierać na wadze, więc pracuję nad redukcją wypijanych płynów (np. solę wodę). Wyniki mam w normie.
    • annaboleyn Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 11:48
      Samej wody piję na pewno minimum 1.5 litra (na sam trening schodzi litr), ale to nie jest mineralka.
      Do tego herbata, czasem zioła.
    • kaki11 Re: Kto wypija 1,5 litra wody mineralnej dziennie 15.02.23, 11:48
      Wody to chyba nie . Płynów - czyli jak doliczymy herbatę, sok, zupę, to wyjdzie mi pewnie około te 1,5l czasem mniej, czasem więcej, bo wiadomo, że dni nie są jednakowe. Zwykle przed pracą przygotowuje sobie butelkę 0,7l z wodą (czasem samą czasem z dodatkami, tylko akurat nie mineralną) i popijam ją przy pracy.
Pełna wersja