Białko w diecie matki karmiącej

28.05.08, 10:50
Wyczytałam, że zapotrzebowanie na białko kobiety karmiącej wynosi w pierwszym
półroczu 110/120 g. Jestem raczej niska i mało ważę (45 kg), czy w związku z
tym to zapotrzebowanie u mnie jest również tak duże?
    • lady_of_avalon Re: Białko w diecie matki karmiącej 28.05.08, 15:00
      Jasne, że nie - to takie normy dla "przeciętnej" kobitki ;)
    • monika_staszewska Re: Białko w diecie matki karmiącej 28.05.08, 19:34
      Szczerze mówiąc, za bardzo bym się wyliczaniem nie zajmowała. bo
      przecież nie będzie Pani dokładnie kontrolowała ile w jakim
      produkcie jest białka. Naprawdę wystarczy zdrowa, urozmaicona dieta.
      pozdrawiam :)
      monika staszewska
      • k-szp Re: Białko w diecie matki karmiącej 28.05.08, 21:36
        No wlasnie mam problem z ta "zdrowa, urozmaicona", bo syn ma skaze bialkowa,
        uczulenie na jajka i nie wiadomo na co jeszcze :( A ja od kilkunastu lat nie jem
        miesa i ciezko mi teraz bez nabialu strasznie. Wcinam poki co Humane SL, Bebilon
        Pepti, soczewice, cieciorke, amarantus, ale do 120g bialka daleko mi:(
        • patrilla oj rozumiem 29.05.08, 09:26
          8 miesiąc nie jem nabiału tez posiłkuję się tym co ty tylko że piję mleko sojowe
          i jem paskudny drób ...
        • monika_staszewska Re: Białko w diecie matki karmiącej 29.05.08, 13:54
          Jajka kurze może Pani spróbować zastąpić przepiórczymi, nabiał krowi
          zastąpić kozim, owczym, no i jest jeszcze soja i jej przetwory.
          pozdrawiam :)
          monika staszewska
Inne wątki na temat:
Pełna wersja