Jak schudnąć karmiąc piersią?

IP: *.* 20.07.01, 10:25
To już 6 miesięcy jak urodziłam dziecko.Do tej pory nie udało mi się wrócić do figury z przed ciąży.Wszyscy mówili mi ,że jak będę karmić piersią to szybko schudnę w moim przypadku to się nie sprawdziło.Doradzccie co robić.Aneta
    • Gość edziecko: guest Re: Jak schudnąć karmiąc piersią? IP: *.* 20.07.01, 10:26
      Anetko mam ten sam problem! I jedno co przyszło mi do głowy to "jeść zdrowo" tzn teraz w sezonie jeść dużo warzyw i owoców surowych jeszcze więcej minerałki i ... gimnastyka tylko gdzie ta mobilizacja sobie poszła? :)Zapraszam Cię do grup i pozdrawiam :hello:http://groups.yahoo.com/group/fitnessmamahttp://www.kuzynclown.pl/fitness.htm
    • Gość edziecko: guest Re: Jak schudnąć karmiąc piersią? IP: *.* 20.07.01, 18:50
      Rady nie mam, chciałabym tylko troszkę cię pocieszyć. Przed ciążą nosiłam dżinsy w rozmiarze 28, przytyłam w ciąży 20 kg, z 56kg w 5/6 tygodniu, do 76 w przedzień porodu. Mały urodził sie w kwietniu, w grudniu udało mi się wbić w owe dzinsy sprzed ciąży. Fakt, że przed - to moglam oprócz siebie zmiescić w pasie dwie pięści, a po - ledwo sie dopięłam, ale to już coś, a potem jeszcze trochę schudłam. Za to teraz noszę dzinsy w rozmiarze 29, raz sie dopinam łatwo, raz ledwo-ledwo,ale też jestem zadowolona, bo wreszcie widać róznice między biodrami a talią, a kiedys byłam jak równy patyk. :) Bedzie dobrze :) (Aha, a to ważkie wydarzenie miało miejsce 3 lata temu)
    • Gość edziecko: guest Re: Jak schudnąć karmiąc piersią? IP: *.* 21.07.01, 13:13
      ja również urodziłam dziecko równe 6 miesięcy temu, a moja waga do niedawna wynosiło tyle samo co tydzień po porodzie mimo, że karmiłam piersią. Szok!!! Gdzie ta strata kilogramów???Ale, ale... od niedawna strzałeczka na wadze idzie w dół, powoli ale jednak. Będzie dobrze
    • Gość edziecko: guest Re: Jak schudnąć karmiąc piersią? IP: *.* 21.07.01, 14:26
      Witaj.Jestem mamą trzymiesiecznej Mai i karmie ją wyłącznie piersią. Nigdy nie byłam szczególnie chuda ale teraz jestem troszke chudsza niż przed zajsciem w ciążę. Sposób jest tylko jeden jedz wszystko tak by nie byc głodną i aby dostarczyć wszystkie składniki sobie i dziecku ale nie jedz specjalnie dla dziecka. Karmiąc potrzebujesz ok 600 kalorii wiecej wiec jeśli będziesz jadła normalnie to zawsze bedziesz trochę pod kreską. Wysiłek fizyczny jaki zapewniaja nam nasze maluchy wszystko przyspieszy.Jednym słowem wiecej ruchu, normalne jedzenie i niestety zero slodkości. Powodzenia. Weteranka w dziedzinie odchudzania.Aga.
    • Gość edziecko: Isia Re: Jak schudnąć karmiąc piersią? IP: *.* 21.07.01, 21:26
      Moim zdaniem każda z nas ma inny organizm, nie znając Cię trudno coś poradzić. Ale myślę, że pół roku po porodzie powinnaś być dla siebie jeszcze wyrozumiała. Jasne, że jakaś gimnastyka nie zaszkodzi. Ja się za nic nie mogę do niej zmusić. A jednak schudłam. Do 6 miesiąca po urodzeniu pierwszego dziecka dżinsy wchodziły mi ledwie nad kolana (bo mnie przybywa głównie w tych miejscach). A potem z górki. Gdy synek miał 7-8 miesięcy przebywałam 3 tygodnie u mojej mamy, była zima, więc długie spacery odpadły, mały zresztą chorował. A ja zajadałam się sernikiem i szarlotką (bez opamiętania) I co? Po powrocie do domu 3 kg mniej!Najlepiej jeść tyle, co przed ciążą, dziecko swoje dostanie, a Ty będziesz chudła. Cierpliwości. Aha, miałam trochę ruchu, bo mieszkałam na szóstym bez windy.
Pełna wersja