Doświadczone 13-tki??? Proszę o odpowiedź!

05.02.04, 08:34
Dziś zaczęłam 13-tkę!!

Mam takie małe pytanka:

co piłyśicie pomiędzy posiłkami - herbatę, wodę mineralną, itd.
czy zamieniałyście produkty np. sałata na kapustę pekińską, lub zamiast
szpinaku brokuła!
czy brałyście w międzyczasie preparaty witaminowe??
czy ćwiczyłyście??

Jakie macie inne doświadczenia, uwagi, wskazówki

dzięki
    • chmurka19 Re: Doświadczone 13-tki??? Proszę o odpowiedź! 05.02.04, 09:31
      hej , ja jestem na 13-tce , jak coś to pisz do mnie na gg 3862605

      pije pu erh,
      biore chrom organiczny,
      falwit,
      sałate zamieniała mraz na kapuste
      szpinak- kalafiorem
      ale nie ćwicze
      • edytaiola Re: Doświadczone 13-tki??? Proszę o odpowiedź! 05.02.04, 16:04
        mi spadło 8 kg
        nie zjadłam oczywiście kurczaka tylko troszke
        generalnie nie było tragedii
        podobno niektórzy chudną więcej
        chyba znów zacznę tak jeść
        w ciąży pożarłam 20 kg 10 zrzuciłam a dziesięć tak mnie lubi że za nic nie chce
        odejść wink
    • dorotakatarzyna Re: Doświadczone 13-tki??? Proszę o odpowiedź! 08.02.04, 19:47
      Jestem chyba doświadczona smile. mam za sobą trzy trzynastki.
      Za pierwszym i drugim razem ściśle stosowałam się do zaleceń. Wypijałam 2 litry
      wody mineralnej i nic innego. Zamiast szpinaku jadłam brokuły albo szparagi ze
      słoiczka. Raz schudłam 8kg, zaszłam w ciążę, po porodzie schudłam siedem kilo.
      Po kótkim czasie zaczęłam znowu dietkę, ale już nie tak restrykcyjnie, bo
      wcześniej próbowałam diety montigniac, gdzie zasady są podobne. Piła różne
      herbatki ziołowe - miętę, rumianek, pu-ehr, regulavit. Zjadałam większe porcje
      niż zalecana - np. 3 jajka zamiast 2, większą porcję mięsa. No i pojadałam
      często owoce, chociaż w diecie ich nie ma. Pomimo to straciłam 5 kilo, co jak
      na 12 dni diety, bo trzynastego były imieniny mojego taty, i tak jest niezłym
      wynikiem.
    • colline Re: Doświadczone 13-tki??? Proszę o odpowiedź! 09.02.04, 19:27
      Hej, ja dzisiaj zaczęłam 13-stkę. Również mam problem, czy pić tylko wodę i
      zieloną herbatę, czy herbaty mogę pić różne i w dowolnych ilościach sad
      Colline

      P.S.Kacha222 napisz jak postępy.
      • kacha222 Re: Doświadczone 13-tki??? Proszę o odpowiedź! 10.02.04, 08:45
        Cześć
        dziś mam 6 ty dzień.Efekt to -trochę mi słabo, nie widać nic po figurze, na
        wadze niby 3kg! Czuję się lżej, jakoś tak chce mi się żyć.
        pisz na priv -arkasia@poczta.onet.pl

        będę Cię wspierać i Ty mnie też
      • kacha222 Re: Doświadczone 13-tki??? Proszę o odpowiedź! 10.02.04, 08:45
        Cześć
        dziś mam 6 ty dzień.Efekt to -trochę mi słabo, nie widać nic po figurze, na
        wadze niby 3kg! Czuję się lżej, jakoś tak chce mi się żyć.
        pisz na priv -arkasia@poczta.onet.pl

        będę Cię wspierać i Ty mnie też
      • kacha222 Re: Doświadczone 13-tki??? Proszę o odpowiedź! 10.02.04, 08:45
        Cześć
        dziś mam 6 ty dzień.Efekt to -trochę mi słabo, nie widać nic po figurze, na
        wadze niby 3kg! Czuję się lżej, jakoś tak chce mi się żyć.
        pisz na priv -arkasia@poczta.onet.pl

        będę Cię wspierać i Ty mnie też
    • vase Re: Doświadczone 13-tki??? Proszę o odpowiedź! 10.02.04, 15:03
      Ja mam za soba 2 13 - tki. Oby 2 razy stosowalam sie scisle do zalecen i nic
      nie zmienialam. Nie zamienilam nawet obiadu z lunchem, a podobno wolno. Pilam
      tylko wode, ale chyba nie az 2 litry. Troche cwiczylam, ale nie duzo. Za
      pierwszym razem schudlam duzo, figura ok itd. I taka wage i figure utrzymalam
      caly rok jedzac WSZYSTKO i w dowolnych ilosciach. Przeczytaj sobie tu:
      forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=580&w=10166859&a=10285638
      forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=580&w=10166859&a=10502656
      Teraz powtorzylam tylko po to, zeby znowu moc wszystko jesc, i nic nie
      przytyc smile
Inne wątki na temat:
Pełna wersja