jak zwlaczyć pociążowy brzuszek - ratujcie!!!

14.05.04, 22:51
No właśnie... Ratujcie, bo ja dostanę obłędu. Już 1,5 roku temu urodziłam, a
tu mi z przodu takie coś wisi... Karmię jeszcze piersią, a waga też mi się
jakoś tak dziwnie zachowuje. Bezpośrednio po porodzie (kilka miesiecy) było
OK - waga -2kg w porównaniu sprzed ciąży. Ale odkąd rozszerzyłam dietę do
normalnego (przedciążowego) jedzenia zaczęły się schody. Waga w górę o 4 kg,
czyli teraz jestem 2 kg na plusie. Czy po odstawieniu od piersi będzie
jeszcze gorzej???? No i co z tym brzuszkiem??? Poraźcie coś. Z góry dziękuję
    • alpepe Re: jak zwlaczyć pociążowy brzuszek - ratujcie!!! 15.05.04, 10:31
      może przegoń mamę, teściową i opiekunki do dziecka i spróbuj sama się z
      dzieckiem użerać. Ja już po miesiącu od porodu odzyskałam wagę sprzed ciąży a
      teraz, mała ma 19 miesięcy a ja ważę mniej niż przed ciążą. Ale to dlatego, że
      w pracy nie mam kiedy zjeść, a jak jestem z dzieckiem, to ona mi nie daje jeść,
      bo mi zabiera jedzenie i każe mi gdzieś z nia iść, poza tym moje dziecko ma
      alergię na mnleko krowie, a ja głównie piję mleko i jem przetwory mleczne, więc
      z jedzeniem muszę się kryć, żeby małej nie szkodziło. Brzuch mam płaski, ale
      nie tak twardy jak przed ciążą, wyznaję, nie chce mi się ćwiczyć, tylko chodzę
      z wciągniętym brzuchem, Tobie też polecam! Pozdr
      • gagunia Re: jak zwlaczyć pociążowy brzuszek - ratujcie!!! 15.05.04, 10:50
        zgadzam sie z alpepe. ja wprawdzie wage przedciazowa osiagnelam 2 dni po
        porodzie,a po 2 ytgodniach bylo juz ok 4kg mniej niz zawsze i tak mi zostalo do
        dzis. przestalam karmic kilka dni temu, ale w zasadzie od kilku tygodni to
        bylo "mielenie" cyca w buzi niz jedzenie, wiec mozna uznac ze nie karmie dluzej
        (10,5 mies po porodzie jestem). waga jakby 0,5 kg znowu mniej. a wszystko przez
        to, ze chodze na dlugie spacery, tarzam sie z malym po podlodze, no i nalatac
        sie za nim musze bo buszuje po calym do domu i chce chodzic sam.

        brzuch w zasadzie mi nie zwisal nigdy, ale skora byla malo jedrna, troche
        rozciagnieta. teraz jest juz ok. nawet brzuszkow za bardzo nie musze cwiczyc,
        bo usypiam malego w taki sposob, ze bujam sie w tyl i przod i czuje jak miesnie
        pracuja smile koniecznosc a przy okazji do formy wracam smile
        nie ma wyjscia- tylko cwiczonka cie uratuja - jedyny sposob na brzuch plaski.

        forum.gazeta.pl/forum/72%2C2.html?f=621&w=10577948
    • nilka13 Re: jak zwlaczyć pociążowy brzuszek - ratujcie!!! 15.05.04, 11:32
      Hej- mnie nie pomogło samotne zajmowanie się dzieckiem i karmienie piersią-
      dopiero gimnastyka i masaż skóry na brzuchu. Dobrze jest poza tym chodzić
      wyprostowanym, z lekko ściągniętymi łopatkami, wyprostowanym karkiem i troszkę
      (!) wciągniętym brzuchem. Nie objadać się i albo jeść swoje porcje, albo
      dojadac po dziecku- zamiast jedno i drugiewink Sprawdziłam po poprzedniej ciąży,
      teraz też będę to robić. A może wiecie, kiedy nosi się pas poporodowy i czy nie
      szkodzi?
      • senmar Re: jak zwlaczyć pociążowy brzuszek - ratujcie!!! 15.05.04, 14:45
        cześć,
        z tym schudnięciem w czasie karmienia to różnie bywa - osobiscie jestem 8 msc
        po cięciu, nadal karmię Julkę )a raczej dokarmiam, bo mała już wcina zupki,
        kaszki i soczki)najbardziej to w nocy do mnie się przyssysa, przytyłam 18 kg a
        po porodzie to spadło tylko tyle ile ważyła mała tj 3,850, dopiero jak wróciłam
        do pracy i mała zaczęła pojadać, to co nieco waga idzie w dół i jestem dobrej
        myśli, idzie lato zamiast ciężkostrawnych posiłków, będzie można żyć "na
        owocach i warzywach". Też jestem leniwa jeśli chodzi o ćwiczenia, ale prace na
        działce i chodzenie z wciągniętym brzychem może pomogą?
        powodzonka
        Mar i Julka
Pełna wersja