sauna - czy warto?

11.02.05, 08:47
Nigdy jeszcze nie korzystalam z sauny. Co ona daje i ile kosztuje? Moze macie
jakies sprawdzone adresy w Warszawie i okolicach?
    • maja45 Re: sauna - czy warto? 11.02.05, 09:48
      Warto , warto.
      Sauna oczyszcza skórę z toksyn, wygładza.Hartuje( bo trzeba pozniej wskoczyć
      pod zimny prysznic) i relaksuje.Nawet moje 5 letnie dziecko lubi saune.
      Jeśli jesteś zdrowa, to z pewnościa odczujesz pozytywne skutki chodzenia do
      sauny.
      Nie mieszkam w Warszawie, ale podejrzewam , ze sauna powinna byc przy kazdym
      basenie lub fitness klubie( tak jest przynajmniej u nas)
      Pozdrawiam.
      Marta
      • rewolucja128 Re: sauna - czy warto? 11.02.05, 10:20
        a ile placisz za korzystanie z sauny?
    • mamadwojga WARTO! 11.02.05, 10:24
      Skopiowałam to ze strony mojego centrum fitnessu:

      WSKAZANIA DO STOSOWANIA SAUNY

      CHOROBY UKŁADU ODDECHOWEGO
      Profilaktyka tzw. „chorób z przeziębienia\" .
      Przewlekłe nieżyty górnych dróg oddechowych: naczynioruchowy nieżyt błony
      śluzowej nosa, nieżyt prosty zanikowy nie cuchnący nosa i gardła, przewlekły
      przerostowy nieżyt nosa, gardła, krtani i tchawicy.
      Przewlekłe zapalenie zatok bocznych nosa nie operacyjne oraz dwa- trzy tygodnie
      po zabiegu.
      Stany wyczerpania głosowego.
      Przewlekle, nieswoiste nieżyty oskrzeli.
      Astma oskrzelowa w okresie remisji i pełnej wydolności krążeniowo-oddechowej,
      nie wymagająca stosowania leków.
      CHOROBY UKŁADU RUCHU
      Łagodne postacie gośćca przewlekłego postępującego /GPP/
      Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa przy dobrym stanie ogólnym.
      Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa / zespół szyjny, zespół lędźwiowy a objawami
      korzonkowymi/ i stawów.
      Choroby neurotroficzne narządów ruchu / zapalenie około barkowe, zespół bark-
      ręka, neurotroficzne zapalenie ścięgien i pochewek ścięgnistych w toku zmian
      zwyrodnieniowych kręgosłupa/
      Artropatie: łuszczyca i dnawa.
      Gościec zwyradniający kostno- stawowy przy pełnej sprawności ruchowej.
      Gościec mięśniowo- ścięgnisty.
      CHOROBY ORTOPEDYCZNO - URAZOWE
      Stany pourazowe kości i stawów / po złamaniach i zwichnięciach /.
      Stany pooperacyjne kości i stawów przy pełnej sprawności ruchowej.
      Stany po zapaleniu stawów, mięśni, wiązadeł torebek stawowych z utrzymującym
      się upośledzeniem funkcji.
      Stany po zapaleniu gruźliczym kości i stawów wygojone klinicznie
      radiologicznie.
      Stany pourazowe tkanek miękkich / mięśni, więzadeł, torebek stawowych /
      CHOROBY UKŁADU NERWOWEGO
      Zespoły korzonkowe, szczególnie w zakresie nerwu kulszowego na tle zmian
      zwyrodnieniowych.
      Dyskopatie, lumbalgie, niektóre neuralgie.
      Chwiejność układu wegetatywnego, nerwice wegetatywne, neurastenie, zaburzenia
      snu itp.
      CHOROBY KOBIECE
      Następstwa po zapaleniu narządów płciowych w obrębie macicy, przydatków,
      omacicza. Otrzewnej miednicy małej /zrosty, przemieszczenia/
      Stany pooperacyjne: stany po operacjach doszczętnych, zachowawczych i
      plastykach w obrębie narządów rodnych.
      Zaburzenia cyklu miesiączkowego: zmiany pozapalne jajników, zespół napięcia
      przedmiesiączkowego, bolesne miesiączkowanie.
      Opóżnione dojrzewanie płciowe wskutek przyczyn ogólnoustrojowych, pierwotnego
      niedorozwoju jajników pochodzenia podwzgórzowo-przysadkowo-jajnikowego.
      Niepłodność przy współistniejących innych schorzeniach narządów rodnych.
      Oziębłość płciowa.
      CHOROBY SKÓRY
      Alergiczne choroby skóry : świerzbiączka, neurodermit, pokrzywka neurogenna,
      niektóre suche egzemy.
      Trądzik młodzieńczy i zawodowy.
      Nawrotowe ropne zapalenia skóry /pyodermie/: czyraczność, przewlekłe zapalenie
      mieszków włosowych / w okresie remisji/.
      Choroby świądowe skory: świąd uogólniony neurogenny, świąd zlokalizowany.
      Schorzenie łojotokowe skóry /w okresie remisji/.
      CHOROBY UKŁADU TRAWIENIA
      Zaburzenia czynnościowe żołądka, jelit i pęcherzyka żółciowego z objawami
      skurczowymi.
      Przewlekłe nieżyty żołądka i jelit.
      Choroby wrzodowe żołądka i dwunastnicy w okresie pełnej remisji.
      Stany po operacjach wykonanych w związku z chorobą wrzodową po upływie co
      najmniej trzech miesięcy od czasu wykonania zabiegu.
      CHOROBY UKŁADU KRĄŻENIA
      Neurogenne zaburzenia rytmu serca.
      Nerwica sercowo-naczyniowa przy dobrym stanie ogólnym bez zmian organicznych w
      mięśniu sercowym.
      Choroby naczyń obwodowych na tle czynnościowym.
      Stany po przebytym zapaleniu żył, nie wcześniej jednak niż po sześciu
      miesiącach od ustąpienia stanu zapalnego.
      Sauna może być stosowana po przebytych chorobach serca, po których co najmniej
      przez rok nie było jakichkolwiek zaostrzeń chorobowych lub niewydolności
      krążenia.
      ●●●●●●●●●●●●
      BEZWZGLĘDNE PRZECIWWSKAZANIA DO STOSOWANIA SAUNY
      ●●●●●●●●●●●●
      Wszystkie choroby w stanie ostrym i podostrym.
      Wszystkie postacie niewydolności krążenia.
      Zmiany degeneracyjne mięśnia sercowego ze współistniejącą dusznicą bolesną.
      Choroby do pół roku po przebytym zawale mięśnia sercowego.
      Wszystkie choroby serca przebiegające ze wzrostem oporu płucnego /serce płucne,
      wada zastawki dwudzielnej.
      Stenokardia.
      Choroba nadciśnieniowa trzeciego stopnia.
      Kamica nerkowa.
      Padaczka, klaustrofobia.
      Schizofrenia i inne schorzenia psychiczne.
      Choroby nowotworowe, czynna gruźlica, robaczyce, choroby weneryczne.
      ●●●

      Chodzę regularnie dwa razy w tygodniu od dwóch miesięcy. Jestem ZACHWYCONA.
      Bardzo poprawiła mi się cera (dotychczas trądzikowa), poprawił mi się nastrój.
      Jestem zrelaksowana i taka uspokojona wewnętrznie.

      U nas we Wrocławiu cena jest chyba 8 zł za godzinę ale jak się wykupi karnet na
      fitness to jest za darmo smile
      • maja45 Re: WARTO! 11.02.05, 10:37
        U nas sauna jest w pakiecie z wejsciówką na basen-kosztuje to 6 zlotych.
        Marta
    • wiktorria Re: sauna - czy warto? 11.02.05, 11:55
      Warto, warto i jeszcze raz warto. Po saunie czuję się jak nowonarodzona. Ja
      polecam znalezienie sauny, w której jest oprócz prysznica basen z lodowatą
      wodą. Znakomicie schładza, o wiele lepiej niż prysznic. Po gorącej saunie
      wchodzisz na do takiego basenu bardzo bardzo powoli, zanurzasz się po samą
      szyję, kilkanaście sekund i wychodzisz. Wycierasz się i znowu do sauny. Super!!
    • kecajn Re: sauna - czy warto? 15.02.05, 23:47
      Zajrzyj na

      sauny.w.interia.pl

      Pozdrawiam,

      Jacek
Inne wątki na temat:
Pełna wersja