kiedy cwiczyc brzuszki po cc?

26.01.06, 21:12
jestem 3 tyg po cc, od kiedy mozna bezpiecznie robic brzuszki?
    • maretina Re: kiedy cwiczyc brzuszki po cc? 26.01.06, 21:13
      111nika napisała:

      > jestem 3 tyg po cc, od kiedy mozna bezpiecznie robic brzuszki?
      po pologu, o ile juz skonczysz krwawic, plamic, jesli nie masz dolegliwosci.
      • monia_z1 Re: kiedy cwiczyc brzuszki po cc? 26.01.06, 21:22
        ja jestem 5 tygodni po cc. od 3 dni robie brzuszki i jest ok. ale przestałam
        już krwawić i w ogóle dobrze się czuję. myślę, że też możesz zacząć jak tylko
        poczujesz się dobrze...
    • marggo Re: kiedy cwiczyc brzuszki po cc? 26.01.06, 21:30
      A mi lekarz mówił, żeby dać się tym wszystkim powłokom dobrze zagoić i nie
      spieszyć z ćwiczeniem, bo można zrobic sobie więcej szkody niż pożytku. Na
      basen można zacząć chodzić np. podobno nie wcześniej niż 3 m-ce po cc. Nie wiem
      czy 3, czy 5 tyg to wystarczający czas.
    • pchelesia Re: kiedy cwiczyc brzuszki po cc? 26.01.06, 21:34
      poszlam na aerobik ok 4 tyg. po c.c. ale wczesniej konsultowalam sie z lekarzem
      i juz nie krwawilam...
      ciezko bylo zaczac cwiczyc, teraz juz jestem 10 mies po porodzie i moj brzuch
      nadal nie jest taki wycwiczony jak przed ciaza, moze juz nigdy nie bedzie ..
      • 111nika Re: kiedy cwiczyc brzuszki po cc? 26.01.06, 21:48
        przestalam krwawic ale i tak boje sie cwiczyc, brzuch wokol rany mam tyaki
        troche zdretwialy. Okropnie wyglada ten moj brzuch, szybko nie wroce do dawnej
        formy ale chyba poczekam z cwieczeniami do wiosny. A tak poza tym ile trwa
        połóg?
Inne wątki na temat:
Pełna wersja