qodchudzanie a pieczywo!!!

19.04.10, 08:37
Pomocy chcę trochę zrzucic ciałkasmile wszędzie piszą ,żeby ograniczyć
pieczywo,ale jak ja mam to zrobic jak mam męża piekarzasad no jak???
rano dziś wstałam, zapach święzego chlebka, bułeczeksmilesmile nie da się
nooo
    • solaris31 Re: qodchudzanie a pieczywo!!! 19.04.10, 08:41
      wiesz, to zalezy od tego, ile wsuwasz tego pieczywa wink bo
      węglowodany też potrzebne wink

      przerzuć się na pieczywo razowe. może pomoże wink no i zawsze
      ograniczyc warto, to prawda wink
    • deodyma Re: qodchudzanie a pieczywo!!! 19.04.10, 08:58
      kurcze, ja przez cale zycie wpierniczam pieczywo, cukier, makrony
      ico tylko jeszcze.
      nawet gdybym miala sie kiedys w przyszlosci odchudzac, nie
      zrezygnowalabym z pieczywa za nic w swiecie.
      ja rozumiem, ze jak sie wpieprza szystkiego bog wie ile, to mozna
      miec problemy ze schudnieciem.
      moj maz teraz przz zime przybral na wadze ponad 10 kg, jada mniej,
      ale z pieczywa nie zrezygnowal.
      schudl 4 kg.
      • amilos Re: qodchudzanie a pieczywo!!! 19.04.10, 09:32
        mój mąż też jest w trakcie odchudzania, tzn. ograniczania ilości jedzenia
        spożywanego na jeden posiłek, stracił już 6 kilo, ale z pieczywa nie
        zrezygnował - pieczywo pełnoziarniste, z dużą ilością otrąb, ziaren i płatków
        (ale to ja reguluje, gdy piekę chleb w maszynie do chleba), pieczywo tez jest
        potrzebne
        • deodyma Re: qodchudzanie a pieczywo!!! 19.04.10, 09:35
          i ma racje chlop.
          my nie wyobrazamy sobie zycia bez jakiegokolwiek pieczywa.
          i z cukru tez nie zrezygnuje, bo kawe i harbate slodze.
          herbate to jeszcze gorzka wypije, ale kawy bez cukru jakos sobie nie
          wyobrazam.
    • izabellaz1 Re: qodchudzanie a pieczywo!!! 19.04.10, 09:00
      Na co dzień pieczywo z pełnego przemiału. W weekend do kawy możesz jakiegoś
      rogalika zjeśćwink
    • ania.rene Re: qodchudzanie a pieczywo!!! 19.04.10, 09:39
      Uwielbiam pieczywo - zwłaszcza świeże bułeczki...

      Schudłam 3 kg w miesiąc przy ograniczeniu słodyczy oraz przy ograniczeniu
      jedzenia po 22 co kochałam smile

    • miszail Re: Da się. 19.04.10, 09:56
      Mam, a raczej miałam ponad 20kg nadwagi. Wyrzuciłam z menu białe
      pieczywo, mąkę, makarony i całkowicie cukier i słodycze. Codziennie
      ćwiczę. Schudłam w ciągu miesięcy 9 kg, w pasie mam mniej 15 cm.
      Białe pieczywo zastąp chrupkim albo ciemnym, a i te należy
      ograniczać.
      • verdana Re: Da się. 19.04.10, 10:13
        Mozna schudnąć minimalnie ograniczając pieczywo, o ile przed dietą
        jadło się naprawdę duzo. Gorzej, jeśli dieta była zróznicowana,
        zdrowa, tylko tego chleba za duzo. Ja pilnując wagi bardzo pilnuję,
        aby ograniczyć pieczywo do minimum, a gdy sie odchudzam, jedna lub
        dwie kromki chrupkiego chleba dziennie to absolutne maksimum.
    • thunder_storm anul.ka24 pocieszę cię:) 19.04.10, 10:31
      anul.ka24 napisała:

      jak ja mam to zrobic jak mam męża piekarzasad no jak???
      > rano dziś wstałam, zapach święzego chlebka, bułeczeksmilesmile nie da się
      > nooo


      ja mam męża cukiernika i to jest dopiero porażka! Jeszcze w dodatku nie
      przeszkadza mu, że w ciąży przytyłam i podsuwa mi pod nos ciągle smakołyki, a w
      ciąży tak polubiłam słodycze, że ciężko mi teraz sobie odmówić i zupełnie nie
      wiem jak mam sama sobie z tym poradzić bo często czuję niesamowitą potrzebę
      zjedzenia czegoś słodkiego, nie wiem może to przez karmienie, a może przez to że
      po ciąży mój organizm się zmienił, nie wiem...
      • anul.ka24 Re: anul.ka24 pocieszę cię:) 19.04.10, 14:42
        Już mu dzis zapowiedziałam,zeby przynosił mi tylko pełnoziarnistesmile
        takie tez bardzo lubię,ale ile powinno się tego pieczywa jeśc???
    • osa551 Re: qodchudzanie a pieczywo!!! 19.04.10, 15:14
      Ja przestałam praktycznie w ogóle jeść pieczywo, po prostu się odzwyczaiłam.
      Spoglądanie w lustro jak mi się zachciało chleba od razu pomagało.
      • kasia191273 Re: qodchudzanie a pieczywo!!! 19.04.10, 22:36
        pieczywo jest wazne w diecie

        przy odchudzaniu 2-3 kromki ciemnego lub odpowiednia ilosc chrupkiego
        (1 kromka chleba= 2 chrupkie typu Wasa) dziennie to max
    • ircia_s Re: qodchudzanie a pieczywo!!! 19.05.10, 14:57
      ja zaczełam solidnie chudnąć jak pozbyłam się mąki pszennej ze
      swojego jadłospisu we wszystkich postaciach-pIeczywo było trudne do
      likwidacji ale zastąpiłam je chlebem czysto żytnim na zakwasie BEZ
      DROŻDŻY! mam ojczyma piekarza to mi piecze. mąka orkiszowa drobno
      mielona wygląda jak pszenna i ja z niej robię wszystko to co z
      pszennej - kluski,ciasta,naleśniki itd. jest pyszna + maxymalne
      ograniczenie cukru. TO DZIAŁA NAJLEPIEJ A DIETA W SUMIE ZRÓWNOWAŻONA
      BO JEM TO CO CHCEM ILE CHCEM I TAK JAK WCZEŚNIEJ I CHUDNE smile))
      • fas-s Re: qodchudzanie a pieczywo!!! 19.05.10, 15:53
        A ja mam meza kucharza ale niestety nie jem tego co gotuje bo wole
        szczupla sylwtke,w ciagu 4 miesiecy schudlam 8kg,musisz wybrac co
        jest dla ciebie wazniejsze,te buleczki czy piekna gigura i dobre
        samopoczucie.
        • fas-s Re: qodchudzanie a pieczywo!!! 19.05.10, 15:57
          Mialo byc figura a nie gigura wink
      • alfa36 mąka orkiszowa 26.05.10, 13:54
        Gdzie ją kupic? I rzecziwiscie można jej używac bez obawy o
        przytycie? Można jesc nalesniki z tej mąki?
Inne wątki na temat:
Pełna wersja