Jaka wit D3 dla dorosłych?

[kornelka37]

Jest coś skutecznego bez recepty? Może ktoś zazywa i poleci.

[mama-ola]

Ja zażywam vigantoletten. A co to znaczy: skutecznego? Zażywam i tyle. Na co ma zauważalnie poskutkować?

[panna.nasturcja]

Ma podnieść poziom wit D w organizmie.

[malaperspektywa]

Też vigantoletten 1000. Moja endo poleca ten lek. I w ogóle trzeba patrzeć żeby to nie był suplement, bo już max jest suplementem.

[mava1]

ja kupuję D-Vitum K2 MK-7,w róznych dawkach, z Oleofarm..
Mam zaufanie bo kiedy poziom wit D był u mnie poniżej normy to po zażywaniu tej witaminy, nastepne badanie, gdzies po miesiącu, pokazało już poziom w normie.
Podobno zestaw wit.D + K2 MK7 jest najlepiej przyswajalny, w przeciwieństwie do samej wit. D.

[yenna_m]

Vigalex Max 4000. Lek a nie suplement. Bez recepty.

[jkl13]

Po prostu kup witaminę D3 jako lek, a nie suplement diety. Mi lekarz polecił 4000 jednostek jako dawkę dla przeciętnego dorosłego.

[kornelka37]

No właśnie chcę lek ale czy jest jakiś lek bez recepty?

[mnnm]

Vigantoletten 1000 jest lekiem bez recepty

[net.sandra]

Tak, są

[jkl13]

Tak, jest kilka. Po prostu poproś w aptece o lek.

[yenna_m]

Tak. Vigalex jest bez recepty.

[bombelek1]

Mi lekarz zalecił Ibuvit d3 4000j - lek, kapsułki

[zielonazaba9999]

Ibuvit D3. To jest lek bez recepty. Latem i wiosną biorę dawkę 2000 jednostek. Zimą i jesienią 4000 jednostek. Badanie krwi mi wykazało wzrost wit D3 do poziomu w normie z niedoboru.

[auksencja15]

Brałam i lek i suplement, podnoszą mi poziom tak samo. Lekarka koedys polecała mi te w formie kapsułek z olejem, a nie białych sproszkowanych tabletek. Poziom witD mam w okolicach 50+ i taki utrzymuje.

[bombelek1]

Ja mam 18..

[princesswhitewolf]

Ja mialam kiedys 9 💀🤣

[taje]

😳😳

[zerlinda]

Ibuvit 4000. I ja i mąż i bombelek mamy poziom ok. 60. Jest to lek i ma prosty skład.

[kornelka37]

Ibuvit d3 taki w kapsułkach jak niżej polecany?

[zielonazaba9999]

Tak. Są opakowania 30, 60 i 90 kapsułek.

[snajper55]

kornelka37 napisała:

> Jest coś skutecznego bez recepty? Może ktoś zazywa i poleci.

Ja kupuję Asmag z witaminą B6 i D3 (1.000 j). Biorę raz dziennie. Do tego biorę Detriol. Też raz dziennie.

S.

[koko8]

Vigalex 4000 jednostek, lek bez recepty.

[szmytka1]

Ja ci polecę. Skuteczna, po miesiącu poziom przez lab oznaczony jako optymalny. Stosowana u 15 latka co prawda, ale to byl normalny lek dla doroslych. Stosowane że wskazan lekarza, kontrola poziomow przed i po podaniu, dokładnie po 5 tyg kuracji. Ibuvit i to lek a nie suplement, znaczy że ma w składzie naprawdę to co chcesz przyjąć a nie jakieś wypełniacze i barwniki

[kornelka37]

Ok dziękuję wszystkim za polecenie. Jest w czym wybierac

[taje]

Też taki zażywam. Przy czym, jesteś pewna, że to lek a nie suplement? Jeśli lek to tym lepiej, ale przyznam, że zawsze myślałam, że suplement.

[auksencja15]

Lek

[taje]

To super.

[szmytka1]

Oznaczone jako lek wydawny bez recepty

[krwawy.lolo]

A na co to pomaga?

[panna.nasturcja]

Google ci ukradli?

[malaperspektywa]

No, na rozum na przykład.

[panna.nasturcja]

Vigantoletten 1000. To jest lek, nie suplement diety. Bo już 2000 to suplement.

[ardzuna]

Ekspozycja na światło słoneczne, póki jeszcze można.

[babcia47]

Tez miqlam to napisać. Cqle zycie stosowałam prace w ogródku zanim słońce nie zaszlo. Prace bo nie umiem siedzieć bezczynnie. Zamiennie chodzilam z psem na spacer

[mava1]

>Cqle zycie stosowałam prace w ogródku zanim słońce nie zaszlo

czyli zamiast przyjmowania wit D lepiej kupic działkę...
No mnie taniej wychodzi suplement. Poza tym "obrabianie" roslin balkonowych całkowicie zaspokaja moja potrzebę grzebania w ziemi.

[princesswhitewolf]

no ale niedobory ludzie maja najbardziej zima i wczesna wiosna. Zima nie ma tylu prac na dzialce czy ogrodzie

[ardzuna]

Jeśli światło słoneczne jest niedostępne, trzeba suplementować. Nie tylko prace w ogródku pozwalają na wytworzenie wit. D pod wpływem słońca.

[princesswhitewolf]

>Nie tylko prace w ogródku pozwalają na wytworzenie wit. D pod wpływem słońca.
-

Toz mowie ze jesli mialaby miec zima wlasciwe poziomy go nic tylko na dachu dachowki układać zawodowo lol

[mava1]

>Nie tylko prace w ogródku pozwalają na wytworzenie wit. D pod wpływem słońca.

a PL zawsze było za mało "światła słonecznego". Tylko kiedys mało się o tym mówiło a wit. D podawano tylko niemowlkom, obligatoryjnie, kazdy pediatra przepisywał i "kazał" podawać. Ja dla swoich dzieci sprowadzałam z zagranicy bo ta polska miała słabe opinie.
Ciekawe dlaczego? skoro ich "spacery" tez własnie były "obligatoryjne". Czyli "na słońcu" przebywały długo i wystarczająco, jakoby.

[ardzuna]

W jednym (z nielicznych w ogóle) badań miałam wit. D całkowicie w normie, co się rzadko zdarza. Po prostu dużo jeździłam autobusami, więc chodziłam do i z przystanku. Badanie robione późną wiosną, zero suplementacji.
Tak to mało światła w Polsce jest.
W tej chwili suplementacja zalecana jest w okresie jesienno-zimowym, a nie całorocznie. Tylko trzeba czasem wyściubiać nosa zza szyb.

[szmytka1]

Moje dziecko w środku lata niedobory miało. Lipiec.

[princesswhitewolf]

>W tej chwili suplementacja zalecana jest w okresie jesienno-zimowym, a nie całorocznie

bardzo dlugo trwa zanim sie odbuduje poziom wit D wiec naprawde ryzyko jej przedawkowania przy przyjmowaniu minimalnych dziennych dawek w suplementach powszechnie dostepnych ( nie lekach) jest nikle.

[ardzuna]

Miło byłoby, gdybyś nie zmieniała tematu.
Trudno powiedzieć, czy postodawczyni opisuje sytuację niedoborów.

[zaczarowanyogrod]

Mój ojciec codziennie od wielu lat o każdej porze roku pracuje na dworze, może nie zawsze w pełnym słońcu bo w lesie i miał niedobory i to duże, bo dostał coś na receptę. A potem po pracy w polu I na podwórku już na słońcu. To nie zawsze wystarcza. Endokrynolog mi mówiła że większość ludzi w Polsce ma niedobory.

[princesswhitewolf]

No wlasnie. Tata przy kosci? Im wiecej tluszczyku tym gorsze wchlanianie sie wit D, oraz im starszy czlowiek tym trudniej. No i jeszcze bez wlasciwego poziomu magnezu nie ma szans na wyrownanie wit D Cynk tez pomaga.

[zaczarowanyogrod]

Tak przy kości jeszcze z cukrzycą może to też ma coś z tym wspólnego. Magnez bierze. Przed witaminą D brał.

[princesswhitewolf]

to dobrze bo sama wit D jest niebezpieczna bez wlasciwego poziomu magnezu jak twierdzi dr Bartek Kulczynski z youtube i podaje dlaczego- link nizej

[taje]

Dlaczego niebezpieczna? Czy masz na myśli, że gorzej się wchłania bez magnezu?

[princesswhitewolf]

Wit D3 nalezy spozywac wraz z magnezem a i najlepiej cynkiem tez. Bez magnezu moze sie slabo wchlaniac jesli ktos ma niski poziom magnezu.

[feniks_z_popiolu]

pacjent.gov.pl/aktualnosc/swiatlo-sloneczne-i-witamina-d

Całkiem bez recepty i bez możliwości przedawkowania

[princesswhitewolf]

jesli nie pracujesz zima na dachu to nie wyobrazam sobie jak mozesz nie miec niedoborow

[sabek81]

Ja biorę w formie leku nie suplementu.

[fortalesa]

To ja jeszcze zadam pytanie pomocnicze Zażywacie z K2 czy tylko D?

[princesswhitewolf]

zalezy jak sie ma twoja gestosc krwi i czy bierzesz leki rozrzedzajace chocby aspiryne vel Polocard i inne

[zerlinda]

Tylko d. K2 podnosi cenę i nie jest potrzebna. Tak kiedyś mówił jakiś profesor medycyny i ja mu wierzę.

[princesswhitewolf]

No nie jest. To taki mik handlowy, a duzo korzystniejsze byloby polaczenie z magnezem i cynkiem. Bez magnezu sie gorzej wchlania

[princesswhitewolf]

Polecam
youtube.com/watch?v=g-WVQcNvD4k&si=9jJ0qdpc2pZF13c5 

[lisciasty_pl]

Znowu to samo smęcenie i zlot ematek klepiących "łojezu tylko nie suplement, musi być lek".
Od lat stosujemy suplementy, regularne badania poziomu potwierdzają że działają tak jak powinny.
K2 dodatkowe się stosuje nie po to żeby nabijać kabzę sprzedawcy, tylko żeby regulować gospodarkę wapniową.

Przykładowy worek ekonomiczny : oxford vitality 500 tabsów x 5000IU, można kupić za 250 zeta od ręki, a jak się poszuka to i taniej. Taki worek wystarcza dla dużej rodziny na cały rok i problem z głowy.

[princesswhitewolf]

Tylko ze masa ludzi nie moze brac wit K2. A polaczenie D3 i K2 to takie z d... D3 i magnez to ma sens. Odsylam do wideo jakie wkleilam

[lisciasty_pl]

Magnez to chyba każdy łyka, 95% reklam jest o magnezie
A o tym K2 to nie wiedziałem, to jak oni funkcjonują bez K2?

[princesswhitewolf]

no przeciez K2 tez jest w zywnosci chocby w zoltym serze, soji, grochu, miesie.... Chodzi o to by nie suplementowac dodatkowo. Wiekszosc ludzi powyzej 45 rz ma ryzyko udarow wiec to nie jest to takie hop siup

No niekoniecznie biora magnez a magnez jest raczej w produktach zaliczanych do tzw zdrowej zywnosci i jak ktos orzechow, awokado, brazowego , rukola , gryka cz pelnoziarnista maka itd nie jadaja to zostaja tylko banan i czekolada wiec malo tego zrodla...