sueellen
13.08.11, 15:49
Znajoma schudła 17 kilo w ciagu 6 miesięcy. Jedną z jej technik zmiany odzywiania bylo dodawanie oliwy z oliwek do gotowego dania. Np grillowała piersi z kurczaka bez dodatku tłuszczu a przed podaniem polewała odrobina oliwy z oliwek. Oliwe dodawała też do salatek, gotowanych warzyw itd, ale nigdy nie używała oliwy do pieczenia, smażenia, grillowania. Jaka to własciwie róznica?