gosiak9910 30.07.07, 21:48 Jestem na diecie bezmlecznej- gdzie mogę szukać źródeł wapna- zajadam kszki ryżowe, brokuły dzisiaj spróbowałam sinlac? Prosze o wskazówki. Z góry dziękuje Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
izek5 Re: gdzie szukać wapna przy diecie? 01.08.07, 08:30 ja kupiłam sobie wapno w aptece - tabletki Calperos Odpowiedz Link Zgłoś
alinka761 Re: gdzie szukać wapna przy diecie? 01.08.07, 10:41 Mi położna zaleciła preparat wapnia Calcium Milc - niestety nie produkują go już i też się zastanawiam co by sobie kupić.Jak na razie nie jem wogóle nabiału.A ten Calperos można spokojnie brać karmiąc piersią? Odpowiedz Link Zgłoś
kalipowa Re: gdzie szukać wapna przy diecie? 01.08.07, 16:58 ja tez jestem na diecie bezmlecznej (krowiej) i zajadam sie serkami kozimi i pije mleko kozie Odpowiedz Link Zgłoś
monika_staszewska Re: gdzie szukać wapna przy diecie? 01.08.07, 18:38 Jeśli odpadły tylko krowie mleczności można wspomóc się mlekiem (czy przetworami) kozim czy owczym. Oprócz tego warto jadać soję (i jej przetwory), sardynki, łososia, migdały, orzechy, nasiona słonecznika, ziarna dyni, pietruszkę, jarmuż, fasolę, brokuły, karczochy, suszone śliwki, ziarna (najlepiej skiełkowane) i kasze/mąki pszenne i kukurydziane. Jeśli ma Pani możliwość spotkania z dietetykiem, to warto z niej skorzystać, bo dzięki temu dieta zostanie bardzo solidnie ułożona i dopasowana do Pani konkretnej sytuacji. Gdyby potrzebne było wspomaganie tabletkowe zwykle polecamy Calcium Vitrum. pozdrawiam :) monika staszewska Odpowiedz Link Zgłoś
gosiak9910 Re: gdzie szukać wapna przy diecie? 01.08.07, 21:48 Dziękuje wszystkim za wskazówki :) Odpowiedz Link Zgłoś