Jak schudnąć w talii (bez gimnastyki)

IP: *.* 13.03.03, 11:52
Za bardzo nie wierzę, że jest to możliwe, ale może któejś mamie się udało.Jestem trzy i pół miesiąca po porodzie, ważę już mniej niż przed ciążą, mam chude ręce i nogi, ale został ten cholerny fałd skóry dookoła talii i brzuszka. Nie mam za bardzo czasu i siły na gimastykę, karmię piersią co 2 godziny a poza karmieniem bez reszty absorbuje mnie MaŁy Drań, więc czasu dla siebie prawie zero. Co robić???Jakie ćwiczenia przyniosą szybki efekt???Nie chcę wyglądać latem jak foczka o cienkich kończynachKacha
    • Gość edziecko: Aluc Re: Jak schudnąć w talii (bez gimnastyki) - sie nie da :) IP: *.* 13.03.03, 12:02
      bez gimnastyki oczywiście sie nie da :)polecam brzuszki z malczakiem - kładziesz się na plecach, unosisz nogi zgięte pod kątem prostym tak, że uda są prostopadłe do podłogi, a podudzia równoległe, na podudziach jak w kołysce kładziesz malczaka na brzuchu (głowa malczaka w okolicach kolan, żeby widział, co matka wyprawia) i lekko go przytrzymując go dymasz brzuszki na wprost i skrętnie aż do zmęczenia :D ty ledwo dyszysz, malczak wniebowzięty :grin:ja niestety zaczęłam za późno, jak Gruby już był za bardzo chętny do schodzenia w hustawki :)
      • Gość edziecko: franciszek Re: Jak schudnąć w talii (bez gimnastyki) - sie nie da :) IP: *.* 14.03.03, 01:41
        Moze hoola hop? ( nawt nie wiem czy z ta pisownia do slownika sie nie zalapie przypadkowo, a moze jednak poprawnie?)Kasia
      • Gość edziecko: mama.marcina Re: Jak schudnąć w talii (bez gimnastyki) - sie nie da :) IP: *.* 14.03.03, 11:03
        O, matko polko! jak sobie wyobrazilam (a moze mam za bujną wyobraźnię :D ), to włosięta na głowie chcieli mi sie rozprostowac ze strachu. Bo ja w moim podeszlym wieku nawet z duma dotkne duzym palcem u stopy (ktorejkolwiek, a mam dwie :grin:) ucha (a co!) Ale takie figury gieometriczne, co Pani proponuje, pani Aluc to ani ani!Ale do rzeczy - czyli do cwiczeń, bo bez cwiczeń się nie da! Potwierdzam, przetestowalam - ostatnio zakupilam sobie książeczke Płaski brzuch wydaną przez Wiedzę i Życie - tam jest roznych wygibasów od metra - niektóre z nich zapamiętałam i w porywach (te mniej pracochłonne) ćwiczę w moim boksie ;-) w pracy. Polecam tę ksiązke - nawet przy małym smoku znajdziesz w ciągu dnia kilka chwil 10-15 minutek, aby sie powyginać.:hello:
    • Gość edziecko: zwierzozwierzyna Re: Jak schudnąć w talii (bez gimnastyki) IP: *.* 14.03.03, 12:34
      Ktoś mi kiedyś radził spać na brzuchu. Aż do ciąży skutkowało. Zawsze miałam ok 60 cm albo mniej. (Teraz mam 110 :lol: )Powodzenia,Kasia
      • Gość edziecko: Aluc Re: Jak schudnąć w talii (bez gimnastyki) IP: *.* 14.03.03, 12:39
        Kasia30 napisała/ł:> Ktoś mi kiedyś radził spać na brzuchu. Aż do ciąży skutkowało. Zawsze miałam ok 60 cm albo mniej. (Teraz mam 110 :lol: )może dobre dla brzucha, ale ponoć fatalne dla biustu - dr Sankowski kiedyś opowiadał w telewizorze, że połowa jego pacjentek do podciągania to amatorki spania na brzuchu ;):hello:
        • Gość edziecko: zwierzozwierzyna Re: Jak schudnąć w talii (bez gimnastyki) IP: *.* 14.03.03, 12:41
          Oj oj, tego ostatniego prawie nie mam. Prawda.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja