sposób na szczupłe łydki

24.05.05, 17:02
drogie dziewczyny,

lat tuż tuż, więc spojrzałam na siebie krytycznie i postanowiłam zabrać się
do roboty...sposób na uda i cellulit już znam; może jeszcze któraś z Was mi
podpowie, co zrobić żeby moje łydki też wróciły do normy; czy możecie
poradzić mi jakieś ćwiczenia, które by je znowu wysmukliły???
będę wdzięczna
pozdrawiam
Ewa
    • nchyb Re: sposób na szczupłe łydki 24.05.05, 18:18
      Ćwiczenia nałydki, trochę z tym problemu, bo tak same z siebie łydki nie chcą
      chudnąć. Pomaga (ale tylko troszeczkę) rozciąganie łydek.
      Proponuję Ci lekturę na ten temat wątków z forum fitness:
      forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=23738192&v=2&s=0oraz
      forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=22387973&v=2&s=0
      forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=342&w=16248072&v=2&s=0
      • olalia Re: sposób na szczupłe łydki 24.05.05, 21:56
        A jaki znasz sposób na uda i posladkiwink?Podziel sie z nami.
        • nchyb Re: sposób na szczupłe łydki 24.05.05, 23:48
          Proponuję kupić majowy odcinek Shape z płytą DVD (a może VCD), gdzie są właśnie
          ćwiczenia na pośladki. Proponuję również zajrzeć do portalu fit.pl:

          Tu ćwiczenia na zgrabne łydki:
          www.fit.pl/lydki.htm
          A tu na nogi:
          www.fit.pl/cwiczenia_nogi.htm
          i oczywiście pośladki:
          www.fit.pl/ciwcz_z_nami_posladki.htm
          Nie można też zapomnieć o udach i pośladkach, ćwiczonych na siłowni:
          www.fit.pl/ciwcz_z_nami_uda.htm
          • lemar1975 Re: sposób na szczupłe łydki 25.05.05, 10:25
            a to nic specjalnego - sposób podpatrzony na forum czyli kawowy piling, do tego
            ćwiczenia i rowerek stacjonarny - liczę an szybkie efektysmile)

            dziękuję za linki i pozdrawiam slonecznie
            Ewa
Inne wątki na temat:
Pełna wersja