matka wegetarianka a karmienie piersią

21.11.09, 14:51
Witam.
Jestem wegetarianką od 14 lat. Nie jem mięsa, wędlin, ryb i zup na mięsie lub
kości.
Jestem w 19 tc. Nie zrezygnowałam ze swojej diety, przeszłam na nia świadomie.
Tak przeglądałam tematy na forum i czytałam o tym co nie wolno jeść w czasie
karmienia żeby dziecko nie mialo kolek ani alergii.
Wyczytałam żeby zrezygnować z mleka, wszelkiego nabiału, kawy, herbaty, soków
owocowych, cytrusów i wogóle owoców jak i warzyw, oczywiście groch kapusta itp
też odpadają a wraz z nimi tez i soja...
Wiec pytanie... co ma jeść wegetarianka? żeby mieć białko, tłuszcze,
węglowodany, witaminy i minerały?
    • basiak36 Re: matka wegetarianka a karmienie piersią 21.11.09, 14:57
      vanila85 napisała:

      > Wyczytałam żeby zrezygnować z mleka, wszelkiego nabiału, kawy, herbaty, soków
      > owocowych, cytrusów i wogóle owoców jak i warzyw, oczywiście groch kapusta itp
      > też odpadają a wraz z nimi tez i soja...

      Oczywiscie ze nie. Rezygnuje sie z czegos tylko jesli mamy pewnosc ze cos
      dziecku szkodzi. Nie stosuje sie diet profilaktycznie bo to nie ma zadnego
      sensu. A dzieci i tak maja kolki, rowniez w krajach gdzie sie stosuje diety jak
      i tam gdzie sie nie stosuje. W Polsce zdecydowanie z dietami jest ogolna i spora
      przesada, kazdy problem z brzuchem i skora, od razu 'dieta'.
      • izryn Re: matka wegetarianka a karmienie piersią 21.11.09, 15:15
        Zgadzam sie z poprzedniczką. Nie we wszystkich krajach stosuje się dietę, ale w
        Polsce jest mocne ciśnienie, żeby stosować profilaktycznie. Ja jestem
        wegetarianką od 10 lat, teraz karmię drugie dziecko. Córkę karmiłam 15 msc,
        teraz karmię syna i mam nadzieję, że nie będę musiała niczego eliminować z
        jadłospisu.
        Pozdrawiam wszystkie mamy wegetarianki.
    • aannagr Re: matka wegetarianka a karmienie piersią 21.11.09, 15:19
      Polecam artykuł:
      www.edziecko.pl/pierwszy_rok/1,79400,3855207.html?as=1&ias=2&startsz=x
    • kaeira Re: matka wegetarianka a karmienie piersią 21.11.09, 15:48
      vanila85 napisała:
      > Tak przeglądałam tematy na forum i czytałam o tym co nie wolno jeść w czasie
      > karmienia żeby dziecko nie mialo kolek ani alergii.
      > Wyczytałam żeby zrezygnować z [...]

      Nie wiem, gdzie to wyczytałaś, ale chyba na pewno nie na tym forum :-)
      Bo to oczywiście kompletna nieprawda.
      Owszem, może zdarzyć np. dziecko uczulone np. na mleko krowie i jego przetwory (najczęstszy alergen) czy na soję, ale przypadki alergii, są, wbrew mitom, rzadkością a NIE regułą. I żaden poważny fachowiec nie zaleca diety eliminacyjnej na wszelki wypadek.

      Oto opinia eksperta forum p. Moniki Staszewskiej:

      "Kobieta karmiąca może jeść wszystko. Mało tego dobrze żeby miała jak
      najbardziej urozmaiconą dietę. Fakt, nie ma ani stuprocentowo pewnych
      produktów, ale na szczęście nie ma tez takich na sto procent niebezpiecznych,
      dlatego nie ma sensu ograniczenie diety na wszelki wypadek. Tym bardziej, że w
      randomizowanych badaniach widać, że dieta na wszelki wypadek nie ma żadnego
      wpływu na wystąpienie alergii na przykład. Dieta jest potrzebna dopiero, jeśli
      zauważamy u dziecka niepokojące objawy, a i wtedy nie zabieramy wszystkiego
      tylko stopniowo ograniczamy kolejne grupy produktów. Właściwie tylko w
      rodzinach obciążonych alergią proponuje się, żeby kobieta po porodzie stopniowo
      rozszerzała dietę- metoda przez 3-5 dni po jednej, dwie nowości.
      pozdrawiam
      monika staszewska"

      Więcej dowiesz się z jej artykułu:
      www.edziecko.pl/pierwszy_rok/1,79400,3855207.html
      a jak będziesz miała dalsze pytania pytaj na forum :-)

      Jeszcze możesz zerkań tu:
      forum.gazeta.pl/forum/w,570,17944294,17944294,Pani_Moniko_dieta_wegetarianskiej_mamy_.html
      forum.gazeta.pl/forum/w,570,72420490,72420490,Skaza_bialkowa_a_dieta_karmiacej_wegetarianki.html

Pełna wersja