Przepisy dla matek karmiących

20.06.07, 18:26
Cześć Wam, może macie jakieś linki do sprawdzonych i bezpiecznych przepisów
dla matek karmiących? A jeśli nie linki, to może są jakieś tradycyjne-
papierowe książki z dietą dla karmiących. najlepiej potwierdzone przez jakiś
autorytet typu Instytut Matki i Dziecka, czy coś podobnego. Mam 2,5
tygodniową córeczkę i zaczyna do szału mnie doprowadzać zastanawianie się, co
mogę, a czego nie mogę jeść :-) Nie chcę z tego zrobić głównego tematu moich
codziennych rozważań :-) Pozdrawiam i dziękuję.
    • monikaa13 Re: Przepisy dla matek karmiących 20.06.07, 18:29
      mozesz jesc wszystko oprocz mocno smazonych, prodyktow z mleka, i takich jak
      kapusta, groch itp
      do tego zero czekolady, truskawek, kakao, itp
      poza tym mozesz jesc co chcesz po troszku i zobaczysz czy mala na to reaguje bo
      moze byc ze np nie, i wtedy mozezsz smialo taka rzecz wcinac
      • kaeira Re: Przepisy dla matek karmiących 20.06.07, 19:36
        Co do diety są różne opinie. Ja jestem zwolenniczką teorii liberalnej czyli jemy
        wszystko, i nie martwimy się na zapas, pamiętając, że wbrew opiniom jedzenie
        mamy bardzo rzadko szkodzi, to raz, a dwa, że nigdy nie wiadomo co się akurat
        temu konkretnemu dziecku nie spodoba. Zas eliminacja "na slepo" zwykle bardziej
        zaszkodzi matce (chocby stresem, nie mowiac juz o wapniu, witaminach itp)
        Doszukiwanie sie w diecie mamy powodu wszelkich dolegliwosci dziecka jest
        czestym bledem. Owszem, zdarza sie, ze cos zaszkodzi, ale to wyjatek, nie regula!!
        I nie zgodze sie zupelnie z monikaa13, bo ja np. jem czekolada prawie do
        poczatku, tak samo jak chili, czosnek, i inne rzeczy, i nigdy nie mielismy
        jakichkolwiek problemow.

        Tu masz wypowiedz eksperta, położnej, konsultantki laktacyjnej Moniki
        Staszewskiej z forum Karmienie Piersią
        forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=570
        "Kobieta karmiąca może jeść wszystko. Mało tego dobrze żeby miała jak
        najbardziej urozmaiconą dietę. Fakt, nie ma ani stuprocentowo pewnych
        produktów, ale na szczęście nie ma tez takich na sto procent niebezpiecznych,
        dlatego nie ma sensu ograniczenie diety na wszelki wypadek. Tym bardziej, że w
        randomizowanych badaniach widać, że dieta na wszelki wypadek nie ma żadnego
        wpływu na wystąpienie alergii na przykład. Dieta jest potrzebna dopiero, jeśli
        zauważamy u dziecka niepokojące objawy, a i wtedy nie zabieramy wszystkiego
        tylko stopniowo ograniczamy kolejne grupy produktów. Właściwie tylko w
        rodzinach obciążonych alergią proponuje się, żeby kobieta po porodzie stopniowo
        rozszerzała dietę- metoda przez 3-5 dni po jednej, dwie nowości."
        "Dodam tylko, że potrawy smażone to raczej problem dla Pani wątroby niż dla
        dziecka, więc zjedzenie czegoś smażonego nie jest zabronione. Co do słodyczy -
        oczywiście ich nadmiar nie jest dobry dla nikogo, ale dziecku jedzenie przez
        Panią słodyczy nie przeszkadza. No chyba, że dziecię ma problemy z alergią czy
        nietolerancją pokarmowa i zje Pani słodycz, w skład której będzie wchodził ów
        zakazany produkt. Ale jeśli w spisie nie wykryje Pani tego co dziecku nie
        służy, można sobie na słodkość pozwolić."

        A tu jeszca ink do mojego postu na temat "co jesc" :
        forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=572&w=62637434&a=62662241
        • aghatta1 Re: Przepisy dla matek karmiących 20.06.07, 20:09
          polecam pulpeciki z sosem koperkowym :)
          pulpeciki uformować w kulki z mięsa mielonego z mała ilością soli i wrzucać na
          wrzątek. Gotować ok 20 min. Sos na masełku i dużo koperku. Pycha jadałam tak co
          drugi dzień, bo niestety, ale mój synek NIE TOLEROWAŁ diety jedz wszystko.
        • margo_kozak Re: Przepisy dla matek karmiących 20.06.07, 20:16
          ja jadlam wszystko. doslownie i moje dziecko ani razu nie mialo kolki
    • antosiczek Re: Przepisy dla matek karmiących 20.06.07, 21:34
      Karmię 7 miesięcy i jadam wszystko na co mam ochotę, produkty ciężkostrawne i
      wzdymmające w mniejszych ilościach niz bym tego chciała- ale jadam. Dziecku nic
      nie jest. Nigdy niczego kategorycznie sobie nie odmawiałam.
      • zuzalus Re: Przepisy dla matek karmiących 20.06.07, 22:04
        Ja też chciałam jeść wszystko ale niestety nie mogłam, próbowałam, próbowałam
        ale cierpienie mojej Córki było zbyt duże i nie mogłam jej tak męczyć. Nie
        uważam żeby to było jakieś poświęcenie- jadłam naprawdę niewiele ale z tych
        kilku produktów potrafiłam stworzyć różne wariacje. Mała się uspokoiła, była
        zadowolona i usmiechnieta. A to było dla mnie najważniejsze. Przez 6 miesięcy
        byłam na diecie a witaminy i wapń uzupełniałam preparatami witaminowymi i
        wapniem w tabletkach. Nie żałuję osobiście, mam super figurę i mnóstwo miłcyh
        wspomnień.
        Pozdrawiam
        Ola
        • antosiczek Re: Przepisy dla matek karmiących 21.06.07, 10:33
          Też mam super figurę i to aż za bardzo. W ciąży przytyłam 18 a teraz ważę o 4
          kilo mniej niż przed ciązą i zaczynam wyglądać jak cień, a jadam wszystko . Cóż.
          • dolores113 Re: Przepisy dla matek karmiących 21.06.07, 17:49
            Dzięki Wam wszystkim za odpowiedzi. Będę powoli wprowadzać nowe produkty,
            zobaczymy...
Pełna wersja