agakaa79 10.11.05, 09:01 Witam, pytanie jak w temacie-czy ktoraś z was ćwiczyla szóstkę Weidera i czy było widać efekty?? jeśli tak to po ilu już dniach. Mam zamiar zacząć ćwiczyć, ale brakuje mi silnej woli Pozdrawiam Agnieszka Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
agataxyz Re: Czy któras z Was ćwiczyła "szóstkę Weidera" ? 10.11.05, 11:33 Właśnie w niedzilę kończę. Efekty są, ale nie takie super, niemniej jednak brzuchol twardszy, bardziej umięśniomy. Waga, wiadomo nie spadła, bo mięśnie są cięższe. Bardzo fajne te ćwiczonka, powiem, że nawet byłam upocona. Odpowiedz Link Zgłoś
evellek Re: Czy któras z Was ćwiczyła "szóstkę Weidera" ? 10.11.05, 12:24 witam- dziś mam 14 dzień i efekty są. Ja dołozyłam przed tymi ćwiczeniami 40 min. areobowych- przez 10 min. organizm się rozgrzewa, po 25 zaczyna spalać tłuszcz dlatego dobrze to wygląda. bez aerobów nie ma co za bardzo liczyć na oszałamiające efekty. Zdecydowanie polecam Odpowiedz Link Zgłoś
nchyb Re: Czy któras z Was ćwiczyła "szóstkę Weidera" ? 10.11.05, 13:55 tak, parę cm w talii mniej Odpowiedz Link Zgłoś
milewicz1 Re: Czy któras z Was ćwiczyła "szóstkę Weidera" ? 17.11.05, 23:36 ja robilam - efekt duzy, ale spadku wagi sie nie spodziewalam, chodzilo mi tylko o ladny plaski umiesniony brzuch. pozdrawiam m Odpowiedz Link Zgłoś