walka z kilogramami po porodzie - podaj swoją meto

02.05.05, 22:36
Nie ukrywam, że zawsze zależało mi na wyglądzie zewnętrznym. Po urodzeniu
starszej córki - 6 lat temu przytyłam. W ciąży waga doszła do 85 kg. Przed
ważyłam 54. Pewnego pięknego dnia spojrzałam w lustro i nie poznałam się -
rozpacz - gruba baba. Zaczęłam się odchudzać, ćwiczyłam, mało jadłam. Udało
się osiągnęłam wagę sprzed ciąży( w ciągu 6 miesięcy). Rok temu urodziłam
drugą córeczkę. Znów przytyłam, tym razem jakieś 32 kg. Po powrocie do pracy -
6 miesięcy po porodzie- zaczęłam znów się odchudzać- dietka kapuściana co
jakiś czas, odstawienie chleba i ziemniaków, rower. Częściowo mi się udało -
ważę obecnie 57 kg, nie mam już jednak takiej wytrwałości jak dawniej, nie
chce mi się np. zrezygnować ze słodyczy, rower stoi w przedpokoju zakurzony.
Jak się zmobilizować? A może któraś z mam ma lepszą metodę na utratę zbędnych
kilogramów? Jak to było w Waszym przypadku, ile przytyłyście w ciąży i czy
udało się Wam zrzucić kilogramy? Jak tego dokonałyście?
    • czajkax2 Re: walka z kilogramami po porodzie - podaj swoją 02.05.05, 23:49
      Napisałam na privsmile
      • juskapl Re: walka z kilogramami po porodzie - podaj swoją 03.05.05, 05:16
        przed ciaza 50kg na koniec ciazy 70 kg piec miesiecy po 53 kg,a walek skory na
        brzuchu dalej wisi wink .Pije duzo wody ,jem 3 razy dziennie salatki itd,kajies
        lekkie dania ,3 razy w tygodniu silownia.
        • xerius Re: walka z kilogramami po porodzie - podaj swoją 03.05.05, 05:39
          Tylko metoda Montignaca, zdrowo, smacznie i skutecznie.
          Kasia
          • lola211 Re: MM polecam, jak najbardziej 03.05.05, 08:51
            Jestem goraca zwolenniczka tej metody, nie tylko dla odchudzajacych sie, ale i
            dla tych, ktorzy chca sie zdrowo odzywiac.
            • marcysia51 poprosze coś więcej ... 04.05.05, 00:11
              o tej metodzie odchdzania.
        • lidkakn Re: walka z kilogramami po porodzie - podaj swoją 03.05.05, 08:49
          Schudłaś dość szybko. U mnie siłownia odpada, bo mieszkam na wsi i doprawdy nie
          wiem, gdzie mogłabym takową znaleźć. A brzuszek to i ja mam z deczka zwisający.
          Najgorsze te ciasteczka, mace i paluszki. Pozdrawiam.
      • lidkakn Re: walka z kilogramami po porodzie - podaj swoją 03.05.05, 08:45
        Dzięki Czajka za rady, przepisy i linki. Na pewno skorzystam. A tak w ogóle,to
        lubię Cię czytać na forum.
    • agatamorka Re: walka z kilogramami po porodzie - podaj swoją 03.05.05, 14:49
      ja przed ciążą do najchudszych nie należałam
      przytyłam 12kg, ale i tak było prawie 100kg (na szczęście jestem wysoka)
      karmiąc i stosując diete bezmleczną (mały skazowiec), a więc 0 słodyczy, i
      pierwsze pare miesięcy b. lekkostrwnie, bo bałam sie kolek (na szczęście synek
      nigdy ich nie miał)
      poza tym wszystko, pieczywa sporo
      no i po 6 mies jakieś 25 kg bez wysiłku zgubiłam, teraz mały ma prawie rok, ja
      dalej karmię ja od paru mies. jem wszystko, szczególnie słodycze, no i musze
      przyznac że troche zwolniłam
      szkoda mi tego, bo udało sie praktycznie bez wysiłku,(wyrzeczenia dla dziecka
      były łatwiejsze niż jakiekolwiek diety wczesniej)
      teraz po prostu muszę chyba zmniejszyć ilość
      nie wiem czy wszyscy tak chudną karmiąc, ale na prawde dla mnie super metoda
      pozdrawiam wszystkie mamy
      • lidkakn Re: walka z kilogramami po porodzie - podaj swoją 03.05.05, 22:24
        Ja niestety karmiłam tylko 4 miesiące, po powrocie do pracy tylko częściowo.
        Nie mogłam więc liczyć na zgubienie kilogramów w ten sposób. Musiałam
        ograniczyć jedzenie. A dziś, o zgrozo!!! kiełbaska z grilla, torcik,
        ciasteczka. To wszystko popite herbatką poprawiającą trawienie. Mam moralnego
        kaca. Od jutra zaczynam dietę.
    • pieczareczka Re: walka z kilogramami po porodzie - podaj swoją 03.05.05, 16:26
      ja jak schudlam dosc szybko i bez stosowania slawnych diet; dziecko mialo skaze
      bialkowa a poza tym aby ustrzec sie kolek przez pol roku (a nawet chyba dluzej)
      jadlam jedynie gotowane, prawie bez slodyczy i niestety bez nabialu; w ciazy
      przytylam 13 kg ale jak synek mial rok tu juz wazylam 5 kg mniej niz przed
      ciaza; 2 pieczenie przy jednym ogniu bo dziecko faktycznie kolek nie mialo; ale
      8 zebow do leczenia.... wiec nastepnym razem nieco zmodyfikuje te diete;
      faktycznie duzo latwiej wyrzec sie jedzenia dla zdrowia dziecka niz wlasnego; ja
      bym powiedziala popadlam nawet w przesade; poza tym dlugie karmienie sprzyja
      dobrej figurze; jadlam sporo a nie tylam; nawet gdy karmilam juz tylko w nocy
      (ale 3 razy...);
      pozdrawiam
      pieczareczka
    • paq Re: walka z kilogramami po porodzie - podaj swoją 04.05.05, 00:19
      moja metoda jest taka ze kupilismy sobie rowerki i jaaaaaaazdasmile
Inne wątki na temat:
Pełna wersja