czy wasze dzieci dostaja 100% wapnia dziennie?

14.12.08, 22:13
czy bardzo tego pilnujecie i jak to robicie zeby te 100% uzyskac zwlaszcza
jesli dziecko nie nalezy do lakomczuchow
    • smolkowicz_a Re: czy wasze dzieci dostaja 100% wapnia dziennie 14.12.08, 22:31
      100% czyli ile?
      • agarys Re: czy wasze dzieci dostaja 100% wapnia dziennie 14.12.08, 22:55
        dla dziecka do 9tego roku zycia jest to podobno 600-1000mg na dzien
        • olesa Re: czy wasze dzieci dostaja 100% wapnia dziennie 15.12.08, 14:04
          Próbuję, ale w rzeczywistości wygląda to zupełnie inaczej. Moje
          dziecko nigdy nie jadło książkowo, gdy miało wypijać 180ml mleka,
          wypijała max.120ml itd. Zalecenia sobie, ona sobie. Dobrze sie
          rozwija, rośnie i to jest najważniejsze. A ona i tak zje tylko to,
          co jej pasuje. Pilnuję więc w miarę mozliwości,żeby jej dieta była
          urozmaicona.
    • mama.czarka Re: czy wasze dzieci dostaja 100% wapnia dziennie 15.12.08, 16:15
      W przypadku dziecka małojedzącego trzeba zwracać uwagę na podaż wapnia, ale też
      i żelaza. Moje nie rzucają się na jedzenie, jedzą w małych ilościach, dlatego
      nie daję byle czego. Może tyle potrzebują, bo rosną i rozwijają się b. dobrze.
      • mamciulka-nikulka Re: czy wasze dzieci dostaja 100% wapnia dziennie 15.12.08, 16:38
        Trzeba pamiętać, że co innego podaż wapnia a co innego przyswojenie
        wapnia! To, że np. dziecko będzie jadło dużo nabiału i mleka nie
        oznacza, że równie dużo przyswoi wapnia. Czytałam ostatnio, że
        badania przeprowadzone w Human Research Center w Grand Forks w
        Dakocie Północnej wykazały, że bor odgrywa istotną rolę w procesie
        wchłaniania wapnia i przetwarzania go w tkankę kostną. A boru
        najwięcej można znaleźć w jabłkach, gruszkach, winogronach,
        orzechach, kapuście i innych warzywach o jadalnych liściach, czyli
        tam gdzie znajduje się także wapń.
        • zuluska77 Re: czy wasze dzieci dostaja 100% wapnia dziennie 15.12.08, 21:07
          Ja slyszalam ze dziecko do 3 roku ma wypijac 500ml mleka dziennie.
          Moj niestety nie wypija tyle, bo nie lubi wieczorem pic mleka,
          staram sie nadrobic jogurtami i warzywami. Prawda jest tez zeby
          przyswoic wapn wiec trzeba podawac wit.D.
          Kazde dziecko jest inne, jedno potrzebuje tego wiecej a drugie czego
          innego.
    • andziulindzia Re: czy wasze dzieci dostaja 100% wapnia dziennie 15.12.08, 22:08
      Nie pilnuję dawek i wyliczeń.

      Dzieciom dieta ma się zbilansować nie w okresie jednego dnia a w okresach
      tygodniowych
Inne wątki na temat:
Pełna wersja