Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się?

17.02.23, 10:13
Zaczęło się tak pięknie.
śniadanie:
50g chleba żytniego razowego na naturalnym zakwasie
pół łyżeczki masła
50g wędzonego łososia na zimno
kawałek czerwonej papryki i 3 liście zielonej sałaty.

Po chwili (ze stresu) zjadłam:
200g orzechów nerkowca z Biedronki (czyli cały woreczek)
3 deserki każdy po 200g (Dessella)
kawałek czekolady

I po co mi to było... uncertain
    • pepsi.only Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 10:14
      I zasmażka!
      • 30minut Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 10:17
        Nie, zasmażki nie było. Wolę słodycze.
        • pepsi.only Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 10:20
          I rureczka z kremem!
          • 30minut Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 10:21
            Po takich rurkach to mam cukier ponad 200mg%
            • 35wcieniu Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 10:30
              Nie to co po deserkach, i czekoladzie tongue_out
          • gulcia77 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 10:33
            Cały rurociąg z kremem! I drugi rurociąg z zasmażką!
            • pepsi.only Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 10:36
              A na deser...a na deser....
            • marta.graca Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 10:38
              Bez kozery powiem Baltic Pipe smile
              • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 12:53
                marta.graca napisała:

                > Bez kozery powiem Baltic Pipe smile

                Martaaaaa smile))
                >
                • daniela34 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 13:10
                  Marta, cudnie.
                  A poza tym lepiej Baltic Pipe niż Rurociąg "Przyjaźń."
            • szarmszejk123 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 11:02
              😂😂😂
          • mid.week Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 11:36
            pepsi.only napisała:

            > I rureczka z kremem!
            >


            Oooo rurkę to bym opedzlowała, ostatnio we wspominkowym wątku bylo o rurkach z kremem ☺️
            • marta.graca Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 11:41
              Nawet mi nie mów. Uwielbiam rurki!
            • krwawy.lolo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 11:44
              Nie z kremem, tylko ze śmietaną. Z dziecięcej nostalgii też bym zjadł. Ale góra jedną.
            • eliszka25 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 11:54
              Ooo, też bym zjadła 😋
            • homohominilupus Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 12:17
              Genialne rurki są na rondzie Wiatraczna w Wawie, nawet jeśli mieszkacie daleko, to warto przyjechać na degustację. Mają nawet taka maszynę co pochodzi z lat 50 ubiegłego wieku co im się kiedyś zepsuła i istniało ryzyko, że zamkną cukiernie ale NIE! Udało się ją naprawić!
              • mid.week Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 12:21
                homohominilupus napisała:

                > Genialne rurki są na rondzie Wiatraczna w Wawie, nawet jeśli mieszkacie daleko,
                > to warto przyjechać na degustację. Mają nawet taka maszynę co pochodzi z lat 5
                > 0 ubiegłego wieku co im się kiedyś zepsuła i istniało ryzyko, że zamkną cukiern
                > ie ale NIE! Udało się ją naprawić!
                >


                370km, mówisz że wart...? wink
                • homohominilupus Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 12:38
                  Co nie jak tak 🙃
                • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:50
                  mid.week napisała:

                  >
                  > 370km, mówisz że wart...? wink

                  Niestety, są to rurki rurek. Rurki, których nigdy nie zapomnisz. Rurki - wzorzec!
              • primula.alpicola Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 12:50
                Rany, po wczorajszych 5 pączkach (stanowiły moje jedyne pożywienie przez cały dzień, rozumiecie, 5 małych posiłkówwink), to dziś nie mogę patrzeć na słodycze. Póki co zjadłam górę sałaty z łososiem, serem, papryką, oliwkami i sosem.
                • mid.week Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 13:22
                  Ja dla zachowania pozorów wepchnelam przed paczkami miske salaty a potem to juz czwarteczek węglowodaneczek
                  • primula.alpicola Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 13:40
                    mid.week napisała:

                    > czwarteczek węglowodaneczek

                    big_grin

                    Bez sensu zaburzyłaś gospodarkę węglowodanową ta sałatąbig_grin
                • asia.sthm Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 14:12
                  Gdzieś to muszę podpiáć, wpadło tu 😆
                  • primula.alpicola Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 14:13
                    Wooaaa ale pączuś!
                    big_grin
                    • asia.sthm Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 14:19
                      Poczwartkowy pàczuś.
                      • wapaha Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:35
                        dziś na śniadanie ( bardzo lubię !) : szpinak,mozarella,oliwki,oliwa, pestki dyni, pomidor.
                        I jedząc ( bardzo lubie !!!! ) myslałam o pączkach do kawy uncertain

              • interstate95 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 15:20
                "Genialne rurki są na rondzie Wiatraczna w Wawie"
                DO BYDGOSZCZY BĘDĘ JEŹDZIĆ!
                Super, za rurki z bitą śmietaną mogę zabić.
                Comfort food.
                Nie mogę trafić na dobre ( za to kilka mnie już otruło) więc dzięki za namiary!
            • mysiulek08 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 15:06
              na razie bez smietany tongue_out chyba, ze ptysia wolisz wink
          • magdallenac Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 14:02
            Czemu jej dokuczacie? Czy to jakiś nowy troll?
            • primula.alpicola Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 14:06
              Był wątek o tym, że ma 30 kg do zrzucenia, a nazbierało się z powodu stresu, który generuje dziecko. Jak dziecko dorośnie, to stres minie i kilogramy polecą. Teraz- NIEDASIĘ.
              • magdallenac Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 14:08
                Aaa to przegapiłam chyba.
              • 35wcieniu Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 14:09
                Żeby jeden...
              • maleficent6 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:34
                primula.alpicola napisała:

                > Był wątek o tym, że ma 30 kg do zrzucenia, a nazbierało się z powodu stresu, kt
                > óry generuje dziecko. Jak dziecko dorośnie, to stres minie i kilogramy polecą.
                > Teraz- NIEDASIĘ.

                A w jaki sposób dziecko generuje jej dodatkowe kg?
                • wapaha Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:36
                  maleficent6 napisała:

                  >
                  > A w jaki sposób dziecko generuje jej dodatkowe kg?

                  JEST
                  • maleficent6 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:49
                    I tyle?
                  • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:50
                    Może w chuście nosi...?
                    • rosapulchra-0 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 21:14
                      annaboleyn napisała:

                      > Może w chuście nosi...?

                      To chyba by schudła.
                • primula.alpicola Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:49
                  Nie mam pojęcia🤷‍♀️
                  Padły pytania, czy dziecko zdrowe i sprawne, odpowiedź była twierdząca.
                  • maleficent6 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 17:13
                    Przeoczyłam widocznie wątek, bo nie kojarzę.
                    A duże? Może by do okna życia upchnąć?
                    • daniela34 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 17:59
                      Dwunastolatki nie upchniesz.
                      • turbinkamalinka Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 18:03
                        Może mała jest. Skoro gdzieś (nie pamiętam gdzie) student się zmieścił?
                        • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 18:14
                          W jednym polskim serialu na pewno i co najmniej wink
                      • maleficent6 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 18:34
                        daniela34 napisała:

                        > Dwunastolatki nie upchniesz.

                        Czy to wyzwanie? 😁
                        • daniela34 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 18:38
                          Tak 😄 upchnij i wrzuć na TikToka.
                          • maleficent6 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 18:46
                            Nie mam ani tiktoka ani 12latki 🙈
                            • aqua48 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 21:15
                              maleficent6 napisała:

                              > Nie mam ani tiktoka ani 12latki 🙈

                              No i zwykła wymówka - niedasię.
                              • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 21:17
                                Właśnie! A czy zapytała, czy ktoś chętnie nie odda swojej dwunastolatki? I nie dorzuci tiktoka??
                                • mid.week Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 21:18
                                  Ja moge użyczyć tik toka jakby co!
                              • maleficent6 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 21:18
                                To chyba trochę jak z odchudzaniem autorki? 😁
                • 7katipo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 21:19
                  Moje generowało, bo mu otwierałam kolejne soczki/gerberki/deserki, on umoczył pysk i resztę zostawiał - to musiałam resztki z książęcego stołu dokończyć 😛
                  • maleficent6 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 21:21
                    Czyli jednak złe nawyki idą z góry?
    • simply_z Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 10:18
      omg
    • 35wcieniu Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 10:21
      Z samych tych przekąsek pośniadaniowych masz 2000 kalorii.

      Więc siłą rzeczy prowadzi to do tych 30 kg, które masz do zrzucenia.

      Idź w końcu do psychologa, bo najwyraźniej masz poważny problem, którego nie załatwisz sama.
    • milva24 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 10:24
      A nie można to się normalnie najeść na śniadanie? Może byś później nie miała napadów głodu.
      • 30minut Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 10:29
        Po śniadaniu byłam najedzona i nie czułam głodu.
        Musiałam jakoś stres odreagować. Kompulsywne żarcie na tym właśnie polega, że jesz dla uspokojenia się, a nie z powodu głodu.
        • cosmetic.wipes Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 11:45
          Co odreagować? Śniadanie cię tak zestresowało?
          • ykke Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 15:55
            cosmetic.wipes napisała:

            > Co odreagować? Śniadanie cię tak zestresowało?
            >
            A Ciebie by takie skromne śniadanie nie zestresowalo? smile
        • alpepe Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 13:00
          A nie mogłaś żreć kompulsywnie ogórka konserwowego i papryki???
          • cosmetic.wipes Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 13:15
            Phi, może sałatę jeszcze?
        • azalee Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 13:25
          30minut napisała:

          > Po śniadaniu byłam najedzona i nie czułam głodu.

          Po zjedzeniu 1 kromki z lososiem, kawalka papryki i 3 listkow salaty?
          Podejrzewam ze najedzona bylas przez jakies pol godziny (ja bym nawet tyle nie byla).
          • eriu Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 14:02
            W życiu bym się nie najadła.
    • po_godzinach_11 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 10:24
      Trzeba bało najeść się na śniadanie czymś tresciwym smile
    • memphis90 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 10:29
      A co w domu osoby odchudzającej się robią czekoladki, czekoladowe deserki i wory orzechów?
      • szarmszejk123 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 11:03
        Oj tam 😅
      • cosmetic.wipes Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 11:46
        Na pewno podstępnie wlazły przez okno nocą.
      • eliszka25 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 11:55
        U mnie mąż znosi do domu 😄
      • alicia033 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 12:09
        memphis90 napisała:

        > A co w domu osoby odchudzającej się robią czekoladki, czekoladowe deserki i wory orzechów?
        >

        przypełzływink
        • turbinkamalinka Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 18:04
          alicia033 napisała:

          > memphis90 napisała:
          >
          > > A co w domu osoby odchudzającej się robią czekoladki, czekoladowe deserki
          > i wory orzechów?
          > >
          >
          > przypełzływink
          To z białkiem są smile

      • jammer1974 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:05
        U mnie byly i sa woru orzechow (glownie wloskich) i schudlam przeszlo 40kg.
        • is-laura Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:30
          Jasne, schudłaś dzięki orzechom a nie operacji żołądka 🤦‍♂️
          • jammer1974 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:41
            is-laura napisała:

            > Jasne, schudłaś dzięki orzechom a nie operacji żołądka 🤦‍♂️

            A tak zapomnialam. Podczas operacji wycieli mi 40 kg tluszczu. dzieki temu nie musialam wyprowadzac zadnych zmian zywieniowych i jesc wszystko do woli w tym torby orzechow.
            Dzieki za przypomnienie.
        • m_incubo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:37
          Wycięto ci większość żołądka, gdyby nie to, to na tych orzechach miałabyś kolejne 40kg na plusie.
          • jammer1974 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:42
            m_incubo napisała:

            > Wycięto ci większość żołądka, gdyby nie to, to na tych orzechach miałabyś kolej
            > ne 40kg na plusie.

            Fakt. Zapomnialam. Wycieli mi przy okazji 40kg tluszczu wiec moglam dalej wcinac orzechy. Dzieki. Ematka zawsze niezawodna.
            • starczy_tego Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:55
              Jeny, a ta dalej swoje. Nie porównuj siebie z normalnym odchudzaniem i nieuciętym żołądkiem
              • jammer1974 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 17:12
                A co ma piernik do wiatraka. Jadlam i jem orzechy tak samo przed operacja jak i po operacji.
                Przed bylam gruba bo jadlam wiele innych niezdrowych rzeczy. Po operacji przestalam te rzeczy jesc.
                Orzechy nie maja nic do odchudzania. Jesli robisz to z glowa a nie w tak debilny sposob jak niektore ematkowe zalosne specjalistki ktore odchudzaja sie podlug wlasnych rad i nigdy nie koncza.
                Orzechy to nie produkt zwiazany dla odchudzajacych sie.
                Zakazane sa debilne zasady pseudospecjalistek oraz nadmiar orzechow.
                Orzechy w rozsadnej ilosci powinny byc w domu kazdego kto zdrowo zyje, nie ma na nie uczulenia niezaleznie czy sie odchudza czy nie.
                • m_incubo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 17:57
                  No zdaje się głowę odzyskałaś dopiero, jak straciłaś większość żołądka.
                  Gdzie była twoja głowa wcześniej? W worze z orzechami..?
                  • jammer1974 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 19:05
                    m_incubo napisała:

                    > No zdaje się głowę odzyskałaś dopiero, jak straciłaś większość żołądka.
                    > Gdzie była twoja głowa wcześniej? W worze z orzechami..?

                    Bardzo "bystra" ta Twoja odpowiedz. Wiesz ty chociaz sama o co ci wlasciwie chodzi czy tak gledzisz dla gledzenia bez sensu dla wlasnej satysfakcji.
                    Nie znam twojego Nicka.
                    Wszystkie twoje wypowiedzi sa rownie "sensowne" inaczej czy tylko teraz ci sie tak udalo.

                    • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 19:07
                      Ja pomogę, jej Nick to m_incubo.
                      (Co tu się.... big_grin)
                      • m_incubo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 19:15
                        Buagam 😂
                        • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 19:18
                          m_incubo napisała:

                          > Buagam 😂

                          No, musiałam wink
                          >
                    • m_incubo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 19:15
                      No więc nie zamierzasz zdradzić, jak wyglądało twoje odchudzanie "z głową", gdy miałaś cały żołądek?
                      Czy może dla głowy nie było nadziei, więc jedyną nadzieją było wzięcie się za żołądek?
                      Nie interesuje mnie w ogóle, jakie nicki ty znasz, a jakie nie, ale twoje obydwa znam doskonale i bzdury które pierdolisz pod tym nickiem nie są ani trochę mniejsze, niż te pod poprzednim.
                      Skoro jasne już, że z głową u ciebie niewiele da(ło) się zrobić, to być może czas się teraz leczyć na nogi.
                      • jammer1974 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 19:25
                        m_incubo napisała:

                        > No więc nie zamierzasz zdradzić

                        Nic ci zdradzac nie bede. Zostan sobie gruba. Takim jak ty nawet pasuje zeby byc rownie gruba co bystrym inaczej.
                        Nie wysilaj sie do mnie wiecej. Idziesz w odstawke. Mam malo tolerancji dla glupoty.
                        • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 19:33
                          Swoją drogą ciekawe, czy Jammer tu już się obraziła na wszystkich i przychodzi żeby się poumartwiać, czy ktos jej jeszcze został big_grin
                          • mid.week Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 19:34
                            annaboleyn napisała:

                            > Swoją drogą ciekawe, czy Jammer tu już się obraziła na wszystkich i przychodzi
                            > żeby się poumartwiać, czy ktos jej jeszcze został big_grin


                            Taniuszy wink
                            • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:00
                              mid.week napisała:

                              >
                              > Taniuszy wink
                              Przestań, bo dostanę wandziozgryzu! 🤮
                              • mid.week Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:15
                                annaboleyn napisała:

                                > mid.week napisała:
                                >
                                > >
                                > > Taniuszy wink
                                > Przestań, bo dostanę wandziozgryzu! 🤮


                                Ale ja poważnie. On ją tokuje pod nowym nickiem niemiłosiernie.
                                • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:21
                                  Wierzę na słowo, brzmi jak on, na szczęscie mój kill file jest wyjątkowo szczelny. Ale pamiętam, jak jammer go broniła, jak wyciągnęłam tony stalkujących maili od niego, więc pewnie się chłopak teraz odwdzięcza wink
                                  (nie zaskoczę Cię, broniła w tak samo żałosno-paranoicznym stylu, jak wszystkie jej tu produkcje wink)
                            • magdallenac Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:25
                              I Fogito
                              • mid.week Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:31
                                magdallenac napisała:

                                > I Fogito


                                Czemu mnie to nie zdziwiło?
                          • rosapulchra-0 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:49
                            Zostanie jej taniurski ze swoimi zboczeniami i fogito gardząca grubymi i odchudzonymi grubymi 😅
                        • magdallenac Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:24
                          jammer1974 napisała:

                          > Nic ci zdradzac nie bede. Zostan sobie gruba.


                          🤣🤣🤣Teraz też po nicku wnosisz?? Przedtem gruu kojarzyło ci się z grubością, a teraz Incubo. Może dlatego, że prawie się rymuje? Incubo - grubo?🤣🤣🤣
                          • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:31
                            Nie, nie, to fogicie sie kojarzyla gru z gruboscia!
                            • magdallenac Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:38
                              Przecież to jedno i to samo - cudny duet.
                              • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:43
                                Co prawda, to prawda big_grin
                        • m_incubo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 04:59
                          To może chociaż zdradzisz, jakie konkretnie te orzechy worami wpierdzielasz?
                      • mid.week Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 19:33
                        m_incubo napisała:

                        > No więc nie zamierzasz zdradzić, jak wyglądało twoje odchudzanie "z głową", gdy
                        > miałaś cały żołądek?


                        Pisała, że jadła masło orzechowe z plackami i bananami. Oraz pół brokuła.
                        • rosapulchra-0 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:59
                          mid.week napisała:

                          > m_incubo napisała:
                          >
                          > > No więc nie zamierzasz zdradzić, jak wyglądało twoje odchudzanie "z głową
                          > ", gdy
                          > > miałaś cały żołądek?
                          >
                          >
                          > Pisała, że jadła masło orzechowe z plackami i bananami. Oraz pół brokuła.


                          Nie. Ona teraz tak się żywi. Bardzo to podkreślała w wątki o otyłości. Bo nie zauważyła, że monsterka pisała o sobie i jedzeniu przez nią tosta z masłem orzechowym i banana na śniadanie 10 lat temu, zaraz po urodzeniu dziecka, a miała tzw. high need child, więc w/w jedzenie było z łapanki po prostu.
                      • rosapulchra-0 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:47
                        m_incubo napisała:

                        > No więc nie zamierzasz zdradzić, jak wyglądało twoje odchudzanie "z głową", gdy
                        > miałaś cały żołądek?
                        > Czy może dla głowy nie było nadziei, więc jedyną nadzieją było wzięcie się za ż
                        > ołądek?
                        > Nie interesuje mnie w ogóle, jakie nicki ty znasz, a jakie nie, ale twoje obydw
                        > a znam doskonale i bzdury które pierdolisz pod tym nickiem nie są ani trochę mn
                        > iejsze, niż te pod poprzednim.
                        > Skoro jasne już, że z głową u ciebie niewiele da(ło) się zrobić, to być może cz
                        > as się teraz leczyć na nogi.
                        >

                        Zgadzam się w 200%!!!
                    • rosapulchra-0 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:45
                      Jammer, sama się prosisz o to, zeby nie traktować cię poważnie. M_incubo to stara forumka, która zadała ci bardzo dobre i bardzo logiczne pytanie. A ty co? Nie dość, że odpowiadasz nie na temat, to jeszcze ją atakujesz. Naprawdę myślisz, że ktoś tu się nabierze na te twoje wrzaski i kłamstwa?
            • m_incubo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:57
              No, wory orzechów!
              To od tych orzechów masz taką xujową pamięć? Bo chyba powinno być odwrotnie.
              • jammer1974 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 17:13
                m_incubo napisała:


                > To od tych orzechów masz taką xujową pamięć? Bo chyba powinno być odwrotnie.

                To do mnie ten xujowy tekst o niczym czyli o tobie.
              • teodor-k Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 17:28
                m_incubo napisała:

                > No, wory orzechów!
                > To od tych orzechów masz taką xujową pamięć? Bo chyba powinno być odwrotnie.
                >
                Orzechy w nadmiarze też szkodzą jak wszystko.
            • rosapulchra-0 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 17:53
              jammer1974 napisała:

              > m_incubo napisała:
              >
              > > Wycięto ci większość żołądka, gdyby nie to, to na tych orzechach miałabyś
              > kolej
              > > ne 40kg na plusie.
              >
              > Fakt. Zapomnialam. Wycieli mi przy okazji 40kg tluszczu wiec moglam dalej wcina
              > c orzechy. Dzieki. Ematka zawsze niezawodna.

              Po co powtarzasz te bzdury?
              Czemu nie schudłaś 40 kg bez operacji zmniejszenia żołądka? Potrafisz szczerze odpowiedzieć?
        • mid.week Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 19:11
          jammer1974 napisała:

          > U mnie byly i sa woru orzechow (glownie wloskich) i schudlam przeszlo 40kg.


          No jak były i są nadal to spoko big_grin
        • thea19 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 11:25
          trzeba było schudnąć bez operacji mając wory w domu. Jest to jak najbardziej możliwe.
        • marion.marion Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 18:52
          Musisz wymądrzać się w każdym temacie o nadwadze i spamować dziesiątkami komentarzy? Tak, schudłaś bo ci zrobili operację. Każdy zna twoją historię na pamięć.
          • jammer1974 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 19:13
            marion.marion napisała:

            > Musisz wymądrzać się w każdym temacie o nadwadze i spamować dziesiątkami koment
            > arzy?

            A tobie co, na glowe nieudana operacje zrobili? Co w niej teraz masz? ze wydaje ci sie ze bedziesz mi dyktowac co i gdzie moge mowic.

      • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:52
        Ja sobie pomyślałam (sądząc po sobie), że może ma trenujące nastolatki na stanie.
        Z tym że nawet z takimi jednak nie mam w lodówce czekoladowych deserków.
        Za to mam tonę serów. Chlip.
        • mid.week Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 19:24
          a`propos serków, przypomniało mi się że jak nie mogłam nabiału to żarłam jogurty kokosowe z Lidla
          Tylko nie wiem czego konkretnie tobie nie wolno, bo kultury bakterii to ona ma:
          czytamyetykiety.pl/produkt-spozywczy/pilos-bio-kokos-vegangurt-naturalny/
          • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 19:34
            Tylko nie kokos, kokos i ja jesteśmy szalenie niekompatybilni!
            Ale dzięki za wrzuty zastępczonabiałowe ogólnie <3
            Nie mogłaś ale już możesz, tak?
            • mid.week Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 19:38
              No juz mogę ale w sumie zostałam na mleku migdałowym, ryżowym itp. Lubie też kokosowe zamienniki. Nagdała mi lekarka, że nabiał powoduje moje stany zapane i jak rzuce się na niego jak małpa na banana to wrócą. Wiec tak z umiarem sie staram, aczkolwiek nie wiem ile nabiału dziennie to umiar a ile to juz rozpusta big_grin
              • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:03
                To jest jakiś spisek z tym nabiałem, jak niedawno z glutenem, nie masz wrażenia?
                NIE MÓW TU SŁOWA BANAN!!!
                wink
                Chyba dojrzeję chociaż do tego mleka owsianego czy jakiegoś, zawsze to nieco nabiału mniej. A dzis znalazlam sposob, zeby miec swoj pojemnik na mleko do spieniania (cala rodzina pije normalne). Otóż zwykła ikeoska szklanka ma identyczne wymiary, jak pojemnik na mleko jurowskiego ekspresu - MAMY TO! big_grin
                • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:04
                  Tak że jeżeli chcesz mi podrzucić tipa, które niby mleko pieni się i smakuje najpodobniej do zwykłego, to przyjmę wdzięcznym sercem smile (Wolałabym nie sojowe jednak.)
                  • starczy_tego Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:08
                    Żadne 🙄 byłam przez pewien czas na diecie bezmlecznej, co za koszmar
                    • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:18
                      starczy_tego napisał(a):

                      > Żadne 🙄 byłam przez pewien czas na diecie bezmlecznej, co za koszmar

                      Tak, dobij mnie, tą pustą kanką po mleku!!
                  • mid.week Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:13
                    Moim zdaniem żadne. Smakowo zupełnie inne, co dla mnie akurat jest na plus. Najbardzije mi przypasowało migdałowe (wiadomo-najdroższe!) potem ryżowe a na koncu sojowe, no ale to kwestia kubków smakowych. Pienić nigdy nie potrzebwałam, bo kawę to ja tylko czarną i gorzką.

                    Spisek jest i posądzam o niego rolników rolnych - tych co rośliny uprawiają. Bo wg mojej pani doktor, która jednoczesnie jest dietetykiem, to najlepiej warzywa, kasze, ryże, nasiona bla bla bla. I weż ty żyj bez udka kurczaka, mozarelli rozpuszczonej na toście, twarogu...
                    No ale boleści mi przeszły, trzeba jej przyznać że trafiła sad
                    • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:19
                      Czekam, aż mi zabronią kasz i pomidorów, bo to kolejne elementy "nie mogę bez tego żyć".
                      Zdołowałam się, idę po ser. A nie, czekaj, to już mój czas IF suspicious>>>
                  • jakis.login Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:35
                    annaboleyn napisała:

                    > Tak że jeżeli chcesz mi podrzucić tipa, które niby mleko pieni się i smakuje na
                    > jpodobniej do zwykłego

                    Takie z napisem „barista”, „dla baristy” itp.
                    • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:37
                      O! Zwrócę uwagę, dziękuję smile
                      • magdallenac Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 21:06
                        Spróbuj owsiane. Ja sprawdziłam wszystkie mleczne podróby - owsiane jest najlepsze, lepsze nawet od tego z nerkowców.
                        • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 21:08
                          Dobra, owsiane, wersja "dla baristy". Od jutra próbuję smile
                        • mamkotanagoracymdachu Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 21:12
                          magdallenac napisała:

                          > Spróbuj owsiane. Ja sprawdziłam wszystkie mleczne podróby - owsiane jest najlep
                          > sze, lepsze nawet od tego z nerkowców.


                          Owsiane jest niestety słodkie.
                          • magdallenac Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 21:22
                            A nie ma u Was takiego bez cukru? To które ja kupowałam w ogóle nie było słodkie, a takie śmietankowe. Idealne do kawy.
                        • chicarica Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 01:00
                          Niesłodzone mleko owsiane ma nadal sporo węglowodanów i wcale nie jest zdrowe. W ogóle bardzo dziwi mnie podawanie jako zdrowej alternatywy czegoś tak przetworzonego jak "mleko" owsiane.
                          Jeśli ma być względnie ok jeśli chodzi o skład, a do tego smakiem przypominać choć trochę mleko, to polecam migdałowe niesłodzone.
                          • magdallenac Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 05:00
                            Nie wiem czemu tak bardzo się dziwisz. Ja nie podawałam “zdrowej alternatywy”, bo Anna o taką nie pytała.
                            • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 13:31
                              Otóż to, pytam o alternatywę dla nabiału, ale widzę, że wyszła z tego bardzo obiecująca mini-jateczka big_grin Już tylko czekać na autobus zawierający kobietę z pieńkiem, a na koniec całą na biało dyżurną luzaczkę, upominającą, że więcej kampu, stawiającą siebie za przykład w tej kwestii i już będe się mogła poczuć jak w szkole, na fizyce (dokładnie to robiła fizyca, wyprana z humoru i sztywna jak kij w rzyci incela nawoływała nas do większego spontanu, już wtedy znajdowalam to rozkosznym wink).
                              A mleko właśnie kupiłam owsiane, barista, marka na A, dziękuję za polecenia, jak mi nie podejdzie to w kolejce czeka migdałowe smile
                          • suki-z-godzin Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 07:54
                            Oboze, jak strasznie przetworzone: owies zmiksowany z woda i odcedzony.
                          • 35wcieniu Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 11:15
                            czegoś tak przetworzonego jak "mleko" owsiane.

                            Mega przetworzone. Miks owsa z wodą, w wersjach sklepowych czasami wzbogacony blonnikiem i witaminami. Dziw że od tego nie świecimy, naprawdę.
                            • 35wcieniu Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 11:15
                              A ok, już ktoś to wyżej napisał, sory.
                            • chicarica Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 13:11
                              Raczej miks owsa z wodą, olejem i sztucznymi witaminami, zawartość . Przynajmniej jeśli chodzi o popularną markę na O. Nadal nie bardzo rozumiem, co konkretnie ten trzylinijkowy miks składników ma w składzie lepszego od mleka o jednoskładnikowym składzie: mleko. Ale okej, co tam sobie kto lubi.
                              • 35wcieniu Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 19:39
                                Kwestia czego nie ma. Przecież ta odnoga wyszła od konieczności wykluczenia nabiału.
                                Do firmy na O się nie odniosę bo nie znam i nie mam jak sprawdzić bo nie wiem jaka to, kupuje z firmy Go Vege w Biedronce.
                                Nawet z olejem w składzie nadal nie jest to "coś tak przetworzonego".
                  • maleficent6 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 21:11
                    annaboleyn napisała:

                    > Tak że jeżeli chcesz mi podrzucić tipa, które niby mleko pieni się i smakuje na
                    > jpodobniej do zwykłego, to przyjmę wdzięcznym sercem smile (Wolałabym nie sojowe j
                    > ednak.)

                    Do kawy, tak?
                    Jest specjalne migdałowe do kawy na pewno.
                    Zwykle migdałowe też się spieni, ale bez szału. Sojowe lepiej(nawet utrzymuje jakąś sztywność przez chwilę), kokosowe też ok.
                    Jeśli chodzi o smak, to hmm... żadne.
                    • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 00:13
                      Do kawy smile
                      Soi, niestety, nie powinnam sad
                      Martwicie mnie tym smakiem, ale spróbuję i tak.
                      • 35wcieniu Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 11:19
                        Ja nie jestem ekspertem bo mleko ani "mleko" zasadniczo mi nie jest do życia potrzebne jakiekolwiek, ale z tych które piłam też owsiane uważam za najsmaczniejsze. Używam czasami do koktajli. I faktycznie jest lekko słodkie no ale ziarna owsa takie są więc dziwów nie ma.
                  • lady.madrugada Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 12:15
                    annaboleyn napisała:

                    > Tak że jeżeli chcesz mi podrzucić tipa, które niby mleko pieni się i smakuje na
                    > jpodobniej do zwykłego, to przyjmę wdzięcznym sercem smile (Wolałabym nie sojowe j
                    > ednak.)

                    Ja długo takiego szukałam i rzeczywiście owsiane są najbardziej zbliżone smakiem to krowiego. Fajną linię barista (dobrze się pienią) mają alpro i vemondo.
                • mandre_polo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 09:24
                  Jestem wolna od mleka w kawie a tym bardziej spienionego.
                  Może mam włoskie geny😁
      • 7katipo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 21:21
        Dziecko podrzuciło. Skoro takie wredne.
    • 1matka-polka Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 10:29
      I po co ja karmicie🤦 Na terapie idz zamiast robic i pisac w kolko to samo, jak pierdolniety chomik w kolowtotku.
    • starczy_tego Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 10:39
      Wez zmień płytę, babo
    • primula.alpicola Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 11:04
      "I po co mi to było... "
      Żeby zneutralizować stres, cokolwiek go spowodowało.
      Może czas na terapię?
      • krwawy.lolo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 11:45
        Mówi się tę rapię.
    • mid.week Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 11:35
      Teraz 20km biegu i spalisz. Kalorie i stres. No ale ty nie lubisz sie ruszac, ruch jest fuj i bez sensu.
      • cosmetic.wipes Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 11:47
        Weź jej nie namawiaj, przecież bieganie to mega stres. Będzie musiała wpyerdolic wagon orzeszków.
        • mid.week Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 12:06
          To moze boks, zapasy, judo? Sporty walki dla rozlafowania. Byleby nie w kisielu, zeby nie wyżarła...
        • magdallenac Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 14:04
          Podobno pączka można spalić leżąc przez 12 godzin, więc wcale nie trzeba biegać. Można się po prostu położyć do łóżka na tydzień. I finito🤷🏻‍♀️
          • cosmetic.wipes Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 15:26
            Ona by musiała leżeć jakieś 438 lat.
    • alpepe Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 11:49
      Zazdro. Ja, choćbym nie wiem, jak chciała, nie mam orzechów nerkowca, deserków, ani czekolady. Owszem, jest połowa kupnego ciasta, ale i tak bym nie wrąbała, bo trzeba się podzielić. Mam w domu tylko same zdrowe paści, najbardziej niezdrowe to chyba banany i jabłka.
    • ichi51e Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 12:11
      To jest kompulsywne objadanie się? Bitch please.

      Do tego jest 13 dzień przed tobą. Idz na basen.
      • primula.alpicola Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 12:32
        200g orzechów i 600g deseru oraz czekolada o niesprecyzowanej gramaturze- to nie jest objadanie się..?
        • mid.week Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 12:46
          primula.alpicola napisała:

          > 200g orzechów i 600g deseru oraz czekolada o niesprecyzowanej gramaturze- to ni
          > e jest objadanie się..?


          Mozna przez nieuwagę tyle wchłonąć. Mnie sie tak kilka razy z winem zrobilo. Usiadlam z flaszka, zagadalam sie, podnosze wzrok a tam pusto
          • primula.alpicola Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 12:51
            To przez pijaństwo, to #zupelnieinnasytuacja !
            Ale żeby na trzeźwo, zaraz po śniadaniusad
            • mid.week Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 13:19
              Co prawda to prawda, nigdy o tej porze!
    • triismegistos Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 12:38
      A co te orzeszki, deserki i czekolada robiły w twojej posiadłości, hę?
      • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 12:54
        Słuszne pytanie!
    • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 12:54
      Iiiiiii.... to jest dokladnie ten wątek, na który powinnam była trafić, usiłując wytrzymac ostatnie pół godziny IF.
      Ematka to zdrada!
      • primula.alpicola Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 13:15
        Trzymasz 16h przerwy?
        • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 13:48
          Jak się zaprę. Tym razem się udało, ale czasem się nie udaje sad Nie mówię, że to uniwersalny sposób i dla każdego, ale u mnie w sumie zawsze działa i dość szybko.
          • primula.alpicola Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 13:58
            Pytam, bo ostatnio czytałam w kilku miejscach, że dla kobiet te 16h niekoniecznie jest korzystne. Może namieszać w hormonach rozmaitych, tych tarczycowych, nadnerczy i płciowych. Że bezpieczniejsza a równie skuteczna opcja w zapobieganiu insulinooporności i cukrzycy, to 12-14h.
            • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 14:38
              O, ciekawe! Może powinnam to rozważyć w takim razie, bo jak nie wytrzymuję tych 16, to dlatego, że zaczyna mnie z głodu boleć głowa (umiem rozróżnić, z jakiego powodu mnie głowa boli), robi mi się słabo i nie bardzo funkcjonuję. Dzięki, Primulo <3
              • primula.alpicola Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 14:40
                O, no właśnie. Jeden z objawów nierównowagi hormonalnej.
                <3
                • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 14:53
                  Zakładałam, że lakomstwa! big_grin
              • panna.nasturcja Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:07
                Ja dostaję migreny, też umiem powód określić. A do tego ja nie jestem głodna, ale i tak ta przerwa swoje robi.
                • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:11
                  Ale pilnujesz nawodnienia, szczególnie w tej przerwie?
                  • panna.nasturcja Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 19:41
                    Brak nawodnienia równa sie migrena, więc pilnuję.
                    Ale ja nie mogę mieć 16 godzin przerwy. Nie mam pęcherzyka źółciowego i organizm nie radzi sobie z dużym posiłkiem po długiej otzerwie.
              • m_incubo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:41
                Kurde, może się nie znam, ale gdyby mnie po 16 h (no dziwne, naprawdę) z głodu bolała głowa, słabłabym i przestawała normalnie funkcjonować, to po pierwszej takiej próbie nie robiłabym już 16 h przerw od jedzenia, tylko jadła NORMALNIE, bez roztrząsania tematu 😳
                I mówię to jako osoba, która nie nigdy jada więcej niż 3 posiłki na dobę.
                • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:47
                  Jest to naturalny odruch, który w pełni rozumiem, ale ja jednak musze się pilnować, bo nie jestem gotowa na konsekwencje wink
                  • m_incubo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:58
                    Hmmm...
                    • m_incubo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:59
                      No dobrze, pilnować się - ok, ale katować się (fatalne samopoczucie, ból głowy, osłabienie) - jednak nie.
                      • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 17:15
                        Ależ pełna zgoda smile Tylko że u mnie to nie zawsze tak wygląda, że mi słabo, itp. Pobieżnie oceniam stosunek jako 2 katowania się na 10 IF smile Ale nie protestuję, że sensowniejsze i zdrowsze będzie ustalenie 12/14 po prostu.
                        • m_incubo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 17:59
                          Tak, mnie właśnie o to chodzi, żeby zmodyfikować, skoro najwyraźniej nie do końca jest ok.
                          Niekoniecznie zaraz jeść co 3 h wink
                          • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 18:12
                            No to ja jestem gotowa na modyfikację od razu po poście Primuli smile I z przyjemnościa przyjmuję, że to uzasadnione medycznie w dodatku smile Jeżeli chcesz mnie zapytać, gdzie miałam wcześniej łeb, że na to nie wpadłam, to od razu mówię - to mógł być koszyk z ziemniorami!
                            (Albo piekarnik z takimi już upieczonymi, może biedna Sylwia Plath po prostu chciała swojego ziemniaczka...?)
                            • m_incubo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 05:19
                              Jeśli zaczniesz twierdzić, że schudłaś 40 kilo wpieprzając wory ziemniorów, to na pewno dopytam o szczegóły big_grin
                              • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 13:35
                                Moja wizja raju big_grin Chudnąć od ziemniaka!
                                Ale z przyjemnym zdumieniem dowiaduję się, że doprawdy niewiele wiedziałam o ziemniakach, chudnięciu, tabacie, dzieciach szołbizie i takich tam, tyle nowych informacji, mmm big_grin
            • wapaha Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:39
              primula.alpicola napisała:

              > Pytam, bo ostatnio czytałam w kilku miejscach, że dla kobiet te 16h niekonieczn
              > ie jest korzystne. Może namieszać w hormonach rozmaitych, tych tarczycowych, na
              > dnerczy i płciowych. Że bezpieczniejsza a równie skuteczna opcja w zapobieganiu
              > insulinooporności i cukrzycy, to 12-14h.


              nie czytałam wprawdzie ale mam tak od zawsze
              12-14 h - to mój naturalny rytm


              generalnie strasznie miło mi było i z ogromną ulga przywitałam pierwsze rewelacje na temat postu przerywanego i fakt, że IF to coś, co uprawiam od dziecka wink
              • primula.alpicola Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:55
                No, bo to normalna nocna przerwa w sumie.
                Też ją mam (lecz nie od dziecka), ale ja jadam śniadania, natomiast ostatni posiłek mam około 17.
                Wyłączając oczywiście #wyjatkowasytuacja, dziś idę na imprezę taneczną, będę jeść i pić do nocy, więc jutro pierwszy posiłek będzie pewnie około południa #gastrofaza
                • wapaha Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 13:41
                  Ja nie muszę jeść do 10-11 , wszelkie wcześniejsze starty na zawodach to dla mnie kara i wmuszanie w siebie posiłku.
                  #wyjątki to właśnie starty,ciążę,podłogi itp. Ja dziś też imprezuje -wprawdzie beż tańca ale z obietnicą wyśmienitego żarcia 😁
    • ardiss1 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 13:14
      wg mnie to po prostu za małe zjadłaś śniadanie.. 50 g chleba to duża kromka albo 1,5 małej.
      zjedz 3 kromki i 100 g łososia i całą paprykę, a nie kawałek.
      dołóż do tego pól serka wiejskiego i zobaczysz ze prze 4 godziny nie pomyślisz o jedzeniu...

      no chyba ze to problem głębszy... bo 3 desery to jednak sporo...
    • samanta1010 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 13:15
      a co Cie najbardziej stresuje?
      • alpepe Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 13:44
        Ja wiem, ja wiem. Niejedzenie.
      • 30minut Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 15:47
        Życie.
        • panna.nasturcja Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:07
          A o psychoterapii myślałaś?
    • daszka_staszka Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 15:22
      Zjadłaś za mało na śniadanie, to się dopchalas byle czym. Odpowiadając na twoje pytanie: do otyłości, cukrzycy, miażdżycy, niektórych nowotworów zależy co jesz kompulsywnie
    • solarpowerprincess Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 15:25
      Nie poradzę. Moj 1 posilek - 2 sadzone jajka, pomidor, pol malego awokado wink, kilka plasterkow fueta, lyzka twarogu i 2 kiszone ogorki. Jadlam o 12. Drugi posilek zjem okolo 18 i finito. wink
    • m_incubo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 15:30
      A nie mogłaś ze stresu zjeść sałaty?
      Czy na nieszczęście nie miałaś sałaty w domu, a miałaś, nie wiadomo właściwie po co, "deserki", czekoladę i orzechy?
    • homohominilupus Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 15:33
      Ej, a nie jesteś przypadkiem trollem zakładającym wątki które mają być pożywką dla niuniek typu: ja najadam się na obiad połówka pieroga a otyli sami sobie winni bo żrą bez opamiętania? I sru, kolejny wątek na milion postów o otyłości.
      • teodor-k Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 15:40
        Pewnie tak ale każdy pisać może . Niech je ,czym więcej ćwiczy , tym więcej powinna jeść.Np biegała godzinę wiadro kartofli .
    • ykke Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 15:36
      Dlaczego .masz ten caly syf jedzeniowy w domu??? I śniadanie ma być obfite i syte, wtedy moze się nie rzucisz na resztę .
      • 30minut Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 15:45
        Nie miałam tego w domu. Specjalnie wyszłam po te rzeczy i kupiłam.
        • ykke Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:08
          30minut napisała:

          > Nie miałam tego w domu. Specjalnie wyszłam po te rzeczy i kupiłam.

          No to problem jest powazny. Ja nie mam w domu, to nie jem i nie chciałoby mi się iść po coś specjalnie. No nic innego niż terapii nie można poradzić, bo działasz jak narkoman/ alkoholik.
          Póki co dzień się nie skończył. Leć na jablkach wink
          I jutro dwie kromki żytniego i jajecznica z 3 jajek plus papryka cała . I 4 orzechy, ale włoskie.
          • m_incubo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:09
            Jedzenie jabłek w dużych ilościach to tak samo idiotyczny pomysł, jak nadmierne jedzenie czekolady.
            • mandre_polo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:22
              Otóż to
            • ykke Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:24
              m_incubo napisała:

              > Jedzenie jabłek w dużych ilościach to tak samo idiotyczny pomysł, jak nadmierne
              > jedzenie czekolady.
              >
              A jak duże ilości masz na myśli? Bo chyba więcej niż 4-5 mało kto zje i serio porównujesz to z czekoladą?
              • m_incubo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:28
                A jakie ilości ty masz na myśli mówiąc jej "dzień się nie skończył, leć na jabłkach"?
                Ona jabłek jeść nie będzie, ale czytają to też inni, a nawet gdyby zamierzała zjeść, to na 4 jabłkach nie poprzestanie.
                Więc?
                • ykke Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 17:29
                  m_incubo napisała:

                  > A jakie ilości ty masz na myśli mówiąc jej "dzień się nie skończył, leć na jabł
                  > kach"?
                  > Ona jabłek jeść nie będzie, ale czytają to też inni, a nawet gdyby zamierzała z
                  > jeść, to na 4 jabłkach nie poprzestanie.
                  > Więc?
                  >
                  Wiec I dwa kilo nie zaszkodzi. No, chyba, że ktoś nieprzyzwyczajony, to mu się może na kibel nie zdążyć . Litości, mówimy o jablkach.
                  • m_incubo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 05:23
                    Tak, mówimy o jabłkach, dlatego właśnie o jabłka cię dopytuję.
                    2 kg, aha.
                    big_grin
                    • ykke Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 10:05
                      m_incubo napisała:

                      > Tak, mówimy o jabłkach, dlatego właśnie o jabłka cię dopytuję.
                      > 2 kg, aha.
                      > big_grin
                      >
                      No wiec dobrze- wypowiedz się czemu zrównujesz jedzenie jablek przez pół dnia do jedzenia czekolady? I dlaczego miałoby być to szkodliwe i w jaki sposób ?
                      • m_incubo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 10:10
                        Musisz wrócić do mojego postu i przeczytać go jeszcze raz, a jeśli trzeba, poprosić kogoś o pomoc w zrozumieniu.
                        Ponadto nie udzielaj rad oderwanych od rzeczywistości, od tematu i od przypadku autorki, a jeśli cię mimo wszystko korci - zjedz jabłko. Najlepiej dwa kilo.
                      • marta.graca Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 10:11
                        Dlatego, że jedzenie samych jabłek przez pół dnia ma się nijak do zdrowej, zbilansowanej diety i nie ma w nim nic dobrego, ani dla tych, co próbują schudnąć, ani dla innych.
                      • snakelilith Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 13:36
                        ykke napisała:


                        > No wiec dobrze- wypowiedz się czemu zrównujesz jedzenie jablek przez pół dnia d
                        > o jedzenia czekolady? I dlaczego miałoby być to szkodliwe i w jaki sposób ?

                        Ja ci napiszę. 100g jabłka ma około 50kcal. Jeżeli uznasz więc, że jabłka są całkowicie bezpieczne i można zjeść każde ilości, to zjadając 1kg jabłek (to tylko 4-6 sztuk w zależności od wagi), co nie jest aż ta dużą ilością na jeden dzień u ludzi z przymusem mielenia buzią, to zjadasz ekwiwalent całej czekolady, która też ma zwykle gdzieś około 500kcal.
                        Ale to nie wszystko. Jabłka zwierają cukier. 100g jabłka ma około 10g cukru, z czego mniej więcej połowa to glukoza potrzebująca insuliny. U osób ze skłonnością do hyperinsulinemii może wywołać to najpierw gwałtowny wyrzut cukru i insuliny, a potem równie gwałtowny spadek cukru czego efektem jest silne uczucie głodu nakręcające dalsze jedzenie. Jabłek, albo jednak czegoś innego, bo jak widać autorka nie za bardzo kontroluje co je, więc oczekiwanie, że ograniczy się do jabłek jest iluzją.
                        Twój pomysł jest więc, pod każdym względem, delikatnie mówiąc, niespecjalnie korzystny.

                        • m_incubo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 19.02.23, 14:32
                          Liczyłam, że przyjdziesz wink
                        • ykke Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 19.02.23, 15:02
                          snakelilith napisała:

                          > ykke napisała:
                          >
                          >
                          > > No wiec dobrze- wypowiedz się czemu zrównujesz jedzenie jablek przez pół
                          > dnia d
                          > > o jedzenia czekolady? I dlaczego miałoby być to szkodliwe i w jaki sposób
                          > ?
                          >
                          > Ja ci napiszę. 100g jabłka ma około 50kcal. Jeżeli uznasz więc, że jabłka są ca
                          > łkowicie bezpieczne i można zjeść każde ilości, to zjadając 1kg jabłek (to tylk
                          > o 4-6 sztuk w zależności od wagi), co nie jest aż ta dużą ilością na jeden dzie
                          > ń u ludzi z przymusem mielenia buzią, to zjadasz ekwiwalent całej czekolady, kt
                          > óra też ma zwykle gdzieś około 500kcal.
                          > Ale to nie wszystko. Jabłka zwierają cukier. 100g jabłka ma około 10g cukru, z
                          > czego mniej więcej połowa to glukoza potrzebująca insuliny. U osób ze skłonnośc
                          > ią do hyperinsulinemii może wywołać to najpierw gwałtowny wyrzut cukru i insul
                          > iny, a potem równie gwałtowny spadek cukru czego efektem jest silne uczucie gł
                          > odu nakręcające dalsze jedzenie. Jabłek, albo jednak czegoś innego, bo jak wid
                          > ać autorka nie za bardzo kontroluje co je, więc oczekiwanie, że ograniczy się
                          > do jabłek jest iluzją.
                          > Twój pomysł jest więc, pod każdym względem, delikatnie mówiąc, niespecjalnie ko
                          > rzystny.
                          >
                          Nadal absurdem jest porównywać jabłka z czekoladą gdyż nie o kalorie jedynie chodzi.
                          Czekolada to tłuszcz i cukier, a to najgorsze połączenie.
                          • is-laura Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 19.02.23, 15:38
                            ykke napisała:

                            > Czekolada to tłuszcz i cukier, a to najgorsze połączenie.
                            >
                            >

                            To nie jest prawda
                            • m_incubo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 19.02.23, 17:21
                              Nie, najgorsze, ale to najgorsiejsze ze wszystkiego jest masakryczne PRZETWORZONE mleko owsiane!
                          • snakelilith Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 19.02.23, 17:54
                            ykke napisała:


                            > Nadal absurdem jest porównywać jabłka z czekoladą gdyż nie o kalorie jedynie ch
                            > odzi.
                            > Czekolada to tłuszcz i cukier, a to najgorsze połączenie.


                            Wytłumaczyłam ci to podając zarówno kaloryczne i fizjologiczne argumenty. Kaloria to kaloria, reakcja inusliny na cukier to też fakt. Nie bardzo wiem, co chcesz mi przekazać pisząc "czekolada to tłuszcz i cukier, a to najgorsze połączenie". W jakim sensie najgorsze i dlaczego? Objaśnij.
                            • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 19.02.23, 17:58
                              Zrozumiałam, że chodzi o indeks glikemiczny i czegośtam nie można łączyć z czymśtam? Ale nie upieram się, bo nigdy nie umiałam w te zasady i liczenie tych tam, możliwe, że coś mi tylko słabo i błędnie dzwoni.
                              • snakelilith Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 19.02.23, 18:10
                                Akurat GI czekolady nie jest wcale wysoki. Jak podaje googiel jakieś 49. Jabłek 41. Ona coś pisze i nie ma o tym zielonego pojęcia. Jasne, że czekolada jest skoncentrowaną energią i 100g czekolady ma tyle kalorii co 1 kg jabłek. Ale jednak 1kg jabłek ma tyle kalorii co jedna czekolada, więc to nie jest nic albo powietrze.
              • mandre_polo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 19:48
                ykke napisała:

                > m_incubo napisała:
                >
                > > Jedzenie jabłek w dużych ilościach to tak samo idiotyczny pomysł, jak nad
                > mierne
                > > jedzenie czekolady.
                > >
                > A jak duże ilości masz na myśli? Bo chyba więcej niż 4-5 mało kto zje i serio
                > porównujesz to z czekoladą?
                >
                >

                W jakim celu dorosła osoba miałaby zjeść w ciągu dnia 3 jabłka?! Dla równowagi zje warzywa żeby wyrównać propozycje białka? Niech sobie je ale niech nie mówi o zdrowym żywieniu
                • ykke Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 10:13
                  mandre_polo napisał(a):

                  > ykke napisała:
                  >
                  > > m_incubo napisała:
                  > >
                  > > > Jedzenie jabłek w dużych ilościach to tak samo idiotyczny pomysł, j
                  > ak nad
                  > > mierne
                  > > > jedzenie czekolady.
                  > > >
                  > > A jak duże ilości masz na myśli? Bo chyba więcej niż 4-5 mało kto zje i
                  > serio
                  > > porównujesz to z czekoladą?
                  > >
                  > >
                  >
                  > W jakim celu dorosła osoba miałaby zjeść w ciągu dnia 3 jabłka?! Dla równowagi
                  > zje warzywa żeby wyrównać propozycje białka? Niech sobie je ale niech nie mówi
                  > o zdrowym żywieniu

                  Proponuję się cofnąć do mojego pierwszego posta, gdzie w sumie z przymrużeniem.oka zaproponowałam załamanej autorce, która mocno przekroczyla limit kaloryczny, żeby RESZTĘ dnia jadła jabłka. I tyle.
                  • mandre_polo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 20.02.23, 12:42
                    Ok 😁
    • jammer1974 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:07
      No to juz dwa posilki masz z glowy. Teraz jeszcze conajmniej 3 - tylko bez slodkosci raczej i bedzie ok.
      • is-laura Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:21
        Przestań farmazonić
        • jammer1974 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:44
          is-laura napisała:

          > Przestań farmazonić

          Spadaj
        • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:48
          is-laura napisała:

          > Przestań farmazonić

          Nie przestanie, jest specjalistką od szkodliwych porad oraz ogólnie szkodliwych zachowań. Ale może służyć jako odstraszający przykład.
        • teodor-k Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 17:31
          is-laura napisała:

          > Przestań farmazonić
          Chyba wie lepiej bo walczyła ostro z nadwagą .Zawsze znajdzie się ktoś co będzie negował wszystko .
          • rosapulchra-0 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 18:19
            A ty co o tym wiesz, taniuchu? Kobieta ma mechanicznie zmiejszony żołądek i skrócone jelito. W jej przypadku to nie walka, tylko przystosowanie się do nowych warunków. Walka byłaby wtedy, gdyby schudła te 40 kg bez operacji. A tak BTW to nie schudła zbyt wiele w ciągu pierwszego roku po operacji. I z tego co pisze ma wielkie szanse na efekt jojo niestety.
            • jammer1974 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 18:45
              Slow mi zabraklo. Zeby taki tekst wysmazyc bedac samemu osoba po operacji bariatrycznej. To nie wiem co trzeba miec w glowie.
              Po tym jak urzadzilas sobie oboz koncentracyjny zywieniowy bo ci rozumu zabraklo zeby wiedziec ze odchudzanie nie polega na glodowce.
              Po tym jak sama zaliczylas tyle tak spektakularnych efektow jojo.

              Ze tez Cie jeszcze nie zdarzylam zablokowac.

              Po pierwsze moje jelita sa w doskonalym nienaruszonym stanie klamczucho.

              Po drugie mam BMI 21. Co ty masz w glowie zamiast mozgu zeby miec odwage wysmazyc tekst o "zbyt malym" schudnieciu w pierwszym roku po operacji. Wyobraz sobie ze nie kazdy doprowadza sie do takiego obrzydliwego stanu jak ty. Niektorzy nie musza wiecej chudnac. 40kg im wystarczy do bycia zdrowa.

              Ja- jem zdrowo. Mam absolutnie doskonale BMI. Nigdy sie nie glodzilam. I nie chodze glodna. Ciesze sie jedzeniem. Slucham lekarzy i specjalistow w klinice. Wyzdrowialam z wielu chorob okolootylosciowych.

              Ty -wszystko dokladnie zupelnie odwrotnie.
              Wciaz niewiarygodnie gruba, po niezliczonych efektach jojo, chora na wszystkie choroby swiata. Sluchajaca przypadkowych tresci internetowych.

              Zgadnij ktora z nas juz wygrala?

              Pytanie retoryczne. Nie odpowiadaj. Bo wlasnie Cie blokuje. Poziom twojego odjechania od rzeczywistosci przekroczyl moja granice tolerancji.
              • teodor-k Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 19:06
                Nie musisz wszystkim odpowiadać bo niektórzy zjedli rozumy świata .W dostępie neta to każdy jest mądry .W nadwadze trzeba się ciągłe pilnować .Będziesz o wiele zdrowsza jeśli przestaniesz reagować na zaczepki .Zdrowie psychiczne też ważne .Pozdrawiam .
                • jammer1974 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 19:16
                  Sukcesywnie blokuje przyglupich pieniaczy wiec nie jest zle.
                  Pozdrawiam
              • rosapulchra-0 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:29
                Ojej. Normalnie się rozpłaczę po twoim wpisie 🤣🤣🤣
                Po tym, co napisałaś, to że kłamiesz to już wszyscy wiedzą, że imputujesz ludziom oszczerstwa tylko dlatego, że mają inne zdanie niż ty, też już wszyscy widzą. Ale to, jak żałośnie i miałko wychodzą ci te wszystkie "mundrości" ditetyczne, to mnie naprawdę bawi 🤣🤣🤣
                Jeśli myślisz, że się przejęłam tym, co napisałaś, tymi wszystkimi obelgami i oszczerstwami pod moim adresem, to naprawdę musisz być bezrozumną istotą. To raz. Dwa, po przeanalizowaniu tego, co pisałaś na temat swojej operacji bariatrycznej, to albo kłamiesz (co jest bardzo prawdopodobne), albo masz słabe wykształcenie (to też jest prawdopodobne - ilość ortów w twoim wykonaniu) i problemy z podstawową matematyką, bo albo nie schudłaś 40 kg, albo nie masz BMI 21.
                A teraz możesz mnie wygasić, łgarko* 😛


                *łgarka - bardzo podoba mi się to słowo 😃, kojarzy mi się z w/w podczas wyrzygiwania na wysokim C tych wszystkich obelg i kłamstw. I nie dotyczy tylko tego wątku, bo sobie ostatnio poczytałam tfurczość jammer. Dziękuję za polecone linki i na koniec mogę powiedzieć, że włos mi się na głowie jeżył od jej wypocin na forum.
    • macca4 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:14
      Proponuję poczytać o diecie długowieczności prof Longo. Nie ma chorych restrykcji wink ciekawe są także badania dr Gardnera (porównywał m.in. keto i wege) oraz dieta wspierająca epigenetyke i metylacja genów dr Kara Fitzgerald. To moim skromnym zdaniem 3 najrozsądniejsze podejścia do żywienia, zreszta większość diet typu carnivore, weganizm czy keto działa, bo wszystkie odrzucają te trzy rzeczy:
      - cukier (zwłaszcza w plynie i syrop fruktozowo- glukozowy)
      - przetworzone pożywienie (szczególnie zboża i rafinowane oleje roslinne)
      - innego rodzaju trucizny - tluszcze trans itp

      Po przeczytaniu kilkunastu książek, dochodzę do wniosku, że jesteśmy po pierwsze omnivorami, po drugie nasz organizm jest w stanie się przystosować i dać radę tylko na warzywach ale także tylko na tluszczach/białku, z 0 ilością weglowodanow. Pytanie czy to zdrowe? Czasowo pewnie tak, żeby wycofać cukrzycę, insulinoopornosc. Na dłuższą metę lepiej jeść wszystko, z nastawieniem na dietę roślinna. Do tego umiarkowany ruch, unikanie długotrwałego stresu (stresy chwilowe wskazane - zimno, goraco, aktywnosc, okresowe glodowki), dobry sen i powinno być git.
      • ykke Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:21
        macca4 napisała:

        > Proponuję poczytać o diecie długowieczności prof Longo. Nie ma chorych restrykc
        > ji wink ciekawe są także badania dr Gardnera (porównywał m.in. keto i wege) oraz
        > dieta wspierająca epigenetyke i metylacja genów dr Kara Fitzgerald. To moim skr
        > omnym zdaniem 3 najrozsądniejsze podejścia do żywienia, zreszta większość diet
        > typu carnivore, weganizm czy keto działa, bo wszystkie odrzucają te trzy rzeczy
        > :
        > - cukier (zwłaszcza w plynie i syrop fruktozowo- glukozowy)
        > - przetworzone pożywienie (szczególnie zboża i rafinowane oleje roslinne)
        > - innego rodzaju trucizny - tluszcze trans itp
        >
        > Po przeczytaniu kilkunastu książek, dochodzę do wniosku, że jesteśmy po pierwsz
        > e omnivorami, po drugie nasz organizm jest w stanie się przystosować i dać radę
        > tylko na warzywach ale także tylko na tluszczach/białku, z 0 ilością weglowoda
        > now. Pytanie czy to zdrowe? Czasowo pewnie tak, żeby wycofać cukrzycę, insulino
        > opornosc. Na dłuższą metę lepiej jeść wszystko, z nastawieniem na dietę roślin
        > na. Do tego umiarkowany ruch, unikanie długotrwałego stresu (stresy chwilowe ws
        > kazane - zimno, goraco, aktywnosc, okresowe glodowki), dobry sen i powinno być
        > git.
        Amen.
      • jammer1974 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:46
        A odkad glodowki przestaly byc stresem do organizmu? I jak to sie ma do zalecenia unikania stresu.
        • macca4 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 17:43
          Napisałam- krótkotrwały stres jest wskazany.
          Min 12h codzienna przerwa w jedzeniu to nie głodówka tylko naturalny stan (kiedyś w nocy się nie jadło). Warto tez robic wyrazne przerwy w jedzeniu czyli 2-3 posilki dziennie, bez przekasek. Od czasu do czasu warto pominąć jakiś posiłek lub zrobić 1 dniowa głodówkę. Prof Longo zaleca diety imitujące post, przyjmuje się wtedy ok 800kcal dziennie, redukuje ilość białka. Taka dieta ma właśnie za bardzo nie stresować organizmu i dostarczać minimalna ilość do funkcjonowania (długotrwałe głodówki mogą spowodawac przestawienie organizmu w tryb oszczędzania co nie jest dobre). Przy okazji dieta dr Dąbrowskiej ma podobne założenia kaloryczne wink
          • jammer1974 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 19:32
            A skad wiesz ze sie w nocy nie jadlo?
            Obecnie panuje moda na glodowki. Niech sie inni glodza. Ja juz dosc zestresowalam swoj organizm w przeszlosci.
          • marta.graca Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 20:26
            Kiedyś w nocy się nie jadło, a teraz się je? Reszty bredni w tym poście nawet szkoda komentować.
            • macca4 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 18:26
              marta.graca napisała:

              > Kiedyś w nocy się nie jadło, a teraz się je? Reszty bredni w tym poście nawet s
              > zkoda komentować.

              Zalezy kiedy, w jakiej czesci swiata, w jakiej kulturze. Ale tak, zwykle w nocy sie spało, nie jadlo. Nie bylo tez swiatla. Mamy coś takiego jak zegar biologiczny.
              I tak, teraz ludzie częściej jedza późnym wieczorem, w nocy. Żywność jest na wyciągnięcie ręki zawsze i wszędzie. I jest to nadużywane. Gdzie tu widzisz brednie?
              • marta.graca Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 18:30
                800 kcal dziennie nie ma nic wspólnego z dietą, to dążenie do zrujnowania sobie zdrowia.
                • macca4 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 18:40
                  marta.graca napisała:

                  > 800 kcal dziennie nie ma nic wspólnego z dietą, to dążenie do zrujnowania sobie
                  > zdrowia.
                  >
                  Zgadzam się, chyba że stosuje się czasowo 3-5 dni, raz na kilka miesięcy. Trochę odpoczynku od żarcia jeszcze nikomu nie zaszkodziło wink
                  A poważnie to takie pseudo głodówki stosuje się coraz częściej u pacjentow z nowotworami, tuż przed lub/i po chemioterapii.
      • sferoplast Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 23:48
        >Na dłuższą metę lepiej jeść wszystko
        >Do tego umiarkowany ruch, unikanie długotrwałego stresu
        >i powinno być git

        I do wyciągnięcia tych wniosków potrzebne było przeczytanie kilkunastu książek? big_grin
        • macca4 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 18:34
          sferoplast napisała:

          > >Na dłuższą metę lepiej jeść wszystko
          > >Do tego umiarkowany ruch, unikanie długotrwałego stresu
          > >i powinno być git
          >
          > I do wyciągnięcia tych wniosków potrzebne było przeczytanie kilkunastu książek?
          > big_grin
          Intuicyjnie wiedziałam to wczesniej. Ale z natury jestem osobą poszukująca wiedzy i wole oprzeć się na badaniach- zwłaszcza szukając diety, która pomoże w moich dolegliwościach zdrowotnych.
          Utwierdziło mnie to w tym przekonaniu ale rozumiem o wiele więcej mechanizmów i niuansów.
          Nie wszyscy są tacy mądrzy, żeby wyciągnąć te wnioski od razu - w usa już ponad 40% ludzi jest otyłych a zdrowych metabolicznie jest mniej niż 10%. Europa szybko dogania. Wychodzi na to, że na tle ludzkości nie jest ze mną tak zle wink nie tylko wyciągnęłam wnioski ale o dziwo, zastosowałam je w praktyce.
    • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:14
      Słuchajcie, a propos tych orzechów, ale tak serio.
      Mam straszny ciąg na orzechy, z tym, że wystarcza mi garstka dziennie, nie muszę woreczka. Zapisali mi potas na receptę, ale magnez "proszę brać koniecznie", nie wypisali preparatu. Rozumiem, że ssanie na orzechy to może być niedobór magnezu. Polecacie jakiś bez recepty, czy muszę się o nią upomnieć?
      • mandre_polo Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:20
        Najpierw zbadać poziom potasu i magnezu by nie brać w ciemno, nie szkodzić nadmiarem
        • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 16:31
          smile Wiem. Dlatego właśnie po badaniach krwi zapisano mi preparat z potasem, do kupienia wyłącznie na receptę. Oraz dostałam OD LEKARZA (tego samego) zalecenie brania magnezu, tu już bez recepty i bez określania preparatu.
          • motyllica Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 17:40
            zalecenie brania magnezu, tu już bez recepty i bez określania preparatu

            Patrz aby był lek, np. SlowMag albo MagnefarB6forte
            pantabletka.pl/jak-wybrac-dobry-magnez-cz-2/
            • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 17:42
              O, pan Tabletka, nie wpadłam, żeby do niego zajrzeć, a go sobie cenię. Dziękuję!
      • sferoplast Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 17.02.23, 23:48
        Na orzechy ssie, bo są tłuste, kaloryczne i chrupią, a nie ze względu na jakiś magnez.
        • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 00:14
          Wątpię. Mam milion innych możliwości zjedzenia rzeczy tłustych, kalorycznych i chrupiacych. Więc - nie. Ale już dostałam odpowiedzi, których potrzebowałam, luz.
      • rosapulchra-0 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 03:42
        Gdzieś czytałam, że orzechy, szczególnie posolone, posłodzone, prażone itd. są dużym obciążeniem dla organizmu i potrafią naprawdę długo zalegać w jelitach, nawet do 16 godzin.
        • annaboleyn Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 05:48
          Nie jem takich.
          • rosapulchra-0 Re: Do czego prowadzi kompulsywne objadanie się? 18.02.23, 11:38
            👍👍👍
Pełna wersja