co jeść aby schudnąc- będąc karmiącą mamą alergika

22.05.06, 21:09
Mam prośbe!Poradzcie prosże co mogę jeśc aby schudnąć. KArmię piersia mojego
8 mies synka. Jest silnym alergikiem- w tym na mleko. Ja jem prawie same
kanapki i nie wiem co innego?!!? poprostu tak się przyzwyczaiłam od początku
bo małemu ciągle coś dolegało i był bardzo absorbującym dzieckiem- i nie
miałam czasu na gotowania- no więc kanapka i tak w kółko. Rezultat jest
taki,ze z tego stresu i chleba przytyłam zamiast schudnąc!teraz wcale nie jem
duzo ale nadal podstawą jest chleb.
Chce cos z tym zrobic-licze na wasze rady, przepisy?!?

Pozdrawiam
KArolina
    • azoorek Re: co jeść aby schudnąc- będąc karmiącą mamą ale 22.05.06, 22:43
      u mnie bylo tak, ze na diecie chudlam pomimo obzerania sie (doslownie),
      wszystkie ubrania spadaly ze mnie. Bylo to rezultatem odstawienia cukru
      (slodyczy przede wszystkim), no ale dieta byla restrykcyjna, bo oprocz mleka
      dochodzilo jeszcze wiele innym rzeczy.
    • pytkasia Re: co jeść aby schudnąc- będąc karmiącą mamą ale 23.05.06, 09:33
      Ja też się obżeram i zzrzuciłam ponad 20 kg w 7 miesięcy. Jaki chleb jesz?
      Zwykły może zawierać nabiał i całą masę niewyszczególnionych składników, nie
      mówiąc o glutenie, więc ja postanowiłam odstawić. A żytniego za dużo nie mogę...
      Zresztą, też gluten. Jakie produkty jesz?
      • oskarolina Re: co jeść aby schudnąc- będąc karmiącą mamą ale 23.05.06, 12:35
        Ludzie....nawet nie wiecie jak wam zazdroszczę!!!!!!ja w ciązy przytyłam mało -
        12kg Zaraz po porodzie spadło mi 6kg a potem nadrobiłam te 6 kg. W rezultacie
        waże 12kg więcej niż przed ciążą!!!
        Jak wy to robicie że jecie i chudniecie?????????To mój organizm chyba jest
        jakiś dziwny..
        Co jem?!: Głownie pieczywo mieszane, z ziarnami, razowe, graham .. Ze smalcem
        albo masło+wędlina, teraz ogórek albo trochę pomidora. Jajka-w małych
        ilosciach. Na obiady: kasza, ryż albo ziemniaki z mięsem z piekarnika +trochę
        surówki. buraczki albo marchew. Czasami jakieś słodkie-ale rzadko/ Chrupki
        kukurydziane, paluszki, czy krakersy...
        A co wy jecie? skoro też jesteście mamani alergika. Napiszcie prosze
        szczegóły!!!!
        • kruffa Re: co jeść aby schudnąc- będąc karmiącą mamą ale 23.05.06, 14:06
          Ja też bardzo wolno chudnę.
          Musisz jeśc mniej kasz, a więcej warzyw, owoców, trochę chudego miesa. Odstaw
          smalec, kanapki - jedna dziennie.

          Kruffa
    • nowajulka Re: co jeść aby schudnąc- będąc karmiącą mamą ale 23.05.06, 12:44
      wyklucz chleb.
    • patyska Re: co jeść aby schudnąc- będąc karmiącą mamą ale 23.05.06, 13:00
      na twoim miejscu poszlabym do lekarza - nie wydaje mi sie, zeby to bylo normalne tyc przy karmieniu
      piersia... moze cos nie tak z hormonami? bo ja pakowalam w siebie tony zarcia a chudlam w
      zastraszajacym tempie (przytylam w ciazy ponad 20 kg), a jak sie okazalo, ze ide na eliminacyjna bo mam
      alergika to po roku takiej diety wazylam 43 kg i lekarze zaczeli sie burzyc, ze dosc tego cycowania, bo sie
      wykoncze.
    • pytkasia Re: co jeść aby schudnąc- będąc karmiącą mamą ale 23.05.06, 13:05
      I na takiej diecie dziecko nie ma objawów alergii?
    • pytkasia Re: co jeść aby schudnąc- będąc karmiącą mamą ale 23.05.06, 13:23
      Pytam, bo mój synek jest wpodobnym wieku (7,5m.) a moja dieta jest dużo uboższa.
      Na początku jadłam, przez długi czas, kaszę jaglaną, gryczaną, indyka,
      wieprzowinę, kukurydzę, oliwę z oliwek, buraczki, śliwkę, ziemniaki, kawę,
      herbatę i inkę. Potem wprowadziłam cebulę, czosnek, fasolkę szparagową i groszek
      zielony. Także widzisz, dość monotonnie. Aha, jadłam jeszcze najpierw marchew i
      jabło, ale wykluczyłam, bo miałam podejrzenie, że uczula. Słodycze razczej nie
      wchodzą w grę, bo to albo mleko albo jajko, albo czekolada. Wędliny robię w
      domu, bo sklepowe mają mnóstwo ukrytych dodatków (np soja). Ten spadek wagi to
      chyba stąd.
      Pozdrawiam, Kaśka
    • giorgia5 Re: co jeść aby schudnąc- będąc karmiącą mamą ale 23.05.06, 18:29
      ja jestem na diecie 3mce i schudlam 8kg. teraz juz mniej chudne bo nauczylam
      sie "jesc inaczej". Przede wszystkim ogranicz chleb (ja jem zytni tylko na
      sniadanie) ze schabem pieczonym w domu. Na obiad mieso (z piekarnika lub na
      patelni bez tluszczu) + warzywa z wody ( brokuly, mini marchewki itd). Do
      podgryzania chlebek ryzowy, ew z dzmem brzoskwiniowym ( malego nie uczula).
      Robie tez galarete z indyka z warzywami. Powodzenia, na poczatku jest ciezko,
      ale potem czlowiek przyzwyczaja sie
    • aniaszew Re: co jeść aby schudnąc- będąc karmiącą mamą ale 23.05.06, 21:41
      Ja roównież karmię i chudnę, ąż mówi że mu niedługo zniknę.Możesz sobie
      np.kupić jakieś mrożonki warzywne jak Ci się nie chce gotować - to wychodzi
      szybko i tanio, ja kupuję warzywa na patelnię Hortexu.Można do tego dodać
      ryż.Albo jakieś uduszone mięsko z marchewką albo buraczkiem.To naprawde dużo
      czasu nie zabiera.Nie radziłabym jadać surowizny przy alergiku, ogranicz
      kanapki i przekąski na rzecznp duszonych jabłek czy suszonych moreli.Z
      produktów takich jak kurczaczek, indyczek i ryż + marchew, burak, brokuł można
      wyczarować pyszne jedzonko.Ja jak urodziłam malucha to zajadałam sie brokułami
      polanymi startą byłeczką i cukrem (mniam).
      • oskarolina Re: co jeść aby schudnąc- będąc karmiącą mamą ale 24.05.06, 11:41
        A podpowiedzcie co jecie na sniadanie i kolację- takie bez chleba?????
        • aniaszew Re: co jeść aby schudnąc- będąc karmiącą mamą ale 24.05.06, 17:55
          Ja jem właśnie kanapki, ale czasem jem sobie kaszkę bezmleczną.Można jeszcze
          robić naleśniki:mleko+jajko+cukier, no ale jajo może uczulać.Niestety mam
          więcej pomysłów obiadowych.Jak ci się chce to możesz sobie zrobić sałatkę z
          gotow kurczaka i got.warzyw( marchew, brokuł) polana oliwą.
          • aldik77 Re: co jeść aby schudnąc- będąc karmiącą mamą ale 26.05.06, 16:34
            A może na śniadanie płatki kukurydziane z owocami?Albo zamiast kanapka białego
            chleba to np. Wasa?Ja jadłam dużo ryżowego i mojej nie uczulało.Na obiad
            klopsiki z mięska z indyka.Gotowane warzywa.
    • mami666 Re: co jeść aby schudnąc- będąc karmiącą mamą ale 27.05.06, 07:46
      Ja mam ten sam problem co Ty. Zamiast chudnąć to tyję (dieta bez mleka,
      słodyczy, kakao, orzechów). Ale myślę, że to wina Depo Provery, zanim mi ją
      lekarz polecił ładnie chudłam karmiąc małego.
      I też dodałabym do tego nadmiar pieczywa. Z braku innych, prostych rozwiązań
      najłatwiej sobie zrobić kanapkę. I czasem są dni, gdy tylko pieczywem się
      odżywiałam. STRASZNE.
      Na szczęście oprzytomniałam. Pyszne i sycące oraz ODCHUDZAJĄCE są dania z
      ryżem.
      - ryż z tartym i uprażonym jabłkiem z cynamonem i cukrem;
      - ryż z warzywami na patelnie (szybko bo z mrozonek);
      - sałatka z ryżem, tuńczykiem, kukurydzą i papryką (jak ktoś może);
      - sałatka z owoców z ryżem (banan, brzoskwinia, jabłko, ew. kiwi);
      - i do podgryzania płatki ryżowe z dżemem.

      Jak mam ochotę na coś słodkiego do kawy (Inka bez mleka) to kupuję LU
      Holenderskie lub Owsiane Wiatraczki (PYCHA) - są bez jaj i mleka.

      Pozdrawiam i zycze sukcesów w powrocie do figury.
      Trzymajcie za mnie kciuki bo waże aż 90 kg.
    • mama_marunia Re: co jeść aby schudnąc- będąc karmiącą mamą ale 27.05.06, 08:17
      Jesli jesteś mamą alergika uczulonego m.in. na mleko, to dlaczego jesz masło???
      A do tego zajadasz się silnie alergizującymi pomidorami? Radzę zweryfikować
      swoją dietę. A co do wagi, to odstaw chleb zwykły na rzecz ryżowego i ryzowo-
      kukurydzianego (ja jem f. chaber) i powinno byc OK. Życzę powodzenia!
      • kruffa Re: co jeść aby schudnąc- będąc karmiącą mamą ale 27.05.06, 14:10
        Nie każdy alergik jest uczulony na pomidory, a częśc dzieci ze skazą może jeśc
        masło choc pozostały nabiał odpada. Jak dziecku nic nie jest przy takiej diecie
        matki to znaczy że jest ok.

        Kruffa
        • malga1605 Re: co jeść aby schudnąc- będąc karmiącą mamą ale 28.05.06, 13:39
          Ja tez niestety przytylam po ciazy.
          Mysle, ze wiaze sie to wlasnie z karmieniem.Jedne maja super, bo szybko
          zrzucaja wage karmiac, innych organizm zachowuje sie jak magazyn, albo
          spizarnia i w okresie karmienia magazynuje wszystko( prawdopodobnie na wszelki
          wypadeksmile)Moje cialo niestety nalezy do tych drugich.
          Po karmieniu po prostu trzeba sie wziac ostro za siebie, teraz jest to niestety
          niemozliwe, przynajmniej dla mnie- mam ooooooooooogromny apetyt, szczegolnie na
          slodycze.Pozd.M
Inne wątki na temat:
Pełna wersja