meszkasloneczko 23.02.07, 12:42 ja od 5dni coraz lepiej mi idzie od 2min do 10min doszłam robie po 2-3 serie a najlepiej przy muzyce 2-3 piosenki i jest 10 min. kto ma ochotę poskakac ze mną Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
aniasol Re: Skakanka.....kto skacze...????? 23.02.07, 13:24 Hej, skakankę mam od dawna, ale jakoś nie bardzo mi się chciało skakać. Może razem będzie raźniej. Szybko się męczę, często zawadzam nogami, albo mam za długą skakankę, albo dojdę w końcu do wprawy. Mam w planach ćwiczyć co 2 dni, bo w międzyczasie ćwiczę nogi z Tamilee, nie chcę przegiąć. Przydało by mi się wyszczuplić nogi, zwłaszcza uda. Mam nadzieję, że pomoże. Także skaczę dziś razem z tobą. Ania Odpowiedz Link Zgłoś
meszkasloneczko Re: Skakanka.....kto skacze...????? 23.02.07, 13:49 oooo to super mam nadzieje ze wytrwamy a co dlugosci skakanki to najlepiej jak ustaniesz na niej to zeby linka siegala do bioder Odpowiedz Link Zgłoś
meszkasloneczko Re: Skakanka.....kto skacze...????? 23.02.07, 13:55 a pomaga na to co najbardziej nam przeszkadza... Odpowiedz Link Zgłoś
meszkasloneczko Hej Aniu... :) 24.02.07, 09:32 jak tam ci idzie z tą skakanką??????ja wlasnie po całej serii ale bez przerw czyli ok 20 min skakałam jakoś nie czuje zmęczenia powoli się chyba przyzwyczajam do wysiłku... Odpowiedz Link Zgłoś
aniasol Re: Hej Aniu... :) 24.02.07, 09:38 Hej, przyznam się, że wczoraj nie skakałam, a skakanka jest w takim razie za długa, może przez to tak źle mi szło. Obiecuję się poprawić. Muszę mieć wolny czas, bo synek bardzo ni przeszkadza, a wieczorem to już nie mam siły po wykonaniu 6 Weidera. Niestety muszę jakoś wykombinować troszkę czasu w ciągu dnia. Syn nie śpi już w dzień, także muszę dobrze pogłówkować. 20 min to ja na pewno nie wytrzymam, żebym po 5 nie padła Także obiecuję poprawę. Na razie Odpowiedz Link Zgłoś
aste Re: Hej Aniu... :) 12.03.07, 23:04 ja skacze choć teraz częściej kręce hula hopem ale staram się choć chwilkę poskakać zawsze to urozmaicenie ja skaczę na skoki nie na czas nie wiem ile mi to azajmuje staram się skoczyć 500 razy dziele na serie po 100 dwa trzy skłony i przysiady i nastepna seria staram się nie zejść poniżej 300 jak naprawde mam mało czasu. czasem skacze o 23 żeby tylko skaczyć i nie mieć przerwy bo jedna przerwa działa na mnie okropnie zaraz mi obowiążkowość siada jurto spojrze na zegarek ile mi to skakanie czasu zajmuje Odpowiedz Link Zgłoś