insomnia0
05.11.09, 16:59
Dziewczyny słyszałam ze po porodzie w czasie połogu nie nalezy sie forsowac-
min ćwiczyc.. od kiedy mozna ? czy moze są tu mamy instruktorki fitnessu, lub
nauczycielki w-f?
straciłam 12 kg( przytyłam sporo bo az 20 kg) i chudne nadal.. chciałąbym
zachowac jedrość ciała.. takze mysle o jak najszybszym wysiłku fiz... nie
chciałabym jednak zrobic sobie krzywdy.. lekarza mam dopiero za kilka tyg.
połóg konczy sie za tydzien... wiec jak to jest z wysiłkiem mozna juz teraz?