Calcium zamiast szklanki mleka-ile i co polecacie?

24.02.04, 22:30
Witajcie wszystkie mamy alergików,
Rozumiem, że większość z Was przyjmuje wapń w formie "tabletkowej".
Interesuje mnie, który specyfik polecacie, mnie wapno musujące wychodzi już
nosem, a ostatnio kupiłam sobie Calcium Glukocośtam, ale ma małą zawartość
wapnia (paradoksalnie), więc musiałabym brać jakąś koszmarną ilość tych
tabletek, super niewygodnych do połknięcia, zresztą. Swojego czasu
przywoziłam sobie preparat wapniowy (z wit. D) z Wlk. Brytanii i to było
super - dwie kapsułki zawierały 800 mg wapnia (100% dziennego zapotrzebowania
dla normalnego, niekarmiącego piersią, człowieka), były łatwe do połknięcia.
Czy coś takiego jest dostępne u nas?

Pozdrawiam i idę się napić wapnasad, bo ciagle zapominam
Dominika
    • dominikams Re: Calcium zamiast szklanki mleka-ile i co polec 25.02.04, 08:21
      Aha, zapomniałam. Ile wapna bierzecie dziennie?
    • rapsodia4 Re: Calcium zamiast szklanki mleka-ile i co polec 25.02.04, 10:14
      Witam,
      Ja od niedawna "trenuję" diete bezmleczną (i bez wielu innych produktów) i
      jeżeli chodzi o wapń to zgodnie z encyklopedia zdrowia kobiety ciężarne i
      karmiace potrzebuja dziennie 1200-1500 mg. Ja biorę preparat o nazwie Oystercal
      D500 - to jest wapń z muszli ostryg, jedna tabletka zawiera 500mg wapnia (oraz
      witaminy D3 125j.m.). Tylko jedna tabletkę bo oprócz tego piję/jem także
      Sinlac firmy Nestle (specjalny produkt zbożowy bezglutenowy dostepny
      w "normalnych" sklepach). W jednej naprawde małej porcji jest 264 mg wapnia. A
      poza tym robie sobie masło/pastę ze słonecznika bo tam tez jest sporo wapnia.
      Taki jest mój sposób jako niedoswiadczonej jeszcze mamy alergika i chetnie
      poczytam tez jak inne mamy uzupełniaja wapń na diecie bezmlecznej (bezjajecznej
      itp.)
    • ninymama Re: Calcium zamiast szklanki mleka-ile i co polec 25.02.04, 10:49
      Witaj w klubie.
      O nabiale szybko sie zapomina - jakies trzy miesiace i przestaniesz chodzic do
      nabialowych polek w markeciesmile
      Ostrzegam przed samodzielnym dawkowaniem wapnia! Ja postapilam podobnie
      obawiajac sie o swoje kosci i zeby.
      Po pierwsze: moj dentysta uspokoil mnie, ze uwapnienie zebow odbywa sie duzo
      wczesniej i pol roku bez nabialu zdrowym zebom zaszkodzic za bardzo nie moze.
      Po drugie: dawkujac sobie wapn na wlasna reke doprowadzilam do hiperkalciurii u
      mojego dziecka(zbyt duzo wapnia - moze byc grozne w skutkach dla zdrowia,
      powoduje przedwczesne uwapnienie malego kosca, za wczesne zarastanie ciemiaczek
      i w efekcie zakonczenie wzrastania czaszki, moze byc przyczyna kamicy
      nerkowej). Skonczylo sie na tym, ze nie lykam juz zadnych preparatow
      witaminowych w obawie przed zwiekszeniem poziomu wapnia u dziecka, mala jest
      kontrolowana w poradni metabolicznej, nie dostaje witaminy D (moglby tez za
      szybko sie jej kosciec utwardzac) a moj organizm staje sie wrakiem. Wiec zanim
      podejmiesz decyzje o braniu wapnia, zrob sobie i dziecku badania poziomu
      elektrolitow (wapn, magnez, potas i sod) we krwi i w moczu.
      pozdr.
      magda
      • dominikams Re: Calcium zamiast szklanki mleka-ile i co polec 25.02.04, 22:04
        To ciekawe, co piszesz, Ninymama. Rozumiem, że nadmiar może być szkodliwy, ale
        myślę, że problemem większości karmiących mam alergików jest raczej niedobór
        wapnia. Pierwszym pytaniem, które zadają mi lekarze (pediatra, alergolog,
        internista) jest kwestia odpowiedniej dawki preparatu.
        Ja ciągle zapominam o tych tabletkach, dlatego jem Sinlac, mam nadzieję, że nie
        jest tragicznie.
        Dobrze jednak, że nas ostrzegasz, na pewno będę bardzo ostrożna w dawkowaniu
        czegokolwiek.

        Rapsodia4, ten praparat, o którym wspominasz, jest do kupienia w aptekach?

        Pozdrawiam
        Dominika
        • rapsodia4 Re: Calcium zamiast szklanki mleka-ile i co polec 26.02.04, 18:22
          Tak, to jest preparat dostępny bez recepty i dostepny w aptekach. Producentem
          jest ta sama firma, która produkuje Prenatal (stąd kształt tabletek jest też
          taki dosyć toporny. Za duze te tabletki sąwink)
    • anuska73 Re: Calcium zamiast szklanki mleka-ile i co polec 03.03.04, 11:44
      ja biorę tylko maternę bo przy każdym innym preparacie wapniowym odczuwałam
      kołatanie serca a występuje ono przy przedawkowaniu więc może mi jeszcze nie
      brakuje tego wapnia
Inne wątki na temat:
Pełna wersja