kropka956 27.10.05, 19:34 co zrobić, aby szybko i skutecznie schudnąć po urodzeniu dziecka ?!!! Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
triss_merigold6 Re: jak schudnąć po urodzeniu dziecka 27.10.05, 20:00 Mniej jeść, więcej się ruszać. Odpowiedz Link Zgłoś
janowa Re: jak schudnąć po urodzeniu dziecka 27.10.05, 20:06 Gdyby to bylo takie proste... Minal rok od ciazy - efekt? Zrzucone 6,5 kg, zostalo 8,5 kg Cwicze 3 razy w tygodniu, nie jem bialego pieczywa, ryzu i ziemniakow, na obiad tylko ryby albo chude mieso i salatki, zero slodyczy jakichkowliek, nawet owoce ograniczylam do grapefruitow. I co? Ilosci tez sa male, czasami nawet nie mam czasu nic zjesc przez caly dzien. I jakos sie to wlecze --- "Pogląd, że mężczyzna nie może stale kochać tej samej kobiety, jest tak samo fałszywy jak pogląd, że skrzypek dla odegrania tego samego utworu musi mieć kilka instrumentów" Aleksander Spoerl Odpowiedz Link Zgłoś
balba_77 Re: jak schudnąć po urodzeniu dziecka 27.10.05, 21:14 > Gdyby to bylo takie proste... > Minal rok od ciazy - efekt? Zrzucone 6,5 kg, zostalo 8,5 kg Cwicze 3 razy w > tygodniu, nie jem bialego pieczywa, ryzu i ziemniakow, na obiad tylko ryby albo > chude mieso i salatki, zero slodyczy jakichkowliek, nawet owoce ograniczylam do > grapefruitow. I co? Ilosci tez sa male, czasami nawet nie mam czasu nic zjesc > przez caly dzien. I jakos sie to wlecze hmmm... i moze właśnie problem w tym że za mało jesz i organizm zaczął Ci działać w trybie "głodowym", czyli usiłuje być jak najbardziej oszczędny A jeżeli chodzi o autorkę wątku, to jeżeli poród miał miejsce mniej niż pół roku temu, to lepiej daj sobie spokój z intensywnym ćwiczeniem brzuszków. Jeżeli masz zamiar rozpocząć ćwiczenia to poszukaj czegoś co nie będzie za bardzo obciążało Twoich nadwyrężonymch mięśni i stawów. Jest kaseta z ćwiczeniami dla kobiet po porodzie z Cindy, bardzo dobrze zrobiłby Ci też Pilates. A moze zapisz się na basen? Hi hi no i oczywiście dłuuuugie spacery z wózkiem DD Odpowiedz Link Zgłoś
karawara Re: jak schudnąć po urodzeniu dziecka 27.10.05, 21:21 popieram balbę_77, dłuuugie spacery w moim przypadku bardzo pomogły no i oczywiście umiar w jedzeniu. Odpowiedz Link Zgłoś