Gość edziecko: EFFka27
IP: *.*
07.01.03, 00:53
Dzien 5 z 60Widze ze ktos mnie juz ubiegl z pamietnikiem

)) Oczywiscie zartuje

) uwazam ze to swietny pomysl. Dzis 5 dzien dietowania. Dieta 1000 cal plus cwiczenia powinny zrobic swoje. prawde mowiac jestem z siebie dumna. Idzie mi calkiem niezle. JAk to ja przygotowalam sie solennie do tematu

)) Odgrzebane magazyny poswiecone zdrowiu i diecie ( np shape czytane a niewykorzystane od tego sie nie chudnie) odkurzony rowerek i ciezarki plus kasety z cwiczeniami. Od 5 dni dieta plus wariacja cwiczeniowa, ktora musze przyznac wplywa znakomicie na moje samopoczucie. Nie jestem juz ociezala. wrecz przeciwnie tryskam energia.Mam ndzieje ze te moje cwiczenia nie przemienia sie w obsesje jak poprzednim razem

Tak wiec do dziela zapisuejmy spostrzezenia, co zjadlam, jak cwiczylam itd itd.Poniedzialek dzien 5 z 60 8.00 SniadankoKawa z mala iloscia mleka 20 cal3 chrupkie chlebki 69 calpol lyz margar 15 calsalata + ogorek + pomidor 15 calpol parowkicielecej 100cal -------------