jak schudnąć po urodzeniu dziecka

27.10.05, 19:34
co zrobić, aby szybko i skutecznie schudnąć po urodzeniu dziecka ?!!!
    • triss_merigold6 Re: jak schudnąć po urodzeniu dziecka 27.10.05, 20:00
      Mniej jeść, więcej się ruszać.
      • janowa Re: jak schudnąć po urodzeniu dziecka 27.10.05, 20:06
        Gdyby to bylo takie proste...
        Minal rok od ciazy - efekt? Zrzucone 6,5 kg, zostalo 8,5 kg sad Cwicze 3 razy w
        tygodniu, nie jem bialego pieczywa, ryzu i ziemniakow, na obiad tylko ryby albo
        chude mieso i salatki, zero slodyczy jakichkowliek, nawet owoce ograniczylam do
        grapefruitow. I co? Ilosci tez sa male, czasami nawet nie mam czasu nic zjesc
        przez caly dzien. I jakos sie to wlecze sad
        ---
        "Pogląd, że mężczyzna nie może stale kochać tej samej kobiety, jest tak samo
        fałszywy jak pogląd, że skrzypek dla odegrania tego samego utworu musi mieć
        kilka instrumentów" Aleksander Spoerl
        • balba_77 Re: jak schudnąć po urodzeniu dziecka 27.10.05, 21:14
          > Gdyby to bylo takie proste...
          > Minal rok od ciazy - efekt? Zrzucone 6,5 kg, zostalo 8,5 kg sad Cwicze 3 razy
          w
          > tygodniu, nie jem bialego pieczywa, ryzu i ziemniakow, na obiad tylko ryby
          albo
          > chude mieso i salatki, zero slodyczy jakichkowliek, nawet owoce ograniczylam
          do
          > grapefruitow. I co? Ilosci tez sa male, czasami nawet nie mam czasu nic zjesc
          > przez caly dzien. I jakos sie to wlecze sad


          hmmm... i moze właśnie problem w tym że za mało jesz i organizm zaczął Ci
          działać w trybie "głodowym", czyli usiłuje być jak najbardziej oszczędny wink

          A jeżeli chodzi o autorkę wątku, to jeżeli poród miał miejsce mniej niż pół
          roku temu, to lepiej daj sobie spokój z intensywnym ćwiczeniem brzuszków.
          Jeżeli masz zamiar rozpocząć ćwiczenia to poszukaj czegoś co nie będzie za
          bardzo obciążało Twoich nadwyrężonymch mięśni i stawów. Jest kaseta z
          ćwiczeniami dla kobiet po porodzie z Cindy, bardzo dobrze zrobiłby Ci też
          Pilates. A moze zapisz się na basen?
          Hi hi no i oczywiście dłuuuugie spacery z wózkiem big_grinDD
          • karawara Re: jak schudnąć po urodzeniu dziecka 27.10.05, 21:21
            popieram balbę_77, dłuuugie spacery w moim przypadku bardzo pomogły no i
            oczywiście umiar w jedzeniu.
    • 18_lipcowa nie żreć i ruszać się.... 28.10.05, 11:13




Pełna wersja