Czy któras z Was ćwiczyła "szóstkę Weidera" ??

10.11.05, 09:01
Witam,
pytanie jak w temacie-czy ktoraś z was ćwiczyla szóstkę Weidera i czy było
widać efekty?? jeśli tak to po ilu już dniach. Mam zamiar zacząć ćwiczyć, ale
brakuje mi silnej wolisad

Pozdrawiam
Agnieszka
    • agataxyz Re: Czy któras z Was ćwiczyła "szóstkę Weidera" ? 10.11.05, 11:33
      Właśnie w niedzilę kończę. Efekty są, ale nie takie super, niemniej jednak
      brzuchol twardszy, bardziej umięśniomy. Waga, wiadomo nie spadła, bo mięśnie są
      cięższe. Bardzo fajne te ćwiczonka, powiem, że nawet byłam upocona.
    • evellek Re: Czy któras z Was ćwiczyła "szóstkę Weidera" ? 10.11.05, 12:24
      witam- dziś mam 14 dzień smile i efekty sąsmile. Ja dołozyłam przed tymi ćwiczeniami
      40 min. areobowych- przez 10 min. organizm się rozgrzewa, po 25 zaczyna spalać
      tłuszcz dlatego dobrze to wygląda. bez aerobów nie ma co za bardzo liczyć na
      oszałamiające efekty. Zdecydowanie polecam
    • nchyb Re: Czy któras z Was ćwiczyła "szóstkę Weidera" ? 10.11.05, 13:55
      tak, parę cm w talii mniej
    • milewicz1 Re: Czy któras z Was ćwiczyła "szóstkę Weidera" ? 17.11.05, 23:36
      ja robilam - efekt duzy, ale spadku wagi sie nie spodziewalam, chodzilo mi
      tylko o ladny plaski umiesniony brzuch.
      pozdrawiam
      m
Inne wątki na temat:
Pełna wersja