k-szp 28.05.08, 10:50 Wyczytałam, że zapotrzebowanie na białko kobiety karmiącej wynosi w pierwszym półroczu 110/120 g. Jestem raczej niska i mało ważę (45 kg), czy w związku z tym to zapotrzebowanie u mnie jest również tak duże? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
lady_of_avalon Re: Białko w diecie matki karmiącej 28.05.08, 15:00 Jasne, że nie - to takie normy dla "przeciętnej" kobitki ;) Odpowiedz Link Zgłoś
monika_staszewska Re: Białko w diecie matki karmiącej 28.05.08, 19:34 Szczerze mówiąc, za bardzo bym się wyliczaniem nie zajmowała. bo przecież nie będzie Pani dokładnie kontrolowała ile w jakim produkcie jest białka. Naprawdę wystarczy zdrowa, urozmaicona dieta. pozdrawiam :) monika staszewska Odpowiedz Link Zgłoś
k-szp Re: Białko w diecie matki karmiącej 28.05.08, 21:36 No wlasnie mam problem z ta "zdrowa, urozmaicona", bo syn ma skaze bialkowa, uczulenie na jajka i nie wiadomo na co jeszcze :( A ja od kilkunastu lat nie jem miesa i ciezko mi teraz bez nabialu strasznie. Wcinam poki co Humane SL, Bebilon Pepti, soczewice, cieciorke, amarantus, ale do 120g bialka daleko mi:( Odpowiedz Link Zgłoś
patrilla oj rozumiem 29.05.08, 09:26 8 miesiąc nie jem nabiału tez posiłkuję się tym co ty tylko że piję mleko sojowe i jem paskudny drób ... Odpowiedz Link Zgłoś
monika_staszewska Re: Białko w diecie matki karmiącej 29.05.08, 13:54 Jajka kurze może Pani spróbować zastąpić przepiórczymi, nabiał krowi zastąpić kozim, owczym, no i jest jeszcze soja i jej przetwory. pozdrawiam :) monika staszewska Odpowiedz Link Zgłoś