Hipoglikemia po posiłku - pytanie do snakelilith

[jeste_m_sobie]

Pomna merytorycznych odpowiedzi, których snake udzieliła mi w ostatnim wątku (o rozmiarze 36), pytam znowu. Skarżyłam się lekarzowi na napady senności i dostałam glukometr z przykazem mierzenia cukru po p.osiłku. Bo na czczo jest dobry. I tak, na przykład: godzinę po posiłku mam 123. dwie godziny po - już tylko 56. Czy dobrze mi się wydaje, że tak nie powinno być? Wyczytałam, że poniże 70 jest hipoglikemia. Ssie mnie wtedy w żołądku i zjadłabym konia z kopytami, a po kolejnego posiłku daleeeeko (gdy staram się jeść trzy razy dziennie). Co wtedy robić? Czy można np. pójść na trening, czy to jeszcze bardziej pogorszy samopoczucie? Oczywiście chętnie poznam też doświadczenia innych dziewczyn

[abidja]

Ja nie Snake i pytanie nie do mnie ale czy rozwazałaś zmiane 3 posilkow na np 5-6 w ciagu dnia? Unikniesz gwaltownych spadkow i ssania w żaladku.

[jeste_m_sobie]

Skoro wydziela się za dużo insuliny, to znaczy, że trzeba poprawić gospodarkę insulinową, a to wymaga chyba mniejszej liczby posiłków... Zresztą, pięć by nie wystarczyło, skoro cukier tak spada - musiałabym jeść co dwie godziny. Aha, lepiej jest do południa, gorzej po południu, najgorzej wieczorem.

[kiddy]

Nie, w hipoglikemi reaktywnej 3 posiłki to za mało. To jest taki mechanizm, w którym najczęściej spadki cukru mają nieznane podłoże. I to może, ale nie musi wiązać się z wysokim poziomem insuliny.

[aguar]

A może po prostu jesz za mało i najzwyczajniej w świecie jesteś głodna. Organizm Cię o tym informuje. Jak jesteś w rozmiarze 36, to może po prostu jak jesteś głodna, to jedz.

[aguar]

Wytrzymywać/oszukiwać głód muszą za grubi.

[snakelilith]

aguar napisała:

> Wytrzymywać/oszukiwać głód muszą za grubi.
>

Ja nie jestem gruba i je tylko 2-3 razy dziennie. Nie polecam nikomu przestawić się od razu, bo do tego trzeba mieć zdrowy metabolizm i do posiłku zjeść odpowiednią ilość kalorii, ale zapewniam cię, że pomiędzy posiłkami nie odczuwam głodu i nie mam hypoglikemii, ponieważ mam wystarczające rezerwy cukru w postaci glikogenu. Ale przejście do 3 posiłków dziennie z ciągłego podjadania wymaga ostrożnego dostosowania kalorycznej wartości posiłków i uregulowania wydzielania insuliny. Przy hyperinulinemii może to być nieprzyjemne i lepiej jeść nawet 4 razy dziennie, przynajmniej na początku. Ale w żadnym wypadku częściej, bo wtedy nigdy z tego błędnego koła huśtawek glukozy się nie wyjdzie.

[alfa36]

Snake, mój mąż ma insulinooporność. Dietetyczką kazała jeść pięć posiłków dziennie. Divrze to czy nie, bo zgłupiałam. Pytałam ją o trzy posiłki, stwierdziła, że przez te kilka godzin między jednym a drugim posiłkiem, nic się złego nie dzieje i tak ma być (te wyrzuty insuliny między posiłkami nie są tak częste przy tych 5 posiłkach ) . Ja nie wiem już, może tak na studiach uczą (to trzeci dietetyk, z którym mamy do czynienia, wszyscy to samo mówią ).

[snakelilith]

Nie wiem czego polscy dietetycy uczą się na studiach. U mnie nie spotkałam się z tym, by przy niskoinsulinowej diecie polecano takim osobom 5 posiłków. Od ponad 20 lat stosuje się maksymalnie 3-4 posiłki.
Ale nie bardzo rozumiem w czym problem, przecież dietetyczka nie zagląda wam do talerzy. Zmodyfikuj posiłki tak, by z 5 zrobić 3, czyli porcje będą wtedy ciut większe. Zwykle to, co między posiłkami można dorzucić do głównego posiłku na deser. Żaden dorosły człowiek nie potrzebuje jeść częściej.
Z drugiej strony, jak dietetyk zaleca wam 5 posiłków, to opiera się głównie na redukcji kalorii i może nie mieć pojęcia o niskoinsulinowej diecie, a warto obniżyć też glykemiczny ładunek potraw. Inaczej można podkręcać sobie tylko apetyt. Jeżeli dieta jednak opiera się na redukcji węglowodanów i niskim glykemicznym indeksie użytych produktów, to faktycznie można jeść częściej, mimo tego nie polecam, bo warto nabyć nowego nawyku nie podjadania pomiędzy głównymi (3) posiłkami.

[alfa36]

Rzeczywiście mąż poszedł z powodu zbyt dużej wagi. Przy okazji okazało się, że ma insulinooporność (to pierwszy dietetyk, który kazał zbadać poziom insuliny). Dieta redukcyjna, z niskim indeksem i małą ilością węglowodanów. Z moim mężem problem jest tego typu, że mocno trzyma się tego, co dietetyk mówi i pewnie będzie problem przejść na te 3 posiłki. Przynajmniej teraz. A przy indulinoopornosci są produkty nie polecane? Czegoś nie można łączyć? Czy to typowa "zdrowa" dieta, bez węglowodanów prostych?

[alfa36]

Jeszcze jedno. Ja może nie mam zbyt dużej wagi, ale ciut boczki mam większe niż powinnam mieć. No i próbuję jeść zdrowiej, bo cholesterol za wysoki i chora tarczyca. No i ja, np. nawet jeśli zjem rano trzy jajka na miękko, słonkę chleba ciemnego i pomidora, to po 3 godzinach czuję głód. I to taki, że robię się momentalnie słaba, nawet do zawrotów głowy, jak przeciągnę te 3 godziny.
Co powinnam zbadać? Rodzinna stwierdziła, że to chyba gwałtowne spadki cukru. Ale skąd?

[snakelilith]

Nie gniewaj się, ale opisać tu teraz po raz kolejny podstawy diety niskoinsulinowej przerasta trochę moją motywację. Takich wątków było już pyerdylion i w internecie jest mnóstwo wskazówek. Są też książki na ten temat. Może któraś z forumek poleci ci coś po polsku, bo ja nie znam dobrze polskiego rynku. Nie byłoby źle samej trochę poszukać, bo zdawanie się tylko na dietetyka trochę ogranicza. Niewykluczone, że również ty masz ten sam problem, więc warto by było zmienić kuchnię całej rodziny. Niskoinsulinowa dieta nie jest monolitem, są różne rozwiązania i te trzeba dopasować trochę indywidualnie. Dla niektórych mocne ograniczenie węglowodanów do prawie keto przy każdym posiłku będzie ok, inni lepiej jadą gdy dzielą posiłki na węglowodanowe i białkowe, co pozwala na zjedzenie większej ilości węglowodanów, co daje niektórym lepsze uczucie sytości. To mogłabyś wykorzystać u siebie, znaczy rano węglowodany do sytości (nie jedna kromka, a 2-3), węglowodany na obiad, a wieczorem już tylko białko z warzywami. I niczego pomiędzy.
Co byłoby dobre dla twojego męża, to naprawdę trudno mi tu powiedzieć. Ważne, by redukcja nie była zbyt gwałtowna, bo będziesz miała głodnego faceta, a po diecie znowu przytyje. Niech po prostu zacznie z tym, co proponuje dietetyk i wszystkie problemy niech omawia z nim ma bieżąco. I nie bać się mówić też, że coś nie pasuje, albo nie funkcjonuje. Po to jest dietetyk, by korygował dietę, gdy nie jest dopasowana.

[alfa36]

Dzięki snake. Książkę już mam i spróbuję zastosować . No i poczytam rzecz jasna. Mąż stosuje się do porad, czyli dieta niskowęglowodanowa (w sumie to, co poprzedni dietetycy, no bo co jeszcze można wymyślić), nie chcę tu opisywać dietetyka, bo dla mnie kontrowersyjny (zaproponowała m.in. gotowe koktajle) Natomiast w sumie to podzieliłam się spostrzeżeniami, bo nie trafia do mnie te pięć posiłków i to, ze za każdym razem dietetyk mówi, ze tak jest ok.

[marta.graca]

A jak ktoś ma większy rozmiar, to ma się głodzić? Nawet jak nie ma nadwagi?

[marta.graca]

U mnie pomogło odstawienie słodyczy i ograniczenie cukrów w diecie.

[jeste_m_sobie]

Właśnie odstawiłam i ograniczyłam i mam wrażenie, że jest gorzej Może to chwilowe?

[marta.graca]

U mnie pomogło po pewnym czasie dopiero, a i tak po większym posiłku czasem mnie dopada senność. A przebadana byłam na wszystkie strony, kortyzole, krzywe cukrowe, wszystkie wyniki miałam dobre.

[kaczka_w_wisniach]

Dlaczego pytasz anonimów w internecie a nie lekarza?

[mamtrzykotyidwato5]

Wydziela ci się zbyt dużo insuliny. Czas zrobić dokładniejsze badania. Hemoglobina glikowana i peptyd C. To ci da wiedzę o tym, jak cukier i insulina kształtują się w dłuższym okresie. Być może potrzebna ci dieta o niskim indeksie glikemicznym, żeby powstrzymać wydzielanie się insuliny w nadmiarze, a może problem jest większy? Insulinę na czczo i po jedzeniu badałaś? Krzywa cukrową z jednoczesnym badaniem insuliny warto by było zrobić z trzy punktowym badaniem.
Napady senności to są z nadmiaru cukru, a nie z jego braku( z braku cukru, to jest drżączka, nagły głód i inne nieprzyjemne objawy), ale może być tak, że po takim spadku cukru, szybuje on gwałtownie w górę. Pomierz cukier po kolejnych godzinach. I koniecznie trzeba ustalić, dlaczego tak bardzo ci ten cukier spada.

[jeste_m_sobie]

Wiem, ale z tego, co zrozumiałam, lekarz rodzinny chce - w przypadku nieprawidłowości - wysłać mnie do diabetologa. Diabetolog pewnie zaleci dalsze badania i strzeli pewnie z pół roku zanim weźmie do ręki wyniki. Napisałam wyżej wyraźnie, że lekarza nie unikam, więc nie rozumiem wpisu kaczki-w-wiśniach. Ale coś przecież muszę jeść i jakoś funkcjonować do tego czasu.

[kaczka_w_wisniach]

To już ten lekarz rodzinny jest sto razy lepszym adresem niż forum, mój wpis nie był złośliwy, po prostu nie powinno się wierzyć w porady medyczne z internetu. Lekarz widzi twoje wyniki, bierze za ciebie odpowiedzialność, a taka kaczka_w_wisniach czy inny stwór może ci napisać cokolwiek. To nie ma po prostu żadnej wartości.
Krem mogę polecić, albo roślinę do ogrodu

[jeste_m_sobie]

A wiesz, gdyby nie internet i forum, nie wiedziałabym o zmniejszeniu liczby posiłków i zwracaniu uwagi na indeks glikemiczny. Ponieważ mam niedowagę, od zawsze słyszę od kolejnych lekarzy, że mam często jeść. I nie żałować sobie słodyczy - to też już od lekarza słyszałam. A to, co przeczytam, oczywiście filtruję przez własny zdrowy rozsądek.

[mamtrzykotyidwato5]

Jeśli masz niedowagę, to może po prostu za mało jesz i dlatego masz taki niski cukier?
Może napisz, co dzisiaj zjadłaś?

[jeste_m_sobie]

Ale 123 godzinę po posiłku to nie jest taki niski. Tylko potem szybko spada.

[snakelilith]

jeste_m_sobie napisał(a):

> Ale 123 godzinę po posiłku to nie jest taki niski. Tylko potem szybko spada.

Ale cukier godzinę po posiłku nie mówi ile zjadłaś i na ile ci to wystarczy. 123 g/dl.w godzinę po posiłku to nie jest też aż tak dużo. U zdrowych ludzi może dochodzić nawet do 180mg/dl. Cukier spadający pomiędzy posiłkami i rano na czczo do 65-70mg/dl nie jest też często niczym patologicznym. U ciebie było chyba trochę niżej, ale wiele zależy od okoliczności. Powinnaś dokładnie policzyć swoje kalorie, by móc prawdiłowo ocenić, co oznaczają te wartości. I nie kierować się jednorazowym pomiarem.

[jeste_m_sobie]

Ja nie mam nic do cukru poniżej 70. Jak dla mnie, mogłoby być nawet -5. Ale żebym się dobrze czuła! Z jakiegoś powodu mojego organizmowi "nie odpowiada" taki poziom cukru i/lub takie jego zmiany.

[snakelilith]

jeste_m_sobie napisał(a):

> Ja nie mam nic do cukru poniżej 70. Jak dla mnie, mogłoby być nawet -5. Ale żeb
> ym się dobrze czuła! Z jakiegoś powodu mojego organizmowi "nie odpowiada" taki
> poziom cukru i/lub takie jego zmiany.


Jeszcze raz. Policz kalorie. I idź do lekarza. Weź też pod uwagę zaburzone przyswajanie węglowodanów (nadwrażliwości na gluten).

[jeste_m_sobie]

Nadwrażliwość na gluten miałam badaną.

[snakelilith]

Ona nie szuka diagnozy i terapii, a możliwego wytłumaczenia, więc się nie wyzłośliwiaj stała forumko pod nowym nickiem. Jeżeli poziom glukozy na czczo ma w normie, to lekarz rodzinny może zbagatelizować, dlatego czasem trzeba naciskać i wiedzieć o co pytać.
I owszem, trochę za niski poziom glukozy po posiłku może wskazywać na hyperinsulinemię. Czy chodzi już o insulinooporność wymaga dalszej diagnostyki. Warto by było zbadać nie tylko glukozę, ale także wartość inusuliny na czczo i wyliczyć z tego indeks HOMA, który wskazuje na ewentualne prawdopodobieństwo inuslinooporności. Hemoglobina glikowana może być w normie, tym bardziej, że wartości po jedzeniu nie wskazują na podwyższone wartości glukozy.
Niezależnie od tego kiedy dostanie się termin u diabetologa, czy endokrynologa, warto już teraz przejść na dietę niskoinsulinowową, to nie jest żadna filozofia i tym krzywdy sobie nie zrobi. Na ten temat jest mnóstwo informacji w necie, także to, że lepiej jeść rzadziej i więcej niż mniej i częściej. Oraz staranniej dobierać produkty żywnościowe, by nie stymulować zbyt gwałtownego wydzielania inusliny i huśtawek cukru. To po pierwsze.
Po drugie, sprawdzić koniecznie bilans kaloryczny. Jeżeli rezygnuje się ze słodyczy, choć do tej pory nie miało się nadwagi świadczącej o dodatnim kalorycznym bilansie to może być, że ten bilans stał się nagle ujemny. To może także powodować zbyt szybki spadek cukru w pewnym czasie po posiłku. Jeść należy inaczej, ale nie za mało.
A po trzecie ruch. Należy koniecznie zacząć uprawiać jakiś sport, czy chociażby zwiększyc poziom aktywności. Regularnie. Ale tu znowu ważne jest, by nie jeść za mało, bo to może powodować spadki głukozy nie mające nic wspólnego z podwyższoną insuliną.
To jest to co może zrobić sama zanim lekarz wdroży jakieś leczenie. Może być, że nie powie jej nic innego, bo jeżeli cukier i waga są w normie (czytaj: nie powyżej górnych wartości normy), indeks HOMA nie wskaże nic złego, to hyperinsulinemii się w inny sposób nie leczy, jak dietą i zmianą stylu życia. Hyperinuslinemia jest często uwarunkowana genetycznie, tyllko należy pilnować, by nie przeszła w insulinooporność, albo nawet w cukrzycę typ2.

[jeste_m_sobie]

Mierzę teraz ten cukier jak głupia (nawiasem mówiąc: czemu to musi tak boleć?!) i zauważyłam, że najgorzej czuję się, gdy cukier się podnosi ze zbyt niskiego poziomu do normalnego. Np. z ok. 60 do ok. 90 po posiłku. Czy to normalne? Czuję się wtedy tak senna i nieprzytomna, że mogliby mnie wywieźć na taczkach. Czy mogę prosić o radę, co robić w sytuacji zbyt niskiego cukru (zjeść coś czy jednak nie) i co z wysiłkiem fizycznym, gdy mam zbyt niski cukier?

[snakelilith]

Najpierw zrób protokół żywieniowy, czyli zapisuj kiedy, co i ile jesz. I wylicz kalorie. Skąd ja mogę wiedzieć co jest przyczyną twojego złego samopoczucie skoro nie wiem czy ty nie jesz po prostu za mało? Jedz normalnie kalorycznie i regularnie. I coś, co długo syci. Czyli żadnych słodyczy, a porządne, zbilansowane posiłki z białkiem, tłuszczem i "dobrymi" węglowodanami.
Do tego twoja senność może być też spowodowana też całkiem czymś innym. Sprawdzałaś tarczycę, ferrytynę, witaminę D, B12 i inne parametry?

[jeste_m_sobie]

Sprawdzałam tarczycę, ferrytynę (zakończyłam kurację żelazem), witaminę D, B12 dość dawno, ale, z tego co pamiętam, było wszystko OK.

[jeste_m_sobie]

OK, będę zapisywać. Chociaż trudno mi sobie wyobrazić liczenie kalorii wszystkiego: kleks jogurt naturalnego na talerzu, jeden kabanosik... Trzeba chyba wszystko ważyć?
Nie jem mniej niż wcześniej (słodycze zastąpiłam orzechami, masłem orzechowym). Mój tryb życia nie zmienił się na bardziej aktywny, nie mam też wyjątkowo dużo stresów ani pracy umysłowej. Więc czemu nagle przestało wystarczać to, co dotąd wystarczało, skoro wszędzie się trąbi, że metabolizm z wiekiem zwalnia i zapotrzebowanie kaloryczne spada? U mnie wzrosło?

[memphis90]

>Mierzę teraz ten cukier jak głupia >>
>nawiasem mówiąc: czemu to musi >tak >boleć?!)
Nie powinno boleć. Nakłuwasz boczną cześć opuszki? Jak mocno boli, to można tez płatek ucha.

[mamtrzykotyidwato5]

jeste_m_sobie napisał(a):

> Mierzę teraz ten cukier jak głupia (nawiasem mówiąc: czemu to musi tak boleć?!)
>

Nie musi boleć.
Może masz kiepski nakłuwacz. Może za głęboko nakłuwasz? Sprawdź, czy da się zmieniać ustawienia głębokości nakłuwania, albo kup inny nakłuwacz. Accu Chek są bardzo dobre.
Najmniej boli na palcu serdecznym.

[jeste_m_sobie]

Można zmienić głębokość nakłuwania. Ale na płytszym ustawieniu nie chce się skóra przekłuwać I tak muszę międlić i wyciskać ten palec, żeby w ogóle udało się cokolwiek zbadać.

[asia_i_p]

Ale miedlisz przed czy po? Przed nakłuciem trzeba palec rozmasować.

[jeste_m_sobie]

Międlę przed. Nieraz z pięć razy muszę próbować, bo nic nie leci. Potem chodzę z pokłutymi palcami, opuszki sine, pisanie na klawiaturze boli...

[majenkirr]

jeste_m_sobie napisał(a):

> Mierzę teraz ten cukier jak głupia (nawiasem mówiąc: czemu to musi tak boleć?!)
> i zauważyłam, że najgorzej czuję się, gdy cukier się podnosi ze zbyt niskiego
> poziomu do normalnego. Np. z ok. 60 do ok. 90 po posiłku. Czy to normalne? Czuj
> ę się wtedy tak senna i nieprzytomna, że mogliby mnie wywieźć na taczkach. Czy
> mogę prosić o radę, co robić w sytuacji zbyt niskiego cukru (zjeść coś czy jedn
> ak nie) i co z wysiłkiem fizycznym, gdy mam zbyt niski cukier?


Bez przesady z tym boleć 😉. Kup sobie FreeStyle Libre, będziesz cały czas wiedziała co się dzieje.

[india-mia21]

"coś przecież muszę jeść i jakoś funkcjonować do tego czasu"

1. Diabetolog a nie forum (hipoglikemia reaktywna???)
2. Dieta cukrzycowa (6 posiłków dziennie, dodatkowy przed snem jeśli zauważyłaś, że glukoza spada w nocy ok 2-3 w nocy)
3. Pierwszą kroplę krwi ścieramy, krwi nie wyciskamy żeby płyn tkankowy nie zafałszował wyników
4. Czy są ketony w moczu?

[thea19]

Dieta cukrzycowa to nie 6 posiłków a 2, na cholerę jej ciągły wyrzut insuliny?

[india-mia21]

6, jeśli dochodzi do spadku glukozy w nocy.

Można poczytać zalecenia Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego

[snakelilith]

india-mia21 napisała:


> Można poczytać zalecenia Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego


Ale ona nie ma cukrzycy i nie wstrzykuje inusliny.

[india-mia21]

Nt. zasad żywienia w cukrzycy (by nie było spadków poziomu glukozy)

[is-laura]

Przecież ona nie ma cukrzycy, więc te zalecenia nie są dla niej właściwe

[india-mia21]

Te zalecenia są właściwe dla wszystkich

[is-laura]

Nieprawda, to są zalecenia dla chorych na cukrzycę

[india-mia21]

🙈

[is-laura]

Nie wmawiaj, że zalecenia spożywania 6 posiłków dziennie są dla wszystkich. To jest wiedza przestarzała. Tak częste podjadanie stymuluje ciągłe nadmierne wydzielanie insuliny i w następstwie spadek glikemii, właśnie reaktywnie. Rozwiązaniem jest odpowiednia kaloryczność i max 3-4 posiłków dziennie, bez ciągłego podjadania i bez cukrów prostych. Prawdopodobnie autorka je zbyt mało kaloryczne posiłki, stąd szybkie spadki glikemii. A objawy, które zgłasza wcale nie muszą być z tym związane, a raczej z niedokrwistością, którą leczy i redystrybucją krwi do układu pokarmowego po posiłkach.

[india-mia21]

Nie spożywanie 6 posiłków dziennie, tylko stosowanie się do zasad diety cukrzycowej. Bo wiesz na czym opiera się ta dieta, prawda?

[snakelilith]

india-mia21 napisała:

> Nie spożywanie 6 posiłków dziennie, tylko stosowanie się do zasad diety cukrzy
> cowej. Bo wiesz na czym opiera się ta dieta, prawda?

Dieta cukrzycowa jest dla cukrzyków, zwłaszcza tych wstrzykujących insulinę. Dodatkowa, nie zawsze precyzyjnie wyliczona insulina może prowadzić do hypoglikemii, której zapobiega się podawaniem częstych i małych posiłków. To wybór mniejszego zła. Cukrzycy się przez to nie wyleczy.
Jeżeli mówimy jednak o terapii metabolicznego zaburzenia, którym jest insulinooporność spowodowana hyperinsulinemią, to podstawą jest zapobieganie częstych wyrzutów insuliny. To się nazywa dieta niskoinuslinowana i jest pierwszym wyborem dla ludzi bez diagnozy cukrzyca typ 2.
Ty chcesz u osoby, która nie ma podwyższonej głukozy, czyli nie ma jeszcze cukrzycy, zastosować styl odżywiania, który pogłębi jej hyperinsulinemię i może zrobi nawet z niej cukrzyka.

[india-mia21]

🙈
Prawidłowo stosowana dieta cukrzycowa nie powoduje wyrzutów insuliny
A Ty chyba się trochę zagalopowałaś w tworzeniu tych różnych teorii.

[is-laura]

🙈
A ty chyba przespałaś ostatnie 10 lat i nie zaktualizowałaś zmian jakie nastąpiły w leczeniu dietetycznym stanów przedcukrzycowych

[snakelilith]

india-mia21 napisała:

> 🙈
> Prawidłowo stosowana dieta cukrzycowa nie powoduje wyrzutów insuliny

Diety cukrzycowe są różne. Są takie utrzymujące tylko w miarę równy poziom głukozy i są takie, które się nazywa niskoinuslinowe, te działają terapeutycznie. Ale 6 posiłków dziennie należy zwykle do pierwszej grupy.
Poza tym, nie wiem, o czym ty gadasz, autorka NIE MA cukrzycy.

[kiddy]

Nie należy mieszać cukrzycy z hiperinsulinemią czy hipoglikemią reaktywną. Czasem, gdy trudno jest znaleźć przyczynę spadków cukru po posiłku, trzeba po prostu poszukać sposobu i częstotliwości żywienia. Nie sądzę, żeby 2 posiłki w hipoglikemi reaktywnej były dobrym rozwiązaniem. Czasem przy hipo reaktywnej insulina jest nadmiernie wyrzucana, a czasem nie. Bardzo często jest to hipoglikemia idiopatyczna. Może sie tez wiązać z uposledzeinie gromadzenia glukagonu w wątrobie, mówiąc prosto, organizm nie robi sobie zapasu, którego może użyć w razie potrzeby. Dzieje sie tak zwykle wtedy, gdy ktos je za mało, ma niedowagę, posiłek znacząco rozciąga się w czasie. Moja córka ma takie problemy, je mało, bardzo długo, jest wybiórcza pokarmowo. Spadki miewa w ciągu dnia do 50-55, jej poziom glukozy nie przekracza 130 nigdy. Pilnuję, by nie spadał poniżej 100 w ciągu dnia, bo musi mieć zapas na wysiłek fizyczny, którego jako dziecko ma sporo. Pilnuję, żeby jadła regularnie, żeby nie jadła samych węglowodanów prostych (np. lody tak, ale w towarzystwie np. kanapki), ostatni posiłek nie wcześniej niż 1,5 godziny przed snem.

[snakelilith]

kiddy napisała:

> Może sie tez wiązać z uposledzeinie gromadzenia glukagonu w wątrob
> ie, mówiąc prosto, organizm nie robi sobie zapasu, którego może użyć w razie po
> trzeby. Dzieje sie tak zwykle wtedy, gdy ktos je za mało, ma niedowagę, posiłek
> znacząco rozciąga się w czasie.

Dlatego cały czas proszę autorkę o przeliczenie jedzonych kalorii. Dopatrywanie się choroby metabolciznej, gdy je się po prostu za mało, by organizm miał rezerwę glukagonu, to strzelanie na wróble z armaty.

[eukaliptusy]

Rozwazalas ciągły monitoring poziomu cukru? Będzie ci łatwiej analizować wpływ diety i nie boli. Taki gadżet

www.freestyle.abbott/uk-en/home.html

[kiddy]

To hipoglikemia reaktywna. W takiej sytuacji lepiej jeść te 5 posiłków niż 3. I te 5 posiłków to sa posiłki, a nie 3 główne i przekąski. Przekąski to zło . W moim przypadku hipoglikemię reaktywną zatrzymała dopiero metformina, niestety żadna dieta nie była w stanie uchronić mnie przed niedocukrzeniem po posiłku. Dodatkowo stresowało mnie to, że zawsze muszę mieć ze sobą coś do jedzenia. Musiałam, bo cukier spadał nagle, gwałtownie, byłam na granicy omdlenia. Posiłek musiał zawierać także węglowodany proste, nie eliminowałam ich z diety, bo to pogarszało sytuację. Mam hiperinsulinemię, jak się okazało, ale trudno stwierdzić, czy była ona przed hipoglikemią reaktywną, czy pojawiła się potem. Idź do endokrynologa, który zajmuje się insuliną, jest obeznany w temacie. W Warszawie mogę kogoś polecić.

[jeste_m_sobie]

Czy cały czas bierzesz metforminę? Czy to tylko na jakiś czas?

[kiddy]

Cały czas. Ja ma problemy od dziecka, nie sądzę, żeby nagle mi się naprostowało. Odstawienie metforminy powoduje szybki powrót objawów.

[jeste_m_sobie]

Odświeżam wątek, by się podzielić tym, co dalej. I pożalić chyba. Otóż moje palce nie słuchają glukometru. Po prostu nie leci krew - albo nic się nie pokazuje, albo kropelka krwi jest za mała do dokonania pomiaru. Kilka pań pielęgniarek jest bezradnych, ponoć nigdy się z tym nie spotkały. Pani diabetolog mówi, że nie ma innego sposobu i w takim razie zaleca jedzenie co dwie godziny...

[mamtrzykotyidwato5]

Może ty jesteś cały czas odwodniona? Pijesz dużo? Bierzesz jakieś leki?
Masz zimne, skostniałe ręce?
Może spróbuj najpierw umyć długo dłonie w bardzo ciepłej wodzie, potem zrób trochę wymachów ręką, żeby krew spłynęła do dłoni, wymasuj dłoń od nadgarstka w kierunku palców i dopiero wtedy kłuj.

I idź do innego lekarza, może być internista. Trzeba zrobić badania i ustalić, dlaczego masz taki niski cukier i niedowagę. Czy za mało jesz, czy jest tego jakaś inna przyczyna.
Jedzenie co dwie godziny nie rozwiąże problemu, jak masz np. guz produkujący insulinę w ogromnych ilościach.
Dała ci chociaż skierowanie na badania insuliny na czczo, hemoglobiny glikowanej (HbA1c), peptydu C i USG jamy brzusznej?

[jeste_m_sobie]

Piję naprawdę dużo. Zimne ręce mam od zawsze, często mi palce drętwieją. Byłam na tę okoliczność nawet przebadana od stóp do głów w szpitalu na oddziale reumatologii i nic nie wykryto. Ale gdy jest mi ciepło, glukometr też nie współpracuję. Zrobiłam solidny research internetu i znalazłam: pocieranie rąk o siebie, mycie w ciepłej wodzie, trzymanie ręki w dół, rozcieranie palca przed ukłuciem. Wszystkiego próbowałam. Raz nawet w kacie desperacji trzymałam ręce nad para, bo gotowała się fasolka... i nic nie pomogło. Biorę leki przeciwdepresyjne.

[eukaliptusy]

Po raz drugi ci mówię, kup sobie miernik ciągły poziomu cukru. Przyklejasz na ramie i masz non stop przez 14 dni dane minuta po minucie w telefonie. Z wykresami. I znajdź jakiegoś bardziej zorientowanego lekarza.

[india-mia21]

A czym nakłuwasz opuszek?