Czterdziestolatkowie w kryzysie czyli dziadzienie

[ggrr.ruu]

warszawa.wyborcza.pl/warszawa/7,54420,30185386,palil-jak-smok-mial-zawal-i-romans-czy-dzisiejsi-czterdziestolatowie.html
Jak pisałam ostatnio, że mentalnie większość facetów w tym wieku jest nie do zniesienia to właśnie to miałam na myśli. Marudzenie, brak chęci do życia, brak siły, narzekanie ale bez woli zmian.

Mężowie i partnerzy ematek wiadomo że pełni energii Ale możemy obgadac kumpli i cudzych mężów. Też tak zdziadzieli na 40? Moi niestety w dużej mierze tak. Rówieśniczki się wydają o dychę młodsze przy nich.

[slonko1335]

W naszym towarzystwie wrecz przeciwnie. Dzieciaki wreszcie w takim wieku, że teraz większość się rozkręca.

[ggrr.ruu]

Czyli można nie być upasionym o bez siły do życia

[arthwen]

Mój mąż, swieżo po 40, zawziął się i schudł 25 kg w ciut więcej niż pół roku. Wysoki jest (prawie 2m), ale te nadmiarowe kg było już widać, sport 3 razy w tygodniu na to nie pomagał specjalnie, za to zaczęły się trochę kontuzje pojawiać.

[longina84]

Tez mam wrażenie, że w mojej banieczce życie zaczyna sie ok. 40. Bardzo dużo zresztą z tych ludzi mówi, że czują ulgę, bo najczęściej mogą, a nie muszą.

[panna.nasturcja]

O, to dokładnie to. Jakby więcej życia w nich było.

[hermenegilda_zenia_is_back]

Faceci niestety tak, kobiety wręcz przeciwnie i w tym upatruje główny powód rozwodów wśród tej grupy wiekowej. większość zaczyna mieć już odchowane albo samodzielne dzieci i więcej czasu jest do zagospodarowania w inny sposób. Babki są i chcą być aktywne, a 90% facetow wrasta w kanapę i szybko staje sie jasne, ze król jest nagi. Nie mówiąc o problemach ze zdrowiem, w tym erekcja.

[ggrr.ruu]

Król jest nagi, zmęczony i boli go kręgosłup

[panna.nasturcja]

Trzeba było wybrać na męża faceta z mózgiem.

[ggrr.ruu]

Ale że ja? Po pierwsze nie mam męża, po drugie w życiu nie byłam z facetem bez mózgu

[niemcyy]

Nasturcja, ty to jak łysy grzywką...

[caponata75]

Pełna zgoda.

[bene_gesserit]

Podobno to kwestia hormonów. Jak słyszałam, poziom testosteronu u kobiet wzrasta, a u facetów maleje.

[primula.alpicola]

Mój zdziadział, ale jest 50+, to może i ma prawo.
Przywykłam, no trudno. Ja z nim na kanapie nie będę siedzieć.

[ggrr.ruu]

Mu nas dopiero 55 się objawiło spadkiem energii ale mimo wszystko nie osiągnął poziomu tych czterdziestolatków z artykułu. Ja poczułam się pozbawiona energii od samego czytania o nich

[primula.alpicola]

Przyznaję, że nie czytałam. Leżę na łące i gapię się na chmu🌥

[seeview]

> Ja poczułam się pozbawiona energii od samego czytania o nich

Właśnie czytam. To jest serio o 40-latkach? Mój ojciec 70+ jest mniej zdziadziały od nich.

[alfa36]

Nie czytałam artykułu, ale w mojego po 50 wstąpiła energia, która po kilku latach spadła do minimum. Każda impreza /spotkanie wieczorne to na bank kolejny dzień na kanapie plus w tygodniu przy normalnej 8 godzinnej pracy podobnie. W sumie to czasem dla świętego spokoju chyba rusza z tej kanapy. Rozważam większą samodzielność w aktywności, choć po prostu nie lubię sama (pomijam fitnesy, tu samodzielna jestem).

[stephanie.plum]

mój zdziadział ostatnio, ale zwalam winę na fakt, że spędza 3h za kierownicą, do tego dość stresująca praca.

przychodzi weekend, a on leży jak trup. a potem jęczy z żalem, że "znowu weekend przeleciał, on chciał na wycieczkę pojechać, to i tamto pozwiedzać, na górę wejść, jezioro przepłynąć..."

mam tak jak Ty (chyba?), uznaję, że może ma prawo, ale nie dołączę, oszalałabym, gdybym tak miała leżeć i nic.

[szarmszejk123]

"mój zdziadział ostatnio, ale zwalam winę na fakt, że spędza 3h za kierownicą, do tego dość stresująca praca."

Dokładnie to "zdziadziało " mojego.
Dobrze, że się w porę obudził i wprowadził większy work-life balance+ schudł I powoli zaczyna się ruszać z kanapy :p
Trochę go w tym motywuje ja, bo widzi, że odkąd schudłam, ćwiczę i jem zdrowo to po prostu więcej mogę i on mi tego na pewno trochę zazdrości i też chce moc więcej

[beaucouptrop]

Odpowiedz jest prosta. Więcej możesz i masz więcej energii, bo poswiecasz mniej czasu na pracę zawodową niż twój mąż.
Odpowiedzialna i stresująca praca i długie dojazdy ogromnie drenuja energię.

[szarmszejk123]

No oczywiście, wiem o tym, on tez o tym wie, dlatego dążył do zmiany miejsca pracy na takie bliżej domu i w końcu się udało. Teraz dojazd zajmuje mu mniej niż połowę czasu, który poświęcał na dojazdy wcześniej, to ogromna różnica.

Ale to, o czym ja piszę, to " mogę więcej", to ja miałam na myśli, że mogę więcej w sensie sprawności fizycznej.
Bo akurat czasu mi nie przybyło odkąd zaczęłam o siebie dbać, raczej przeciwnie :p

[beaucouptrop]

》uznaję, że może ma prawo, ale nie dołączę, oszalałabym, gdybym tak miała leżeć i nic.《
Ma prawo. A stresująca pracę ma, bo tak lubi czy dlatego, że w zasadzie nie ma innego wyjścia, bo ktoś musi utrzymać rodzinę?

[igge]

Hi hi. Mój partner może by i sobie posiedział przed jakimś kryminalnym serialem ale nie ma kiedy. Żeby jakoś specjalnie zdziadział nie zauważyłam. Też już przekroczył 50tkę. Szczupły i wysportowany jest.
Zastanawiam się czy wrednie się starzeje. Ale nie.
On to pewnie prędzej padnie niż zdziadzieje.

[tanebo001]

O czym ty pleciesz? Robią coś dla siebie. dzięki temu dłużej żyją!

[ggrr.ruu]

Co dla siebie? Mas na myśli to picie piwa i tuczenie się? To faktycznie dłużej pożyje...

[grey_delphinum]

No nie wiem, mój mąż ma 50+ i jest zaprzeczeniem opisywanych panów.

Bynajmniej nie zalega na kanapie - prawie codziennie ma jakąś aktywnosc: chodzi na treningi sztuk walki (z synem), zajęcia związane z hobby (dość niszowe, też z synem), siłownię i basen.

Od jakiegoś czasu obydwoje prawie zupełnie zrezygnowaliśmy z alkoholu, więc piwnego brzucha nie ma 😉, a i w sypialni nie narzekam 😉

Przy tym jest programistą, więc niejako z zasady powinien być nieruchawym nerdem 😉

[hanusinamama]

Wsród znajomych raczej wieczne treningi. Raczej koleżanki narzekają, ze mąz i ojciec do tej pory poprawny cały czas przeznacza na swoje pasje. Na FB tez widze co chwile a to jakiś bieg, półmaraton i inne takie.

[grey_delphinum]

hanusinamama napisała:

> Wsród znajomych raczej wieczne treningi. Raczej koleżanki narzekają, ze mąz i o
> jciec do tej pory poprawny cały czas przeznacza na swoje pasje.

I to jest właśnie to, czego mojemu m. udało się uniknąć, bo sporo aktywności ma razem z synem.

[hanusinamama]

Jeden nie trafił na żaden mecz córki bo sam wtedy medale zdobywał. Nie jest zawodowym sportowcem.
Drugi popierdziela na wszystkim co się da...ale nie ma czasu dziecka nauczyc jeździć na rowerze.

[grey_delphinum]

Przykre.

[volta2]

O, znam takiego, od rana do wieczora sport, a dzieci zaniedbane ruchowo na maxa. Matka to samo, biega, ćwiczy, aktywna bardzo. Ale z mężem, nie dziećmi.

[seeview]

Na razie nie czytalam artykułu, ale mogę obgadać kolesia lat 43, którego poznałam na początku tego roku. Spojrzałam na gościa i prawie piorun sycylijski. Wysoki brunet, może nie ciacho z plakatu, ale fajny i w moim typie. Kontaktowy, wyluzowany, inteligentny, z poczuciem humoru. A później zaczęliśmy się poznawać... Pan wszedzie wozi dupę samochodem lub transportem publicznym. 10 kg mógłby zrzucić, ale on nie lubi ćwiczyć. Jest na jakichś dietach, ale sam nie gotuje, była żona zawsze gotowała. Generalnie nic mu sie nie chce, na pracę narzeka (a ma dosyć wysokie stanowisko w ktorym chyba sie sprawdza - nie, to nie branża gdzie stres cię zżera), a jeśli wstanie lewą nogą, to nie porozmawiasz o niczym. Nie pamiętam kiedy miałam tak szybkie przejście od "ściągam majtki przez głowę" do "głowa mnie boli".

[bi_scotti]

No idea. Stary Bi_scott jest workaholic z extra hobby ciaglego uczenia sie czegos nowego - jesli zdziadzieje to moze po 90tce Ale to tez nie jest perfect, zapewniam! Facet, ktory nie umie odpoczywac albo odpoczywa dokladajac sobie na taczki extra work potrafi niezle umeczyc ... nie tylko siebie Honestly, nie mialabym nic przeciwko temu zeby chociaz raz w tygodniu spedzal cale popoludnie na kanapie ... Maybe one day Cheers.

[caponata75]

Jest różnica między spędzaniem jednego dnia na kanapie i nie ruszania się z niej wcale. Szczerze, nie myślałam, że nasze style życia się tak rozjadą. Od kilku lat próbowałam go namówić do jakiejkolwiek aktywności, ale ostatnio machnęłam ręką.

[bi_scotti]

Nam sie rozjechalo czytanie Bi_scott kiedys czytal prawie nonstop, all the time, averywhere & anything. Az tak wlasnie pomiedzy 40tka a 50tka zaczal czytac tylko magazines, newspapers, po czym i tego zaprzestal. Owszem, czyta news online ale z ksiazek to chyba wylacznie tourist guides przed kolejnymi podrozami Nie bede zaprzeczac, przeszkadza mi to. Sure, to jest bardzo fajne, ze "sie rusza" w kazdej porze roku, ze jest active fizycznie & intelektualnie (wciaz sie czegos nowego uczy) ale uwiera mnie to, ze nie czyta takich old-fashion (choc nowych ) powiesci, non-fiction, nawet tych gazet juz nie czyta ... Well, jak zawsze - nobody's perfect Cheers.

[ichi51e]

Jestem ciekawa ile lat miał autor tego artykułu. Pamietam jak w tv leciał 40latek i na pewno nikt go nie postrzegał jako człowieka sukcesu w dzisiejszym rozumieniu. Już raczej „człowieka sukcesu”

[ekstereso]

Ja na szczęście nie doświadczam. Mąż właśnie wrócił z gór, był tydzień, regularne treningi, wspólne pasje.
Natomiast mąż mojej przyjaciółki zdziadzial ponoć i widzę jak jej to ryje psyche.

[ekstereso]

Acha, my jesteśmy 50 i dlatego twierdzę, że absolutnie za wcześnie na takie kapcanienie a 40tka to już młodość prawie, bez żartów.

[ggrr.ruu]

Z drugiej strony był tu ostatnio wątek, że 40 to już łoooo słabo, najlepsze za nami

[po_godzinach_1]

ggrr.ruu napisała:

> Z drugiej strony był tu ostatnio wątek, że 40 to już łoooo słabo, najlepsze za
> nami

Słabo czy mocno, ale to już nieomal półmetek, od 45. to już z górki.

Ale 40 lat to bardzo dobry wiek - można zacząć korrzystać z tego, co zbudowało się dotychczas. No i dobry czas zawodowo.

[ekstereso]

No wiesz ta szklanka już pełniejsza nie będzie więc albo widzisz to co jest albo czego nie ma, nawet jeśli było. Z tym, że w tej mojej ciągle jakieś niespodzianki wypływają.

[koko8]

ggrr.ruu napisała:
> Z drugiej strony był tu ostatnio wątek, że 40 to już łoooo słabo, najlepsze za
> nami


Ale to był wątek w założeniu o wyglądzie i niewątpliwie przemijajacej urodzie, a ludzie zaczęli opisywać swoje życiowe osiągnięcia i fenomen stoicyzmu, i wątek stracił urok (i sens).
Bo urodowo (jeśli dla kogoś ma to znaczenie) - po 40 najlepsze juz za nami ;p

[152kk]

Nie wiem jaki urok i sens ma narzekanie, że najlepsze za nami ( urodowo) i poszukiwanie obsesyjne coraz to nowych metod, które pozwolą rzekomo zachować młody i "świeży" wygląd. Dla mnie takie wątki są smutne bo świadczą o tym,jak można na własne życzenie zatruwac sobie życie.

[ggrr.ruu]

Można nie narzekać a jednocześnie korzystać ze sposobów na dobry wygląd

[thank_you]

Można to także lubić 🙄😃

[bywalec.hoteli]

ekstereso napisała:

> Ja na szczęście nie doświadczam. Mąż właśnie wrócił z gór, był tydzień, regular
> ne treningi, wspólne pasje.
> Natomiast mąż mojej przyjaciółki zdziadzial ponoć i widzę jak jej to ryje psyche.

Idealna odpowiedź w stylu ematki
Na pewno wszystko to prawda

[ggrr.ruu]

Tydzień w górach o regularne treningi to takie nieprawdopodobne?

[bywalec.hoteli]

Nie, ze mój mąż to sportowiec z pasja nie to co mąż koleżanki zdziadzialy

[mayaalex]

Moj ma 53 lata i nie jest zdziadzialy bo ma swoje pasje. Ale rzeczywiscie nie sa to pasje zwiazane ze sportem, ja jestem zdecydowanie bardziej usportowiona i w zwiazku z tym to ja ogarniam sporty dzieci, co czasem mnie meczy (ale wiedzialam, co biore i wole taka opcje niz pasjonata sportow). Ostatnio jest zmeczony, ja tez - mamy duzo spraw na glowie a dzieci jeszcze na tyle male, ze wymagaja sporo naszej energii. Mamy fajne plany na przyszlosc, czasami sie boje, ze ktores z nas moze tego momentu nie dozyc, albo ze zdrowie nie bedzie dopisywac. Staramy sie jak najwiecej fajnych rzeczy robic teraz, nie czekajac na emeryture czy cokolwiek tam - ale poniewaz roboty duzo, dzieci jeszcze nie samodzielne i energochlonne, rodziny na miejscu nie mamy - to jestesmy zmeczeni. No ale w tej chwili niespecjalnie widzimy jakies wyjscie z sytuacji, trzeba jeszcze pare lat sie pomeczyc w tym kieracie, starajac sie o chocby drobne przyjemnosci-osladzacze zycia.
Maz czasem marudzi, nie ma sily, narzeka (ja tez) - no ale obiektywnie wciaz jestesmy w takim troche trudnym okresie, musimy to przezyc i tyle.

[35wcieniu]

Nie widzę w otoczeniu. Chyba za wcześnie za zdziadzienie. Ci, którzy są dziadami to byli nimi i przed 40.

[bi_scotti]

35wcieniu napisał(a):

> Ci, którzy są dziadami to byli nimi i przed 40.
>

Very true. A jesli juz nstapila zmiana (wsrod mnie znanych osobnikow) to the other way - z leniwca na kanapie co poniektorzy stali sie uprawaczami czegos tam ... chocby ogrodka co tez potrafi byc calkiem porzadnym workout Cheers.

[panna.nasturcja]

Prawda. To jest często mentalność, nie wiek.

[waleria_bb]

Lubię to. Niektórzy są tacy od młodości, przecież różnimy się poziomem energii, nie każdy lubi sport i aktywny tryb życia. Ja to jestem 'dziadem' od dziecka zatem, bo zawsze lubiłam pospać, posiedzieć nakryta kocykiem i czytać/oglądać i generalnie lenić się zamiast aktywności. Nie mam specjalnej potrzeby dostarczania sobie wrażeń i nie wiażę tego z dziadzieniem, taki mam temperement.

[bazia_morska]

Mój prawie 50, ale to ja muszę z wysiłkiem ruszać dupę z kanapy, on jest duuużo bardziej zdyscyplinowany i systematyczny. Zaczął dbac o siebie w okolicach 36-40 lat i na nowo odkrył swoje stare pasje.

[mia_mia]

Wręcz przeciwnie, wielu wygląda lepiej niż kiedyś, zaczęli uprawiać sporty, rzucili palenie, część zrezygnowała z alkoholu, biegają maratony, umawiają się na siłowni, a nie w pubie. Oczywiście nie wszyscy zmienili się na plus, ale jednak znaczna część tak.

[taniax]

Nie wiem co gorsze zdziadziały czy taki co ma nagle potrzebę udawadniać wszystkim że się jeszcze może ruszać.
Ucieka w aktywności żeby się tylko nie konfrontować z problemami i życiem. Nie znoszę tego typu facetów a jest ich obecnie wysyp.

[ekstereso]

Koło 50 to taki czas, że tych problemów chwilowo nie musi być za dużo. W pracy ułożone, dzieci odchowane, rodzice jeszcze sobie radzą ( wszystko w pozytywnym splocie okoliczności i może minąć w sekundę), własne zdrowie jeszcze ok.

[ggrr.ruu]

Czym się różni bycie aktywnym od uciekania w aktywność?

[alina460]

Niczym, głupia nowmowa i tyle.

[ichi51e]

No nie do końca. Aktywny ojciec zabiera dzieci na rowery, nakręca żonę żeby poszli na basen, nie może usiedzieć wiec psa i dziecko bierze do lasu. Uciekający w aktywność ćwiczy do ultramaratonu wiec dziecko mu przeszkadza, pływa tylko w otwartym akwenie wiec najlepiej bez zony, i owszem biega ale w samotności bo wtedy słucha sobie podcastu.

[seeview]

Chyba jeszcze częstsze jest uciekanie w pracę. Ojcowie dzieciom, szczególnie małym, lubią posiedzieć po godzinach i to wcale nie dlatego, że muszą.

[ggrr.ruu]

Ale to się nie musi wykluczać. I naprawdę bycie rodzicem nie musi oznaczać, że ogranicza się do aktywności odpowiednich dla dzieci

[ichi51e]

Nie musi ja tylko tłumacze czym się rozni aktywny rodzic od rodzica uciekającego w aktywnosc

[niemcyy]

Od pewnego momentu sie wyklucza, bo doba ma tylko 24 godziny.

[ggrr.ruu]

Ale style życia są różne. Jeden pracuje 8 godzin z dojazdem godzinę w jedną stronę, inny ma elastycznie, jeden siedzi i ogląda seriale, inny wstanie rano i pójdzie na basen. Mam koleżankę, która regularnie pływa właśnie o poranku - na 6:30 jeździ 5 razy w tygodniu. Myślisz, że dzieci są jakoś poszkodowane przez aktywność matki? Nawet osoby biegające amatorsko maratony nie trenują przez kilka godzin dziennie przecież.

[panna.nasturcja]

Motywacją.

[angazetka]

Chyba tym, czym wypicie kieliszka wina od uciekania w alkohol.

[mikams75]

uciekanie w aktywnosc to wg mnie celowe zagluszanie innych problemow, uciekanie od nich. Jedni popadaja w alkoholizm, inni uciekaja w aktywnosc a niewielu szuka sensownego rozwiazania problemow.

[ggrr.ruu]

A jak ktoś nie ma problemów?

[niemcyy]

To od nich nie ucieka.

[mikams75]

to je znajduje

[taniax]

No tak jedni zagłuszają się alkoholem a inni biegają maratony albo trzaskają crosfity
inna sprawa że wbrew temu co się wydaje te maratony dla zdrowia dobre nie są, okazuje się że spada testosteron, siada sex, osobny temat

[taniax]

Różnica jest taka że za jedne rzeczy w tym świecie dostaniesz społeczne głaski, są za to gratyfikacje społeczne np za te maratony, nadmiarową aktywność czy pracę a za inne nie a motywacje psychologiczne dlaczego się pewne rzeczy robi są takie same.

[taniax]

* np pracoholika się podziwia.

[marta.graca]

W jakiej galaktyce podziwia się pracoholików?

[taniax]

Gdy zyjesz w kulturze zap..lu to naturalne że dostajesz wzmocnienia od świata, gdy dużo pracujesz a teraz to się powoli zmienia.

[mikams75]

w galaktyce szefostwa

[ggrr.ruu]

A jakie znaczenie ma motywacja? Jeden czuje się lepszym człowiekiem jak pomaga jako wolontariusz, a drugi jak walnie sobie małpkę. Nic dziwnego, że pierwszy dostaje społeczne głaski a drugi nie.

[taniax]

Nie zrozumiałaś.

[ggrr.ruu]

Ależ zrozumiałam - ta sama niezaspokojona potrzeba/problem mogą u różnych ludzi wywoływać różne strategie radzenia sobie. Jedne są neutralne, inne destrukcyjne, a jeszcze inne pozytywne. Dlatego motywacja ma dużo mniejsze znaczenie niż zachowanie.

[taniax]

Neutralne, pozytywne? Nie, to wszystko jest szkodliwe i pracoholizm i nadmiarowy sport i alkoholizm, zakupoholizm oraz inne za późno by wymieniać.

[ggrr.ruu]

A kto definiuje nadmiarowość sportu?

[suki-z-godzin]

ggrr.ruu napisała:

> A kto definiuje nadmiarowość sportu?

taniax, ze swojej sofy.

[taniax]

To dla przykładu ten typ który występuje dość często, trzaska maratony, doprowadza swoje ciało do ciągłego stresu a kotyzol obniża mu testosteron, ma przez to problemy ze zdrowiem, z seksem, pcha go do tego pewien mechanizm. Piszę o typie facetów którzy za swoje sportowe wyczyny dostają wzmocnienia, głaski a nie powinni.

[152kk]

Już wyżej wyjaśniono o co chodzi. Jeśli dzieci mają tyle kontaktu z rodzicem, ile potrzebują, to może ten rodzic trenować sobie do maratonów czy czego tam chce. Ale są ludzie, którzy właśnie na sport poświęcają wiele godzin dziennie, a mają też inne absorbujace aktywności niedzieciowe ( np. praca) I tego czasu z dziećmi po prostu jest malo. Chodzi o zachowanie proporcji i nadmiarowość definiują bliscy, w szczególności dzieci. Jeśli żona/ maz / partner mowia ci, że zaniedbujesz kontakt z dziecmi, a dzieci ciagle pytaja " gdzie jest mama/ tata" to coś jest na rzeczy.

[po_godzinach_1]

ggrr.ruu napisała:

> A jakie znaczenie ma motywacja?

No właśnie - jakie ma znaczenie czy ktoś pracuje po godzinach, bo ma dużo pracy czy dlatego, żeby opóźnić powrót do domu.

W miejsce pracuje po godzinach można wstawić dowolny powód wyjścia z domu, na przykład uprawianie sportu.

[152kk]

Takie ma znaczenie, że jeśli ktoś robi cos z musu (np. ekonomicznego), ale wie, że to nie jest dobre (dla niego,dla rodziny) to próbuje to zmienić. Jeśli ktos coś robi "dla siebie" / z powodu psychicznego przymusu I jeszcze dostaje głaski, to nic nie zmieni, ewentualnie na gorsze.

[suki-z-godzin]

A moze to nie jest uciekanie od problemow?
A moze sport jest najlepszym znanym (poza swiatem ematkowych lekomanek) sposobem obnizenia kortyzolu?

[pade]

Sport czy spacer?
Podczas ćwiczeń siłowych czy biegania pozom kortyzolu wzrasta.

[netlii]

pade napisała:

> Podczas ćwiczeń siłowych
Po 45 minutach na siłowni.

> czy biegania pozom kortyzolu wzrasta.
Tu po ponad godzinie.

[pade]

Nieprawda, specjalnie teraz sprawdziłam i poziom kortyzolu mocno wzrasta wraz z rozpoczęciem treningu. Potem się stabilizuje i znów wzrasta po ok. 50 minutach.

[netlii]

No to sorry skoro musiałaś gdzieś tam zweryfikować i zawierzyć temu źródłu zamiast potwierdzić własnym długoletnim doświadczeniem to jednoznacznie kwalifikuje Cię do kategorii "nie znam się, ale się wypowiem".

[po_godzinach_1]

netlii napisała:

> No to sorry skoro musiałaś gdzieś tam zweryfikować i zawierzyć temu źródłu zami
> ast potwierdzić własnym długoletnim doświadczeniem to jednoznacznie kwalifikuje
> Cię do kategorii "nie znam się, ale się wypowiem".

Serio uważasz, że korzystanie ze źródeł jest czymś złym?

I że własne doświadczenie ma większą wartość od wyników badań?

[netlii]

Korzystanie ze źródeł + obserwacja wydolności własnego ciała ma najwyższą wartość poznawczą.
Inaczej zamieniamy się w teoretyczkę.
I później stawiamy niezbyt odważne tezy, że bieganie samo w sobie jak również ćwiczenia siłowe z zasady podnoszą poziom kortyzolu.

[pade]

może zapoznaj się z tym źródłem: biotechnologia.pl/biotechnologia/kortyzol-sprzymierzeniec-czy-wrog-sportowca,16824
a co do obserwacji, to nie wiem skąd wniosek, że nie użyłam ich do sformułowania wniosku, jasnowidzem jesteś?
sprawdziłam tylko konkretne wartości, natomiast to, że wzrasta od początku ćwiczeń jest jasne jak słońce, tak samo jak to, że wzrasta ciśnienie (a potem spada)
ćwiczyłaś w ogóle kiedyś?

[netlii]

pade napisała:

> ćwiczyłaś w ogóle kiedyś?
>

Tak, ponad 25 lat. Tobie też polecam sprawdzić temat empirycznie.
Nie będziesz wówczas powielać szkolnych błędów, że ćwiczenia siłowe jak również bieganie z zasady powodują wyrzuty kortyzolu. Sprawdza się jedynie w momencie długotrwałego wysiłku. W przypadku ograniczonej czasowo aktywności wręcz przeciwnie redukują stres.

[pade]

Sorry, ale to Ty powielasz jakieś bzdury, które nawet koło edukacji szkolnej nie stały. Własne obserwacje to za mało, gdy nie ma się podstawowych informacji na temat fizjologii człowieka. Osobniczy jest wyłącznie poziom wzrostu, a nie to, czy kortyzol podczas ćwiczeń wzrasta czy nie wzrasta.

[primula.alpicola]

pade napisała:

> Sport czy spacer?
> Podczas ćwiczeń siłowych czy biegania pozom kortyzolu wzrasta.
>
Dzięki regularnym, odowiednio dopasowanym treningom (podkreślam to, bo się zaraz zacznie jatka: treningi umiarkowanie forsowne, poprawiajace stan zdrowia, sprawnosci, samopoczucia, snu, libido) pięknie redukują koryzol a w zamian oferują serotoninę, testosteron i HGH.

[afro.ninja]

Moim zdaniem niewielu facetów, wyglada lepiej niż kiedyś, ale tak się zdarza. No ja na jednej ręce mogę policzyć znane mi przypadki.

Ludzie po czterdziestce mają juz swój bagaż doświadczeń i zwyczajnie się starzeją, odkrywają to wlaśnie wtedy, tę nieuchronność i stąd kryzysy, rozwody, proby ratowania zdrowia, nowe hobby. Mozna oczywiście zacząć uprawiać sport i zbudować formę, nabrać chęci do życia, ale nadal jestesmy ludźmi w średnim wieku i będziemy się starzeć. Te przywary, dotyczące danego peselu, wcale nie znikną. Mam kontakt z mężczyznami i kobietami po czterdziestce. Mężczyźni robią się tacy jak starzy wujkowie- ja wiem lepiej i to udowodnię. Nawet jeśli sprawa dotyczy błahostki.
Kobiety po czterdziestce mają więcej luzu, są bardziej otwarte, o wiele bardziej niż młodsze.

[bene_gesserit]

Eee tam. Wystarczy popatrzeć na inżyniera Karwowskiego: szara skóra od papierosów, zawał Jakby tak go postawić obok dzisiejszych czterdziestolatków, wyglądałby co najmniej 10 lat więcej. Mężczyźni zaczęli uprawiać sporty i dbać o siebie, to się nie kończy po czterdziestce.

[afro.ninja]

Ale ta nerwowość i chęć udowodnienia sobie, że może, a nie mógł, jest charakterystyczna dla znanych mi czterdziestolatków.

[bene_gesserit]

Ale czy to jest postawa tylko u facetów?! Po niemiecku mówi się panika zamykających się drzwi i to jest to. Coś się powoli zaczyna po czterdziestce kończyć. Oczywiście,w latach 70. kończyło się bardziej i szybciej, ale i teraz niektórzy - i niektóre - strasznie przeżywają okrągłe rocznicę. I tak, facet sobie kupi czerwony kabriolet, motor albo chociaż superobcisle czerwone spodnie, ale to samo jest u kobiet, chociaż tu najpewniej będzie chodzić o serię zabiegów odmładzających.

[rzymska-bogini]

My zdziadzielismy, ale już koło 30 tki.

[panna.nasturcja]

Nie, zdecydowana większość nie.
Kwestia środowiska pewnie. Wręcz mam wrażenie, że jakoś więcej energii mają niż 20 lat wcześniej, ale ja piszę o pięćdziesięciolatkach, jakoś tego kryzysu średniego nie mieli.

[suki-z-godzin]

Dokladnie, kwestia banieczki. Podobnie jak opowiadanie o mega aktywnych i dbajacych o siebie paniach - jasne, widac na ulicach i w statystykach otylosci, jak o siebie dbaja i jedni i drudzy.

[thank_you]

Myśle, ze to dokładnie widac na forum - zafiksowanych ma
Figurze i sporcie jest kilka. Zapewne podobnie wyglada to w zyciu.

[waleria_bb]

No otóż. Jakoś na ulicy tych fit kobiet w średnim wieku nie widać na skalę masową.

[mikams75]

z moich obserwacji zdziadzienie dotyczy facetow 50+, a moze nawet bardziej 55+.

[18lipcowa3]

Znam kilku zdziadzialych ale oni zawsze tacy byli . Po 20, po 30.
Mój osobisty zdziadzialy nie jest, w środowisku w którym pracuje mam samych facetów 40+ i zero zdziadzienia.
To nie.wiek, to charakter.

[obrus_w_paski]

Oczywiście jak u rasowej ematki nie dotyczy to mojego faceta, on jest (pół) zawodowym sportowcem i trenuje po 2-4h dziennie (na szczescie najczęściej ok 4am żeby nie kolidowało to z życiem rodzinnym) i ogólnie raczej trudno mu usiedzieć na kanapie. Ale fakt- ostatnio często chodzę na urodziny innych dzieci i jestem w szoku jak wyglądają ojcowie dzieci. Tak z 50% jest otyłych, łysiejących i z telefonem przylepionym do ręki. Szczytem był facet na jakiś trampolinach, który chyba wszedł do zamku/ trampoliny żeby poskakać z maluchem ale się zapomniał i siedział na tej skaczącej podłodze z nosem w telefonie

[kropkacom]

A co ma do tego łysienie?

[suki-z-godzin]

kropkacom napisała:

> A co ma do tego łysienie?

łysa głowa podkreśla atrybuty, zarówno korzystne (jason statham) jak i niekorzystne

[kropkacom]

No i jest związana z genami a nie dbaniem o siebie.

[nostalgia81]

Też to widzę niestety po swom.

A byłam wczoraj na musicalu z linku, polecam gorąco <3 chociażby dla cudownej Madzi.

[taniarada]

Tak kobiety 40 + młodnieją z każdym dniem .Widać na tym forum jakie są zgryźliwe .Choć nie jest to odzwierciedleniem . Życie ucieka .

[anku1982]

Już tu kiedyś pisałam - wszyscy moi koledzy z pracy koło 50 wyglądają na po 40-tce. Panie wyglądają też na 10 lat młodsze. Kolega lat 63, na po 50tce, najbardziej postarza ciężka fizyczna praca.

[triismegistos]

Mój mąż zdziadział jeszcze przed 40, na szczęście również przed 40 zdołał się ogarnąć.
Z otoczenia mam naprawdę różnorodne obserwacje.

[lucky80]

to zależy od człowieka, ale tak, widze dużo zaniedbanych mężczyzn po 40, podczas gdy żona wygląda świetnie. Odwrotnie też się zdarza, ale rzadziej, przynajmniej w mojej wielkomiejskiej banieczce. Mój M ma b. obciążające czasowo hobby, sport, ale oczywiście wykonywany samodzielnie i na wyjazdach. Jest zadbany. Więc wpisuje się w to, że nie dba o sportowienie się dzieci, tylko własne. Niestety. Ja próbuje dzieciaki ograniać w tym zakresie, no ale widze że jednak syn by wolał z tatą jeździć na rowerze itd

[jahelena]

W drugą stronę widać wielu normalnych facetów, może nie mistrzów ultramaratonów i bywalców siłowni, ale nieźle wyglądających i wysportowanych, z paniami wyglądającym jak woźne z filmów Barei - nadwaga, kiepski makijaż, postarzały wygląd.

[imponderabilia22]

Ja obserwuje więcej zdziadzialych, zaniedbanych kobiet tak 45-50.

Z kolei pokolenie moich rodziców, współcześnie 60+ jawi mi się jako bardzo aktywne (ci co zdrowie im pozwala), często nawet bardziej niż moi rówieśnicy. Większość rodziców moich znajomych, co chwila słyszę - tu byli w górach, tu na grzyby, tu na gongi, tu na pilates. Myślę, że moje pokolenie jest i będzie bardziej leniwe, wygodne w tym wieku.

[triss_merigold6]

Yyy... mają czas i środki + zero zobowiązań.

[marianna1960]

Najgorzej jak taki, trafi na taką dziunię goniącą króliczka, wiecznie młoda, wyżej s.. niż d. ma, przechlapane ma, chłop nie może się nawet położyć, obejrzeć TV.

[ggrr.ruu]

Dlaczego nie może? Ludzie mięsa że sobą skuci kajdankami, jak jedna osoba trenuje druga może leżeć na kanapie

[afro.ninja]

Ale ktoś sie musi dziećmi zajmować, a wiele par po czterdziestce ma całkiem małe dzieci. Więc jeden partner regularnie popyla na siłownię, a drugi zostaje z dzieckiem,.bo czesto i gęsto nie ma nikogo do pomocy.

[ggrr.ruu]

A ile można na tej siłowni ćwiczyć? Przecież to nie są wielogodzinne sesje i nie codziennie bo trzeba się kiedyś regenerować

[netlii]

Ich interesy nie są sprzeczne. Rodzic, który i tak preferuje kanapę zostaje na ten czas z dziećmi gdy drugi idzie na siłownie (z reguły i tak nie bywa tam codziennie ze względu na regeneracje) i następuje wymuana w zakresie opieki by kanapowiec mógł porobić co mu pasuje. Albo po prostu spędzają czas rodzinnie.

[bywalec.hoteli]

No nie wiem, jak wychodziłem sobie na treningi to małżonka zostająca z dziećmi miała o nich negatywne zdanie

[netlii]

Pytanie na ile znikałeś, na pół dnia? Czy odwzajemniałeś się opcją samodzielnego czasu spędzonego przez żonę (a Ty w tym czasie ogarniasz dzieci i mieszkanie)?

[bywalec.hoteli]

To nie takie proste. Trening niby trwał 1,5h czy 2h ale z całym opakowaniem typu przygotowanie, podróż, rozgrzewka, powrót, kąpiel, rozpakowanie rzeczy to się robiło 4-5h

[netlii]

Ło Panie to ja regularnie kursowałam na trasie warszawkie Bródno-Forty Bema komunikacją miejską (metra jeszcze wtedy nie było) i w życiu nie było to eskapada na 4 czy też 5 h.
Trening 1,5 h.
Nie mogłeś znaleźć sekcji bliżej domu?

[ggrr.ruu]

Pewnie długo szukał tej najdalszej od domu 😀

[netlii]

Być może
Niemniej mi tak prywatnie byłoby szkoda dnia i z automatu rozpoczęłabym poszukiwania sekcji bliżej miejsca zamieszkania. Inna sprawa, że ja nie mam wyszukanych aktywności sportowych i w Warszawie byłam w stanie znaleźć w każdej dzielnicy odpowiednie dla mnie miejsce.

[ggrr.ruu]

Ja w dodatku mieszkam w takim miejscu, że w zasadzie jakikolwiek sport sobie wymyślę, to mogę go uprawiać w okolicy, więc nie ma wymówek

[netlii]

Nie wiem w jakim mieście mieszka bywalec, acz jeśli pasjonowałby się dajmy na to zjazdami z Górki Szczęśliwickiej a mieszkał na Kobiałce to faktycznie 4-5h wyjęte z życiorysu jest realne.
Z facetem jesteśmy dla siebie wyrozumiali pod względem spędzania czasu wolnego w sposób satysfakcjonujący, ale gdyby któreś z nas chciało przeforsować zwyczaj znikania na pół dnia kilka razy w tygodniu to jednak awantura byłaby gwarantowana.

[ggrr.ruu]

Może jakby sama trenowała zamiast marudzić to byś nie czepiał się potem aktywnych kobiet

[szarmszejk123]

Dlaczego nie może? Zrośnięci są z dziunią?