Kto ćwiczy z Cindy Crawford????????

09.02.04, 09:52
Od wczoraj zaczęłam ćwiczenia z kasetą (Cindy Crawford)DO KUPIENIA W
KSIĘGARNI.
Startuje z wagą 68kg- obwód bioder102,pas77(wzrost 170) Przed ciążą waga 58-
60kg.Co postanowiłam:
- Ciczyć 3 razy w tygodni (wieczorem)ponieważ pracuje, ale słyszałam, że
najwięcej tkanki gubi się podczas wysiłku nocnego.
-włącze FUCUS
-dieta -narazie nie (Przytych ćwiczeniach bardzo się pocę- a jak bym mniej
jadła to chyba bym padła)

KTO SIĘ DOŁĄCZY
pozdrawiam
IZWI
    • agamamaoli Re: Kto ćwiczy z Cindy Crawford???????? 09.02.04, 10:18
      Kiedyś ćwiczyłam z Cindy. To było dobre 8 lat temu. Świetne ćwiczenia. Ja
      ćwiczyłam wtedy z 5 razy w tygodniu po 40-45 min. Zrzuciłam tylko dzięki
      ćwiczeniom 8 kg w 4 mies. Teraz też by się przydało więc chyba dokopię się do
      tych kaset. Aha, i w czasie ćwiczeń piłam wodę niegazowaną. Tak były
      skonstruowane, że specjalnie robiono przestoje aby się napić. Pozdrawiam aga
      mama Oli.
      • katlak Re: Kto ćwiczy z Cindy Crawford???????? 09.02.04, 11:49
        Ja ćwiczyłam jakis czas temu swietne ćwiczenia i chyba zmotywowana Twoim
        przykładem do nich wróce. Minimum 4* razy w tygodniu pełne treningi a w resztę
        dni te 10 min skrócone smile
    • izwi Leniuszki 13.02.04, 18:45
      I co nikt więcej nie chce ćwiczyć. Same leniuszki.
    • ankus2 Re: Kto ćwiczy z Cindy Crawford???????? 13.02.04, 20:10
      Ja ćwiczę. Tylko że skrócona wersję (córka nagrała mi jakis program na pierwszy
      zestaw cwiczeń). Mam tą kasetę NOWY WYMIAR, była dodatkiem do gazety Naj
      (dlatego ją kupiłam...) A jaką kasetę Wy macie, że tam 45 minut ćwiczen jest???
      Ile kosztuje w księgarni?
      Pozdrawiam , Anka.
    • j_aga Re: Kto ćwiczy z Cindy Crawford???????? 13.02.04, 21:10
      Właśnie wczoraj wykopałam tą kasetę. Kiedyś z nią ćwiczyłam, teraz zaczęłam
      ćwiczyć sama, ale jakoś średnio mi to szło. Przypomnieałam sobie o tej kasecie
      i wczoraj pierwszy raz z nią ćwiczyłam (pierwszy raz po kilku latach).Wreszcie
      poczułam wszystkie mięśnie, nawet obawiałam się co będzie dzisiaj, ale nie ma
      żadnych zakwasów. Teraz idę ćwiczyć. Narazie izycze powodzenia.
      Agnieszka
Inne wątki na temat:
Pełna wersja