Jak ćwiczyć podnoszenie glowki?

03.04.13, 12:57
Moj synek ma 8 tygodni i nie lubi leżec na brzuchu. Przyznam, że to prawdopodobnie nasza wina, bo nie układalismy go w tej pozycji zbyt czesto. Na brzuchu denerwuje sie, czesto placze, czasem probuje dzwigac glowe, ale czasem nie. Neurolog zalecil jak najczestsze kladzenie na brzuchu i awet podtrzymywanie rączek (bo dziecko rączki miało z tylu i to tez nie pomagało w podniesieniu głowy), jako że do tej pory było to zaniedbane, a w tym wieku dziecko powinno już choc trochę głowę podnosić. Po położeniu na brzuchu kilka razy, podniosl w koncu głowę wysoko i to kilka razy, ale pozniej było szczepienie, był marudny i układany teraz jak zwykle placze i juz mu sie nie udaje tak wysoko podnieść. Czy przerwa w układaniu moze sprawic, że dziecko 'zapomni' jak sie podnosi glowę? i jak jeszcze moza cwiczyc te mieśnie? Wiem, że jest jakas metoda ukladnia na kolanie, aby wzmacniac miesnie szyi, ale nie znam szczegolow. Czytałam, ze niektórzy najpierw układaja dzieci na swoim brzuchu. U mnie na brzuchu maly tez protestuje, ale glowe udaje mu sie podniesc, podobnie gdy lezy na brzuchu podpierajac sie na mojej nodze - wtedy glowe trzyma ladnie. Wiem jednak, ze to nie to samo co uniesienie glowy z pozycji calkiem plaskiej. Jednak tak placze na brzuchu, że nie wiem co robic... czy w miare układania to sie poprawi? Jak to było u was?
    • neffi79 Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 03.04.13, 13:03
      nasza też nie znosiła leżenia na brzuszku. Za radą mojej cioci, lekarza, fizjoterapeuty: nosilismy ja na rękach w pozycji "samolocik" wówczas główka automatycznie patrzy w góręsmile
      Nie rób nic na siłę. Kładź na brzuszku gdy jest w dobrym "humorze" najpierw na b. krótko i stopniowo, powoli zwiększaj ten czas.
      • siven1987 Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 03.04.13, 13:10
        U nas jak ma humor ok to polezy jak nie to nie. Dziecko nie robot. Tez moze mieć gorszy dzien albo nie lubi czegoś robic. Ja sporo małego kladlam sobie na brzuchu i na kolanach plus czasami samolocik. Teraz ładnie trzyma głowę i nawet sporo na tym brzuchu polezy.
        • next_exit Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 03.04.13, 13:18
          a jak dokladnie wyglada ta pozycja - samolocik?
          • oursonette Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 03.04.13, 13:37
            Moje dziecko choc mikrus 1,5 kg sie urodzila, bardzo szybko trzymala glowke, choc na brzuchu nigdy samotnie jej nie kladlam. Za to spedzala duzo czasu w tej pozycji u mnie na piersiach lub u taty, karmilam ja tez pod gorke, gdyz sie ksztusila szybko wyplywajacym pokarmem z poczatku. Nie wiem co to za histeria z kladzeniem na brzuchu tak malenkich dzieci, choc wyraznie daja do zrozumienia, ze ńie znosza tej pozycji. Ja tez jej uleglam ale zaczelam pomagac jej przekrecic sie na brzuch, jak miala okolo 4 miesiecy i ladnie przekrecala sie na boki, gdy szukala zabawki. Zreszta wtedy sama umiala sie przekrecic z powrotem na plecki.
      • mayaalex Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 03.04.13, 13:31
        Nasz tez nie lubil. Jak juz go polozylismy to podnosil glowe wysoko ale po prostu wkurzal sie w tej pozycji. Nie wiem czy to jest wlasnie samolocik ale my go nosilismy ulozonego brzuszkiem na naszym przedramieniu, nozki zwisaly po obu stronach, lepetyna rzeczywiscie sama szla do gory. Bardzo dlugo nie lubil lezec na brzuchu i nie chcialo mu sie tez przekrecac jak byl starszy (tylko gdy mial w zasiegu jakas ciekawa zabawke) a potem nagle zaczal siedziec, raczkowac i chodzic baaaardzo szybko. No leniwiec po prostu smile
        • neffi79 Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 03.04.13, 13:33
          ułóż dziecko na brzuszku na tapczanie i podnieś je, bez zmiany pozycji, tak że lezy na brzuszku u Ciebie na ręce, nóźki zwisają, głowa idzie do góry samasmile
    • glomeria Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 03.04.13, 13:53
      niczym się nie stresuj smile to po pierwsze
      jedne dzieci lubią a inne nie lubią
      lepiej kłaść częściej na krótko czyli np 6 razy dziennie po 3 minuty
      mój też długo nie chciał podnosić główki bo trzymał ręce wzdłuż ciała, układaj mu zgięte ręce z przodu (ale nic na siłę)
      za 2 miesiące zapomnisz, że miałaś jakiś problem, znam milion dzieci które mając 2 miesiące w ogóle nie były kładzione na brzuchu i jakoś sobie poradziły z prawidłowym rozwojem
      kładź często na krótko i niedługo zacznie podnosić główkę smile
      • audrey2 Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 03.04.13, 15:01
        Dokladnie, nic na sile I bez stresusmile wygugluj cwiczenia Zawitkowskiego, np kladz na brzuszku na swoich kolanach, nos na rekach na samolot wlasnie, pokazuj zabawki, kiedy lezy na kolanach.pewnie mu przejdzie.moj tez nienawidzil brzucha, a teraz smiga na brzuch przy pierwszej okazjiwink
    • next_exit Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 03.04.13, 22:35
      Dziękuję za odpowiedzismile Dzisiaj sprobowałam samolociku, i rzeczywiscie, głowka w gorze smile Ale mam wrazenie ze i tak po prstu z takiej pozycji latwiej ja podnieść, podobnie jak na brzuchu u mnie, a z lezenia na płask to takk łatwo nie pójdzie. Powiedzcie, czy podnoszenie głowki z lezenia jest konieczne, aby dziecko np. zaczęło pozniej 'usztywniać' głowę bądz przewracac się na boki?

      Co do ćwiczen p. Zawitkowskiego, to słyszałam o nich i własnie je mialam na mysli piszac o cwiczeniu na kolanie. Nigdzie nie mogę jednak znaleźć o nich informacji, czy znacie moze jakies linki? Mam jego pierwszą książke i płytę, książke niestety zostawiłam u mamy w domu, a na płycie takich ćwiczeń nie ma (albo nie umiem szukać).
      • ichi51e2 Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 04.04.13, 10:41
        Cwiczenia to maja do siebie ze sie zaczyna od najlatwiejszych a potem przechodzi do teudniejszych. No i bez paniki. Serio myslisz ze jak nie bedziesz z nim cwiczyc nie zacznie sam sztywno glowy trzymac?
        • next_exit Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 04.04.13, 13:16
          no własnie nie bylam pewna, dlatego pytam was smile neurolog kazal cwiczyc z nim nawet kilkanascie razy dziennie(klasc na brzuchu), a mi sie serce kraje jak on tak placze. no i kurcze nie chce tej glowy podnosic. czy bez cwiczenia na brzuchu specjalnego, sam zacznie w koncu te glowe podnosic / obracac sie?
          • neffi79 Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 04.04.13, 13:41
            moja nienawidziłą na brzuchu, więc jej nie kładłam wcale, ku oburzeniu ogółu. Robiłam samolocik i tyle, nie miało to potem wpływu na nic złego. zresztą do dziś nie przepada za leżeniem na brzuszku a ma 9.5 mca
            • next_exit Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 04.04.13, 13:55
              ja dzis go wzielam na samolocik, ale glowy juz tak fajnie nie podniosl.. o co chodzi?
              • next_exit Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 04.04.13, 13:58
                chodzi mi tez o to, czy bez kladxeni na brzuszku w celu cwiczen, dzievcko i tak bedzie pozniej umiaalo unosic sie i opierac na przeramionach? wydaje sie to istotym krokiem w rozwoju, a mojemu to w ogole raczki do tylu uciekaly przez to, ze wczesniej go nie kladlismy. i wszyscy tak na to naciskaja, ze trzeba klasc, bo jak nie bedzie cwiczyl, to nie bedzie unosil i moze jeszcze rehabilitacja...
                • neffi79 Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 04.04.13, 14:21
                  a może przestań tak bardzo mu sie przyglądaćsmile
                  Rozumiem, Cię , ja robiłam podobnie, nawet miałam czarny scenariusz rehabilitacji, wrzasków przy niej, opóźnienia w rozwoju.
                  Zobaczysz, że przyjdzie taki dzień gdy będzie sam robił to, na co czekałaś i próbowałaś ćwiczyć.
                  Lekarze bardzo lubią te nakazy, położna jak do nas przychodziła to też: kładzie ją pani na brzuszku? A ja: tak, tak oczywiście. Jasne, dziecko drze się w niebogłosy, wali nosem po przewijaku a ja mam na to spokojnie patrzeć, przecież to tortura.
                  Jeszcze raz powiadam: moja praktycznie nie leżała od urodzenia na brzuszku i jest OK, pierwsza córka to samo. Jest wiele dzieci nieznoszących tej pozycji. Mojego brata synek też tego nie znosił i bratowa nigdy go nie kładła. Ma teraz 2 lata, lata jak szalony. I trzyma głowę prostobig_grin
                • audrey2 Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 04.04.13, 15:39
                  Moj prawie niekladziony na brzuszku I niewiele cwiczony glowke trzyma, przewraca sie z plecow na brzuch I z powrotem, z wlasnej woli lezy na brzuchu I sie rozglada.ma 5 msc.ale czy to reguls, nie wiem.tez sie martwilam.
                • w.matni Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 07.04.13, 23:39
                  next_exit napisała:

                  a mojemu to w ogole raczki do tylu uciekaly

                  Mojemu dziecku też i potem okazało się, że ma wzmożone napięcie mięśniowe i rok chodziliśmy na rehabilitację.

                  tak
                  > bedzie pozniej umiaalo unosic sie i opierac na przeramionach?

                  W wieku 3 miesięcy trafilismy do neurologa, nie opierał się na przedramionach tak sam z siebie. Dopiero po żmudnych ćwiczeniach w domu i z terapeutą...
                  • next_exit Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 08.04.13, 08:14
                    no to mnie przestraszylas...
                    • truskawka-00 Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 10.04.13, 18:54
                      O jezu mnie też, córka też nie lubi na brzuszku, mimo to kładę ją kilka razy dziennie, ale po parę minut. Główkę troszkę podnosi, ale na przedramionach się nie opiera, a ma 9tyg.
    • marsylvik Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 04.04.13, 21:00
      Moja też należy do tej połowy niemowląt, które nienawidzą leżenia na brzuszku tongue_out
      Jak byliśmy na wizycie noworodkowej (3 tygodniowe maleństwo) to usłyszałam "niech pani kładzie, bo jak mając 6 tygodni nie będzie podnosiła głowy to jej nie zaszczepię". Mała ulewa i zwraca na potęgę, wysiłkowo, tzn szczególnie po wysiłku. Często nadtrawionym mleczkiem, więc ją parzy, ma podrażnione gardło itd.

      Szczepienie nam się przesunęło. Dwa dni płakania, przez to ulewanie, potem się okazało, że lekarka na urlopie, że wróci dopiero po świętach.
      Jak miała 8 tygodni to z przerażeniem wink odkryłam, że wcale przestała tę główkę podnosić. Przeszukałam internet, coby się dowiedzieć, czy to rzeczywiście takie groźne, albo czy może o czymś groźnym świadczyć...

      Wyszukałam właśnie ćwiczenia pana Pawła o które pytasz. Na youtubie sobie wpisz Zawitkowski i znajdziesz smile
      A tu wątek na forum, gdzie jest ekspertem, odpowiada właśnie w tym temacie:
      leżenie na brzuchu-płacz i wycie

      Nam najbardziej pomogło turlanie. Przy przebieraniu zamiast się gimnastykować mówię ze śmiechem "turlu turlu" i ją turlam pilnując, żeby rączki miała z przodu, blisko buzi i żeby się jakoś dziwnie nie podgięły. Odruchowo się nimi podpiera, choć po chwili się potrafią rozjechać. Zapinam z tyłu bluzeczkę, albo podciągam szeleczki i od razu "turlu turlu" z powrotem na plecki. Mała nie jest unieruchomiona zbyt długo, to jest naturalne, obywa się bez złości a nawet z uśmiechem. A mięśnie się ćwiczą i są postępy. Turlam też czasem w zabawie, nie tylko przy przebieraniu.

      Mała wczoraj była u lekarza. Ma 10 tygodni. Pięknie główkę podnosiła, normalnie się popisywała, nie wiedziała biedna, że ją za to pokłują tongue_out
    • wuika Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 05.04.13, 08:49
      U moich dziewczyn bardzo długo pozycja na brzuchu to była max minuta i darcie ryjka. Nie wyrabiały limitów dziennych wink Ale cały czas próbowaliśmy, nie nachalnie i co chwilę, żeby im psuć humor, ale jak miały lepszy, to próba i znowu na plecki. Aż polubiły. Nie ma co się stresować tym, że do tej pory wyglądało to tak, jak wyglądało, bo tego nie zmienisz. Możesz tylko na przyszłość coś zaplanować. Kładliśmy je na brzuszkach kilka-kilkanaście razy dziennie, jak były niezadowolone, to znowu do nas na ręce albo na plecki.
    • alga49 Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 07.04.13, 23:48
      Zdarzają się dzieci które nie lubią być na brzuszku np z przyczyn refluksowych a inne po prostu tego nie lubią.Ja dłuższy czas też nie dawałam małej na brzuch a jak zaczełam to była jak ryba w wodzie smile Ale dalej to już nic Ci nie doradzę bo nie wiem co może małego zachęcić ,ale może jakieś kolorowe zabawki, albo melodyjki które będzie miał przed sobą smile
    • next_exit Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 10.04.13, 11:28
      skorzystałam z waszych rad, robimy samolocik kładziemy go na swoim brzuchu itp, i rzeczywiscie glowa wtedy idzie do gory. Skorzystałam też z podanego tu pomyslu turlania - gdy mały ma obry humor, np. po zmianie pieluchy turlam go z plecow na brzuszek i poprawiam rączki - i glowę podnosi, nie zawsze tak samo i nie od razu, ale podnosi. Wczesniej kladlam go na podlodze na kolderce, i bardzo plakal. Teraz postanowilam kłaśc go na lozku, a ja 'ustawiam' wtedy się na wysokosci jego glowy, zeby mnie widzial, i pokazuje mu np. jego ulubiona książeczkę. Na razie podziałało - myslę, że moze polozony calkiem na ziemi czuł się opuszczony i niepewny. Co prawda wwiem, że prwdopodobnie przy turlaniu łatwiej mu głowę podnieść niz calkiem z płaska, więc nie wiem czy tak polozony na płask glowę podniesie. Dziś idziemy do rehabilitantki zeby go oceniła, i zapytam wtedy o tę głowę. Ktoś mnie tu dodatkowo trochę zmartwił pisząc o problemach jakie mogą być. Najbardziej mnie martwią te rączki, że będą mu uciekać.
      • glomeria Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 10.04.13, 11:42
        lepiej ćwiczyć na twardym, np kłaść koc na podłodze, wtedy dziecku też łatwiej się dźwigać, ale naprawdę nie przejmuj się jak nie będziesz ćwiczyć to też zacznie dźwigać głowę.
        myślę, że najgorsze są początki matkowania, bo dziecko jeszcze nic nie umie a matki winią siebie za brak postępów (bo mają za dużo czasu) smile ja też latałam po lekarzach i neurologach bo pediatra powiedziała że ma wzmożone napięcie, a neurolog powiedział że ma obniżone
        to poszłam do drugiego neurologa, który powiedział że wszystko jest dobrze, tylko mam nie nosić w pionie bo się napina niepotrzebnie i wszystko będzie dobrze i jest!
        oczywiście lepiej iść do lekarza ale podejrzewam że na 99% na kilka miesięcy stwierdzisz że te wszystkie obawy były duuużo na wyrost smile
        powodzenia i daj znać co powiedział lekarz


    • next_exit Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 10.04.13, 17:22
      Bylismy dzisiaj u rehabilitantki. Stierdzila, że maly ma problem z nieco zwiekszonym napieceim w gornej czesci ciala (barki, rączki), co objawia się tym ze barki są wciąż jakby uniesione ku gorze, a raczki zaciska w pięści. Pokazała nam kilka cwiczen na rozluznienie rąk i barkow, a takze nog (chociaz do nozek nie miala zastrzezen). Co do podnoszenia glowy, to powiedzila ze to bardzo wazne zeby cwiczyc lezenie na brzuchu, bo potem mog byc problemy z kregoslupem, asymetria itp. Kazala klasc go na podporce z walka, na pilce, nosic na samolocik aby cwiczyc lezenie na brzuchu. Oprocz tego, obracanie na brzuszek i z powrotem na rozne sposoby, cwiczenia na otwieranie raczek.
      Najbardziej mnie jednak martwi placz malego. Dopoki cwiczenia byl na plecach, maly byl pogodny, nie naprezal sie. Po ulozeniu na walku jednak zaczela sie histeria i juz nie minela, mimo ze pozniej juz byly cwiczenia na plecach. Ciezko mi na to patrzec;/ Rehabilitantka powiedziala, ze nie mozna zwracac uwagi na placz, ze trzeba cwiczc to lezenie na brzuchu. ale jak to jest z tym placzem przy cwiczeniach?czy taki maluch moze sie nauczyc np wymuszac placzem przerwanie cwiczen?
      • next_exit Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 10.04.13, 18:14
        I martwia mnie w sumie te piąstki jego, bo rzeczwiscie często je ma zamknięte,a rączki trzyma wysoko (rehabilitantka powiedziala ze jak bokserwink. Jak je, to otwiera, jak spi to ma tez czasem otwarte, a czasem lekko przymknięte dłonie (nie zacisniete). Rehabilitantka powiedziala, ze w tym wieku juz powinien otwierac dlonie i opuszczac barki. a jak bylo to u was?
        • glomeria Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 10.04.13, 18:57
          Ci lekarze to się nadają tylko do straszenia – lekkie napięcie to żaden problem, dzieci zwykle mają lekkie napięcie na początku i ono mija.
          Po drugie zaciśnięte piątki u 2 miesięcznego dziecka to norma! Mój miał zaciśnięte, potem coraz częściej mniej zaciskał i około 3,5 miesięcy miał jak przestał.
          Rehabilitacja podczas której dziecko płacze to samo zło. Są 2 najpopularniejsze metody: Bobath – rehabilitacja połączona z przyjemną zabawą, oraz metoda Vojty – wg mnie straszna, dzieci płaczą, wszystko im się potem źle kojarzy, boją się rozbierania do ćwiczeń i potem ubierania po ćwiczeniach, a potem boją się samego ubierania bo kojarzy im się z bólem który towarzyszył ćwiczeniom – ja absolutnie nie polecam.
          Twoje dziecko z opisu nie ma problemów które wymagają rehabilitacji a na pewno nie takiej siłowej rehabilitacji, tylko normalnych ćwiczeń w domu. Zaufaj instynktowi, jeśli dziecko płacze i cierpi to go nie kładź na brzuszku na siłę.
          • szonik1 Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 10.04.13, 19:00
            Moja córka przestała zamykać piąstki jakoś około 5 miesiąca dopiero, a nikt dzięki bogu nie mówił o wzmożonym napięciu. Główkę zaczęła trzymać około 3 miesiąca, ale to wcześniak i trochę do tyłu. Więc w Twoim przypadku bym się nie przejmowała, podobno do 12 tygodnia jest czas.
            • oursonette Troche inne spojrzenie na to zagadnienie 11.04.13, 18:15
              www.janetlansbury.com/2011/08/the-case-against-tummy-time-guest-post-by-irene-gutteridge/
      • marsylvik Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 11.04.13, 19:23
        next_exit napisała:

        > Rehabilitantka powiedziala, ze nie mozna zwracac uwagi na plac
        > z, ze trzeba cwiczc to lezenie na brzuchu.

        Zmień rehabilitantkę uncertain
        Przeczytaj ten wątek, szczególnie odpowiedź eksperta. Poczytaj też inne jego wypowiedzi na całym tamtym forum: leżenie na brzuchu-płacz i wycie

        Niemowlęta nic nie wymuszają! Sygnalizują tylko, że im źle. Czasem trzeba to zignorować, szczepienie na przykład, to chwila tylko, trudno. Ale ćwiczyć trzeba często. Jak to ma tak wyglądać, to może być z tego więcej szkody niż pożytku. Pan Paweł opisuje jak niemowlaka do leżenia na brzuchu przygotować tak, żeby było na to gotowe i żeby nie była to trauma dla dziecka i rodziców.

        • next_exit Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 12.04.13, 13:44
          Opinie p. Zawitkowskiego na temat płaczu, i w ogole jego forum czytałam już wczesniej, dlatgo dosć sceptycznie podchodziłam do tego co mowiła rehabilitantka. Ale poza tym, ćwiczenia wydaja mi sie sensowne (sciaganie barkow w dol, rozciaganie stawów, 'otwieranie' raczki palcem, chwytanie za rączki i nożki i kulanie, kladzenie w podparciu na wałku, kulanie na brzuchu na piłce gimnast., turlanie nna brzuch o ktorym pisała chyba marsylvik). Tak wiec cwicze z małym, ale pilnuje zeby nie plakał. On zreszta nie protestuje cwiczac na plecach, a nawet podczas turlania i kulaniasmile
          Mam do was tylko jeszcze jedno pytanie. Podczas turlania na brzuch, poprawiam małemu rączki i on unosi wysoko głowę, i czasem az sie przewraca na bok. Domyslam sie ze to dlatego zee za wysoko unosi te glowe i traci rownowage. Ktos tu napisał, że tak mają dzieci które wczesniej juz trzymały sztywno głowę np w pionie - i on tak rzeczywiscie robił. Zastanawiam się jednak, czy to nie jest cos złego i czy sie ureguluje w koncu?
          • next_exit Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 12.04.13, 17:25
            hop hop smile
            • next_exit Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 12.04.13, 17:51
              czy znacie moze jakies sposoby na korygowanie tak wysokiego podnoszenia głowy?
    • next_exit Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 13.04.13, 20:20
      tak mi przyszlo do glowy, ze moze on uzywa nie tych miesni co trzeba do podnoszenia głowy..?i dlatego tak wysoko ja zadziera
      • glomeria Re: Jak ćwiczyć podnoszenie glowki? 13.04.13, 21:33
        mój też tak robił że jak mocno zadarł to nawet się na plecy przewracał i nic z tym nie robiłam i jest wszystko dobrze
        ćwicz tak jak mówisz - bez płaczu
Inne wątki na temat:
Pełna wersja