Co jeść???

01.11.09, 21:28
Mam córę, która ma 2miesiące. Karmię oczywiście piersią. Położna, która do
mnie na początku przychodziła mówiła co można jeść karmiąc piersią. Niewiele
tego było. W ciąży przytyłam 10 kg, a dzięki karmieniu piersią i diecie
schudłam już 20kg. Nie wiem czy mogę wprowadzać jakieś nowe pokarmy do tej
diety. Położna nie kazała mi jeść warzyw, owoców, smażonego mięsa, jeść
jakichkolwiek sałatek, pić soków. Już powoli mam dość tego co mogę a co nie.
Podpowiedzcie co mogę teraz jeść.
    • mama.zagatka Re: Co jeść??? 01.11.09, 21:58
      WSZYSTKO, co zdrowe!!!
      Mi też położna kazała stosować dietę, bo dziecko może dostać alergii
      i żeby nie miało kolek. Wytrzymałam miesiąc, kolki i tak były, a
      teraz jem wszystko i odpukać, wszystko jest w porządku.
      Kolki nie wynikają bezpośrednio z diety mamy (właściwie nie wiadomo
      do końca skąd się biorą), nie ma też sensu stosować diety
      eliminacyjnej na zapas.
      Poszukaj na forum wypowiedzi Pani Moniki, pozwala:) jeść wszystko,
      możesz nawet łyknąć trochę winka, ważne, żeby zachować odpowiedni
      odstęp między następnym karmieniem.
      Moje osobiste postępowanie było takie, że skoro już przez miesiąc
      jadłam tylko kilka składników, to potem kolejne wprowadzałam
      pojedyncze, żeby wiedzieć od razu, co ewentualnie uczula moje
      dziecko. Obecnie jem wszystko to, co jadłam wcześniej, chociaż
      staram się unikać konserwantów, tłuszczu - tego wszystkiego, co nie
      służy zdrowiu. Opycham się czekoladą, próbowałam cytrusów, jadłam
      rybę (a podobno to najsilniejsze alergeny), no i duuuuużo nabiału.
      Jedz dziewczyno, na zdrowie:)
      A te wszystkie życzliwe położne same powinny przejść na tą dietę.
      A i ciekawostka - podobno tylko w Polsce matkom karmiącym zaleca się
      jakąś szczególną dietę (chociaż w szpitalu moim, zaraz po porodzie
      nikt się nie przejmował, że podają mi wzdymające potrawy).
    • tonika80 Re: Co jeść??? 02.11.09, 10:06
      Czy ta położna ma jakiś interes w tym, żeby cię wykończyć? Bo mi te
      jej rady wyglądają na jakąś zemste ;-)
      Poczytaj tu:
      forum.gazeta.pl/forum/w,570,102331990,102331990,dieta.html
    • kas.woj.1 Re: Co jeść??? 02.11.09, 12:28
      potwierdzam-nie ma sensu się głodzić!!! ja tak niestety robiłam
      przez 2miesiące i na nic sie to zdało, jak zaczęłam normalnie jeść
      młodemu gorzej nie było a ja nie chodziłam zła i głodna!
      unikaj: kawy, herbaty,czekolady, resztę jedz-jak coś nie bedzie
      córeczce odpowiadać to wtedy to odstawisz...powodzenia
      • mama.zagatka Re: Co jeść??? 02.11.09, 14:39
        A dlaczego unikać kawy, herbaty, czekolady?
        Kawa i herbata mogą powodować większą aktywność dziecka = trudności
        z zasypianiem. Mogą, ale nie muszą. Ja pozwalam sobie czasami na
        dobrą kawę i dość często piję herbatę - chociaż staram się, żeby nie
        były zbyt mocne. Małemu nic nie jest.
        Czekolada jest silnym alergenem, ale jak każdy alergen nie musi
        uczulać akurat dziecka autorki wątku - można spróbować i obserwować
        dziecko. Ja jem dużo czekolady, bo czekolada pyszna jest - właśnie
        idę sobie upiec czekoladowe ciasto:)
        • noraczos Re: Co jeść??? 02.11.09, 15:05
          Ja właśnie jestem początkującą mamą :) Mała ma dopiero kilka dni :) Karmię piersią i póki co jem w miarę wszystko. Tylko nie tak że wszystko na raz..każdego dnia coś innego (oczywiście unikając produktów alergennych i cytrusów) i obserwuję małą i jak narazie jest wszystko ok. :) Pozdrawiam
          • olamortel Re: Co jeść??? 02.11.09, 15:20
            kilka dni to lux,poczekaj do konca 1 miesiąca:)::))) też tak jadłam

            jesli Twemu dziecku na chwile obecną nic nie jest,w sensie nie ma wysypek, kupek
            ze sluzem,nie ulewa, je i spi normalnie możesz zaczynać coś wprowadzać
            oczywiscie nie rzucaj się na początek na pół blachy sernika czy litr mleka ale
            ostrożnie,wypij szklankę odczekaj dobę i zobaczysz jak zareaguje
            zjedź kilka kawałkow czekolady,zaobserwuj czy nie ma kłopotów z kupą,wysypki,kolek
            rób kilku dniowe odstępy między nowymi produktami, nie łącz ze sobą bo wtedy nie
            zgadniesz co mogło zaszkodzić:)
    • noraczos Re: Co jeść??? 03.11.09, 13:47
      Dziewczyny a jeszcze jedno pytanko...chodzi o napoje..?? Co pijecie poza wodą oczywiście...?? :) Wiem że jeśli chodzi o herbaty to najlepiej samkowe...ale jakie..??
      • mruwa9 Re: Co jeść??? 03.11.09, 14:22
        ja pilam glownie kawe i wode. Albo czarna herbate (owocowych ani
        ziolowych nie lubie), soki, na co mi przyszla ochota. Jadlam tez
        wszystko.
        • twitti Re: Co jeść??? 04.11.09, 07:23
          Mam coreczke 5 tygodniowa. Na poczatku staralam sie jesc jak
          najmniej oszczednie - zero smazenia, czekolady, cytrusow itd. Ale
          jadlam owoce, pilam soki owocowe i mleko. Zauwazylam ze mala
          obojetne co zjem, to albo ma kolki, albo ich nie ma:) Nie widze
          wplywu. Jak caly dzien nie jadlam nic co potencjalnie mogloby jej
          zaszkodzic, to kolki miala. Jak przez dwa dni jadlam pikantne dania
          meksykanskie to byla grzeczna i spala jak aniolek:) Tak wiec nie
          widze znacznego wplywu mojej diety na jej organizm.
          Jedyne to czego unikam to ciasta ze sklepu i cukierni ze wzgledu na
          proszek do pieczenia oraz czytam etykiety na produktach celem
          wyeliminowania konserwantow.
Pełna wersja