Jak zachęcic do jedzenia warzyw i owoców?

30.08.06, 13:59
Witam Drogie Mamy!Mam trzyletnią córeczkę, która w ogóle nie chce jesc warzyw i owoców. Lubi tylko rzeczy
mleczne,słodkie(niekoniecznie słodycze,ale np.budyn, kaszę mannę),wystarczy jej bułeczka z maslem-bez żadnych wędlin,warzyw, a
nawet sera żółtego.Myslę, że nie tylko chodzi o smak warzyw i owoców, bo przeciez są wsród nich tez słodkie, ale o
"konsystencję".Czy macie jakis pomysł, jak zachęcic ją do zjedzenia czegokolwiek z tej grupy? Dodam ze mam jeszcze
pięciomiesięczną córkę, wiec nie mam zbytnio czasu na wymyslanie jakichs pasztecików itp.Ale trzeba ją jakos zachęcic...Jeżeli był
juz taki wątek, to proszę odeslijcie mniesmile. Aha, córka ma skonczone w kwietniu 3 lata i wazy 14 kg, waga nie wzrosła od bardzo
długiego czasu.
    • paulaula Re: Jak zachęcic do jedzenia warzyw i owoców? 01.09.06, 18:26
      Spróbuj sałatki owocowej, na peno jj zasmakuje(pokrojone:winogron, brzoswinie,
      pomarańcza, kiwi i banan - wymieszane z łyżeczką naturalnego
      jogurtu).Zastanawia mnie czy jabłek też nie lubi?Może spróbuj obrać jej ze
      skórki. Ja nie mam z tym problemów, nie lubi budyniu ani manny, ale surówki w
      miskowych ilościach, na surowo marchew, pietruszkę i seler oraz jej przysmak
      brokuły surowe. Też ma 3 latka. Poza ty polecam pokrojone pomidorki z jogurtem
      lub śmietanką (u nas jeszcze z cebulką)> moja córeczka woli np. warzywa od
      owoców, choć i tych drugich też sporo zjada, ale warzyw zdecydowanie więcej.
      Biorąc pod uwagę wartość owoców i warzyw ja na Twoim miejscu mimo oczywistego
      brku czasu próbowałabym jakoś ją zachęcić.
      • zuzia_i_werka Re: Jak zachęcic do jedzenia warzyw i owoców? 02.09.06, 23:19
        Chyba po prostu musisz podrzucać w różnych wersjach aż zaskoczy na coś
        konkretnegosmile Trudno prorokować-u mnie np okazało się,że warzywa typu
        pomidory,ogórki,papryka wchodzą tylko jak są bez dodatków-jakiekolwiek
        pomazanie sosem,jogurtem czy oliwą powoduje natychmiastową nieprzydatność do
        konsumpcjiwink Albo o czymś przekonujesz się nagle-moja córka od zawsze nie
        lubiła marchewki a tu nagle zaczęła mi wykradać jak obierałam do zupy i zjada
        na surowo.A może spróbuj Ją namówić do pomocy przy krojeniu surówek czy
        sałatek? Moze będzie chciała spróbować? U mnie zadziałałosmilePOzdrawiam!
        • mamamaag Re: Jak zachęcic do jedzenia warzyw i owoców? 04.09.06, 14:42
          Dzięki za pomysły! Ja od dzis zaczynam akcję pt.namawianie konsekwentne do jedzenia warzyw i owocówsmile.Wiecie, moja córka jest dosyc nieprzejednana,ale moze jak codziennie będę próbowac, to w koncu się uda? Dzis kupiłam b. słodkie gruszki,ale nie chciała. Za to na obiad,którego zjadła b. mało, zjadła fasolkę szparagową.
          Pozdrawiam.Aga.
    • monika9920 Re: Jak zachęcic do jedzenia warzyw i owoców? 04.09.06, 15:56
      Życzę powodzenia w zachęcaniu ..........
      Ja starałam sie zachecać przede wszystkim "wykorzystując" inne dzieci... te
      które na podwórku biegały z jabłkiem, albo zajadały sie winogronami.... w domu
      tez sa stale owoce i warzywa i zadne argumenty, ze inni sie zajadaja nie
      przemawialy do mojego syna (prawie 4 lata, przemycanie w innych potrawach,
      podawanie z jogurtem tez nie pomoglo)nawet probowal, po czym wykrzywial sie i
      wypluwal np. slodziutka malinke, ze "niedobre "... nic....pewnego dnia,
      zasiadlam do talerza czerwonych porzeczek (nawet nie zaproponowalam dziecku, bo
      przerabialismy to juz z tysiac razy)a on, ze też chce i naraz pól talerza
      wciągnal, po czym poszedł do babci, która jadla gruszke i poprosil, zeby mu
      dac... to bylo w polowie lipca teraz mamy poszerzony jadlospis o borówkę
      amerykanska, gruszki, jablka, porzeczki i pestki slonecznika... czyli sukces...
      z warzyw surowych dalej nic nie wchodzi w gre, z gotowanych tylko ziemniaki....
      Moj syn tez konsekwentnie odmawial czekolady (zarówno samej jak i w dodatkach
      np. ciastka czekoladowe) az do 3,5 roku zycia (do jedzenia slodyczy akurat go
      nie zachecalam, ale inne dzieci go czestowaly, rodzina kupowala czekoladki
      itd..... a dziecko "nie lubię czekolady...." i koniec). Az do momentu kiedy
      dostal od wujka zajaca z czekolady na wielkanoc, ja juz zaczynam tlumaczyc, ze
      bardzo dziekujemy, ale maly jest taki "dziwny" ze czekolady nie je bo nie
      lubi.. itd... a moj syn stwierdza "lubie czekolade" id od razu calego zajaca
      pochlonal smile)
      Po tych doswiadczeniach dalam sobie spokoj.... dziecko zdrowo wyglada, waga ok,
      przestalam sie zamartwiac , ze nie odzywia sie tak jak powinien - bo naprawde,
      nic tu nie moge poradzic, a wierze, ze jak jego organizmn odczuje jakies braki
      to sam sie upomni... tak jak bylo z czekolada i owocami... smile
      M
      • mamamaag Re: Jak zachęcic do jedzenia warzyw i owoców? 04.09.06, 22:17
        Dzięki za pocieszające słowasmile.Rzeczywiscie moja córka jest zdrowa, byc moze kiedys jej przyjdzie ochota-zjadła dzis pół gruszki (po moich namowach).
Pełna wersja