co robic zeby byc zadowoloną i pelna energi mamą?

04.07.09, 22:51
E-mamy co robicie, zeby miec codziennie sile i energie do zajmowania
sie dzieckiem, domem, dobrze wygladac i ogolnie byc szczesliwa i
zadowolona z zycia mamą? Nie chodzi mi tylko o rady odnosnie dbania
o urode ale raczej o to jak organizujecie sobie czas zeby ze
wszystkim sie wyrobic, ile czasu dziennie poswiecacie samej sobie,
czy ze wszystkim radzicie sobie same czy w niektórych czynnosciach
jestescie wyreczane? Czy poswiecacie czas na sport czy inne
przyjemnosci zeby miec wiecej energii na cały dzień a moze macie
inne sposoby na poprawe samopoczucia (np. specjalna dieta?). Sama
jestem mamą półtorarocznej córeczki i z doswiadczenia wiem jak
trudno znalezc czas dla siebie a systematyczność np w dbaniu o urode
czy sporcie jest w dla mnie w chwili obecnej czyms nieosiągalnym...
A moze poprostu zle organizuje sobie dzień??? Czy bedac w domu z
małym dzieckiem macie czas na rozwijanie sie czy chociaz sprawianie
sobie drobnych przyjemnosci?
    • 18_lipcowa1 Re: co robic zeby byc zadowoloną i pelna energi m 04.07.09, 23:02
      to bardzo proste- trzeba miec meza z ktorym sie dzieli obowiazki
      • driadea Re: co robic zeby byc zadowoloną i pelna energi m 05.07.09, 08:26
        18_lipcowa1 napisała:

        > to bardzo proste- trzeba miec meza z ktorym sie dzieli obowiazki


        E tam. Ja nie miałam, nie mam i nie będę mieć, a jakoś sobie poradziłam. No
        właśnie - nie j.a.k.o.ś, tylko bardzo dobrze sobie poradziłam.
        Rada: trzeba nie tyle wiedzieć, czego się chce, ale nade wszystko, czego się nie
        chce. Reszta jest tylko resztą...
    • karra-mia Re: co robic zeby byc zadowoloną i pelna energi m 04.07.09, 23:04
      nic specjalnego
      Może dlatego, że żyję jak wcześniej, żyję normalnie, jestem nie
      tylko matka, ale mam milion innych ról i nie skupiam całej mojej
      uwagi na dziecku. Myślę, że i ja i on bylibysmy nieszczęsliwi, a tak
      mamy nasze wspólne sprawy i każdy ma swoje osobistewink
      • stefaninka Re: co robic zeby byc zadowoloną i pelna energi m 04.07.09, 23:22
        Ehh to napewno jest bardzo trudna recepta.
        Napewno jak wspomniała 18lipcowa wspólne dzielenie się
        obowiązkami jest ważne jak nie najważniejsze. Ja osobiście dzieci
        nie posiadam, mój mąż naprawde dużo mi pomaga
        w codziennych "pracach" domowych, ale moja praca zawodowa wyssysa ze
        mnie całą energię. Najchetniej o godzinie 18 bym położyła sie spać.
        Szczerze nie jestem w stanie sobie wyobrazić co bedzie jak nie
        bedzie nas dwójka tylko trójka albo więcej. Gdzie ja znajdę energię
        na całą reszte dnia i obowiązków.
    • ik_ecc Re: co robic zeby byc zadowoloną i pelna energi m 05.07.09, 00:06
      Energia fizyczna to glownie kwestia dobrego snu, diety i szeroko
      pojetego zdrowia (czyli zadnych niedoborow witamin i mineralow,
      stabilne hormony, itp.).
      Energia psychiczna to kwestia podzialu obowiazkow domowych i opieki
      nad dzieckiem przynajmniej z mezem/partnerem
      • thaures Re: co robic zeby byc zadowoloną i pelna energi m 05.07.09, 00:29
        Zawsze dzieliłam się wszelkimi pracami z mężem. Codziennie miałam czas na
        przeczytanie gazety i siedzenie jakiś czas w internecie, co dla niektórych
        koleżanek było szokiem. Ale też świadomie zdecydowałam się na różnicę 5,5 roku
        między dziećmi- starszak mógł pomóc w zabawianiu młodszego. No i zasadnicza
        kwestia-o 20.00 dzieci były zawsze w łóżku i od tego nie było odstępstwa.
    • xxe-lka Re: co robic zeby byc zadowoloną i pelna energi m 05.07.09, 07:40
      energii i zadowolenia z życia daje robie tego co lubisz
      i ja tak właśnie robięsmile
      dzieci nie przesłaniają mi całego świata i wiedzą już, że mama też
      człowiek i też ma swoje potrzeby
      Mam dwoje dzieci, które wychowuję sama i jak najbardziej znajduję
      czas na sprawianie sobie drobnych przyjemności - inaczej bym oszałała
      Aha od pewnego czasu mam grono zaprzyjaźnionych dziewczyn, które tez
      mają dzieci w wieku zbliżonym do moich i bardzo sobie nawzajem
      pomagamy - a możliwość wygadania się i spotkań w fajnym towarzystwie
      też przynosi zadowolenie z życiasmile
    • franczii Re: co robic zeby byc zadowoloną i pelna energi m 05.07.09, 08:02
      mnie wystarcza w zupelnosci, ze 3-4 godziny w tygodniu spedzam na fitnesie,
      wolalabym taniec, ktory jest moja pasja ale w tej chiwli fitnes jest
      pilniejszysmile maz zostaje z dziecmi a ja ide pocwiczyc a ja zostaje sama kiedy
      on ma ochote na meski wieczor. od czasu do czasu ide na ciuchy, oczywiscie sama
      i nie na caly dzien, odkad zostalam matka nauczylam sie szybko kupowacsmile poza
      tym kiedy jestem sama z dziecmi to staram sie spedzac czas tak, zebysmy wszyscy
      byli zadowoleni, raczej unikam siedzenia w piaskownicy a pakuje plecak i w droge
      na jakas wycieczke po parku krajobrazowym, kiedy mialam tylko jedno dziecko
      jezdzilam z nim na wycieczki rowerowe, teraz z 2 wybieram sie do sasiedniego
      miasta , gdzie wiem, ze jest cos, co zainteresuje dzieci,np. one maja frajde z
      rejsu promem po jeziorze a ja ze spaceru po miejcowosci,ktorej jeszcze nie
      widzialam. nastepnego dnia poswiecam sie i siedze wiekszosc dnia moczac nogi w
      basenowym brodziku ale nie jest zle bo moze mi sie uda cos poczytacsmile zeby wybyc
      na caly dzien z domu nauczylam sie planowac wszystko: sprzatanie, zalatwianie
      spraw, mam zaplanowane posilki na kazdy dzien tygodnia i zakupy robie raz na 3
      dni (dopiero od niedawna mi sie ta sztuka udaje wczesniej bylo czesiej raz na 2
      dni). musze sie tez wysilic i zadbac o logistyke czyli posilki dla dzieci w tym
      zupka i kaszki, sloiczki itp. ale nie ma nic za darmo jesli nie chce gnusniec w
      domu.
    • kra123snal Re: co robic zeby byc zadowoloną i pelna energi m 05.07.09, 11:49
      Podchodzę do mojego wychowawczego, jako osobistego wyboru, wiem, że
      to moja decyzja i zawsze mogę ją zmienić - odchodzi
      aspekt "uwięzienia".
      Zajmuję się dzieckiem i swoimi sprawami, do których nie należy
      sprzątanie - odchodzi aspekt kieratu domowego.
      Gotuję, gdy chcę lub mam ochotę - w większości przypadków, ale na te
      rzadkie mam zapas gotowych słoiczków, czy mrożonek - odchodzi
      aspekt "mozolności" życia.
      Kilka razy w tygodniu pozwalam innym na branie udziału w
      wychowywaniu dziecka - odchodzi aspekt przemęczenia, czy zmęczenia
      materiału.
      Mam fajnego męża, który to wszystko rozumie i aktywnie uczestniczy w
      życiu rodzinnym. Jesteśmy pełną, spójną rodziną, zadowoloną ze
      wspólnego życia.
    • mietka_mietka Re: co robic zeby byc zadowoloną i pelna energi m 05.07.09, 22:46
      robię to po prostu
      • czar_bajry Re: co robic zeby byc zadowoloną i pelna energi m 05.07.09, 23:53
        być zadowoloną i pełną energii mamą smile
Inne wątki na temat:
Pełna wersja