Co jeść podczas karmienia piersią??

12.01.10, 19:02
Co mogę jeśc gdy karmię piersią? chodzi mi o owoce i warzywa(ale tak
konkretnie jak byście mogły), poczytałam mnóstwo opinii i co
kobieta, połozna, lekarka to zdanie :( juz cała jestem głupia co
mogę a czego nie, powiedzcie z własnego doświadczenia co jadłyście,
jakie owowce, warzywa a co z obiadami-dieta konieczna?? Dodam ,że
mój syn ma 2 tygodnie dopiero, jest to moje pierwsze dziecko i
jestem totalnie zagubiona w tym temacie....
pomóżcie!;)
    • 18_lipcowa1 yyyy ,,,jedzenie? 12.01.10, 19:41
      wydawało mi sie, że podczas karmienia piersią je się..jedzenie...
      przynajmniej ja jem, wszystko dokładnie na co mam ochotę
      • malpa513 Re: yyyy ,,,jedzenie? 13.01.10, 15:32
        widać Twoje dziecko nie reaguje kolkami czy alergią na to co jesz,
        mój synek miał koszmarną kolke po zjedzeniu przeze mnie ryby, poza
        tym cały czas męczą go gazy i ma wysypke, której źródła nie potrafie
        odszukac, jem w miare normalnie, staram sie ograniczac nabiał, z
        owoców jem 1 jabłko dziennie, na obiad ziemniaki, makaron, miesko
        gotowane najlepiej, marchewka, buraczki, pije 1 neske dziennie i
        raczej unikam słodyczy, a szczególnie czekolady
      • mumi7 Re: yyyy ,,,jedzenie? 13.01.10, 17:52
        No, niekoniecznie po prostu jedzenie-jak dziecko ma kolki, ulewanie,
        gazy etc trzeba selekcjonować (bez nabiału, typowych alergenów,
        wzdymaczy). Proponuję jesć wszystko za wyjątkiem potraw wzdymających
        typu kapusta, groch, brukselka i typowych alergenów (kakao,
        czekolada, orzechy). Jeśli nie będzie problemów, można coś
        wytestować. nabiału się nie je przy skazie białkowej, ale tu już
        musisz rozmawiać z lekarzem
    • zaba-zaba1 Re: Co jeść podczas karmienia piersią?? 12.01.10, 19:42
      Ja też tak miałam.
      Jedne mamy mi mówiły ' ja jem wszystko' ;/
      a inni mówili zebym nic nie jadła BO WSZYSTKO UCZULA!
      Prawda jest taka że mimo wszystko nie trzeba popadac w paranoje,
      Sukcesywnie próbowac wszystkiego bo kazde dziecko inaczej reaguje,
      jedne sa uczulone na maliny inne na jagody inne nie tolerują banana...
      Ja proponuję zacząć od gotowanego indyka w soli i pieprzu z ryżem i marchewką, następnego dnia np kasza, ziemniaki, MOŻESZ JESC NA PEWNO buraki, nie słyszałam żeby komus zaszkodziły,
      Ja zaczełam wprowadzac do tej "podstawy" po kolei np kalafiora,brokuły itd... jak małemu nic po dwoch dniach sie nie działo wiedziałam że moge śmiało jeść... i tak ze wszystkim,
      KARTKA W KUCHNI i długopis i pisałam sobie co jadłam.
      Na śniadanie zazwyczaj parowki , bułka z drobiową wędliną z czasem wprowadziłam ogórka zielonego świeżego itd Dziś minęło 3 miesiące i 11 dni i jem juz raczej wszystko.
      Radze nie popadać w paranoję. Są mamy które jedzą od początku wszystko a są taki co jedza przez pierwsze 3 miesiące bułke z masłem ;/

      powodzenia
      • kaka-llina Re: Co jeść podczas karmienia piersią?? 12.01.10, 20:13
        jezuuuu! ile razy? Jedz na co masz ochotę jak sie dziecku cos zacznie dziac to
        wtedy rezygnuj z czegos tam... dieta "na wszelki wypadek" matki karmiacej to
        totalna bzdura
        • kas.woj.1 Re: Co jeść podczas karmienia piersią?? 12.01.10, 20:47
          kaka-lina ma rację !!! popieram w 100 %
          • mumi7 Re: Co jeść podczas karmienia piersią?? 13.01.10, 17:54
            O jezu, no. Tak to piszą mamy, których dzieci strawią nawet beton.
            Niestety ja jadłam wszysto od początku i troche żaluję, bo jak
            zaczęły się problemy z brzuszkiem, to nie było wiadomo, które licho
            zaszkodziło.
    • syswia Re: Co jeść podczas karmienia piersią?? 12.01.10, 21:24
      Kobieto, jedz wszystko i sie nie stresuj, bo to dopiero jest
      niezdrowe. Z czego bedziesz produkowala zdrowe mleko... Z samego
      ryzu i marchewki...
      Wszystkim madralom, ktorzy bredza o diecie matki karmiacej proponuje
      zastanowic sie, co jedza matki w innych kulturach, np Hinduski - a
      wiec jedza curry na cebuli, czosnku i z duza iloscia przypraw -
      czyli to co jadly przed porodem. I Ty tez jedz, to co jadlas przed
      porodem i nie popadaj w paranoje. Tak malego dziecku beda sie
      przydarzaly gazy - o ile nie jest chore - nie ze wzgledu na to co Ty
      zjadlas, a dlatego, ze ma niedojrzaly uklad trawienny. Jesli te bole
      sie nasila, to unikaj produktow wzdymajacych: fasola, kapusta,
      kalafior itd. I tyle. Wiele kobiet meczy sie jakimis bzdurnymi
      dietami w mysl porad przedpotopowych poloznych zupelnie bez sensu.
      Pomysl, ile przed Toba bezsennych nocy - z czego bedziesz czerpala
      sileÉ Czerp radosc z zycia i swojego dziecka ;)
    • ola_motocyklistka Re: Co jeść podczas karmienia piersią?? 12.01.10, 21:27
      Przy 1 dziecku trzymałam dietę, gotowane, niewzdymające, woda i soki.
      2 dziecko-narazie nie ma kolek. Jem wszystko, oprócz potraw wzdymających.
      Nie trzymam diety
      • zaba-zaba1 Re: Co jeść podczas karmienia piersią?? 12.01.10, 21:35
        ja na początku jadłam wszystko!
        Po 2 tygodniach zrobiło sie mniej sympatycznie.
        Okazało się ze jak pije mleko, i jem nabiał mały ma problemy z brzuchem-odstawiłam na zalecenie lekarza i odrazu bole brzucha się skonczyły
        nie kazde Dziecko toleruje wszystko, dlatego napisałam że metodą prób i błędów trzeba próbowac wszystkiego :-) pozdrawiam
    • hulieta_1 Re: Co jeść podczas karmienia piersią?? 12.01.10, 21:41
      dobrze Cię rozumiem :) też pierwsze dziecko :) ale wyszłam z założenia, że jem
      wszystko. tylko jak zjadłam np. kalafior, to patrzyłam na młodego. jedyna rzecz
      po której były przeboje to taki miejscowy smakołyk bułka z pieczarkami, w której
      była także kapusty garść. no i 4 godziny płaczu, więc kapustę, groch omijam
      szerokim łukiem:)
    • violadamore Re: Co jeść podczas karmienia piersią?? 13.01.10, 15:25
      Ja rodzilam we Francji i przygotowana przez moja mame na "diete
      matki karmiacej" bardzo sie zdziwilam, kiedy zobaczylam posilki
      podawane mi w szpitalu. Bylo w nich wszystko, miesko, sosy, jogurty,
      fasolka, papryka i sporo nabialu. Przy wyjsciu ze szpitala zapytalam
      polozna czego mam unikac, na co ona zrobila wielkie oczy,
      odpowiedziala "niczego, z wyjatkiem alkoholu", a lekarz dodal, ze
      mam jesc jak najwiecej nabialu. I jak to sie ma do tego, co sie
      opowiada w Polsce? Pewnie nijak. Karmie Matylde juz 9 miesiecy, jem
      absolutnie wszystko, wszelkie warzywa i owoce, orzechy, ostre
      przyprawy itd. Mala nie miala nigdy kolek ani zadnych problemow z
      brzuszkiem. Na poczatku probowalam zgodnie z zaleceniami pic 2.3
      litry plynow dziennie, ale to utopia, poddalam sie po kilku
      tygodniach i nie mialo to ZADNEGO wplywu na laktacje. Zyj i jedz
      wiec NORMALNIE, nie zadreczaj sie dietami ani obawami o
      nietolerancje pokarmowe i ograniczanie np. nabialu z tego tytulu.
      Jak bedzie jakikolwiek problem to szybko da znac o sobie, wtedy
      mozesz myslec o eliminowaniu jakichs pokarmow. Ale na wyjscie
      zalecam normalny, pelny jadlospis. Smacznego i na zdrowie :-)
    • sondey Re: Co jeść podczas karmienia piersią?? 13.01.10, 15:42
      staram się jeść mniej smażonego, pić mniej gazowanego. bo zauważyłam,że chyba
      właśnie po tym moją Małą brzuszko bolało. więcej gotowanego czegokolwiek. acha i
      jeszcze np.kotlety po usmażeniu dodatkowo biorę i podgrzewam na parze.
      a tak to dużo słodyczy jem niestety :(
      owoce- prawie wcale nie mam na nie ochoty, ale jak już to jem jabłka,
      mandarynki... czasem banana...
      staraj się jeść to na co masz ochotę i obserwuj Dzidzię czy nie wyskakuje jakieś
      uczulenie
    • keiti26 Re: Co jeść podczas karmienia piersią?? - wszystko 13.01.10, 16:50
      jem dosłownie wszystko na co mam ochotę - słodkie, gorzkie, kwasne
      ostre itp. wszystko ale w rozsądnych ilościch, smarzone, czasem
      nawet coli sie napije jak mnie najdzie.
    • pinkdot Re: Co jeść podczas karmienia piersią?? 13.01.10, 18:11
      Jem wszystko od początku, karmię ponad 12 miesięcy.
    • zuziam1 Re: Co jeść podczas karmienia piersią?? 13.01.10, 18:21
      Dzięki dziewczyny, bardzo pomocne jest to co napisałyscie i już wiem
      więcej, jeszcze raz dzięki! :)
Pełna wersja