Czy prowadzicie zdrowy tryb zycia?

08.09.08, 12:01
Zdrowo sie odzywiacie, uprawiacie jakis sport, spicie tyle, ile powinnyscie? Czy stawiacie raczej na postep medycyny i cuda w sloiczkach? Chcialabym zmienic styl zycia mojej rodziny na zdrowszy, i za cholere nie wiem jak sie do tego zabrac.
    • dirgone Re: Czy prowadzicie zdrowy tryb zycia? 08.09.08, 12:57
      Oprócz tego, że za dużo piję piwa i że jem chipsy raz na tydzień, to nie mam
      sobie nic do zarzucenia. Uwielbiam ćwiczyć, biegać, pływać, jeździć na rowerze.
      Odżywiam się w miarę zdrowo, choć niezrozumiale dla wielu osób. Postęp medycyny,
      a tym bardziej cuda w słoiczkach, zupełnie mnie nie interesują.
    • burza4 Re: Czy prowadzicie zdrowy tryb zycia? 08.09.08, 13:09
      Nie, najbardziej smakuje mi niezdrowe, uwielbiam używki, a sport mam
      w głębokim poważaniu. No, ewentualnie mogę popływać na wakacjach,
      jak mi gorąco. Wyniki badań od lat książkowo idealne, w
      przeciwieństwie do mojego biednego męża, który jada dietetycznie,
      dużo jarzyn i owoców, ćwiczy jak głupi - i ma 300 cholesterolu.

      co to znaczy czy śpię tyle co powinnam? a ktoś ustalił jakieś
      obowiązki w tym zakresiesmile?
    • iberka Re: Czy prowadzicie zdrowy tryb zycia? 08.09.08, 13:21
      nasz na pewno idealny nie jest ale śpię 9h codziennie, dzieko 11h (7
      latek); nie jemy fast food'ów; nie "gotuję" gotowych obiadów czyli
      proszkowe zupki, fixy, pomysły na coś tam itp. W kwestii sportu jest
      słabiej ale staram się regularnie przynajmniej 1x tyg 30 km na
      rowerze przejechać, na spacery chodzę po młodego do szkoły czyli
      45/50 min marszu codziennie + później zależnie od pogody park.
      Ale sa też dni kedy spędzam kilka h samochodzie i wieczorem mam
      dość wszystkiego , po drodze zjadam hot dog'a ze statoil i nie ejstm
      mi z tym dobrzesmile.

      Mam witaminz w soicyku ale teraz muszę je łykać, młody wiosną i
      jesieną dostaje tran . Poza tym codziennie owoce i jakieś warzywne
      np marchewki czy ogórki, które bardzo lubimysmile. W tej chwili jest
      najfajniejsza pora roku, bo mnóstwo owoców jesiennych na straganach
      co ułatwia spożywanie czegoś smacznego i zdrowego.

      Myślę,że każdy inaczej widzi zdrowy styl życia i każdy musi
      dopasować taki styl do swojego codziennego trybu dnia

      Pozdrawiam
      Iza
    • kotbehemot6 Re: Czy prowadzicie zdrowy tryb zycia? 08.09.08, 13:23
      Staram się, unikam przetworzonej żywności, nałogów nie posiadam- czasem wrąbie
      czekoladę, chadzam na aerobik, tyle.
    • jagoja Re: Czy prowadzicie zdrowy tryb zycia? 08.09.08, 13:30
      Absolutnie nie. Nie cierpię sportu, poza pływaniem - ale rzadko,
      tyłek wożę w aucie, na spacery chodzę sporadycznie, uwielbiam fast
      foody (ale te zdrowsze wink, a za chipsy oddałabym ostatnie
      pieniądze. Na szczęście nie cierpię słodyczy i myślę, że tylko
      dzięki temu wciąż jestem szczupła smile.
      Tak sobie myślę, że chyba muszę zacząć oszczędzać na jakąś
      liposukcję, żeby w wieku średnim jako tako wyglądać smile.
      • hellious Re: Czy prowadzicie zdrowy tryb zycia? 08.09.08, 13:32
        jagoja napisała:

        > Absolutnie nie. Nie cierpię sportu, poza pływaniem - ale rzadko,
        > tyłek wożę w aucie, na spacery chodzę sporadycznie, uwielbiam fast
        > foody (ale te zdrowsze wink,
        A są takowe?
        • jagoja Re: Czy prowadzicie zdrowy tryb zycia? 08.09.08, 13:42
          smile. Prowadzę swój lokal gastr. to wiem, co jem smile.
          Moim zdaniem zdrowsza jest pizza bez ulepszaczy, czyli naturalne
          ciasto, ser i jakieś tam dodatki (mogą być nawet warzywne, będzie
          jeszcze zdrowiej smile, kebab (czyli bułka pieczona bez ulepszaczy,
          mięso, warzywa i sosik), zapiekanka (bułka + pieczarki + ser).
          Niezdrowe, moim zdaniem, są wszelkie hamburgery, hot-dogi.
Pełna wersja