dietka lodowa od 31.05 - SĄ CHĘTNI ??????

26.05.04, 12:03
Planuję wraz ze szwagierką (będzie raźniej) od poniedziałku zacząć dietę lodową, czy może jeszcze któraś z mam się przyłączy? Dobrze będzie z kimś pogadać na bieżąco. Pozdrawiam
    • peggy-sue Re: dietka lodowa od 31.05 - SĄ CHĘTNI ?????? 26.05.04, 12:09
      to znowu ja, mam pytanko, czy "dowolne warzywa" to mogą być ziemniaczki (młode mniam), wyczytałam gdzieś wcześniej, że nie można jeść marchewki, czy to prawda? to może dlatego, że marchewka bywała już owocem he he
      • joasiiik25 Re: dietka lodowa od 31.05 - SĄ CHĘTNI ?????? 26.05.04, 17:09
        na czym ta dieta polega i czy w czasie karmienia mozna ja stosowac
        • saba76 Re: dietka lodowa od 31.05 - SĄ CHĘTNI ?????? 26.05.04, 17:16
          NA CZYM POLEGA ?
          chetnie przylacze sie ale co robic
    • peggy-sue Re: dietka lodowa od 31.05 - SĄ CHĘTNI ?????? 29.05.04, 13:21
      Witam!
      Wklejam poniżej dietę, nie wiem, czy można stosować przy karmieniu, zależy chyba, jak duża jest dzidzia, i jak często karmisz. Zapraszam!!!

      DIETA LODOWA

      Dieta Xeeda : Ubytek wagi: 2-4 kg w pierwszym tygodniu
      2-3 kg w drugim tygodniu
      2-3 kg w trzecim tygodniu
      2-3 kg w czwartym tygodniu
      Dieta jest przewidziana na okres maksimum 1 miesiąca.W trakcie jej trwania wskazane jestzażywanie multiwitaminy.
      Ubytek procentowy: tłuszcz- 100%, woda -0% ,tkanka mięśniowa- 0%
      Większość diet rzeczywiście powoduje utratę wagi. Tyle tylko, że ten ubyek to w pierwszej kolejności woda, w drugiej tkanka mięśniowa, a dopiero na końcu to, co najważniejsze, czyli tłuszcz. Dlatego właśnie przy większości diet tracicie wagę, chudną ręce i nogi (od kolan w dół), u mężczyzn maleje klatka piersiowa, a kobiety tracą biust (niestety). Natomiast (pewnie dobrze to znacie) tłuszcz się trzyma na biodrach, udach, pośladkach itp. Powód: niedożywiony organizm odwadnia się, a nastepnie zżera tkanke mięśniową, zostawiając tłuszcz na sam koniec. Przedstawiona poniżej dieta zapobiega utracie wody i tkanki mięśniowej dzięki dużej zawartości białka.

      OPIS DIETY:

      Poniedziałek:
      Śniadanie: jajecznica z dowolnej ilości jaj (może być na mięsie), bez chleba (ew. wafel ryżowy), kawa lub herbata (bez cukru)
      II śniadanie: odżywka wysokobiałkowa (jedna zalecana porcja) lub wysokobiałkowy serek waniliowy
      Obiad: ryba (dowolna ilość) z pomidorami (ew. wafel ryżowy)
      Kolacja: odżywka wysokobiałkowa

      Wtorek:
      Śniadanie: chudy serek (umiarkowana ilość)
      II śniadanie: odżywka wysokobiałkowa
      Obiad: dowolne mięso (może być tłuste, ale wtedy mniejsza ilość), dowolne warzywa
      Kolacja: łosoś wędzony z warzywami

      Środa: Na co macie ochotę,ale bez przesady (tzn. nie duża pizza+ pieczywo z serem+ 2 hamburgery itp.)

      Czwartek i Piątek
      Cały dzień na dowolnej ilości lodów, ale bez posypki czekoladowej i bez jakiejkolwiek polewy
      W ciągu dnia 2 odżywki wysokobiałkowe

      Sobota:
      Na co macie ochotę ale bez przesady

      Niedziela:
      Śniadanie: jajka na miękko - dowolna ilość
      II śniadanie - odżywka wysokobiałkowa
      Obiad: dowolne mięso (może być tłuste, ale wtedy mniejsza ilość), dowolne warzywa
      Kolacja: sałatka grecka
      Uwagi: Woda- wypijać min. 1,5 litra dziennie (jesli trenujecie, lub jest wyjątkowy upał- duuużo wiecej). Na czas diety zapomnijcie o owocach- mają za dużo węglowodanów, a białka prawie wcale (wiem, wiem, w większości diet piszą,że w chwili słabości można sobie przegryźć jabłko. W tej diecie nie można! Ani jabłka, ani marchewki, ani nawet arbuza- ZERO- bo inaczej nie podziała). Jeśli znacie się na dietetyce możecie urozmicać swój jadłospis, stosując produkty zamienne o podobnej zawartości tłuszczu, białka i węglowodanów.Ale w żadnym razie nie zamieniajcie kolejności dni (np. czwartek i piątek to dni lodowe i tak musi pozostać!)Nie obawiajcie się dni, w których możecie jeść to na co macie ochotę. Nie objadajcie się, ale napradę sobie umiarkowanie pofolgujcie, nie licząc kalorii.Te dni są po to ,aby nie przyszedł potem do was znany pan,który przedstawia się: miło mi, moje nazwisko to Efekt jo-jo.
      • kuka9 Re: dietka lodowa od 31.05 - SĄ CHĘTNI ?????? 29.05.04, 21:26
        Witam!
        chętnie bym się przyłączyła, ale jaka to odżywka i gdzie ją kupić?
      • bea.bea Re: dietka lodowa od 31.05 - SĄ CHĘTNI ?????? 30.05.04, 19:03
        a jeśli nie odrzywka , to czym mozna zastąpic ten posiłek
        • peggy-sue Re: dietka lodowa od 31.05 - SĄ CHĘTNI ?????? 31.05.04, 17:37
          Witam!!!
          Niestety nie mam ciągłego dostępu do komputera (stoi w biurze, a mój synek jest teraz chory, więc nie chodzi do przedszkola, a ja zostaję z nim w domu, jednak jak tylko uda mi się wyrwać na chwilę, to jestem). Jeśli chodzi o odżywkę, to ja kupiłam sobie w sklepie dla "mięśniaków", poprosiłam o taką, która ma najwięcej białka (bo o to chodzi w tej diecie), i dostałam z zawartością 95% z jajek, kosztowała niecałe 30zł, zobaczymy, na ile wystarczy, ale myślę, że na 2 tygodnie.
          Dzisiaj pierwszy dzień, jestem właśnie po obiedzie, rybkę upiekłam z pomidorami, wyszła SUPER!!!
          Ciekawa jestem, co u Was, juro poślę już chyba Małego do przedszkola, więc będę na bieżąco.
          • kuka9 Re: dietka lodowa od 31.05 - SĄ CHĘTNI ?????? 31.05.04, 19:42
            Witam!
            Ja przyłączam się od następnego poniedziałku. A teraz czekam na wasze relacje. I
            pierwsze pytanie: Na czym robicie odżywkę - woda czy mleko?
            pozdrawiam i trzymam kciuki
            i żegnam wasze zbedne kilogramy
            • peggy-sue Re: dietka lodowa od 31.05 - SĄ CHĘTNI ?????? 01.06.04, 09:09
              Hej!
              Ja robię odżywkę na mleku chudym 0,5%.
              Niestety nie będę mogła opisać efektów w kilogramch, bo waga mie się zepsuła, ale mam nadzieję, że chudnięcie będzie widoczne po ciuchach - spodniach i spódicach. Pretekstem do odchudzania był fakt, że ledwo dopinam się w letnich rzeczach, gdy zrobią się trochę za luźne, będzie super. Nie jest to może jakiś wielki cel, ale chociaż to dobre na początek.
              Pozdrawiam Lodziary !!!
              • mirra52 Re: dietka lodowa od 31.05 - SĄ CHĘTNI ?????? 02.06.04, 08:48
                Witam drogie "lodziary" ja tez chetnie skorzystalabym z tej diety, ale czy
                mozna ja stosowac podczas karmienia?
                Bardzo sie "napalilam" bo mam co zrzucac...smile

                Pozdrawiam
                Agata
    • peggy-sue Re: dietka lodowa od 31.05 - SĄ CHĘTNI ?????? 02.06.04, 12:34
      Nie wiem, jak jest przy karmieniu, ale Twoja dzidzia jest już duża i chyba karmisz ją już niewiele? Myślę, że jeśli je 1 - 2 razy dziennie, to można zaryzykować. Pozdrawiam!
      • haribo i nie od poniedziałku tylko od jutra 02.06.04, 21:09
        Ile to razy sobie mówiłam, że zaczynam od poniedziału, bo tak jest w diecie
        napisane: poniedziałek to i to., wtorek to i to itp. Dziewczyny poniedziałek
        oznacza pierwszy dzień diety i nie ważne czy zaczniecie ją w poniedziałek,
        czwartek czy niedzielę. Ja zaczęłam wczoraj (zaczęłabym od poniedziałku, ale
        nie miałam odżywki, więc pognałam do sklepu, kupiłam i jak sobie powiedziałam,
        że zaczynam od jutra to zaczęłam).
        Jutro jem co chcę, ale lody na pojutrze już w zamrazalce czekają. Kupiłam
        litrowe pudełko, ciekawa jestem czy wystarczym, jak nie to sklepy mam bliziutko.
        Tak więc zachęcam - przyłączcie się - biegiem do sklepu spotrowego, do siłowni
        czy sklepu dla mięśniaków po odżywkę i dawajcie.
        To już będzie "3" edycja diedy lodowej wśród e-mam. Wierzę, że podołamy.
        Pozdrawiam.
    • peggy-sue Re: dietka lodowa od 31.05 - SĄ CHĘTNI ?????? 04.06.04, 13:06
      No i jak, mamy lodowe? Ja muszę się przyznać, że nie wytrzymałam nawet jednego dnia na lodach. Przypłaciłam to potwornym bólem głowy - widać przy migrenie nie da się jeść kilku porcji lodów dziennie, dzisiaj już nie ryzykowałam, zresztą głowa ciągle mnie boli. Mam nadzieję, że Wam poszło lepiej....... pozdrawiam lodowato!
      • haribo Re: dietka lodowa od 31.05 - SĄ CHĘTNI ?????? 04.06.04, 21:15
        No ja mam za sobą pierwszy lodowy dzień i pomimo, że jestem "migreniczką"
        jedzenie samych lodów nie wpłynęło ma mój stan. A migrenę jeszcze przed ciążą
        miałam okropną (zawroty głowy, wymioty, omdlenia). Ale czuję że jutro bedzie
        gorzej - znów lody, ale nie poddaję się, każda dieta wymaga wyrzeczeń i
        conajmniej 2 tygodnie muszę stosować tę. Potem ok. 2 dni wolnego i znów inna.
        Uparałam się, że zgubię te kilogramy, ale nic na siłę. Jak mam gubić to z
        rozwagą, nie kosztem zdrowia a nawet życia.
        Chcę aby moja Wikunia nie wstydziła się, że ma tęgą mamę (bo gruba to nie
        jestem).
        Pozdrawiam.
        • zuziarozia Re: dietka lodowa od 31.05 - SĄ CHĘTNI ?????? 22.06.04, 10:25
          Drogie mamy na diecie lodowej, podzielcie się swoimi wynikami. JAk się czujecie
          i czy schudłyście choć troszkę , i czy polecałybyście tę dietę innym.
          Zostało mi 6 kg po ciąży i chętnie spróbowałabym tej diety, ale trochę się
          obawiam tych dni, w których jesz co chcesz. A co Wy jadłyście w te dni i jak to
          wpłynęło na Wasz organizm. ędę wdzięczna za wszystkie relacje , opinie i
          sugestie.
          Mama Mileny.
          • peggy-sue Re: dietka lodowa od 31.05 - SĄ CHĘTNI ?????? 22.06.04, 11:08
            Jak pisałam wcześniej nie udało mi się przetrwać nawet jednego dnia na lodach, a później już nie próbowałam. Ale poszukaj wcześniejszych wątków, tam jest dość dużo opisów inny forumowiczek.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja