Ćwiczenia - aktywne spędzanie czasu

08.12.10, 17:20
Dziewczyny, jakie ćwiczenia sprawnościowe serwujecie swoim niemowlakom?
Od razu zaznaczę, że moje 4-miesięczne dziecko nie jest chore i nie potrzebuje rehabilitacji.
Chodzi mi raczej o aktywne spędzanie czasu ze swoim dzieckim, czyli ćwiczenia które mogłyby korzystnie wpłynąć na poprawny rozwój fizyczny niemowlaka, poprawić koordynację ruchową.
My na razie ćwiczymy chyba wszystkim znane podciąganie za rączki, rowerki, przekręcanie się z brzuszka na plecki i odwrotnie, turlanie się po dywanie... no i tu kończy się moja pomysłowość.
Dziewczyny, podpowiedzcie jeszcze jakieś fajne ćwiczenia.
    • sveske Re: Ćwiczenia - aktywne spędzanie czasu 08.12.10, 20:11
      Polecam cwiczenia na takiej duzej pilce gimnastycznej: polozyc dziecko na brzuszku i - przytrzymujac - bujac w przod i w tyl, na boki oraz koliscie. Tak samo w pozycji na pleckach, a jesli dziecko chce sie obrocic na bok, to pozwalac mu na to. Mozna polozyc na podlodze przed pilka jakas zabawke i zachecac dziecko do chwycenia jej. Fantastyczne cwiczenia, rozwijajace wiele grup miesni, rownowage i zapobiegajace powstaniu choroby lokomocyjnej.
      • vivien222 Re: Ćwiczenia - aktywne spędzanie czasu 09.12.10, 11:51
        Dzięki smile a gdzie można kupić takie duże piłki gimnastyczne? Tylko w specjalnych sklepach?
        • sveske Re: Ćwiczenia - aktywne spędzanie czasu 09.12.10, 22:37
          Mieszkam za granica, ale podczas ostatniej wizyty w Polsce widzialam taka pilke (nienadmuchana) w Lidlu (za 25 zl). Pilki gimnatyczne na pewno mozna kupic w kazdym sklepie sportowym.
        • fasola_m Re: Ćwiczenia - aktywne spędzanie czasu 09.12.10, 22:50
          Na Allegro jest multum tych piłek. Ja kupiłam jakiś czas temu już razem z pompką. Taka piłka jest również super dla mamy, która chce poćwiczyć i wzmocnić np. brzuch
    • czarna.czajka Re: Ćwiczenia - aktywne spędzanie czasu 09.12.10, 23:30
      Pełna wanna wody i ćwiczenie gotowewink) Trzymałam tak jak pokazali na basenie, pełna swoboda. Córa wniebowzięta ćwiczy machanie synchroniczne szkitamiwink
    • atrapcia Re: Ćwiczenia - aktywne spędzanie czasu 10.12.10, 08:53
      W wieku 4 miesięcy już sama się gimnastykowała big_grin Uparcie podnosiła się do siedzenia na kolanie u rodziców i robiła "hopsa-hopsa". Dostawaliśmy za to oczywiście zyebki, ale nie była to nasza decyzja tylko dziecka. Że niby za wcześnie. Taaa. Tak jak teraz za wcześnie na dźwiganie ciężarów. A sama przyłazi i kradnie torebki, wiesza je sobie na szyi (sama) i tak dźwiga. Podnosi butelki 5-litrowe, wypełnione do połowy przynajmniej i przenosi w inne miejsce. Włazi na wszystko na co da się wejść. Przewróci sobie nawet kosz z zabawkami, obróci do góry dnem i staje. I schodzi. I staje. I tak w kółko. Czasem zachowuje się jak z bardzo nasilonym ADHD. I tak ma od zawsze - po prostu sama się ćwiczy. A należy też pamiętać, że nawet głupie obracanie się z brzuszka na plecy i z pleców na brzuszek jest skomplikowanym ćwiczeniem dla takiego malca. Nawet trzymając mamę za kołnierz jakoś tam sobie ćwiczy... Dlatego uważam, że dzieci powinny to robić we własnym zakresie, ewentualnie zabawa w stylu - dziecko leży na plecach/brzuszku a my je łaskoczemy, podgryzamy, masujemy, przesuwamy zabawki przed twarzą, turlamy itp. smile
    • bolga7 Re: Ćwiczenia - aktywne spędzanie czasu 10.12.10, 12:28
      Na tej stronce masz kilka fajnych pomysłówsmile

      babyonline.pl/na_skroty_katalog_zabaw_rozwijajacych_0_3_miesiace.html
      https://www.suwaczki.com/tickers/1usajw4z2nhq15vs.png
    • anetdar Re: Ćwiczenia - aktywne spędzanie czasu 10.12.10, 21:43
      Ja po prostu chodzę z synkiem na basen, zaczęliśmy jak miał niecałe 3 miesiące- super gimnastyka także dla rodzica. Poza tym masuję go w miarę regularnie, aktywnie to spędzamy czas na spacerach, on w nosidle na stelażu sobie podskakuje, wcześniej to samo robił w chuściesmile
Inne wątki na temat:
Pełna wersja