anul.ka24 19.04.10, 08:37 Pomocy chcę trochę zrzucic ciałka wszędzie piszą ,żeby ograniczyć pieczywo,ale jak ja mam to zrobic jak mam męża piekarza no jak??? rano dziś wstałam, zapach święzego chlebka, bułeczek nie da się nooo Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
solaris31 Re: qodchudzanie a pieczywo!!! 19.04.10, 08:41 wiesz, to zalezy od tego, ile wsuwasz tego pieczywa bo węglowodany też potrzebne przerzuć się na pieczywo razowe. może pomoże no i zawsze ograniczyc warto, to prawda Odpowiedz Link Zgłoś
deodyma Re: qodchudzanie a pieczywo!!! 19.04.10, 08:58 kurcze, ja przez cale zycie wpierniczam pieczywo, cukier, makrony ico tylko jeszcze. nawet gdybym miala sie kiedys w przyszlosci odchudzac, nie zrezygnowalabym z pieczywa za nic w swiecie. ja rozumiem, ze jak sie wpieprza szystkiego bog wie ile, to mozna miec problemy ze schudnieciem. moj maz teraz przz zime przybral na wadze ponad 10 kg, jada mniej, ale z pieczywa nie zrezygnowal. schudl 4 kg. Odpowiedz Link Zgłoś
amilos Re: qodchudzanie a pieczywo!!! 19.04.10, 09:32 mój mąż też jest w trakcie odchudzania, tzn. ograniczania ilości jedzenia spożywanego na jeden posiłek, stracił już 6 kilo, ale z pieczywa nie zrezygnował - pieczywo pełnoziarniste, z dużą ilością otrąb, ziaren i płatków (ale to ja reguluje, gdy piekę chleb w maszynie do chleba), pieczywo tez jest potrzebne Odpowiedz Link Zgłoś
deodyma Re: qodchudzanie a pieczywo!!! 19.04.10, 09:35 i ma racje chlop. my nie wyobrazamy sobie zycia bez jakiegokolwiek pieczywa. i z cukru tez nie zrezygnuje, bo kawe i harbate slodze. herbate to jeszcze gorzka wypije, ale kawy bez cukru jakos sobie nie wyobrazam. Odpowiedz Link Zgłoś
izabellaz1 Re: qodchudzanie a pieczywo!!! 19.04.10, 09:00 Na co dzień pieczywo z pełnego przemiału. W weekend do kawy możesz jakiegoś rogalika zjeść Odpowiedz Link Zgłoś
ania.rene Re: qodchudzanie a pieczywo!!! 19.04.10, 09:39 Uwielbiam pieczywo - zwłaszcza świeże bułeczki... Schudłam 3 kg w miesiąc przy ograniczeniu słodyczy oraz przy ograniczeniu jedzenia po 22 co kochałam Odpowiedz Link Zgłoś
miszail Re: Da się. 19.04.10, 09:56 Mam, a raczej miałam ponad 20kg nadwagi. Wyrzuciłam z menu białe pieczywo, mąkę, makarony i całkowicie cukier i słodycze. Codziennie ćwiczę. Schudłam w ciągu miesięcy 9 kg, w pasie mam mniej 15 cm. Białe pieczywo zastąp chrupkim albo ciemnym, a i te należy ograniczać. Odpowiedz Link Zgłoś
verdana Re: Da się. 19.04.10, 10:13 Mozna schudnąć minimalnie ograniczając pieczywo, o ile przed dietą jadło się naprawdę duzo. Gorzej, jeśli dieta była zróznicowana, zdrowa, tylko tego chleba za duzo. Ja pilnując wagi bardzo pilnuję, aby ograniczyć pieczywo do minimum, a gdy sie odchudzam, jedna lub dwie kromki chrupkiego chleba dziennie to absolutne maksimum. Odpowiedz Link Zgłoś
thunder_storm anul.ka24 pocieszę cię:) 19.04.10, 10:31 anul.ka24 napisała: jak ja mam to zrobic jak mam męża piekarza no jak??? > rano dziś wstałam, zapach święzego chlebka, bułeczek nie da się > nooo ja mam męża cukiernika i to jest dopiero porażka! Jeszcze w dodatku nie przeszkadza mu, że w ciąży przytyłam i podsuwa mi pod nos ciągle smakołyki, a w ciąży tak polubiłam słodycze, że ciężko mi teraz sobie odmówić i zupełnie nie wiem jak mam sama sobie z tym poradzić bo często czuję niesamowitą potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego, nie wiem może to przez karmienie, a może przez to że po ciąży mój organizm się zmienił, nie wiem... Odpowiedz Link Zgłoś
anul.ka24 Re: anul.ka24 pocieszę cię:) 19.04.10, 14:42 Już mu dzis zapowiedziałam,zeby przynosił mi tylko pełnoziarniste takie tez bardzo lubię,ale ile powinno się tego pieczywa jeśc??? Odpowiedz Link Zgłoś
osa551 Re: qodchudzanie a pieczywo!!! 19.04.10, 15:14 Ja przestałam praktycznie w ogóle jeść pieczywo, po prostu się odzwyczaiłam. Spoglądanie w lustro jak mi się zachciało chleba od razu pomagało. Odpowiedz Link Zgłoś
kasia191273 Re: qodchudzanie a pieczywo!!! 19.04.10, 22:36 pieczywo jest wazne w diecie przy odchudzaniu 2-3 kromki ciemnego lub odpowiednia ilosc chrupkiego (1 kromka chleba= 2 chrupkie typu Wasa) dziennie to max Odpowiedz Link Zgłoś
ircia_s Re: qodchudzanie a pieczywo!!! 19.05.10, 14:57 ja zaczełam solidnie chudnąć jak pozbyłam się mąki pszennej ze swojego jadłospisu we wszystkich postaciach-pIeczywo było trudne do likwidacji ale zastąpiłam je chlebem czysto żytnim na zakwasie BEZ DROŻDŻY! mam ojczyma piekarza to mi piecze. mąka orkiszowa drobno mielona wygląda jak pszenna i ja z niej robię wszystko to co z pszennej - kluski,ciasta,naleśniki itd. jest pyszna + maxymalne ograniczenie cukru. TO DZIAŁA NAJLEPIEJ A DIETA W SUMIE ZRÓWNOWAŻONA BO JEM TO CO CHCEM ILE CHCEM I TAK JAK WCZEŚNIEJ I CHUDNE )) Odpowiedz Link Zgłoś
fas-s Re: qodchudzanie a pieczywo!!! 19.05.10, 15:53 A ja mam meza kucharza ale niestety nie jem tego co gotuje bo wole szczupla sylwtke,w ciagu 4 miesiecy schudlam 8kg,musisz wybrac co jest dla ciebie wazniejsze,te buleczki czy piekna gigura i dobre samopoczucie. Odpowiedz Link Zgłoś
fas-s Re: qodchudzanie a pieczywo!!! 19.05.10, 15:57 Mialo byc figura a nie gigura Odpowiedz Link Zgłoś
alfa36 mąka orkiszowa 26.05.10, 13:54 Gdzie ją kupic? I rzecziwiscie można jej używac bez obawy o przytycie? Można jesc nalesniki z tej mąki? Odpowiedz Link Zgłoś