anonim37 06.08.05, 18:24 Słyszałam że nie można ćwiczyć jak się karmi piersią dlaczego? Chciałabym stracić trochę brzuszka po porodzie a urodziłam 3 miesiące temu prosze o odpowidzi. Z góry bardzo dziękuję. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
jagnes29 Re: CZY MOGĘ ĆWICZYĆ JAK KARMIĘ PIERSIĄ? 06.08.05, 20:09 A dlaczego nie? Ja też urodziłam 3 miesiące temu i już po 6 tygodniach zaczęłam ćwiczyć. Od tego czasu ćwiczę codziennie po ok. 30 min. Nie sądzę, żeby to miało jakikolwiek wpływ na laktację. Moja mała rośnie "jak na drożdżach" a pokarmu mam naprawdę dużo. Życzę miłych ćwiczeń i szybkiego powrotu do formy!!!! Odpowiedz Link Zgłoś
anonim37 Re: CZY MOGĘ ĆWICZYĆ JAK KARMIĘ PIERSIĄ? 06.08.05, 21:05 Dziękuję za odpowiedź. A ile waży twoje maleństwo jeśli mogę wiedzieć. Bo moja córeczką waży 5600 Zyczę dużo pociechy z maleństwa. aha jeszcze jedno mam pytanko a jakie robisz ćwiczenia? Pozdrawiam! Odpowiedz Link Zgłoś
jagnes29 Re: CZY MOGĘ ĆWICZYĆ JAK KARMIĘ PIERSIĄ? 06.08.05, 22:23 W poniedziałek idziemy na wagę, więc dopiero wtedy się dowiem. Ostatnio, czyli przed 6 tygodniami ważyła 4.600. A teraz to myślę, że pewnie ok. 6kg, przynajmniej tak mi się wydaje. A jeśli chodzi o ćwiczenia to na początku mała rozgrzewka, czyli takie tam machanie, marsz z wysoko uniesionymi kolanami, skłony a póżniej brzuszki różnego rodzaju, np. skrętoskłony albo klasyczne brzuszki. Trochę ćwiczeń na uda i talię oraz na wzmocnienie kręgosłupa, bo od noszenia mojej małej czasami mnie nieźle boli. Na koniec ćwiczenia rozciągające. I to wszystko. Pozdrawiam! Odpowiedz Link Zgłoś
anonim37 Re: CZY MOGĘ ĆWICZYĆ JAK KARMIĘ PIERSIĄ? 06.08.05, 23:12 Moja mała dosłownie ważyła tyle samo przed 6 tygodniami byłam z nią parę dni temu i już waży 5600. Dziękuję ci bardzo że odpisałaś zacznę ćwiczyć mam nadzieję ze szybko stracę brzuszek,bioderka,uda. Pozdrawiam Cię serdecznie. Odpowiedz Link Zgłoś