moniqep
21.03.06, 11:43
Jakie produkty powinnam spozywac podczas odchudznia,aby spalal sie tluszczyk a
nie miesnie? Kiedys chodzilam na silownie i tam kazano mi jesc jajka(najlepiej
same bialka),gotowanego kurczaka z ryzem.Czyli rozumiem,ze trzeba jesc duzo
bialka.Ale czy bialko zwierzece,czy mozna roslinne? A co z ryzem? Przeciez to
weglowodany.A wiele diet odchudzajach wyklucza spozywanie weglowodanow. Chodze
2 razy w tygodniu na gimnastyke.Nie chcialabym zeby przez zle
odzywianie,miesnie mi oklaply,tluszkyk pozostal i wisiala mi za luzna skora.