jak przestawić godzinę wieczornego zasypiania????

28.01.11, 20:46
Mam 3-miesięczną córkę która z każdym dniem coraz później chodzi spać.
Jesteśmy już mega zmęczeni tymi nocnymi wojażami. Mała najpierw zasypiałam w okolicach 22 i tyło całkiem ok potem o 23 i już robiło się ciężko ale teraz chodzi spać o 24 i to jest już masakra.
Nie mam pomysłu co zrobić żeby zasypiała szybciej.
Budzi się rano około 9.
Dodam, że kąpiemy około 19-20 mała je i zaspia na jakieś pół godziny. A potem chce się bawić, rozmawiać i wymaga mega uwagi. A my już po całym dniu jesteśmy bardzo zmęczeni.

Może macie jakieś sprawdzone sposoby????????

Od znajomych słyszałam pomysł aby nie dawać jej za dużo spać w dzień ale dla mnie to nie realne bo jak jest śpiąca to jest marudna a po za tym i jak bardzo będzie chciała zasnąć to i tak zaśnie a ja nie mam sumienia ją budzić po za tym jak kilka razy wybudzałam ją z drzemki bo np. szłyśmy na określoną wizytę do lekarza to potem była bardzo marudna.
Wymyśliliśmy że mąż będzie chodzić wieczorami przed samą kąpielą z małą na spacer. Bo potem po spacerze jest bardzo zmęczona. Dzisiaj pierwszy raz miała późno wieczorny spacer który nie przyniósł wymarzonego efektu.
Mała nadal nie śpi i jak na razie nie zanosi się na to.;/
    • motylek_82 Re: jak przestawić godzinę wieczornego zasypiania 28.01.11, 21:23
      Moja tez tak miala w tym wieku, chodzila spac o 22-23 teraz ma 5,5 miesiaca i z dnia na dzien sama sie przestawila i teraz zasypia o 20-20:30
    • matka_karmiaca Re: jak przestawić godzinę wieczornego zasypiania 28.01.11, 21:41
      Paradoksalnie moja śpi lepiej jak porządnie się wyśpi w dzień (zaliczy obie drzemki).
      • zaz-u Re: jak przestawić godzinę wieczornego zasypiania 28.01.11, 22:07
        Nie napiszę nic odkrywczego; codziennie ten sam rytuał np: zabawa, wyciszenie ,kąpiel, mleczko i do spania. Jeśli się obudzi za godzinę do zabawy nie wybierasz z łóżeczka, sprawdzasz czy wszystko ok ( ja swojego jak zaczął mi kombinować ze zbyt wczesnym wstawaniem rano przebierałam nie wyjmując z łózeczka) i wychodzisz. Trzeba oczywiście słuchać i czuwać co sie dzieje, ale jeśli nie jest to nic znaczącego to można chwilkę odczekać i zobaczyć czy się uspokoi i zaśnie , przez pierwsze dni może być ciężko. Obserwuj i reaguj jeśli jest taka potrzeba , coraz częściej boimy się płaczu własnych dzieci, a bo może jest coś nie tak, a bo sąsiedzi usłyszą, a bo jestem złą matką ( lub za taką mnie będą uważali) itp. Jedno jest pewne jeśli chcesz, aby twoje dziecko nauczyło się,że pora nocna służy odpoczynkowi to napewno nie baw się z nim w środku nocy.
    • anka_ma_dzidzie Re: jak przestawić godzinę wieczornego zasypiania 28.01.11, 21:50
      Mielismy identyczna sytuacje z nasza buba. Spanie po kapieli traktowala jak drzemke i budzila sie po 20 - 30 minutach gotowa do zabawy. Doszlo do tego, ze chodzila spac po 01 w nocy, a my po takiej przeprawie padalismy na twarz wykonczeni i wsciekli. Tez kombinowalismy z przekladaniem spacerow lub kapieli, ale w koncu zadzialal prostszy sposob. Kiedy mala miala ok. 3 miesiecy uznalam, ze chce odzyskac swoje wieczory. Po kapieli o 19.30 i cycu o 20.00 dzidzia poszla spac i tradycyjnie pol godziny pozniej uznala, ze juz sie wyspala. Uparlam sie i przez kolejna godzine siedzialam z nia w kompletnych ciemnosciach i ciszy. Oczywiscie taka zabawa znudzila sie jej po 15 minutach. Potworem nie jestem, za kazdym razem gdzy mala zaczynala poplakiwac wyjmowalam ja z lozeczka i uspokajalam. Po kazdym kolejnym odlozeniu mala irytowala sie coraz bardziej, skutkiem czego, po jakims 15 odlozeniu nie przestawala juz plakac. W efekcie wiekszosc czasu tulilam ja i uspokajalam glaskaniem po glowce i szyszaniem do uszka. W koncu sie zmeczyla i zasnela. Od tej pory (teraz ma prawie 5 miesiecy) zasypia po kapieli i karmieniu po czym marudzi przez sen pol godziny pozniej, ale nie budzi sie. Czesto musze ja przez chwile poglaskac lub nawet dac smoka, ale to i tak o niebo lepsze niz nianczenie rozmarudzonej pannicy do polnocy.
      Na pewno zaraz naskocza na mnie obronczynie swietego prawa dziecka do robienia czego sie chce. Zaznaczm, ze nie chodzilo mi o nauke samodzielnego zasypiania, tylko danie malej do zrozumienia ze po 20.30 juz nic ciekawego sie dla niej nie dzieje, dlatego lepiej isc spac.
      Jesli zdecydujesz sie na taka akcje proponuje wypicie wielkiego kubasa melisy i wyekspediowanie malzonka z domu big_grin
      A, efekt uboczny - nasza dzidzia budzi sie codziennie punkt 7.00 rano i ani minuty pozniej.
      I na koniec rada, ktorej nie chcesz uslyszec - jesli dziecko ucina sobie drzemke po godzinie 17.00, istnieja marne szanse, ze o 20.00 bedzie padac z nog. To niestety fakt. Ja wiem, ze dla przemeczonych, zaspanych zombie- rodzicow kazda drzemka jest swietoscia, ale w tym wypadku warto sie poswiecic i drzemkom po 16.30 - 17.00 powiedziec "nie".
      Powodzenia
      • naana26 Re: jak przestawić godzinę wieczornego zasypiania 29.01.11, 00:54
        > I na koniec rada, ktorej nie chcesz uslyszec - jesli dziecko ucina sobie drzemk
        > e po godzinie 17.00, istnieja marne szanse, ze o 20.00 bedzie padac z nog. To n
        > iestety fakt. Ja wiem, ze dla przemeczonych, zaspanych zombie- rodzicow kazda d
        > rzemka jest swietoscia, ale w tym wypadku warto sie poswiecic i drzemkom po 16.
        > 30 - 17.00 powiedziec "nie".


        Nie zgodzę się, ponadto jest taka zasada, iż im bardziej zmęczone jest dziecko tym trudniej będzie mu zasnąć. Mój ma drzemkę o 11 potem dopiero o 17 (pół godzinki) potem o 20 i to aż około godziny. Buzi się, od razu ok. 21.00 jest kąpany i o 22 idzie spać.

        Bez tych późnych drzemek o 20 - zasypianie szło o wiele gorzej, ponadto myślałam że zmęczone dziecko padnie. Jest dokładnie odwrotnie. Mój po tej drzemce o 20 jest wyspany i rześki, wygląda jak dziecko które ma gotowość do 4 godzinnej zabawy. Ale nie. w kąpieli szaleje, na przewijaku szaleje, przy butli nieco się uspokaja, kończy, odbija, odkładam do łóżeczka, nagle oczy się kleją i dziecko śpi do rana. Zasypianie trwa 2 minuty. Rzadko po odbiciu donoszę go do łóżeczka z otwartymi oczami.
        • mamatin Re: jak przestawić godzinę wieczornego zasypiania 29.01.11, 14:39
          > Nie zgodzę się, ponadto jest taka zasada, iż im bardziej zmęczone jest dziecko
          > tym trudniej będzie mu zasnąć.

          o to to. zgadzam sie w 100%.
    • hesperidae Re: jak przestawić godzinę wieczornego zasypiania 28.01.11, 22:14
      Nasz synek też tak miał. Kąpiel zwykle była o 19, czasem 19:30; po kąpieli dostawał cyca i szybko zasypiał, ale na krótko - po ok. pół godz. budził się i cycaliśmy się dalej, niestety bez zasypiania, albo przysypiał na chwilę i się budził; zwykle chciał się bawić, a próby uśpienia go kończyły się rykiem i tak się na zmianę cycaliśmy, lulaliśmy i ryczeliśmy na ogół do 23, nieraz zdarzało się, że dopiero o 1 w nocy odkładałam go wreszcie uśpionego i szłam zrobić wymarzone siku uncertain
      Jak miał 3,5 miesiąca trafiliśmy do szpitala (zapalenie uszu). Tam pewnie przez leki, bo dostawał również przeciwbólowe spał sporo i z dnia na dzień zaczął mi zasypiać o 21:00 bez żadnych ceregieli - po prostu najadł się i spał. Budził się albo o północy, gdy przychodziły pielęgniarki z lekami, a potem dopiero ok. 6 rano; albo spał do 3-4 w nocy i potem spał jeszcze do 8:00.
      Po wyjściu ze szpitala zasypianie mu zostało - a nawet przesunęło się jeszcze wcześniej (na ogół zasypia o 20:30, chociaż bywa i tak, że już o 20:00 śpi jak aniołek), niestety zaczął się znów budzić nawet co godzinę w nocy (albo i pół, hehe), ale to już zupełnie inna bajka smile
      Myślę, że ten szpital to zbieg okoliczności raczej, bo za każdym razem jak lulałam go wciąż nie śpiącego o północy, powtarzałam sobie, że to się wkrótce samo zmieni... smile
    • lianis Re: jak przestawić godzinę wieczornego zasypiania 29.01.11, 11:07
      ja sie zgodze z anka_ma_dzidzie, codziennie dokladnie o tej samej porze ten sam rytual, zabawa, kapiel, jedzenie (badz odwrotnie) i do lozeczka, no chyba ze wolisz eby spalo u ciebie w lozku, miejsce nie ma znaczenia, jak sie obudzi nie zapalasz swiatla, nie rozmawiasz, najwyzej cos tam szeptem mruczysz, glaskasz po glowce, raczce, buzce, co lubi, jak ci wygodnie i przeczekujesz, po kilku nocach maluch zalapie ze nie ma po co sie budzic, bo nic ciekawego sie nie dzieje i nic nie traci spiac, z tym ze musisz prawdopodobnie liczyc sie z tym ze wczesniejsze zasypianie na noc, bedzie sie wiazalo z wczesniejszym wstawaniem rano. Moj synek mial jakies 4 mies kiedy zaczal sobie robic pobudke o 2 w nocy i ani myslal spac dalej, byl gotowy do zabawy, ja jestem gatunkek matki wyrodnej, wiec nie robilam nic jak sie obudzil, udawalam ze spie, bez swiatla, gadania, zabawek, mniej wiecej po pol godz nudzil sie sam ze soba i zaczynal marudzic, glaskanie to nie bylo to co lubil wiec wlaczal wyzsza tonacje az sie znudzil, wyciszal i zasypial mniej wiecej ok 4, po kilku dniach przestal sie budzic. Ja akurat uwazam ze mam prawo ustawic dziecka pory spania tak, zeby rowniez mi bylo wygodnie, dlatego np poniewaz moje dziecko budzi sie ok 7:30 do niedawna szedl spac na drzemke ok 11 i potem o 15, ale z czasem drzemka o 11 zaczela sie wydluzac do 13, a nawet 13:30 i potem zmeczony byl dopiero ok 16:30-17, a wtedy ta drzemka wykluczala pojscie spac o 20, wiec przesunal sobie wieczorne spanie na 22, co dla mnie bylo juz nie do przyjecia, dzialajac od 7 rano chce miec wieczor dla siebie i meza, dodatkowo w marcu bedzie zmiana czasu i taka 22 stanie sie 23, dlatego ostatnio zamiast klasc mlodego o 11 na drzemke przetrzymuje go do 13, on sobie wtedy spi do 15:30 i ok 20 jest juz gotowy na pojscie spac. Pewnie niektorzy uwazaja takie ingerencje za cos calkowicie niewlasciwego i niehumanitarnego smile
      • zaz-u Re: jak przestawić godzinę wieczornego zasypiania 29.01.11, 16:48
        Robię podobnie ( poranna drzemka synka też się wydłużała do 13), jeśli wstanie przed 9 to kładę go ok 10.30 na 30-45 min i potem delikatnie wybudzam, a z tym nigdy nie ma problemu, jeśli śpi do 9, to kładę go ok. 14 i z reguły śpi do 17, na noc kładziemy ok 20.30 .
    • pancia-jancia Re: jak przestawić godzinę wieczornego zasypiania 29.01.11, 12:37
      U nas też tak jest - idzie spać po kąpieli i jedzeniu i budzi się po 30 minutach - oczy otwarte. Rozwiązanie okazało się banalnie proste - wystarczyło ponownie nakarmić - w ciemnym pokoju. Okazało się że synek lubi sobie podjeść przed snem. Zje i zasypia znowu.
      • paniluna Re: jak przestawić godzinę wieczornego zasypiania 29.01.11, 17:41
        Kurczę jak tak czytam o tych rewolucjach przed i podczas spania to mi oczy z orbit wychodząsmile Mój mały od początku ładnie śpi. Ok 18.30 jest kąpany, po kąpieli trochę się potulimy, cyc i mały śpi. Zdarza się, że faktycznie po 30 minutach wybudza się, ale wtedy następna porcja cycka i śpi dalej. Może śpi tak ładnie ponieważ od początku nie pozwalałam mu robić drzemek przed godziną 18.00. Wiadomo są wyjątki np. dłuższa wizyta u kogoś. Ale staram się zawsze dostosowywać do tych godzin. Pozdrawiam.
        • paniluna Re: jak przestawić godzinę wieczornego zasypiania 29.01.11, 17:43
          Chciałam jeszcze zaznaczyć ,że w dzień śpi tylko na dworze albo w samochodzie. W domu nie mam mowysmile
Inne wątki na temat:
Pełna wersja