Karmienie a ćwiczenie wieczorem

IP: 217.110.99.* 15.07.15, 11:35
Witam, mój 9-miesięczny syn bardzo źle śpi. Tak jest od urodzenia. Wciąż jest przynajmniej raz karmiony w nocy piersią. Dodatkowo, w zależności od nocy, przynajmniej 2-3 razy budzi się, płacze i trzeba go uspokajać. Bywają lepsze i gorsze noce, ale standardowo tak to wygląda i nie jest to kwestia ząbkowania. Zauważyłam, że gdy wieczorem poćwiczę, to syn śpi jeszcze gorzej (wybudza się wtedy dosłownie co chwilę, płacze, wierci). Czy jest jakaś zależność pomiędzy ćwiczeniem a jego snem, czy mi się wydaje?
    • ela.dzi Re: Karmienie a ćwiczenie wieczorem 15.07.15, 11:44
      Jeśli bardzo intensywnie cwiczysz, to możliwe, że mleko zmienia smak przez wydzielanie się kwasu mlekowego. Gdzieś czytałam, żeby po skończonym wysiłku odczekać pół godziny z karmieniem.

      Ale uważam, że to raczej zbieg okoliczności.
      • Gość: Yumemi Re: Karmienie a ćwiczenie wieczorem IP: 213.205.251.* 15.07.15, 14:48
        Przy super intensywnym ćwiczeniu - a wtedy chodzi głównie o smak.
    • akn82 Re: Karmienie a ćwiczenie wieczorem 25.07.15, 23:32
      Dzięki za to pytanie! To będzie dla mnie dodatkowa mobilizacja żeby pozbyć się brzucha! Zdam relację ze statystyk :-)
Pełna wersja