lula11
26.09.05, 15:37
Witam,
karmie piersią moją 3,5 miesieczną corcie, która pieknie rosnie a mleka mam dużo.
W ciazy przytyłam 12 kg,przed ciaza wazyłam 52 kg.
Teraz od kilku tygodni moja waga przestała spadac i nadal mam dodatkowo 3 kg.
Niby nie duzo, ale za to zgromadzone na brzuchu i udach, chciałabym sie ich
pozbyc nie tracac pokarmu. Moja dieta jest pełna warzyw, owoców( głównie
jabłek), nabiału( z wyjatkiem mleka, bo po nim moje dziecko ma sapke).. jem
tez chude mieso, ryby i ciemny chleb oraz płatki owsiane i kukurydziane.
Unikam tłuszczu oraz wcale nie jem słodyczy i niczego sobie nie dosładzam.
Soli tez uzywam niewiele. A do tego sporo mam bieganiny z wózkiem, pracy w
domu i wieczorami uprawiam gimnastyke. Chciałabym wiedziec, co jeszcze moge
zrobic by stracic te dodatkowe ciazowe kilogramy??
Agata.