Dlaczego nie chudne? Poradźcie !!!!!

05.06.07, 09:43
Witam
Od 3 tygodni zmieniłam sposób żywienia nie jem po 18 - chwilami jest to
bardzo ciężkie tym bardziej że spac chodzę zwykle koło 24 godz. Ćwiczę
brzuszki ok 150 dziennie. Zwykle maszeruje/spaceruje ok 2-3 godzin dziennie.
Na brak ruchu nie narzekam. Zlikwidowałam słodycze które do tej pory gościły
niemal codziennie w mojej diecie (czekoladki, batony, drożdżówki). Nie jem
fast foodów, tłustych potraw, pije herbatke slim figura i NIC. Nie straciłam
ani kilograma. ZERO. Rany co się ze mna dzieje. Chce stracic tylko troszkę
brzuszka i bioder. Co robie nie tak???
Pozdrawiam Endrzi
    • mamamichasia1 Re: Dlaczego nie chudne? Poradźcie !!!!! 05.06.07, 10:06
      Dziwię się,że nic nie schudłaś.
      Napisz dokładnie co jesz i o jakich porach.
      Np ostatnie dwa dni.
      Ciekawa jestem jakie masz BMI ?
      Brzuch robi się ładny po kręceniu hula-hop, szybko widać ładne mięśnie.
      U mnie gdy się odchudzam, efekty są szybko.
      Pozdrawiam wszystkie pragnące schudnąć mamy.
      • mata811 Re: Dlaczego nie chudne? Poradźcie !!!!! 05.06.07, 10:23
        A może bierzesz tabletki hormonalne. Ja mam ten sam problem-mniej jem,
        odstawiłam słodycze, czasami biegam, spaceruje codzień i robie brzuszki a waga
        ani drgnie. Jestem w sumie szczupła, chcę schudnąć jedyne 3 kilo i zmniejszyc
        obwód brzucha. Czy to tak wiele?sad
    • peresia Re: Dlaczego nie chudne? Poradźcie !!!!! 05.06.07, 11:38
      Jezeli nie ma żadnych efektów odchudzania, to na Twoim miejscu zrobiłabym
      badanie określajace poziom hormonów tarczycy.
      • cruelladevil Re: Dlaczego nie chudne? Poradźcie !!!!! 05.06.07, 12:12
        Moze byc tak, ze jak cwiczysz to zwiekasza sie masa miesniowa, ktora wazy
        wiecej niz tluszczyk i wtedy mozesz nawet wiecej wazyc.
        Obejrzyj sie dokladnie w lustrze i zmierz w paru miejscach.
        • beniusia79 Re: Dlaczego nie chudne? Poradźcie !!!!! 05.06.07, 14:50
          to zalezy tez od tego co i ile jesz?
    • marsia17 Re: Dlaczego nie chudne? Poradźcie !!!!! 05.06.07, 17:21
      witaj miałam taki sam problem przed ciazą odchudzałam sie w ten sam sposób , i
      powiem ci ze efekty było widac dopiero po 3misiącach ale efekty beda i to
      napewno poprostu twój organizm jeszcze magazynuje zapasy tłuszczyku i dopiero
      teraz zacznie je przerabiac ale jesli wytrzymasz to zaczniesz bardzo szybko
      leciec z wagi a i na twoim miejscu jesli odzywiasz sie naprawde racjonalnie to
      zrezygnowała bym z tej cherbatki na miejsce jej wcinaj owoce szybciej sobie
      wyrególują proces trawienia niz najlepsza herbatka mi zostało jeszcze pare dni
      do porodu ale mam zamiar wrócic do starej djety w ciązy jakos cięszko było mi
      się pilnowacsmile
    • endrzi Re: Dlaczego nie chudne? Poradźcie !!!!! - dokłada 06.06.07, 17:03
      Witam
      Nie biore hormonów, tabletek antykoncepcyjnych. Ostatnie dziecko rodziłam 2
      lata temu - podczas ciązy przytyłam 9,5 kg a jadłam wszystko i ciagle. Jem dużo
      warzyw, gotowanego mięsa, ryb. Sporadycznie frytki - jak mnie dzieci męczą.
      Jem normalnie bez obżerania się ale tez i bez głodzenia. 2 kanapki na śniadanie
      potem obiad, w między czasie czasem owoce. Kolacja o tej 17,30 -18 max dwie
      kanapki. Pije 3 kawy rozpuszczalne, herbatkę między posiłkami i podjadam owoce -
      wszytsko do 18 godz. Czasami z synkiem karmimy się na wzajem chrupkami
      kukurydzianymi.I tak z geguły wygląda moje konsumowanie. W niedziele czasem
      lody lub ciasto drożdżowe ale oczywiście kawałek. Mój BMI to 23. I może według
      wskazań nie jest źle to jednak brzuch mi odstaje i mam troszke za pełno po
      bokach i nie jest to urojenie "anorektyczki".
      Po za tym wydaje mi się ż ejeżeli kiedyś jadłam dzień w dzień czekoladki i inne
      słodycze a teraz tego nie robie ćwiczę i nie jem kolacji o 21 to waga powinna
      mi spadać- ak mi isę wydaje na zdrowy razum.
      Piszcie co Wy na to???
      Endrzi
      • vermillion Re: Dlaczego nie chudne? Poradźcie !!!!! - dokład 15.06.07, 18:21
        Zgadzam się z cruelladevil. Być może jest tak, że Twoja waga się nie zmienia, bo
        zwiększa się masa mięśniowa. Mimo, że waga nie spada to widać zmiany w
        sylwetcewink A jeśli tak nie jest to zapewne popełniasz jakieś błędy żywieniowewink))
        "W celu utrzymania prawidłowej masy i składu ciała należy spożywać min. 4-5
        posiłków w ciągu dnia w odstępach nie dłuższych niż 3 godz., i co najważniejsze
        o jednakowych porach" oraz "Większość kobiet nie wlicza do ogólnego rozrachunku
        kaloryczno-odżywczego: czekoladek, cukierków, jabłek, napojów słodzonych,
        popcornu, słonych paluszków itp., które konsumuje między posiłkami. Nie wlicza
        także przekąsek konsumowanych podczas przygotowywania posiłków, nudy, stresów, w
        czasie imprez towarzyskich czy zwykłego oglądania telewizji. Według opinii
        większości pań, są to porcje jedzenia, nie mające większego znaczenia dla
        ogólnego bilansu energetycznego.Być może łączna kaloryczność całodziennych
        przekąsek nie budzi większych zastrzeżeń, jednak należy pamiętać że większość
        tych produktów, nawet w znikomych ilościach wywołuje znaczące zakłócenia w
        metabolizmie, prowadząc w efekcie do wzrostu masy tłuszczowej ciała. Wiele tych
        "niewinnych i drobnych" przekąsek, to po prostu skondensowane bomby
        cukrowo-tłuszczowe, które w jednej chwili potrafią przestawiać organizm na
        magazynowanie tłuszczu, oraz skutecznie blokować jego spalanie.(...)Owoce i
        słodkie soki owocowe (najczęściej dodatkowo dosładzane), chociaż nie zawierają
        zbyt wielu kalorii są jednak bogatym źródłem fruktozy i sacharozy - cukrów
        najintensywniej potęgujących proces tycia. " Czyli koniec z podjadaniem;P
        Proponuję przeczytać artykuł z którego pochodzi powyższy cytat: "Staram się a
        efektów nie widać" (e-kobiety.pl/content/view/2569/44/ ). Znajdziesz tam
        wytłumaczenie swojego problemu. Pozdrawiam
    • kataba79 Re: Dlaczego nie chudne? Poradźcie !!!!! 15.06.07, 21:09
      Poczekaj, organizm musi się przestawić i zacząć pracować inaczej. Ne rezygnuj z
      tego co robisz. POwodzenia
      • markac28 Re: Dlaczego nie chudne? Poradźcie !!!!! 16.06.07, 09:02
        Pisałaś że pijesz 3 kawy rozpuszczalne, czytałam że przy dietach rozpuszczalnej
        kawy powinno się nie pić, odchudzanie wspomaga zwykła kawa (oczywiście czarna
        bez cukru) wypita pomiędzy posiłkami conajmniej dwie godziny przerwy pomiędzy
        kawą a jedzeniem, dobrze też działa kawa wypita np. pół godziny przed
        ćwiczeniami
        • endrzi Re: Dlaczego nie chudne? Poradźcie !!!!! 16.06.07, 20:34
          Witam
          Dziękuje za wszystkie wskazówki. Być może robie coś żle. Zdecydowanie jednak
          nie chce zbić wagi na siłe głodząc się. Zależy mi na spadku ale rozsądnym. Z
          kawy rozpuszczalnej nie zrezygnuje, bo nie umiem. Zwykłej nie bardzo lubie.
          Chyba faktycznie musze dac swojemu ciału spalic zapasy tłuszczyku. Własnie
          kupiłam płyty "Też chce mieć taki brzuch" i " ... ciało" i od poniedziałku
          zabieram się do roboty z profesjonalistką.
          Pozdrawiam Endrzi
          • kasiapro1 Re: Dlaczego nie chudne? Poradźcie !!!!! 21.06.07, 21:17
            A pieczywko jakie?
            Pamietac nalezy,ze biala maka i jej przetwory0makarony,bulki,bialy
            chle,buraki,marchew,bialy ryz-podnasza cukier we kwri-powoduja skok
            insulinowy,owoce jeszcze to pogarszaja,bo po nich zaczyna nas ssac.
            tak wiec moze tu jest problem.
            ja jestem na Montigniacu-rewelacja,jedrne cialko,-6kg od razu praktycznie,3X w
            tyg. cwicze na uda,brzuch,posladki.Wczytaj sie w ta diete i potrenuj.
            napial tez chamuje chudniecie-nie nalezy przeginac z jogurtami,bo sa slodzone
            na dodatek cukrem.Polecam Jogobelke light Zott(aspartam_
    • e_madziq Re: Dlaczego nie chudne? Poradźcie !!!!! 26.06.07, 11:11
      moze zbadaj sobie poziom hormonów itp? nie znam szzcegułow, ale koleżanka
      ostatnio mi mówiła, ze na zlecenie lekarza porobiła badania i okazało sie, ze
      coś z hormonami tarczycy jest nie tak i stad tez problem ze schudnieciem. MOze
      spróbuj pójsć w tym kierunku?
    • maniu111 Re: Dlaczego nie chudne? Poradźcie !!!!! 26.06.07, 17:00
      wypróbuj tabletki adipex.chociaż przez 2 tygodnie.moja koleżanka je stosowała
      przez 2 miesiące,potem cwiczyła aerobik,normalnie(zdrowo)się odzywiała i
      zrzuciła 40kg w 5 miesiecy.kiedyś podkradłam jej jedną tabletke żeby
      sprawdzić,czy po nich faktycznie nie chce sie jesć.i rzeczywiście 0 apetytu a
      sił i energii miałam tyle, że gory można przenosić.
Pełna wersja